เป็นสิ่งที่คุณตั้งใจจะทำแต่ไม่เคยทำสำเร็จ คุณรู้ว่าคุณต้องเริ่มรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ แต่นาโช่กับชีสนั้นน่าดึงดูดเกินไป แต่คุณได้ตัดสินใจแล้วว่าถึงเวลาที่จะรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ แต่คุณต้องการให้แอปช่วยคุณในกระบวนการนี้ รายการแอพต่อไปนี้จะเสนอคุณสมบัติบางอย่างที่จะช่วยคุณในกระบวนการรับประทานอาหารที่ดีขึ้น
คุณมีแอปการกินเพื่อสุขภาพทุกประเภทให้เลือก แอพบางแอพนำเสนอสูตรอาหารที่คุณสามารถทำตามได้ ในขณะที่บางแอพมีฟีเจอร์ที่นับแคลอรี่ แอปบางแอปอาจใช้คุณสมบัติที่เรียบง่าย ในขณะที่บางแอปอาจมาพร้อมกับคุณสมบัติมากมายจนคุณไม่รู้ว่าจะเริ่มจากตรงไหน แอปหนึ่งที่คุณสามารถเริ่มต้นด้วยมีดังต่อไปนี้
การกินเพื่อสุขภาพที่เป็นที่นิยมอย่าง หนึ่งคือกินเท่านี้ เป็นแอปที่คุณจะต้องสร้างบัญชี แต่คุณมีตัวเลือกการลงชื่อเข้าใช้ที่หลากหลาย ตัวอย่างเช่น คุณสามารถลงชื่อเข้าใช้ด้วยบัญชี Google หรือ Facebook หรือบนแอป เมื่อสร้างบัญชีของคุณแล้ว แอปจะถามคำถามเกี่ยวกับตัวคุณและสิ่งที่คุณต้องการบรรลุ
มีคุณสมบัติบางอย่างที่มีให้ใช้งานในแผนพรีเมียมเท่านั้น เช่น การวางแผนอาหารหนึ่งสัปดาห์ต่อครั้ง รายการซื้อของทันที การจัดส่งของชำ และการวางแผนอาหารที่เหลือโดยอัตโนมัติ แผนรายเดือนจะคืนเงินให้คุณ $8.99 แต่คุณสามารถประหยัดได้ 56% แต่ใช้แผนรายปีและจ่ายเพียง $47.99 แอปจะแนะนำวิธีการใช้แอปและแนะนำอาหารที่คุณสามารถรับประทานเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย แอปจะแสดงคำแนะนำสำหรับมื้อเช้า มื้อกลางวัน และมื้อค่ำ รวมถึงคำแนะนำของว่าง
หากคุณไม่พอใจกับคำแนะนำข้อใดข้อหนึ่ง ให้แตะที่จุดทางด้านขวาแล้วเลือกตัวเลือกรายการทางเลือก แต่ถ้าคุณต้องการเปลี่ยนคำแนะนำทั้งหมด ให้แตะจุดที่ด้านบนสุดแล้วเลือกตัวเลือกสร้างวันใหม่ แอพนี้ยังมีส่วนสูตรที่คุณสามารถเลือกจากสูตรอาหารที่มีอยู่หรือสร้างของคุณเอง คุณยังมีพื้นที่สำหรับบันทึกรายการโปรดของคุณ
ด้วยMy Fitness Palคุณจะต้องสร้างบัญชีด้วย แต่คุณสามารถลงชื่อเข้าใช้ด้วยบัญชี Facebook ของคุณหรือสร้างขึ้นใหม่บนแอพ คุณจะต้องตอบคำถามเกี่ยวกับตัวคุณและสิ่งที่คุณต้องการบรรลุด้วย แอปนี้มีการออกแบบที่สวยงามมากและมีหลายสิ่งหลายอย่างที่สามารถติดตามได้ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถดูจำนวนแคลอรีที่คุณบริโภคและจำนวนที่คุณสามารถกินได้ ( แคลอรีที่เหลือ )
คุณสามารถติดตามจำนวนก้าว แคลอรี่ที่เผาผลาญ และน้ำหนัก และยังมีแท็บไดอารี่อีกด้วย คุณสามารถเพิ่มบันทึกอาหารและการออกกำลังกายได้ที่นี่ ด้วยแอปนี้ คุณสามารถควบคุมปริมาณน้ำของคุณได้ด้วย คุณสามารถเลือกจากเป้าหมายที่มีอยู่หรือเพิ่มเป้าหมายของคุณเอง นอกจากนี้ยังมีแท็บฟีดข่าวที่คุณสามารถอ่านบทความด้านสุขภาพได้ทุกประเภท เช่น คุณกินโปรตีนเพียงพอหรือไม่ หรือ ฉันจะตัดสินใจได้อย่างไรว่าอาหารใดที่เหมาะกับฉัน คุณจะพบบทความและวิดีโอได้ที่นี่
อย่าลืมตรวจสอบแท็บแผนซึ่งคุณสามารถตรวจสอบแผนมื้ออาหารและการออกกำลังกายของเราได้ ที่ด้านบน คุณจะเห็นตัวเลือกต่างๆ เช่น:
แอปนี้ให้บริการฟรี แต่คุณสามารถเพลิดเพลินกับฟีเจอร์เพิ่มเติมได้หากคุณใช้แบบพรีเมียม หากคุณอัปเกรด คุณจะได้เพลิดเพลินกับฟีเจอร์ต่างๆ เช่น:
หากคุณต้องการลองใช้ฟีเจอร์เหล่านี้ คุณจะได้รับเงินคืน $19.99 ต่อเดือนหรือ $79.99 ต่อปี
หากความคิดในการติดตามทุกแคลอรี่ทำให้คุณปวดหัว คุณสามารถลองใช้สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ ด้วยแอปนี้ สิ่งที่คุณจะพบคือชื่อแอปที่บอกถึงสูตรอาหารเพื่อสุขภาพ เมื่อคุณเปิดแอป คุณจะเห็นส่วนต่างๆ ที่คุณสามารถเลือกได้ มีส่วนต่างๆ เช่น:
เมื่อคุณเข้าถึงสูตรอาหารประเภทหนึ่ง คุณสามารถบันทึกเป็นรายการโปรดของคุณได้โดยแตะที่ไอคอนรูปหัวใจ คุณสามารถจัดเรียงสูตรอาหารตามความเกี่ยวข้อง รายการโปรด และรายการล่าสุดได้โดยการแตะมะนาวที่ไม่เท่ากันที่ด้านบน คุณสามารถเข้าถึงแท็บวิดีโอได้หากคุณเป็นคนที่ชอบวิดีโอมากกว่า โปรดจำไว้ว่าคุณสามารถบุ๊กมาร์กวิดีโอได้หากพบวิดีโอที่คุณต้องการบันทึก
เมื่อคุณพบสูตรอาหารที่คุณต้องการทำตาม คุณสามารถแตะที่ไอคอนนาทีที่ด้านข้างของส่วนผสมแต่ละอย่าง แล้วรายการนั้นจะถูกเพิ่มในรายการช้อปปิ้งของคุณ วิธีนี้จะทำให้คุณไม่ลืมว่าต้องซื้ออะไร คุณจะพบรายการในแท็บรายการช้อปปิ้งที่ด้านล่าง คุณลักษณะที่ยอดเยี่ยมที่คุณจะพบในแอปนี้คือตัวค้นหาสูตรอาหาร คุณจะเห็นส่วนผสมต่างๆ และคุณต้องแตะส่วนผสมที่คุณต้องการให้สูตรมี แล้วกดไอคอนค้นหา แอพจะแนะนำสูตรอาหารพร้อมส่วนผสมที่คุณเลือก
ด้วยMyPlateคุณสามารถควบคุมแคลอรี่เหล่านั้นและลงทะเบียนข้อมูลทั้งหมดของคุณ มีหลายสิ่งที่คุณติดตามได้ เช่น เป้าหมายและความคืบหน้าของคุณ แอปนี้ยังมีส่วนของชุมชนที่คุณสามารถช่วยเหลือผู้อื่นเกี่ยวกับคำถามด้านสุขภาพได้ด้วยการตอบคำถาม หรือคุณสามารถโพสต์คำถามของคุณเอง เมื่อคุณตั้งค่าแอป คุณจะเห็นตัวเลือกในการเชื่อมต่อกับ Google Fit การเชื่อมต่อไม่ใช่ข้อผูกมัด คุณสามารถทำได้ในภายหลัง
คุณสามารถค้นหาสูตรอาหารเช้า กลางวัน และเย็นได้โดยแตะที่ปุ่มบวกตรงกลาง มีส่วนของทานเล่นด้วย หากคุณมักจะลืมดื่มน้ำ คุณจะชอบส่วนน้ำซึ่งคุณสามารถติดตามได้เช่นกัน แอปนี้ให้บริการฟรี แต่คุณสามารถเพลิดเพลินกับคุณสมบัติเพิ่มเติมได้หากคุณอัปเกรดเป็นพรีเมียม หากคุณทำเช่นนั้น คุณจะได้รับเงินคืน $9.99 ต่อเดือน, $29.99 สำหรับแผน 5 เดือน หรือแผนหนึ่งปีที่ราคา $44.99 ประโยชน์ของการใช้ Pro มีดังต่อไปนี้:
สุดท้าย แต่ไม่ท้ายสุด คุณสามารถมีแอพ Healthy Diet แอพนี้ใช้งานได้ฟรีโดยมีตัวเลือกให้ไปที่ Pro คุณสามารถติดตามสิ่งต่างๆ ได้ทุกประเภท เช่น โปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมัน แอพจะแนะนำจำนวนแคลอรี่ที่คุณควรได้รับตามคำถามที่ถามเมื่อคุณติดตั้งแอพครั้งแรก ที่ด้านล่าง คุณจะเห็นแท็บต่างๆ เช่น ไดอารี่ สูตรอาหาร แผน วางแผนมื้ออาหาร และการตั้งค่า
คุณยังสามารถติดตามการออกกำลังกายที่ต้องทำ และยังมีรายการการออกกำลังกายมากมายและจำนวนแคลอรี่ที่เผาผลาญแต่ละครั้ง เมื่อคุณค้นหาสูตรอาหาร แต่ละสูตรจะมีป้ายกำกับจำนวนแคลอรีที่มี และคุณยังสามารถเพิ่มสูตรอาหารที่คุณชอบลงในบุ๊กมาร์กเพื่อให้ค้นหาได้ง่าย
ตอนนี้คุณได้ดูแลสุขภาพของคุณแล้วอย่าลืมดูแลสุขภาพของคอมพิวเตอร์ของคุณด้วย คุณอาจต้องการอ่านวิธีตรวจสอบสภาพ GPU ของคอมพิวเตอร์หรือตรวจสอบสภาพของฮาร์ดไดรฟ์ Windows 10 ของคุณ การเช็คอินเพื่อดูว่าคอมพิวเตอร์ของคุณทำงานเป็นอย่างไร คุณสามารถช่วยหลีกเลี่ยงปัญหาที่สำคัญในอนาคตได้
คุณยังสามารถดูแลสุขภาพของคุณโดยใช้ Apple Watchหรือดูการทำงานของแบตเตอรี่ในแท็บเล็ตและโทรศัพท์ของคุณ คุณสามารถเริ่มต้นด้วยบทความเหล่านี้ แต่ถ้าคุณรู้สึกอยากอ่านเพิ่มเติม คุณจะพบเนื้อหาการอ่านมากมายในแถบค้นหา
เมื่อคุณดูสิ่งที่คุณกิน คุณสามารถช่วยป้องกันปัญหาสุขภาพมากมาย ร่างกายจะทำงานได้อย่างสมบูรณ์หากคุณให้อาหารที่เหมาะสม เช่น ผักใบเขียวและผลไม้ (รวมถึงอาหารเพื่อสุขภาพอื่นๆ) แอพที่กล่าวถึงในรายการสามารถช่วยคุณติดตามสิ่งที่คุณกินและค้นหาสูตรอาหารต่าง ๆ เพื่อสุขภาพที่ดี แอพใช้งานได้ฟรี แต่จะให้ตัวเลือกเพิ่มเติมแก่คุณหากคุณอัปเกรดเป็น Pro คุณคิดว่าจะเริ่มด้วยแอปใด แจ้งให้เราทราบในความคิดเห็นด้านล่าง และอย่าลืมแบ่งปันบทความกับผู้อื่นบนโซเชียลมีเดีย
ซัมซุงยังไม่ได้ประกาศเปิดตัว Galaxy S27 Ultra อย่างเป็นทางการ แต่ Windows 11 ก็แสดงให้เห็นแล้วว่าการผสานรวมระหว่าง Galaxy กับพีซีจะแน่นแฟ้นยิ่งขึ้นไปในทิศทางใด นี่คือสิ่งที่น่าจะเป็นไปได้
ราคาของ Galaxy S27 Ultra ยังไม่ได้รับการประกาศอย่างเป็นทางการ แต่จากประวัติของ Samsung รุ่น S23–S26 Ultra บ่งชี้ว่าราคาน่าจะอยู่ที่ 1,299.99 ดอลลาร์ หรืออาจลดลงเหลือ 1,399.99 ดอลลาร์
บทวิเคราะห์เชิงปฏิบัติเกี่ยวกับสิ่งที่ Galaxy S27 Ultra จำเป็นต้องมีเพื่อก้าวสู่การเป็นผู้นำด้านเกมมือถือในปี 2027 ตั้งแต่ประสิทธิภาพ GPU ที่ต่อเนื่องและการระบายความร้อน ไปจนถึงแบตเตอรี่ จอแสดงผล Game Booster และ Vulkan
ข่าวลือเกี่ยวกับ Galaxy S27 Ultra ข้อไหนน่าเชื่อถือบ้าง? เราจัดอันดับข้อมูลแบตเตอรี่ กล้อง ชิป จอแสดงผล หน่วยความจำ และระบบไบโอเมตริกซ์ โดยใช้เทคโนโลยีที่ได้รับการยืนยันแล้วในปี 2026
รายการสิ่งที่อยากได้ใน Galaxy S27 Ultra ของเราจัดอันดับ 10 สิ่งที่จะมีความสำคัญที่สุด ตั้งแต่แบตเตอรี่ที่ใช้งานได้นานขึ้นและแม่เหล็ก Qi2 ไปจนถึงกล้อง ปากกา S Pen ระบบ DeX และ AI
มีข่าวลือว่า Galaxy S27 Ultra จะมาพร้อมแบตเตอรี่ที่ใหญ่ขึ้น ต่อไปนี้คือเหตุผลว่าทำไมความจุ ประสิทธิภาพ การระบายความร้อน และการชาร์จ จะเป็นตัวตัดสินว่ามันจะเป็นผู้นำอย่างแท้จริงหรือไม่
S26 Ultra มีประสิทธิภาพสูง แต่ข้อจำกัดเรื่องแบตเตอรี่ ข้อจำกัดของปากกา S Pen ความไม่สมดุลของกล้อง การแลกเปลี่ยนระหว่างหน้าจอเพื่อความเป็นส่วนตัว และระดับ RAM ทำให้ S27 Ultra เป็นตัวเลือกที่น่าสนใจกว่า
คุณควรซื้อ Galaxy S26 Ultra ตอนนี้หรือรอ S27 Ultra ดี? เปรียบเทียบราคาปัจจุบัน ข้อมูลจำเพาะของ S26 ที่ได้รับการยืนยันแล้ว ช่วงเวลาที่คาดว่าจะวางจำหน่าย และความเสี่ยงของการรอ
การเปรียบเทียบเบื้องต้นระหว่าง Galaxy S27 Ultra กับ iPhone 18 Pro Max โดยอิงจากหลักฐานเชิงประจักษ์ แยกสเปคที่ได้รับการยืนยันแล้วของ iPhone ออกจากสเปคพื้นฐานของ Samsung S26 Ultra รุ่นปัจจุบัน
ในที่สุด Galaxy S27 Ultra จะซ่อนกล้องเซลฟี่ไว้ใต้หน้าจอหรือไม่? นี่คือสิ่งที่ Samsung ยืนยันแล้ว สิ่งที่ยังคงเป็นข่าวลือ และสิ่งที่ต้องจับตาดูต่อไป
