รักษาหัวใจของคุณให้แข็งแรงด้วยแอพตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจ 5 อันดับแรก

เรื่องนี้อาจรู้สึกช็อคสำหรับบางคน แต่การวิเคราะห์ล่าสุดแสดงให้เห็นว่าผู้คนประมาณ 610,000 คนในสหรัฐอเมริกาเสียชีวิตด้วยโรคหัวใจทุกปี ข่าวนี้เพียงอย่างเดียวอาจเพิ่มความดันโลหิตของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าไลฟ์สไตล์ของคุณไม่ได้กระฉับกระเฉงหรือคุณสูบบุหรี่หรือดื่มสุรา สถานการณ์จึงค่อนข้างน่าเป็นห่วง

แม้ว่าคุณจะมีสุขภาพแข็งแรง ฟิตสมบูรณ์ และสบายดี แต่การมีแอปตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจบน Android หรือ iPhone ของคุณก็สะดวกเสมอ ทำไม? หากคุณคิดว่าแอปสามารถรักษาสุขภาพหัวใจของคุณให้แข็งแรงได้อย่างไร ให้คิดใหม่อีกครั้ง! ตั้งแต่รายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ เช่น ความดันโลหิต น้ำหนัก ดัชนีมวลกาย ไปจนถึงคำแนะนำเกี่ยวกับโรคหลอดเลือดหัวใจ คุณจะพบได้ทั้งหมด เลื่อนดูเพื่อเรียนรู้คุณสมบัติพิเศษของแต่ละรายการ และอย่าลืมเก็บแอพตรวจสอบการเต้นของหัวใจที่เหมาะสมที่สุดในโทรศัพท์ของคุณวันนี้

1. อัตราการเต้นของหัวใจทันที: HR Monitor และ Pulse Checker

อัตราการเต้นของหัวใจทันทีมีชื่อเสียงในด้านความแม่นยำ ที่น่าสนใจคือเมื่อคุณวางนิ้วบนเลนส์กล้องของโทรศัพท์ ชีพจรของคุณจะแสดงขึ้น นอกจากนี้ยังตรวจสอบการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอของคุณในขณะที่สังเกตการอ่านก่อนและหลังการออกกำลังกาย

โปรดทราบว่าการเต้นของหัวใจปกติจะอยู่ระหว่าง 60-100 BPM และผันผวนเนื่องจากปัจจัยต่างๆ เช่น ความเครียด ความวิตกกังวล ความซึมเศร้า อารมณ์ ฯลฯ คุณต้องจดบัญชีไว้และไปพบแพทย์หากเกินหรือต่ำกว่าขีดจำกัด

คุณสมบัติพิเศษ :

• แอพหัวใจนี้สร้างกราฟรูปคลื่นชีพจรและเสนอการทดสอบ StandUP เพื่อวัดความเหนื่อยล้าของร่างกาย
• เก็บบันทึกอัตราการเต้นของหัวใจแยกต่างหากระหว่างออกกำลังกายหรือพักผ่อน

ดูแล: Android | iPhone

อ่านเพิ่มเติม:-

วิธีการให้ผู้ป่วยโรคเบาหวานภายใต้การควบคุมการใช้ ...มีชีวิตอยู่กับโรคเบาหวานแน่นอนทั้งหมดเกี่ยวกับการรักษาสุขภาพให้แข็งแรงเพื่อตอบโต้ผลกระทบของมัน อ่านบทความนี้เพื่อเรียนรู้...

2. การตอบสนองจุดชีพจร

ในกรณีฉุกเฉินเกี่ยวกับหัวใจ แอปหัวใจนี้จะเชื่อมต่อคุณกับสมาชิกชุมชนที่ได้รับการฝึก CPR เพื่อรับการสนับสนุนอย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ยังแจ้งความช่วยเหลือใด ๆ ในบริเวณใกล้เคียงตำแหน่งของคุณโดยการติดตามตำแหน่ง GPS นอกจากนี้ยังจะทำให้คุณรู้ว่าใครที่อยู่รอบตัวคุณต้องการความช่วยเหลือเร่งด่วน

คุณสมบัติพิเศษ:

• ภัยในท้องที่ เช่น ไฟไหม้ น้ำท่วม ก็แจ้งเตือนผ่าน
• การแจ้งเตือน "ต้องทำ CPR" เพื่อเปิดใช้งานความช่วยเหลือในบริเวณใกล้เคียงทั้งหมดที่มี

ดูแล: Android | iPhone

3. iCardio Workout Tracker

เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าการออกกำลังกายทุกวันมีประโยชน์อย่างมากในการรักษาร่างกายให้แข็งแรงและทำให้หัวใจแข็งแรง นี่คือที่มาของ iCardio ที่ผลักดันให้คุณทำกิจกรรมกลางแจ้ง นอกจากนั้น ยังสังเกตเห็นตัวติดตาม GPS สำหรับกิจกรรมกลางแจ้งของคุณ ตรวจสอบว่าน้ำหนักหรือชีพจรขณะพักของคุณเพิ่มขึ้นหรือไม่ และแจ้งว่ากราฟสุขภาพโดยรวมไม่ถูกต้อง นอกจากนี้ คุณยังสามารถซิงค์ข้อมูลของคุณกับ Google Fit, Fitbit, MisFit เป็นต้น ได้!

คุณสมบัติพิเศษ:

• ส่งอีเมลผลการออกกำลังกายของคุณไปให้เพื่อนหรือแพทย์ประจำครอบครัวเพื่อวิเคราะห์
• ฟีเจอร์การติดตามแคลอรี่โดยพิจารณาจากความเข้มของหัวใจ รวมถึงปัจจัยอื่นๆ เช่น ส่วนสูง น้ำหนัก ฯลฯ

เทคแคร์ : Android | iPhone

4. ภาพหัวใจ

ให้คะแนนแอปที่น่าตื่นตาตื่นใจที่สุดแอปหนึ่งสำหรับการตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจ Cardio Visual มีคลังวิดีโอและกราฟิกที่คัดสรรมาอย่างดี ซึ่งจะอธิบายเกี่ยวกับสุขภาพของหัวใจ ปัจจัยเสี่ยง ตลอดจนการป้องกันและการรักษา แอพนี้มี 2 อินเทอร์เฟซ: หนึ่งสำหรับแพทย์เป็นแหล่งข้อมูลด้านการศึกษาและที่สองสำหรับผู้ป่วยโรคหัวใจที่บ้าน

คุณสมบัติพิเศษ:

• เน้นย้ำเงื่อนไขเฉพาะ เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง รูในหัวใจ ฯลฯ
• โซลูชั่นครบวงจรสำหรับข่าวสารล่าสุดเกี่ยวกับโรคหัวใจ

เทคแคร์ : Android | iPhone

อ่านเพิ่มเติม:-

10 แอพวิ่งที่ดีที่สุดสำหรับ iPhone และ Android... การวิ่งเป็นการออกกำลังกายที่ดีที่สุดที่คุณรู้จัก คุณเป็นคนที่คลั่งไคล้การออกกำลังกายและไปวิ่ง คุณต้องมี...

5. เครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจ Runtastic

ขึ้นอยู่กับอายุและระดับการฝึก การเต้นของหัวใจของแต่ละคนยังคงแตกต่างกัน และการเต้นของหัวใจของคุณจะถูกบันทึกโดยแอพตรวจวัดอัตราการเต้นของหัวใจเมื่อคุณวางนิ้วบนเลนส์กล้อง นอกจากนี้ยังจะสังเกตด้วยว่าหัวใจของคุณทำงานอย่างไรเมื่อคุณอยู่ภายใต้ความเครียดหรือพักผ่อน

โปรดทราบว่าในกรณีที่ความเครียดเกิดจากการเสพติดโซเชียลมีเดียในโทรศัพท์หรือโทรศัพท์ของลูกๆ ของคุณ ให้ดาวน์โหลดSocial Feverและเชื่อมต่อกับโลกแห่งความเป็นจริงอีกครั้ง Social Fever จะติดตามการใช้งานกิจกรรมโซเชียลของคุณและเตือนให้คุณมีความสุขโดยเล่นกับสัตว์เลี้ยง ทำอาหารหรือดื่มน้ำสักแก้ว

คุณสมบัติพิเศษ:

• เปรียบเทียบผลลัพธ์ของคุณทุกวัน สัปดาห์ หรือเดือน
• ภาพประกอบกราฟที่เหมาะสมเพื่ออธิบายประวัติศาสตร์และปัจจุบัน

ดูแล :

คุณไม่สามารถเอาชนะหัวใจที่แข็งแรงได้

คำนึงถึงรายงานสุขภาพล่าสุดและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของแต่ละบุคคล เป็นการดีที่สุดที่จะคำนึงถึงสุขภาพของหัวใจ และโชคดีที่แอพหัวใจเหล่านี้ช่วยในการจัดการในระดับหนึ่ง ว่ากันว่าหลังจากอายุ 40 ปีแล้ว คุณต้องดูแลสุขภาพโดยรวมของคุณอย่างระมัดระวัง ขอบคุณแอพเหล่านี้อีกครั้งที่จะทำให้หัวใจของคุณมีความสุขและมีชีวิตชีวา! ระวังตัวและรักษาสุขภาพให้ดี!