การติดตามรอบประจำเดือนบน Apple Watch คืออะไรและจะตั้งค่าได้อย่างไร

Apple Watch กลายเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้คลั่งไคล้ด้านสุขภาพและผู้ชื่นชอบการออกกำลังกาย ตั้งแต่การติดตามแคลอรี่ไปจนถึงการตรวจสอบคลื่นไฟฟ้าหัวใจเทคโนโลยีชิ้นนี้ทำได้ทุกอย่าง จะเป็นอย่างไรถ้าเราบอกคุณว่าคุณสามารถติดตามประจำเดือนและรอบการเจริญพันธุ์บน Apple Watch ได้ด้วย คุณสามารถทำได้ด้วยการติดตามรอบประจำเดือนในตัวของ Apple Watch การมีประจำเดือนเป็นส่วนหนึ่งของสุขภาพร่างกายของคุณไม่ใช่หรือ?

การติดตามรอบประจำเดือนบน Apple Watch คืออะไรและจะตั้งค่าได้อย่างไร

ความวิตกกังวลประจำเดือนเป็นเรื่องจริง การมีเครื่องมือบรรเทาความเครียดนั้นไม่มีใครเทียบได้ใช่ไหม? ด้วยการติดตามรอบเดือนของ Apple Watch คุณสามารถติดตามประจำเดือน บันทึกอาการของคุณ และอื่นๆ อีกมากมาย อ่านเพื่อทำความเข้าใจการติดตามรอบประจำเดือนและวิธีตั้งค่า

การติดตามรอบประจำเดือนบน Apple Watch คืออะไร

ปวดตะคริว เสียเลือดหนัก ควบคู่กับปวดหลังแบบยิงๆ การมีประจำเดือนคือการผจญภัยด้วยตัวเอง Apple Watch ของคุณช่วยลดความกังวลเรื่องประจำเดือนโดยช่วยคุณวางแผนเดือนของคุณ ยังไงคุณก็ต้องสงสัยใช่ไหม? นี่คือคุณสมบัติของแอปติดตามรอบเดือน

  • รับการทำนายวันที่ประจำเดือน
  • บันทึกวันที่ประจำเดือนของคุณ
  • บันทึกอาการเฉพาะ การจำ และข้อมูลอื่นๆ
  • รับข้อมูลเกี่ยวกับช่วงไข่สุกของคุณ
  • รับค่าประมาณการตกไข่

ขณะนี้ คุณสมบัติทั้งหมดนี้ไม่มีให้บริการใน Apple Watch ทุ���รุ่น อ่านต่อเพื่อดูว่า Apple Watch ของคุณรองรับการติดตามรอบประจำเดือนและคุณสมบัติต่างๆ หรือไม่

Apple Watch รุ่นใดรองรับการติดตามประจำเดือน

คุณสมบัติการติดตามรอบเดือนใช้งานได้บน Apple Watch ที่ใช้ watchOS 6 หรือใหม่กว่า คุณต้องมี iPhone 6s หรือใหม่กว่าที่ใช้ iOS 13 หรือสูงกว่าจึงจะอัปเกรดเป็น watchOS 6 ได้ ดังนั้น แม้ว่าคุณจะมี Apple Watch ซีรีส์ 1 คุณก็พร้อมไปได้เลย อย่างไรก็ตาม โปรดทราบว่านาฬิกาในซีรีส์ระดับสูงจะมีคุณสมบัติบางอย่างที่อาจไม่มีในรุ่นเก่า

การติดตามรอบประจำเดือนบน Apple Watch คืออะไรและจะตั้งค่าได้อย่างไร

ตัวอย่างเช่น บน Watch Series 9 และ Apple Watch Ultra 2 ที่ใช้ watchOS 10.2 ขึ้นไป คุณสามารถสั่งให้ Siri บันทึกประจำเดือนของคุณได้ คุณสามารถพูดประมาณว่า “บันทึกว่าประจำเดือนของฉันเริ่มต้นวันนี้” นอกจากนี้ หากคุณสวม Watch Series 8 ขึ้นไปหรือ Apple Watch Ultra ขณะนอนหลับ อุปกรณ์จะให้ข้อมูลการประมาณการตกไข่ย้อนหลังตามอุณหภูมิข้อมือของคุณ

วิธีตั้งค่าการติดตามรอบเดือนบน Apple Watch

วิธีที่ 1: ใช้แอปติดตามรอบเดือนในตัว

Apple Watch มีแอพติดตามรอบเดือนในตัว คุณสามารถบันทึกวันที่มีประจำเดือน เพิ่มอาการ และรับการคาดการณ์รอบเดือนและการตกไข่ในอนาคตได้โดยใช้แอปพลิเคชันนี้ หากต้องการใช้แอพของนาฬิกา คุณต้องเปิดใช้งานการติดตามประจำเดือนในแอพ Health ของ iPhone ก่อน นี่คือวิธีการ

ขั้นตอนที่ 1:เปิดแอป Health บน iPhone ของคุณ ไปที่เบราว์เซอร์ > การติดตามรอบเดือน บนหน้าใหม่ เลือก เริ่มต้นใช้งาน

การติดตามรอบประจำเดือนบน Apple Watch คืออะไรและจะตั้งค่าได้อย่างไร

การติดตามรอบประจำเดือนบน Apple Watch คืออะไรและจะตั้งค่าได้อย่างไร

ขั้นตอนที่ 2:ตอนนี้ เริ่มกรอกรายละเอียด เช่น วันที่มีประจำเดือนครั้งสุดท้าย ฟังก์ชั่นการติดตามประจำเดือนที่คุณต้องการเปิดใช้งาน ฯลฯ

การติดตามรอบประจำเดือนบน Apple Watch คืออะไรและจะตั้งค่าได้อย่างไร

การติดตามรอบประจำเดือนบน Apple Watch คืออะไรและจะตั้งค่าได้อย่างไร

ต่อไปนี้เป็นวิธีบันทึกข้อมูลบน Apple Watch ของคุณ เปิดแอพติดตามรอบเดือนบน Apple Watch ของคุณ แตะบันทึก จากนั้น บันทึกรายละเอียดเกี่ยวกับรอบเดือน กิจกรรมทางเพศ อาการ อุณหภูมิร่างกายขณะตั้งครรภ์ การจำ ฯลฯ

การติดตามรอบประจำเดือนบน Apple Watch คืออะไรและจะตั้งค่าได้อย่างไร

การติดตามรอบประจำเดือนบน Apple Watch คืออะไรและจะตั้งค่าได้อย่างไร

วิธีที่ 2: ใช้แอปของบุคคลที่สาม

หากคุณไม่ต้องการใช้แอพติดตามรอบเดือนของ Apple คุณสามารถใช้แอพพลิเคชั่นของบริษัทอื่นได้ หนึ่งในแอปพลิเคชั่น iOS ที่ติดอันดับต้น ๆ สำหรับการติดตามรอบประจำเดือนคือ Flo Period & Pregnancy Tracker คุณสามารถแตะปุ่มด้านล่างเพื่อดาวน์โหลดแอปพลิเคชันบน iPhone ของคุณ เมื่อเสร็จแล้ว มันจะสะท้อนไปที่ Apple Watch ของคุณโดยอัตโนมัติ

ดาวน์โหลด Flo

การติดตามรอบประจำเดือนบน Apple Watch คืออะไรและจะตั้งค่าได้อย่างไร

หรือคุณสามารถดาวน์โหลดแอป Flo ได้โดยตรงจาก App Store ของ Apple Watch แม้ว่านี่จะเป็นแอปพลิเคชั่นบุคคลที่สามที่มีฟีเจอร์พื้นฐาน เช่น การติดตามอาการของคุณ ทำนายวันที่ประจำเดือน ฯลฯ แต่ก็มีโหมดไม่เปิดเผยตัวตนที่น่าสนใจอีกด้วย

วิธีตั้งค่าการแจ้งเตือนการติดตามประจำเดือนและการเจริญพันธุ์บน Apple Watch

จะง่ายแค่ไหนหากคุณได้รับการแจ้งเตือนทุกครั้งที่ประจำเดือนของคุณกำลังจะเริ่มขึ้น? หรือคุณได้รับการแจ้งเตือนในช่วงหน้าต่างอุดมสมบูรณ์ของคุณ? คุณสามารถตั้งค่าการแจ้งเตือนการติดตามระยะเวลาและการเจริญพันธุ์บน Apple Watch ของคุณได้ โดยเปิดใช้งานการแจ้งเตือนบน iPhone ของคุณ นี่คือวิธีการ

ขั้นตอนที่ 1:เปิดแอป Health บน iPhone ของคุณ ไปที่เบราว์เซอร์ > การติดตามรอบเดือน

ขั้นตอนที่ 2:แตะตัวเลือก จากนั้นตรวจสอบการสลับข้างการแจ้งเตือนประจำเดือนและการแจ้งเตือนการเจริญพันธุ์

การติดตามรอบประจำเดือนบน Apple Watch คืออะไรและจะตั้งค่าได้อย่างไร

การติดตามรอบประจำเดือนบน Apple Watch คืออะไรและจะตั้งค่าได้อย่างไร

เมื่อคุณเปิดการแจ้งเตือนเกี่ยวกับประจำเดือนบน iPhone ของคุณ คุณจะได้รับการแจ้งเตือนบน Apple Watch ของคุณโดยอัตโนมัติ นอกจากนี้ โปรดทราบว่าคุณจะไม่ได้รับการแจ้งเตือนเกี่ยวกับประจำเดือนของคุณ หากคุณบันทึกข้อมูลก่อนที่ประจำเดือนของคุณจะเริ่มต้น

คำถามที่พบบ่อย

1. แอปติดตามรอบเดือนใช้ข้อมูลอะไรบ้าง

การคาดการณ์รอบประจำเดือนโดยแอปติดตามรอบเดือนนั้นใช้ข้อมูลหลายอย่าง ขั้นแรก ข้อมูลที่คุณเพิ่มขณะตั้งค่าคุณสมบัติ เช่น วันที่เริ่มต้นประจำเดือนก่อนหน้า ความยาวประจำเดือน ฯลฯ นอกจากนี้ Apple Watch บางรุ่นยังใช้อุณหภูมิที่ข้อมือเพื่อทำนายวันตกไข่และปรับปรุงการคาดการณ์ประจำเดือน

2. ฉันสามารถบันทึกรายละเอียดประจำเดือนโดยไม่เปิดเผยตัวตนบน Apple Watch ได้หรือไม่

ผู้ใช้หลายคนมีข้อกังวลเกี่ยวกับความเป็นส่วนตัวเกี่ยวกับข้อมูลด้านสุขภาพของตน อย่างไรก็ตาม คุณไม่สามารถใช้แอพการติดตามรอบเดือนบน Apple Watch โดยไม่เปิดเผยตัวตนได้ แม้ว่า Apple จะใช้มาตรการการเข้ารหัส ที่เพียงพอ เพื่อปกป้องข้อมูลสุขภาพของคุณ คุณสามารถลองใช้แอพของบริษัทอื่นเพื่อบันทึกรายละเอียดช่วงเวลาของคุณโดยไม่เปิดเผยตัวตนได้ อันที่จริง แอป Flo Period & Pregnancy ที่แนะนำข้างต้นมีฟีเจอร์บันทึกแบบไม่เปิดเผยตัวตน

เอาชนะความวิตกกังวลในช่วงเวลา

ฟังก์ชันของแอปการติดตามรอบเดือนช่วยให้คุณวางแผนเดือนของคุณได้ดียิ่งขึ้น ตั้งแต่การทำนายวันที่มีรอบเดือนไปจนถึงช่วงการเจริญพันธุ์ วันที่ตกไข่ ฯลฯ แอปการติดตามรอบเดือนช่วยรักษาความวิตกกังวลเกี่ยวกับประจำเดือนได้อย่างมหัศจรรย์ นอกจากนี้ แอพของบุคคลที่สามหลายตัวสามารถซิงค์กับ Apple Watch ของคุณได้เช่นกัน



Leave a Comment

8 วิธียอดนิยมในการแก้ไข Mouse Cursor Lagging บน Mac

8 วิธียอดนิยมในการแก้ไข Mouse Cursor Lagging บน Mac

เคอร์เซอร์ของเมาส์ล้าหลังบน Mac ของคุณหรือไม่? หากคุณรู้สึกหงุดหงิดกับปัญหานี้ ต่อไปนี้เป็นวิธีแก้ปัญหาง่ายๆ ที่คุณสามารถลองแก้ไขได้

9 วิธียอดนิยมในการแก้ไข Mobile Hotspot ไม่ทำงานบนโทรศัพท์ Samsung Galaxy

9 วิธียอดนิยมในการแก้ไข Mobile Hotspot ไม่ทำงานบนโทรศัพท์ Samsung Galaxy

คุณกำลังพยายามใช้ฮอตสปอตเคลื่อนที่บนโทรศัพท์ Samsung Galaxy เพียงเพื่อรับข้อผิดพลาดเป็นการตอบแทนหรือไม่? นี่คือวิธีที่คุณสามารถแก้ไขฮอตสปอตมือถือที่ไม่ทำงานบนโทรศัพท์ Samsung Galaxy

วิธีปิดการใช้งานการท่องเว็บแบบส่วนตัวของ Safari บน Mac

วิธีปิดการใช้งานการท่องเว็บแบบส่วนตัวของ Safari บน Mac

ต้องการทราบวิธีปิดการใช้งานการท่องเว็บแบบส่วนตัวของ Safari บน Mac ของคุณหรือไม่? นี่คือวิธีที่คุณสามารถปรับแต่งประสบการณ์การท่องเว็บของคุณได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ

เคล็ดลับการจัดรูปแบบข้อความ WhatsApp 16 อันดับแรกที่คุณควรรู้

เคล็ดลับการจัดรูปแบบข้อความ WhatsApp 16 อันดับแรกที่คุณควรรู้

ต้องการทำให้แบบอักษร WhatsApp ของคุณดูแตกต่างออกไปหรือไม่? คุณสามารถเพิ่มสีสันให้กับข้อความของคุณด้วยเทคนิคและเคล็ดลับข้อความ WhatsApp ที่สร้างสรรค์เหล่านี้

9 วิธียอดนิยมในการแก้ไข HomePod ไม่แสดงในแอพโฮม

9 วิธียอดนิยมในการแก้ไข HomePod ไม่แสดงในแอพโฮม

HomePod ของคุณไม่แสดงในแอป Home เริ่มต้นหรือไม่ ต่อไปนี้เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการแก้ไข HomePod ที่ไม่แสดงในแอป Home

12 วิธียอดนิยมในการแก้ไข Samsung TV ที่ไม่เชื่อมต่อกับ Wi-Fi

12 วิธียอดนิยมในการแก้ไข Samsung TV ที่ไม่เชื่อมต่อกับ Wi-Fi

Samsung TV ของคุณไม่สามารถเชื่อมต่อกับ Wi-Fi ได้หรือไม่? ต่อไปนี้เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการแก้ไข Samsung TV ที่ไม่ได้เชื่อมต่อกับ Wi-Fi

6 อะแดปเตอร์ HDMI ที่ดีที่สุดสำหรับ MacBook Air ในปี 2024

6 อะแดปเตอร์ HDMI ที่ดีที่สุดสำหรับ MacBook Air ในปี 2024

อะแดปเตอร์ HDMI ที่ดีที่สุดสำหรับ MacBook Air และ MacBook Pro ในปี 2024: 1. อะแดปเตอร์ RayCue HDMI, 2. อะแดปเตอร์ Benfei USB-C เป็น HDMI, 3. Anker USB-C...

วิธีรีเซ็ต Steam Deck จากโรงงาน: คู่มือฉบับสมบูรณ์

วิธีรีเซ็ต Steam Deck จากโรงงาน: คู่มือฉบับสมบูรณ์

ประสบปัญหาบนเด็คของคุณและต้องการรีเซ็ตหรือไม่? อ่านคำแนะนำฉบับสมบูรณ์ของเราเกี่ยวกับวิธีรีเซ็ต Steam Deck ของคุณจากโรงงานอย่างถูกต้อง

รีวิวแล็ปท็อป HP Envy x360 15 (2023): 2-In-1 สำหรับคุณ?

รีวิวแล็ปท็อป HP Envy x360 15 (2023): 2-In-1 สำหรับคุณ?

กำลังมองหาแล็ปท็อปคอนเวอร์ทิเบิล 2-in-1 ใหม่ที่จะซื้ออยู่ใช่ไหม ลองอ่านรีวิวแล็ปท็อป HP Envy x360 15 (2023) แบบเจาะลึกเพื่อดูว่าเหมาะกับใบเสร็จหรือไม่

Spotify Private Session คืออะไร และจะเปิดหรือปิดการใช้งานได้อย่างไร

Spotify Private Session คืออะไร และจะเปิดหรือปิดการใช้งานได้อย่างไร

ให้เราดูรายละเอียดว่า Spotify Private Session คืออะไร และคุณสามารถเปิดหรือปิดใช้งานบนแอป Spotify บนเดสก์ท็อปและมือถือได้อย่างไร