การติดตามรอบประจำเดือนบน Apple Watch คืออะไรและจะตั้งค่าได้อย่างไร

Apple Watch กลายเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้คลั่งไคล้ด้านสุขภาพและผู้ชื่นชอบการออกกำลังกาย ตั้งแต่การติดตามแคลอรี่ไปจนถึงการตรวจสอบคลื่นไฟฟ้าหัวใจเทคโนโลยีชิ้นนี้ทำได้ทุกอย่าง จะเป็นอย่างไรถ้าเราบอกคุณว่าคุณสามารถติดตามประจำเดือนและรอบการเจริญพันธุ์บน Apple Watch ได้ด้วย คุณสามารถทำได้ด้วยการติดตามรอบประจำเดือนในตัวของ Apple Watch การมีประจำเดือนเป็นส่วนหนึ่งของสุขภาพร่างกายของคุณไม่ใช่หรือ?

การติดตามรอบประจำเดือนบน Apple Watch คืออะไรและจะตั้งค่าได้อย่างไร

ความวิตกกังวลประจำเดือนเป็นเรื่องจริง การมีเครื่องมือบรรเทาความเครียดนั้นไม่มีใครเทียบได้ใช่ไหม? ด้วยการติดตามรอบเดือนของ Apple Watch คุณสามารถติดตามประจำเดือน บันทึกอาการของคุณ และอื่นๆ อีกมากมาย อ่านเพื่อทำความเข้าใจการติดตามรอบประจำเดือนและวิธีตั้งค่า

การติดตามรอบประจำเดือนบน Apple Watch คืออะไร

ปวดตะคริว เสียเลือดหนัก ควบคู่กับปวดหลังแบบยิงๆ การมีประจำเดือนคือการผจญภัยด้วยตัวเอง Apple Watch ของคุณช่วยลดความกังวลเรื่องประจำเดือนโดยช่วยคุณวางแผนเดือนของคุณ ยังไงคุณก็ต้องสงสัยใช่ไหม? นี่คือคุณสมบัติของแอปติดตามรอบเดือน

  • รับการทำนายวันที่ประจำเดือน
  • บันทึกวันที่ประจำเดือนของคุณ
  • บันทึกอาการเฉพาะ การจำ และข้อมูลอื่นๆ
  • รับข้อมูลเกี่ยวกับช่วงไข่สุกของคุณ
  • รับค่าประมาณการตกไข่

ขณะนี้ คุณสมบัติทั้งหมดนี้ไม่มีให้บริการใน Apple Watch ทุ���รุ่น อ่านต่อเพื่อดูว่า Apple Watch ของคุณรองรับการติดตามรอบประจำเดือนและคุณสมบัติต่างๆ หรือไม่

Apple Watch รุ่นใดรองรับการติดตามประจำเดือน

คุณสมบัติการติดตามรอบเดือนใช้งานได้บน Apple Watch ที่ใช้ watchOS 6 หรือใหม่กว่า คุณต้องมี iPhone 6s หรือใหม่กว่าที่ใช้ iOS 13 หรือสูงกว่าจึงจะอัปเกรดเป็น watchOS 6 ได้ ดังนั้น แม้ว่าคุณจะมี Apple Watch ซีรีส์ 1 คุณก็พร้อมไปได้เลย อย่างไรก็ตาม โปรดทราบว่านาฬิกาในซีรีส์ระดับสูงจะมีคุณสมบัติบางอย่างที่อาจไม่มีในรุ่นเก่า

การติดตามรอบประจำเดือนบน Apple Watch คืออะไรและจะตั้งค่าได้อย่างไร

ตัวอย่างเช่น บน Watch Series 9 และ Apple Watch Ultra 2 ที่ใช้ watchOS 10.2 ขึ้นไป คุณสามารถสั่งให้ Siri บันทึกประจำเดือนของคุณได้ คุณสามารถพูดประมาณว่า “บันทึกว่าประจำเดือนของฉันเริ่มต้นวันนี้” นอกจากนี้ หากคุณสวม Watch Series 8 ขึ้นไปหรือ Apple Watch Ultra ขณะนอนหลับ อุปกรณ์จะให้ข้อมูลการประมาณการตกไข่ย้อนหลังตามอุณหภูมิข้อมือของคุณ

วิธีตั้งค่าการติดตามรอบเดือนบน Apple Watch

วิธีที่ 1: ใช้แอปติดตามรอบเดือนในตัว

Apple Watch มีแอพติดตามรอบเดือนในตัว คุณสามารถบันทึกวันที่มีประจำเดือน เพิ่มอาการ และรับการคาดการณ์รอบเดือนและการตกไข่ในอนาคตได้โดยใช้แอปพลิเคชันนี้ หากต้องการใช้แอพของนาฬิกา คุณต้องเปิดใช้งานการติดตามประจำเดือนในแอพ Health ของ iPhone ก่อน นี่คือวิธีการ

ขั้นตอนที่ 1:เปิดแอป Health บน iPhone ของคุณ ไปที่เบราว์เซอร์ > การติดตามรอบเดือน บนหน้าใหม่ เลือก เริ่มต้นใช้งาน

การติดตามรอบประจำเดือนบน Apple Watch คืออะไรและจะตั้งค่าได้อย่างไร

การติดตามรอบประจำเดือนบน Apple Watch คืออะไรและจะตั้งค่าได้อย่างไร

ขั้นตอนที่ 2:ตอนนี้ เริ่มกรอกรายละเอียด เช่น วันที่มีประจำเดือนครั้งสุดท้าย ฟังก์ชั่นการติดตามประจำเดือนที่คุณต้องการเปิดใช้งาน ฯลฯ

การติดตามรอบประจำเดือนบน Apple Watch คืออะไรและจะตั้งค่าได้อย่างไร

การติดตามรอบประจำเดือนบน Apple Watch คืออะไรและจะตั้งค่าได้อย่างไร

ต่อไปนี้เป็นวิธีบันทึกข้อมูลบน Apple Watch ของคุณ เปิดแอพติดตามรอบเดือนบน Apple Watch ของคุณ แตะบันทึก จากนั้น บันทึกรายละเอียดเกี่ยวกับรอบเดือน กิจกรรมทางเพศ อาการ อุณหภูมิร่างกายขณะตั้งครรภ์ การจำ ฯลฯ

การติดตามรอบประจำเดือนบน Apple Watch คืออะไรและจะตั้งค่าได้อย่างไร

การติดตามรอบประจำเดือนบน Apple Watch คืออะไรและจะตั้งค่าได้อย่างไร

วิธีที่ 2: ใช้แอปของบุคคลที่สาม

หากคุณไม่ต้องการใช้แอพติดตามรอบเดือนของ Apple คุณสามารถใช้แอพพลิเคชั่นของบริษัทอื่นได้ หนึ่งในแอปพลิเคชั่น iOS ที่ติดอันดับต้น ๆ สำหรับการติดตามรอบประจำเดือนคือ Flo Period & Pregnancy Tracker คุณสามารถแตะปุ่มด้านล่างเพื่อดาวน์โหลดแอปพลิเคชันบน iPhone ของคุณ เมื่อเสร็จแล้ว มันจะสะท้อนไปที่ Apple Watch ของคุณโดยอัตโนมัติ

ดาวน์โหลด Flo

การติดตามรอบประจำเดือนบน Apple Watch คืออะไรและจะตั้งค่าได้อย่างไร

หรือคุณสามารถดาวน์โหลดแอป Flo ได้โดยตรงจาก App Store ของ Apple Watch แม้ว่านี่จะเป็นแอปพลิเคชั่นบุคคลที่สามที่มีฟีเจอร์พื้นฐาน เช่น การติดตามอาการของคุณ ทำนายวันที่ประจำเดือน ฯลฯ แต่ก็มีโหมดไม่เปิดเผยตัวตนที่น่าสนใจอีกด้วย

วิธีตั้งค่าการแจ้งเตือนการติดตามประจำเดือนและการเจริญพันธุ์บน Apple Watch

จะง่ายแค่ไหนหากคุณได้รับการแจ้งเตือนทุกครั้งที่ประจำเดือนของคุณกำลังจะเริ่มขึ้น? หรือคุณได้รับการแจ้งเตือนในช่วงหน้าต่างอุดมสมบูรณ์ของคุณ? คุณสามารถตั้งค่าการแจ้งเตือนการติดตามระยะเวลาและการเจริญพันธุ์บน Apple Watch ของคุณได้ โดยเปิดใช้งานการแจ้งเตือนบน iPhone ของคุณ นี่คือวิธีการ

ขั้นตอนที่ 1:เปิดแอป Health บน iPhone ของคุณ ไปที่เบราว์เซอร์ > การติดตามรอบเดือน

ขั้นตอนที่ 2:แตะตัวเลือก จากนั้นตรวจสอบการสลับข้างการแจ้งเตือนประจำเดือนและการแจ้งเตือนการเจริญพันธุ์

การติดตามรอบประจำเดือนบน Apple Watch คืออะไรและจะตั้งค่าได้อย่างไร

การติดตามรอบประจำเดือนบน Apple Watch คืออะไรและจะตั้งค่าได้อย่างไร

เมื่อคุณเปิดการแจ้งเตือนเกี่ยวกับประจำเดือนบน iPhone ของคุณ คุณจะได้รับการแจ้งเตือนบน Apple Watch ของคุณโดยอัตโนมัติ นอกจากนี้ โปรดทราบว่าคุณจะไม่ได้รับการแจ้งเตือนเกี่ยวกับประจำเดือนของคุณ หากคุณบันทึกข้อมูลก่อนที่ประจำเดือนของคุณจะเริ่มต้น

คำถามที่พบบ่อย

1. แอปติดตามรอบเดือนใช้ข้อมูลอะไรบ้าง

การคาดการณ์รอบประจำเดือนโดยแอปติดตามรอบเดือนนั้นใช้ข้อมูลหลายอย่าง ขั้นแรก ข้อมูลที่คุณเพิ่มขณะตั้งค่าคุณสมบัติ เช่น วันที่เริ่มต้นประจำเดือนก่อนหน้า ความยาวประจำเดือน ฯลฯ นอกจากนี้ Apple Watch บางรุ่นยังใช้อุณหภูมิที่ข้อมือเพื่อทำนายวันตกไข่และปรับปรุงการคาดการณ์ประจำเดือน

2. ฉันสามารถบันทึกรายละเอียดประจำเดือนโดยไม่เปิดเผยตัวตนบน Apple Watch ได้หรือไม่

ผู้ใช้หลายคนมีข้อกังวลเกี่ยวกับความเป็นส่วนตัวเกี่ยวกับข้อมูลด้านสุขภาพของตน อย่างไรก็ตาม คุณไม่สามารถใช้แอพการติดตามรอบเดือนบน Apple Watch โดยไม่เปิดเผยตัวตนได้ แม้ว่า Apple จะใช้มาตรการการเข้ารหัส ที่เพียงพอ เพื่อปกป้องข้อมูลสุขภาพของคุณ คุณสามารถลองใช้แอพของบริษัทอื่นเพื่อบันทึกรายละเอียดช่วงเวลาของคุณโดยไม่เปิดเผยตัวตนได้ อันที่จริง แอป Flo Period & Pregnancy ที่แนะนำข้างต้นมีฟีเจอร์บันทึกแบบไม่เปิดเผยตัวตน

เอาชนะความวิตกกังวลในช่วงเวลา

ฟังก์ชันของแอปการติดตามรอบเดือนช่วยให้คุณวางแผนเดือนของคุณได้ดียิ่งขึ้น ตั้งแต่การทำนายวันที่มีรอบเดือนไปจนถึงช่วงการเจริญพันธุ์ วันที่ตกไข่ ฯลฯ แอปการติดตามรอบเดือนช่วยรักษาความวิตกกังวลเกี่ยวกับประจำเดือนได้อย่างมหัศจรรย์ นอกจากนี้ แอพของบุคคลที่สามหลายตัวสามารถซิงค์กับ Apple Watch ของคุณได้เช่นกัน



Leave a Comment

วิธีลบอีเมลจำนวนมากใน Apple Mail

วิธีลบอีเมลจำนวนมากใน Apple Mail

หากต้องการล้างกล่องจดหมายของคุณและทำให้ไม่เกะกะ ต่อไปนี้เป็นวิธีลบอีเมลจำนวนมากใน Apple Mail บน iPhone, iPad และ Mac ของคุณ

วิธีค้นหารูปภาพด้วยใบหน้าใน Google Photos

วิธีค้นหารูปภาพด้วยใบหน้าใน Google Photos

Google Photos สามารถจดจำและจัดกลุ่มรูปภาพตามใบหน้าที่ปรากฏในห้องสมุดของคุณได้โดยอัตโนมัติ นี่คือวิธีที่คุณสามารถเปิดใช้งานคุณสมบัตินี้ได้!

วิธีใช้การอ่านออกเสียงข้อความบน Amazon Kindle

วิธีใช้การอ่านออกเสียงข้อความบน Amazon Kindle

ต่อไปนี้คือวิธีที่คุณสามารถให้อุปกรณ์ Kindle อ่านหนังสือให้กับคุณโดยใช้คุณลักษณะการอ่านออกเสียงข้อความที่เรียกว่า VoiceView Screen Reader

10 วิธีในการแก้ไข Spotify Jam ไม่ทำงานหรือไม่พร้อมใช้งาน

10 วิธีในการแก้ไข Spotify Jam ไม่ทำงานหรือไม่พร้อมใช้งาน

Spotify Jam ไม่ทำงานหรือไม่สามารถใช้งานได้บนอุปกรณ์ Android หรือ iOS ของคุณ? ต่อไปนี้เป็น 10 วิธีง่ายๆ ในการแก้ไขปัญหานี้

8 วิธีที่ดีที่สุดในการแก้ไขรูปภาพ Apple ที่ไม่แสดงอัลบั้มที่แชร์

8 วิธีที่ดีที่สุดในการแก้ไขรูปภาพ Apple ที่ไม่แสดงอัลบั้มที่แชร์

อัลบั้มที่แชร์ไม่ปรากฏบน iPhone ของคุณหรือไม่? ต่อไปนี้เป็นวิธีแก้ไขอัลบั้มที่แชร์ของ Apple Photos ที่ไม่แสดงขึ้นมา

จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณบล็อกใครบางคนบน Facebook

จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณบล็อกใครบางคนบน Facebook

ต้องการบล็อกใครบางคนบน Facebook แต่ไม่แน่ใจว่าจะเกิดอะไรขึ้นใช่ไหม อ่านโพสต์เพื่อทราบว่าจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณบล็อกบุคคลบน Facebook

วิธีจัดการแอพนอนหลับบนโทรศัพท์ Samsung Galaxy

วิธีจัดการแอพนอนหลับบนโทรศัพท์ Samsung Galaxy

นี่คือทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับการทำให้แอปเข้าสู่โหมดสลีปบนโทรศัพท์ Samsung Galaxy ของคุณและปรับปรุงอายุการใช้งานแบตเตอรี่

ต้องเปิดใช้งานรูปภาพ FaceTime บนอุปกรณ์ทั้งสองหมายความว่าอย่างไร

ต้องเปิดใช้งานรูปภาพ FaceTime บนอุปกรณ์ทั้งสองหมายความว่าอย่างไร

สงสัยว่าต้องเปิดใช้งานรูปภาพ FaceTime บนอุปกรณ์ทั้งสองเพื่อใช้คุณสมบัตินี้หมายความว่าอย่างไรและจะกำจัดได้อย่างไร อ่านโพสต์นี้เพื่อหาคำตอบ

วิธีค้นหากลุ่มโทรเลขและช่องสัญญาณ

วิธีค้นหากลุ่มโทรเลขและช่องสัญญาณ

คุณต้องการค้นหากลุ่มและช่องโทรเลขบนเดสก์ท็อปหรือมือถือหรือไม่? ต่อไปนี้เป็นวิธีค้นหาและเข้าร่วมอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ

วิธีแชร์สมุดบันทึก OneNote บนเดสก์ท็อปและอุปกรณ์เคลื่อนที่

วิธีแชร์สมุดบันทึก OneNote บนเดสก์ท็อปและอุปกรณ์เคลื่อนที่

ต้องการทราบวิธีแชร์สมุดบันทึก OneNote บนเว็บ, Windows, Mac และอุปกรณ์เคลื่อนที่หรือไม่ ต่อไปนี้เป็นวิธีแบ่งปันและทำงานร่วมกัน