การติดตามแคลอรี่ของ Apple Watch แม่นยำแค่ไหน: ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้

เป้าหมายของ Apple กับApple Watchคือการสร้างให้เป็น 'เพื่อนร่วมทางด้านสุขภาพ' สำหรับคนทั่วไป นับตั้งแต่เปิดตัว Apple ได้รวมคุณสมบัติต่างๆ ไว้เพื่อช่วยให้คุณฟิตอยู่เสมอ ส่วนสำคัญของการรักษาสุขภาพให้แข็งแรงคือการรักษาสมดุลของปริมาณแคลอรี่และการออกกำลังกาย และ Apple Watch มีความแม่นยำเพียงใดในการติดตามแคลอรี่และการใช้พลังงาน

การติดตามแคลอรี่ของ Apple Watch แม่นยำแค่ไหน: ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้

Apple Watch ขอให้คุณกำหนดเป้าหมายการใช้จ่ายแคลอรี่รายวัน และช่วยให้คุณเห็นภาพความคืบหน้าผ่านวงแหวน เห็นได้ชัดว่า Apple Watch ของคุณต้องการช่วยคุณติดตามแคลอรี่ที่คุณเผาผลาญไป อย่างไรก็ตาม นั่นไม่ได้บอกเรื่องราวทั้งหมดแก่คุณ ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมในขณะที่เราช่วยคุณเปิดเผยความจริง

การติดตามแคลอรี่ทำงานอย่างไรบน Apple Watch

Apple Watch ของคุณใช้การผสมผสานระหว่างข้อมูลที่คุณได้ป้อนเกี่ยวกับตัวคุณเองและตัวชี้วัดบางอย่างที่ติดตามโดยใช้เซ็นเซอร์เพื่อประเมินการใช้พลังงาน ข้อมูลนี้ใช้เป็นข้อมูลป้อนเข้าสู่อัลกอริทึมที่คำนวณค่าตัวเลขของการประมาณ

การติดตามแคลอรี่ของ Apple Watch แม่นยำแค่ไหน: ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้

แม้ว่าอัลกอริธึมที่แน่นอนจะเป็นกรรมสิทธิ์และไม่ได้เปิดเผยต่อสาธารณะโดย Apple แต่อาจเกี่ยวข้องกับองค์ประกอบสำคัญต่อไปนี้:

  • การตรวจวัดอัตราการเต้นของหัวใจ : Apple Watch ติดตามอัตราการเต้นของหัวใจของคุณอย่างต่อเนื่อง และข้อมูลนี้มีความสำคัญในการประมาณความเข้มข้นของกิจกรรมของคุณ โดยทั่วไปอัตราการเต้นของหัวใจที่สูงขึ้นจะสอดคล้องกับการใช้พลังงานที่มากขึ้น
  • อัตราการเผาผลาญพื้นฐาน (BMR) : โดยทั่วไปแล้ว นาฬิกาจะขอข้อมูลส่วนบุคคลของคุณ เช่น อายุ เพศ ส่วนสูง และน้ำหนัก เพื่อประเมินอัตราการเผาผลาญพื้นฐาน (BMR) ของคุณ BMR คือจำนวนแคลอรี่ที่ร่างกายเผาผลาญขณะพักเพื่อรักษาการทำงานพื้นฐาน เช่น การหายใจ การไหลเวียนโลหิต และการควบคุมอุณหภูมิ ทำหน้าที่เป็นพื้นฐานในการคำนวณแคลอรี่
  • ข้อมูล VO2 Max: Apple Watch ของคุณจะบันทึกปริมาณการใช้ออกซิเจนสูงสุดของคุณ (VO2 max) พร้อมด้วยข้อมูลต่างๆ เช่น อายุ เพศ น้ำหนัก และรูปแบบกิจกรรม เพื่อประเมินระดับสมรรถภาพโดยรวมของคุณ นอกจากนี้ ระดับ VO2 max ของคุณยังสามารถให้ข้อมูลเกี่ยวกับความเข้มข้นของการออกกำลังกายของคุณได้ การประเมินนี้ช่วยในการปรับเปลี่ยนการประมาณค่าใช้จ่ายแคลอรี่และพลังงานในแบบของคุณ
  • ข้อมูลกิจกรรมทางกายภาพ : เซ็นเซอร์ตรวจจับการเคลื่อนไหวของนาฬิกา รวมถึง��าตรความเร่งและไจโรสโคป ติดตามการเคลื่อนไหวของคุณและประเมินความเข้มข้นของกิจกรรมทางกายของคุณ ด้วยการจดจำรูปแบบและเปรียบเทียบรูปแบบเหล่านี้กับกิจกรรม นาฬิกาสามารถประมาณประเภทของกิจกรรมที่คุณเข้าร่วมในปัจจุบัน (เช่น การเดิน วิ่ง ปั่นจักรยาน) และค่าใช้จ่ายแคลอรี่ที่สอดคล้องกัน
  • เวลาและระยะเวลา : อัลกอริทึมจะพิจารณาระยะเวลาของกิจกรรมของคุณ การออกกำลังกายหรือทำกิจกรรมที่นานขึ้นมักส่งผลให้จำนวนแคลอรี่สูงขึ้น

การติดตามแคลอรี่ของ Apple Watch แม่นยำแค่ไหน: ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้

อ่านเพิ่มเติม : วิธีเพิ่มหรือลบการออกกำลังกายบน Apple Watch ด้วยตนเอง

การใช้ข้อมูลที่กล่าวมาข้างต้นกับอัลกอริธึมที่เป็นกรรมสิทธิ์ จะสร้างการประมาณแคลอรี่หรือการใช้พลังงาน อย่างไรก็ตาม มีการใช้พลังงานสองประเภทที่ Apple Watch ประมาณการไว้

พลังงานที่ใช้งานเทียบกับพลังงานทั้งหมดบน Apple Watch

นี่คือสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับความแตกต่างระหว่างค่าใช้จ่ายของแคลอรี่ที่ใช้งานและแคลอรี่ทั้งหมดใน Apple Watch ของคุณ

แคลอรี่ที่ใช้งานอยู่:

  • แคลอรี่ที่ใช้งานแสดงถึงแคลอรี่ที่คุณเผาผลาญผ่านการออกกำลังกายหรือการออกกำลังกายโดยตั้งใจ แคลอรี่เหล่านี้มีมากกว่าอัตราการเผาผลาญพื้นฐาน (BMR) ซึ่งเป็นพลังงานที่ร่างกายของคุณใช้ไปในช่วงที่เหลือ
  • Apple Watch ใช้เซ็นเซอร์ เช่น เครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจ มาตรความเร่ง และ GPS เพื่อวัดความเข้มข้นของกิจกรรมของคุณ โดยจะพิจารณาปัจจัยต่างๆ เช่น อัตราการเต้นของหัวใจ การเคลื่อนไหว และประเภทการออกกำลังกาย เพื่อประมาณแคลอรี่ที่เผาผลาญในช่วงเวลาที่ทำกิจกรรม

การติดตามแคลอรี่ของ Apple Watch แม่นยำแค่ไหน: ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้

การติดตามแคลอรี่ของ Apple Watch แม่นยำแค่ไหน: ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้

แคลอรี่ทั้งหมด:

  • แคลอรี่ทั้งหมดคือการรวมกันของทั้งแคลอรี่ที่ใช้งานและแคลอรี่พื้นฐาน แคลอรีพื้นฐาน (มักเรียกว่าแคลอรีขณะพัก) คือแคลอรีที่ร่างกายเผาผลาญขณะพักเพื่อรักษาการทำงานทางสรีรวิทยาขั้นพื้นฐาน เช่น การหายใจและการควบคุมอุณหภูมิ
  • แคลอรี่ทั้งหมดประกอบด้วยแคลอรี่ที่เผาผลาญระหว่างช่วงออกกำลังกายและแคลอรี่ที่เผาผลาญขณะพัก (แคลอรี่พื้นฐาน) ซึ่งให้มุมมองที่ครอบคลุมเกี่ยวกับค่าใช้จ่ายด้านพลังงานโดยรวมของคุณตลอดทั้งวัน

ซึ่งจะช่วยให้คุณเข้าใจว่า Apple Watch ของคุณประมาณแคลอรี่ได้เท่าใด มาตอบคำถามใหญ่กันดีกว่า

เครื่องนับแคลอรี่ของ Apple Watch แม่นยำหรือไม่

คำตอบสั้น ๆ คือ – ไม่ Apple Watch ไม่ได้ประมาณแคลอรี่ของคุณอย่างแม่นยำตลอดเวลา การศึกษาและการวิจัยต่างๆ ( European Journal of Sport Science , Memorial University of Newfoundland , Université du Québec à Montréal ) ระบุว่า Apple Watch สามารถประเมินแคลอรีต่ำไปหรือสูงเกินไปได้มากถึงห้าสิบเปอร์เซ็นต์

การติดตามแคลอรี่ของ Apple Watch แม่นยำแค่ไหน: ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้

การติดตามแคลอรี่ของ Apple Watch แม่นยำแค่ไหน: ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้

การทดสอบเชิงปฏิบัติมากขึ้นโดยช่อง YouTube ชื่อShervin Sharesก็รายงานผลลัพธ์ที่ไม่ถูกต้องเช่นกัน ดังนั้น Apple Watch จึงไม่ใช่เครื่องคำนวณการใช้พลังงานที่แม่นยำ

นั่นเป็นหนึ่งในเหตุผลที่เราเชื่อมโยงคำว่า "ประมาณ" เมื่อพูดถึง Apple Watch และแคลอรี่ที่เผาผลาญ อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ใช่การกระทุ้งที่ Apple Watch ปัจจุบันไม่มีสมาร์ทวอทช์ (ตามที่รายงานโดยการศึกษา/การวิจัยที่อ้างถึงด้วย) สามารถคำนวณค่าใช้จ่ายด้านพลังงานของคุณได้อย่างแม่นยำ นี่คือเหตุผล

เหตุใด Apple Watch หรือสมาร์ทวอทช์ใด ๆ จึงคำนวณค่าใช้จ่ายด้านพลังงานที่ไม่ถูกต้อง

แม้ว่า Apple Watch จะพิจารณาข้อมูลของคุณ เช่น อายุ น้ำหนัก ส่วนสูง และวัดอัตราการเต้นของหัวใจและระดับ VO2 Max แต่นั่นไม่ใช่ทุกสิ่งที่จำเป็นในการคำนวณค่าที่แม่นยำ

อัลกอริธึมที่ใช้ใน Apple Watch หรือเครื่องติดตามฟิตเนสอื่นๆ มักเป็นโมเดลที่เรียบง่ายซึ่งไม่ได้คำนึงถึงปัจจัยทั้งหมดที่ส่งผลต่อการใช้พลังงาน เช่น มวลกล้ามเนื้อ องค์ประกอบของร่างกาย และความผันผวนของฮอร์โมน

การติดตามแคลอรี่ของ Apple Watch แม่นยำแค่ไหน: ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้

นอกจากนี้ การใช้ออกซิเจนและการปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ยังเป็นปัจจัยสำคัญในการพิจารณาค่าใช้จ่ายด้านพลังงาน หน่วยวัดเหล่านี้ถูกกำหนดอย่างดีที่สุดในห้องปฏิบัติการ และ Apple Watch ไม่สามารถแข่งขันกับการประมาณค่า VO2 max ในตัวได้

นอกจากนี้ Apple Watch ของคุณจะพิจารณาการเคลื่อนไหวของข้อมือเป็นหลักเพื่อประเมินแคลอรี่ที่เผาผลาญ อย่างไรก็ตาม สำหรับการออกกำลังกายและกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับร่างกายส่วนล่างและขา คุณอาจได้รับค่าพลังงานที่ประเมินต่ำเกินไป

เมื่ออ้างถึงข้อบกพร่องนี้ มหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ดได้สร้างอุปกรณ์ที่สามารถรัดไว้กับขาของคุณได้เพื่อการประมาณค่าที่แม่นยำยิ่งขึ้น สิ่งนี้หมายความว่าอย่างไร Apple Watch คุ้มค่าหรือไม่ แหวนฟิตเนสของฉันไม่มีความหมายใช่ไหม? ไม่ได้อย่างแน่นอน.

Apple Watch ของคุณยังคงเป็นเพื่อนออกกำลังกายชั้นนำ

คุณอาจตั้งคำถามกับตัวเลือกของคุณในตอนนี้ แต่อย่าให้ข้อเท็จจริงข้างต้นทำให้คุณสรุปได้ว่า Apple Watch เสียเวลา ประการแรกการศึกษาที่ดำเนินการในปี 2560ชี้ให้เห็นว่า Apple Watch เป็นหนึ่งในเครื่องมือติดตามการออกกำลังกายที่แม่นยำที่สุดในเรื่องการใช้พลังงาน

นอกจากนี้ยังมีการทดสอบส่วนบุคคลระยะยาว 84 วันบน Apple Watchซึ่งสรุปได้ว่ามีความแม่นยำพอสมควรในการลดน้ำหนัก การให้เหตุผลของแต่ละบุคคลว่าเหตุใดรายงานของพวกเขาจึงขัดแย้งกับการศึกษาอื่น ๆ ก็คือ รายงานเหล่านี้ดำเนินการในระยะสั้นเท่านั้น และไม่ได้คำนึงถึงความสัมพันธ์ระหว่างน้ำหนักและรายจ่ายด้านพลังงาน

ตอนนี้คุณอาจสับสนเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องทำ ความคิดเห็นของเราคือเปลี่ยนความสัมพันธ์กับ Apple Watch ของคุณ

การติดตามแคลอรี่ของ Apple Watch แม่นยำแค่ไหน: ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้

สร้างความสัมพันธ์ที่เหมาะสมกับ Apple Watch ของคุณ

ความสัมพันธ์ที่ดีกับตัวติดตามฟิตเนสของคุณเป็นสิ่งสำคัญ คุณต้องจำไว้ว่า Apple Watch ของคุณไม่สามารถทดแทนอุปกรณ์ทางการแพทย์ได้ หากคุณต้องการค่าพลังงานที่จ่ายไปอย่างแม่นยำ ห้องปฏิบัติการหรือการประเมินทางคลินิกถือเป็นมาตรฐานสูงสุดเสมอ

หากคุณมุ่งเน้นที่การลดน้ำหนัก คุณควรชั่งน้ำหนักตัวเองบนตาชั่งเป็นประจำก่อนออกกำลังกาย และวัดค่าเฉลี่ยทุกๆ สองสัปดาห์ นี่เป็นการประมาณการที่แม่นยำยิ่งขึ้น แทนที่จะคำนวณปริมาณพลังงานที่ได้รับจากฉลากผลิตภัณฑ์อาหารและค่าใช้จ่ายแคลอรี่บน Apple Watch ของคุณ

ยิ่งกว่านั้น ใช้ Apple Watch ของคุณเพื่อสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ ในฐานะมือใหม่ คุณอาจรู้สึกท้อแท้จากการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เนื่องจากขาดความพึงพอใจในทันทีและผลลัพธ์ที่จับต้องได้ในช่วงสองสามวันแรก การเปลี่ยนแปลงใดๆ ในร่างกายของคุณจะต้องใช้เวลา

การติดตามแคลอรี่ของ Apple Watch แม่นยำแค่ไหน: ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้

การติดตามแคลอรี่ของ Apple Watch แม่นยำแค่ไหน: ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้

อย่างไรก็ตาม ด้วยการที่ Apple Watch มอบรางวัลดิจิทัลให้กับคุณในการทำแหวนให้สำเร็จ กระตุ้นให้คุณรักษาแนวการบรรลุเป้าหมาย คุณจะรู้สึกพึงพอใจกับสิ่งที่คุณทำอยู่และเห็นภาพความก้าวหน้าของคุณอย่างแน่นอน

ตราบใดที่คุณบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง คุณก็จะอยู่ในเส้นทางสู่การรักษาความฟิตและกระฉับกระเฉงทางร่างกายได้อย่างแน่นอน นอกจากนี้คุณยังสามารถพยายามอย่างเต็มที่เพื่อเพิ่มโอกาสในการวัดแคลอรี่ที่เผาผลาญบน Apple Watch ได้อย่างแม่นยำ นี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้

เคล็ดลับในการปรับปรุงการประมาณแคลอรี่ของ Apple Watch

  • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสวมใส่ได้พอดี : สวม Apple Watch ให้กระชับกับข้อมือแต่ไม่แน่นจนเกินไป เพื่อให้แน่ใจว่าเซ็นเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจจะรักษาการสัมผัสที่ดีกับผิวหนังของคุณ ซึ่งช่วยเพิ่มความแม่นยำในการวัดอัตราการเต้นของหัวใจ
  • ตรวจสอบเคส:หากคุณใช้เคสกับ Apple Watchตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่ได้จำกัดส่วนล่างของ Apple Watch (ซึ่งมีเซ็นเซอร์ทั้งหมดอยู่) ไม่ให้สัมผัสกับผิวหนังของคุณ
  • ป้อนรายละเอียดข้อมือที่ถูกต้อง:ภายใต้การตั้งค่า > ทั่วไป > การวางแนว ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณแจ้งให้ Apple Watch ทราบว่าคุณกำลังรัดข้อมือข้างใดอยู่
  • เปิดใช้งานการตรวจจับข้อมือ: การเปิดการตรวจจับข้อมือช่วยให้ Apple Watch ของคุณเข้าใจว่าเมื่อใดอยู่บนข้อมือของคุณและเมื่อไม่ได้สวม ซึ่งจะช่วยเพิ่มความแม่นยำของการประมาณการได้

การติดตามแคลอรี่ของ Apple Watch แม่นยำแค่ไหน: ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้

  • สวม Apple Watch ในบริเวณที่ถูกต้อง:การสวม Apple Watch บนบาดแผล รอยแผลเป็น หรือรอยสักอาจทำให้เกิดความคลาดเคลื่อนในขณะที่ประเมินอัตราการเต้นของหัวใจได้ ดังนั้นควรลองเปลี่ยนข้อมือเพื่อการวัดที่แม่นยำยิ่งขึ้น
  • ปรับแต่งการตั้งค่า : ป้อนข้อมูลส่วนตัวที่ถูกต้องในแอพ Health รวมถึงอายุ น้ำหนัก ส่วนสูง และเพศ ข้อมูลนี้ช่วยให้นาฬิกาปรับการคำนวณตามคุณลักษณะของคุณได้
  • เลือกประเภทการออกกำลังกายที่เหมาะสม : เลือกประเภทการออกกำลังกายที่ถูกต้องเมื่อเริ่มเซสชั่น Apple Watch ใช้อัลกอริธึมที่แตกต่างกันสำหรับกิจกรรมต่างๆ ดังนั้นการเลือกอัลกอริธึมที่ถูกต้องจึงช่วยเพิ่มความแม่นยำในการประมาณแคลอรี่
  • อัปเดตซอฟต์แวร์ : อัปเดตซอฟต์แวร์ Apple Watch ของคุณให้ทันสมัยอยู่เสมอ การอัปเดตอาจรวมถึงการปรับปรุงอัลกอริธึมและประสิทธิภาพโดยรวมบางประการ ซึ่งส่งผลให้มีความแม่นยำมากขึ้น
  • ตรวจสอบและทำความสะอาดเซ็นเซอร์:ตรวจสอบเซ็นเซอร์บนหลัง Apple Watch เป็นระยะๆ เพื่อหาสิ่งสกปรก เหงื่อ หรือสิ่งกีดขวางใดๆ ทำความสะอาดเซ็นเซอร์เบา ๆ เพื่อให้แน่ใจว่าการอ่านถูกต้อง

หากคุณมีคำถามเพิ่มเติม โปรดดูส่วนคำถามที่พบบ่อยด้านล่าง

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับตัวนับแคลอรี่ของ Apple Watch

1. Apple Watch ทุกรุ่นสามารถวัดระดับ VO2 ได้หรือไม่

Apple Watch Series 3 ขึ้นไปมีเซ็นเซอร์ที่ตรวจวัดระดับ VO2 Max

2. Apple Watch ทุกรุ่นวัดอัตราการเต้นของหัวใจหรือไม่

ใช่ Apple Watch ทุกรุ่นตั้งแต่ซีรีส์ 1 ขึ้นไปจะวัดอัตราการเต้นของหัวใจของคุณ

3. ฉันจะดูแคลอรี่ทั้งหมดบน Apple Watch ได้อย่างไร

คุณสามารถเปิดแอพสุขภาพบน iPhone เพื่อดูปริมาณการเผาผลาญแคลอรี่ทั้งหมดโดยประมาณจาก Apple Watch

4. ฉันสามารถเพิ่มแคลอรี่ที่บริโภคบน Apple Watch ได้หรือไม่

ใช่. คุณสามารถเพิ่มข้อมูลโภชนาการได้โดยใช้แอพสุขภาพบน iPhone ของคุณ

ไม่มีสมาร์ทวอทช์เครื่องคำนวณแคลอรี่ที่แม่นยำ

สมาร์ทวอทช์มีจุดประสงค์หลักเพื่อช่วยสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพและคงความสม่ำเสมอ เนื่องจากได้รับการออกแบบมาเพื่อให้คุณมีแรงบันดาลใจ อย่างน้อย ณ ตอนนี้ คุณไม่สามารถพึ่งพาสมาร์ทวอทช์ของคุณได้หากข้อมูลแคลอรี่ที่แม่นยำมีความสำคัญอย่างยิ่ง เราหวังว่าจะไปถึงที่นั่นสักวันหนึ่ง!



Leave a Comment

“บุคคลนี้ไม่พร้อมใช้งานบน Messenger” หมายความว่าอย่างไร

“บุคคลนี้ไม่พร้อมใช้งานบน Messenger” หมายความว่าอย่างไร

เรียนรู้เกี่ยวกับสถานการณ์ที่คุณอาจได้รับข้อความ “บุคคลนี้ไม่พร้อมใช้งานบน Messenger” และวิธีการแก้ไขกับคำแนะนำที่มีประโยชน์สำหรับผู้ใช้งาน Messenger

วิธีเพิ่มหรือลบแอพออกจากโฟลเดอร์ที่ปลอดภัยบนโทรศัพท์ Samsung

วิธีเพิ่มหรือลบแอพออกจากโฟลเดอร์ที่ปลอดภัยบนโทรศัพท์ Samsung

ต้องการเพิ่มหรือลบแอพออกจาก Secure Folder บนโทรศัพท์ Samsung Galaxy หรือไม่ นี่คือวิธีการทำและสิ่งที่เกิดขึ้นจากการทำเช่นนั้น

วิธีปิดเสียงและเปิดเสียงในแอป Zoom บนโทรศัพท์

วิธีปิดเสียงและเปิดเสียงในแอป Zoom บนโทรศัพท์

ไม่รู้วิธีปิดเสียงตัวเองในแอพ Zoom? ค้นหาคำตอบในโพสต์นี้ซึ่งเราจะบอกวิธีปิดเสียงและเปิดเสียงในแอป Zoom บน Android และ iPhone

วิธีกู้คืนบัญชี Facebook ที่ถูกลบ [2021]

วิธีกู้คืนบัญชี Facebook ที่ถูกลบ [2021]

รู้วิธีกู้คืนบัญชี Facebook ที่ถูกลบแม้หลังจาก 30 วัน อีกทั้งยังให้คำแนะนำในการเปิดใช้งานบัญชี Facebook ของคุณอีกครั้งหากคุณปิดใช้งาน

วิธีแชร์ Spotify Playlist กับเพื่อน

วิธีแชร์ Spotify Playlist กับเพื่อน

เรียนรู้วิธีแชร์เพลย์ลิสต์ Spotify ของคุณกับเพื่อน ๆ ผ่านหลายแพลตฟอร์ม อ่านบทความเพื่อหาเคล็ดลับที่มีประโยชน์

AR Zone บนอุปกรณ์ Samsung คืออะไร?

AR Zone บนอุปกรณ์ Samsung คืออะไร?

AR Zone เป็นแอพเนทีฟที่ช่วยให้ผู้ใช้ Samsung สนุกกับความจริงเสริม ประกอบด้วยฟีเจอร์มากมาย เช่น AR Emoji, AR Doodle และการวัดขนาด

วิธีดู Instagram ส่วนตัวโดยไม่ต้องตรวจสอบโดยมนุษย์ 2021

วิธีดู Instagram ส่วนตัวโดยไม่ต้องตรวจสอบโดยมนุษย์ 2021

คุณสามารถดูโปรไฟล์ Instagram ส่วนตัวได้โดยไม่ต้องมีการตรวจสอบโดยมนุษย์ เคล็ดลับและเครื่องมือที่เป็นประโยชน์สำหรับการเข้าถึงบัญชีส่วนตัวของ Instagram 2023

การ์ด TF คืออะไร (และแตกต่างจากการ์ด SD อย่างไร)

การ์ด TF คืออะไร (และแตกต่างจากการ์ด SD อย่างไร)

การ์ด TF คือการ์ดหน่วยความจำที่ใช้ในการจัดเก็บข้อมูล มีการเปรียบเทียบกับการ์ด SD ที่หลายคนสงสัยเกี่ยวกับความแตกต่างของทั้งสองประเภทนี้

5 วิธีในการเข้าถึงโฟลเด��ร์ที่ปลอดภัยบนโทรศัพท์ Samsung Galaxy

5 วิธีในการเข้าถึงโฟลเด��ร์ที่ปลอดภัยบนโทรศัพท์ Samsung Galaxy

สงสัยว่า Secure Folder บนโทรศัพท์ Samsung ของคุณอยู่ที่ไหน? ลองดูวิธีต่างๆ ในการเข้าถึง Secure Folder บนโทรศัพท์ Samsung Galaxy

Zoom Breakout Rooms: สิ่งที่คุณต้องรู้

Zoom Breakout Rooms: สิ่งที่คุณต้องรู้

การประชุมทางวิดีโอและการใช้ Zoom Breakout Rooms ถือเป็นวิธีการที่สร้างสรรค์สำหรับการประชุมและการทำงานร่วมกันที่มีประสิทธิภาพ.