ทางเลือกเพื่อสุขภาพดิจิทัล 9 อันดับแรกของ Google – แอปเพื่อหยุดการเสพติดสมาร์ทโฟน

Digital Wellbeingออกแบบและพัฒนาโดย Google เป็นแอปพลิเคชั่นพิเศษที่จะเอาชนะการเสพติดสมาร์ทโฟนและโซเชียลมีเดีย แอป Android ทำงานได้อย่างยอดเยี่ยมเพื่อช่วยให้คุณจัดการเวลาได้อย่างชาญฉลาด มุ่งเน้นที่การทำงาน เพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน และช่วยให้คุณเชื่อมต่อกับชีวิตจริงได้อีกครั้ง

Google Digital Wellbeing ที่ออกแบบมาอย่างชาญฉลาดช่วยให้คุณตรวจสอบการใช้งานแอพแบบเรียลไทม์เพื่อให้คุณสามารถติดตามเวลาที่ใช้บน Netflix, Facebook, Instagramฯลฯ แอพช่วยให้คุณ จำกัด การใช้โทรศัพท์เพื่อให้คุณสามารถฝึกฝนงานอดิเรกและใช้เวลามากขึ้น กับคนที่คุณรัก นอกจากนี้ Digital Wellbeing ยังมีโหมดเวลาเข้านอนที่จะเตือนให้คุณปิดตอนกลางคืนและเปลี่ยนการตั้งค่าเพื่อกำหนดเวลาการหรี่หน้าจอ มีโมดูลหลายโมดูลเพื่อติดตามพฤติกรรมดิจิทัลของคุณ เช่น ความถี่ที่คุณใช้แอป การแจ้งเตือนที่คุณได้รับ ล็อก/ปลดล็อกบันทึก และอื่นๆ Google ดิจิตอล Wellbeing สามารถใช้ได้สำหรับฟรีบน Google Play สโตร์

แต่ถ้าคุณสงสัยว่ามีแอพดังกล่าวมากกว่านี้ในหมวดหมู่ “ แอพที่ดีที่สุดเพื่อหยุดการเสพติดสมาร์ทโฟน ” หรือไม่ นี่คือรายการทั้งหมดสำหรับคุณ

คู่แข่ง 3 อันดับแรกที่ใกล้เคียงที่สุดกับไลฟ์สไตล์ดิจิทัล ตัวติดตามการใช้โทรศัพท์ (2020)

บอกลาแอปโซเชียล เกม ข้อความ และเรื่องราวบน Instagram ที่เสพติด ทักทายเหล่านี้ 15 ปพลิเคชันเพื่อหยุดการติดยาเสพติดมาร์ทโฟนและลดเวลาหน้าจอ

สังคมไข้	ช่องว่าง	พลิก
ตัวติดตามการใช้โทรศัพท์ที่ใช้งานง่าย ช่วยให้คุณติดตามการใช้งานแอพ ให้คุณจดจ่อกับเวลาคุณภาพโดยการตั้งค่าความสนใจ & เป้าหมาย คุณสมบัติฉูดฉาดเป็นพิเศษเพื่อรักษาสุขภาพตาและหู ส่งการแจ้งเตือนอย่างต่อเนื่องเพื่อดื่มน้ำให้เพียงพอและดื่มน้ำให้เพียงพอ จดบันทึกพฤติกรรมการใช้ดิจิทัลของคุณอย่างแม่นยำ & แจ้งให้คุณใช้เวลากับความสนใจของคุณ	การติดตามเวลาหน้าจอที่แม่นยำ โฟกัสเวลาเพื่อหยุดการแจ้งเตือนที่น่ารำคาญ ตรวจสอบและเปรียบเทียบความคืบหน้าการใช้โทรศัพท์ของคุณ เครื่องมือในการหรี่หน้าจอเมื่อคุณหมดเวลา ตั้งเวลาเพื่อบล็อกการโทรและข้อความขณะทำงาน  ชุดเครื่องมือที่สมบูรณ์เพื่อจัดการ ตรวจสอบ และควบคุมการใช้สมาร์ทโฟนและโซเชียลมีเดีย	UI ที่สวยงามพร้อมคุณสมบัติมากมาย พลิกชุมชนเพื่อแบ่งปันความคืบหน้า การติดตามเวลาหน้าจอและการใช้โทรศัพท์อย่างแม่นยำ ซ่อนและปิดการแจ้งเตือนที่น่ารำคาญขณะทำงาน ตั้งเวลาในโปรไฟล์คุณภาพต่างๆ – ทำงาน เรียนเวลานอนฯลฯ ตั้งเป้าหมายในการทำงานหรือถอดปลั๊กออกจากโลกดิจิทัล

ไม่มีเวลาอ่านบทความทั้งหมด? ดูวิดีโอแนะนำสั้นๆ นี้เพื่อทำความรู้จักกับแอปที่ดีที่สุดในการหยุดการเสพติดสมาร์ทโฟน!

ทางเลือกด้านสุขภาพดิจิทัล 9 อันดับแรกของ Google: เครื่องมือติดตามเวลาหน้าจอที่ดีที่สุดสำหรับ Android (2020)

รายการเป็นแอพที่ดีที่สุดที่จะช่วยคุณลดการเสพติดสมาร์ทโฟนและโซเชียลมีเดีย ติดตั้งทางเลือกอื่นๆ ของGoogle Digital Wellbeing เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของคุณและเชื่อมต่อกับชีวิตจริงอีกครั้ง !

1. YourHour | ดาวน์โหลด

YourHour ได้รับความเชื่อถือจากผู้ใช้หลายล้านคนจากทั่วทุกมุมโลกว่าเป็นโซลูชันการเสพติดโซเชียลมีเดียที่ดีที่สุด นำเสนอคุณสมบัติมากมายที่จะช่วยให้คุณปรับปรุงการโฟกัสและมีประสิทธิผลมากขึ้น มันสังหรณ์ใจมุ่งเน้นไปที่การใช้เวลาในการใช้โทรศัพท์และให้รายการของคำแนะนำคุณต้องปฏิบัติตามไปเอาชนะยาเสพติดโทรศัพท์มือถือ ท้าทายตัวเองและเอาชนะความก้าวหน้าในแต่ละวัน แน่นอนว่าเป็นคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมที่คุณคาดหวังได้จากแอปอย่าง Digital Wellbeing

2. จดจ่ออยู่กับที่ | ดาวน์โหลด

แอพดีท็อกซ์โซเชียลมีเดียที่เรียบง่าย แต่ทรงพลัง Stay Focused ช่วยให้ผู้ใช้เข้าใจและจัดการการใช้สมาร์ทโฟนของพวกเขาอย่างชาญฉลาด นอกจากนี้ยังช่วยให้ผู้คนสามารถบล็อกแอปที่รบกวนสมาธิในช่วงเวลาหนึ่งได้ ดังนั้นคุณจึงสามารถจดจ่อกับสิ่งที่สำคัญอื่นๆ และลดเวลาอยู่หน้าจอได้ นอกจากนี้ คุณสามารถเปิดใช้งานโหมดเข้มงวดสำหรับบุตรหลานของคุณและตั้งค่าโหมดล็อค เพื่อไม่ให้พวกเขาใช้โทรศัพท์ของคุณในทางที่ผิด

3. อยู่ฟรี | ดาวน์โหลด

หากคุณเริ่มต้นวันใหม่บนสมาร์ทโฟนของคุณอย่างต่อเนื่อง StayFree - ตัวติดตามเวลาหน้าจอและจำกัดการใช้แอพคือทางออกสำหรับคุณ ออกแบบด้วยอัลกอริธึมขั้นสูง StayFree ให้ภาพรวมที่สมบูรณ์ของการใช้โทรศัพท์ในแต่ละวันของคุณ คุณสามารถตั้งค่าการเตือนความจำสำหรับการใช้มากเกินไป เปรียบเทียบเส้นทางการดีท็อกซ์ดิจิทัลของคุณกับผู้ใช้รายอื่น และใช้วิดเจ็ตเพื่อการเข้าถึงอย่างรวดเร็วเพื่อรับรายงานโดยละเอียด นี่คือสิ่งที่ทุกแอปเช่น Google Digital Wellbeing ควรมี

4. นอกเวลา | ดาวน์โหลด

ถอดปลั๊กออกจากโลกดิจิทัลและทำงานอย่างมีประสิทธิภาพด้วย Offtime เป็นวิธีแก้ปัญหาการเสพติดโซเชียลมีเดียโดยเฉพาะเพื่อช่วยคุณควบคุมนิสัยการใช้โทรศัพท์ที่รุนแรง คุณสามารถตั้งค่าการเตือนความจำเมื่อคุณต้องการปิดโทรศัพท์สักครู่ นอกจากนี้ คุณยังสามารถบล็อกการโทร ข้อความ และการแจ้งเตือนอื่นๆ ในขณะที่คุณกำลังทำงานเพื่อใช้เวลาที่มีคุณภาพกับครอบครัวหรือเพื่อนของคุณ

5. เสรีภาพ | ดาวน์โหลด

ถ้า TikTok หรือInstagram กินทั้งวันคุณจำเป็นต้องติดตั้ง Freedom ซึ่งเป็นตัวติดตามการใช้งานโทรศัพท์ที่มีประสิทธิภาพ สำหรับการเริ่มต้นบล็อกมันเสียสมาธิปพลิเคชันและเว็บไซต์ชั่วคราวเพื่อให้คุณสามารถมุ่งเน้นไปที่การทำงานและการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ มันมีเครื่องมือที่จำเป็นมากมาย ทั้งหมดบรรจุอยู่ใน UI ที่สวยงามเพื่อกำหนดเวลาตัวจับเวลา ล็อคแอปโซเชียลมีเดีย และอื่นๆ

6. ดีท็อกซ์ดิจิตอล | ดาวน์โหลด

Digital Detox เป็นแอปพลิเคชั่นที่ใช้งานง่ายเพื่อหยุดการเสพติดสมาร์ทโฟนโดยไม่ต้องยุ่งยากมากมาย ด้วยจุดมุ่งหมายเพื่อเพิ่มโฟกัสและจำกัดการเข้าถึงโทรศัพท์มือถือของคุณในช่วงเวลาทำงาน Digital Detox ทำเครื่องหมายความสำเร็จและกระดานผู้นำของคุณที่ Play Games ดังนั้นคุณสามารถท้าทายเพื่อนของคุณและลดการใช้โทรศัพท์ได้อย่างมาก ต้องดาวน์โหลดแอปที่คล้ายกันนี้เช่น Digital Wellbeing วันนี้!

7. เวลาใช้งาน – ดาวน์โหลด

เวลาใช้งานเป็นแอพที่ยอดเยี่ยมอีกตัวหนึ่งในการหยุดการเสพติดสมาร์ทโฟน ตามชื่อของมัน มันติดตามเวลาทั้งหมดที่ใช้บนโทรศัพท์ของคุณอย่างแม่นยำพร้อมรายละเอียดการใช้งานทั้งหมด เช่น การแจ้งเตือน เวลาล็อค/ปลดล็อค และอื่นๆ คุณสามารถตั้งค่าการจำกัดเวลาสำหรับแต่ละแอปพลิเคชันที่คุณใช้และรับการแจ้งเตือนบ่อยครั้งเมื่อเวลาของคุณหมดลง ถึงเวลาออกจากโลกดิจิทัลและเชื่อมต่อกับสภาพแวดล้อมของคุณอีกครั้ง

8. Detox Procrastination Blocker | ดาวน์โหลด

ตามชื่อที่กำหนดไว้ Detox Procrastination Blocker เป็นเครื่องมือติดตามเวลาหน้าจอที่ทรงพลังสำหรับ Android และมีคุณสมบัติมากมายเพื่อเริ่มต้นการเดินทางดีท็อกซ์ทางสังคมของคุณ เมื่อใช้โซลูชันการเสพติดโซเชียลมีเดียนี้ คุณสามารถหลีกเลี่ยงการใช้โทรศัพท์มากเกินไป ตั้งเวลา เพื่อที่คุณจะไม่ถูกล็อกไม่ให้เข้าใช้อุปกรณ์เมื่อเกินกรอบเวลา นอกจากนี้ยังให้ตัวเลือกในการถอนการติดตั้งแอพที่ไม่ต้องการและทำให้เสียสมาธิ

9. โมเมนต์

หนึ่งในเครื่องมือติดตามการใช้งานโทรศัพท์ที่ได้รับความนิยมและใช้งานง่ายที่สุด Moment ช่วยติดตามการใช้งานแอพของคุณอย่างแม่นยำ มีโมดูลหลายโมดูลที่จะช่วยให้คุณมุ่งเน้นไปที่การใช้เวลาที่มีคุณภาพ ปรับปรุงการนอนหลับ ความสัมพันธ์ และการทำงาน ไม่เหมือนกับตัวติดตามเวลาอยู่หน้าจออื่นๆ Moment ยังเสนอคุณสมบัติต่างๆ เพื่อลดความวิตกกังวลและเพิ่มอารมณ์ มันยังแสดงคำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจเพื่อทำให้วันของคุณสดใสและมองโลกในแง่ดี ทำให้เป็นทางเลือกที่ดีกว่า Google Welling

Google Digital Wellbeing ทางเลือกไหนที่คุณชอบที่สุด?

การเสพติดโทรศัพท์มือถือ (รู้จักกันดีในชื่อNomophobia ) กำลังเพิ่มขึ้น ทุกที่ที่คุณมอง ไม่ว่าจะเป็นเด็กหรือผู้ใหญ่ การละทิ้งหน้าจอโทรศัพท์อาจเป็นเรื่องยากจริงๆ แต่การใช้Digital Wellbeing หรือแอปที่คล้ายคลึงกันเพื่อหยุดการเสพติดโซเชียลมีเดียและสมาร์ทโฟนสามารถช่วยได้มากในการเริ่มต้นการเดินทางดีท็อกซ์โลกเสมือนจริงของคุณ!

หากคุณกำลังใช้หรือเคยเจอแอปดีท็อกซ์โซเชียลมีเดียที่คล้ายคลึงกันมาแบ่งปันประสบการณ์ของคุณกับเราในส่วนความคิดเห็นด้านล่าง!

อ่านต่อไป:

• จะหยุดโซเชียลมีเดียจากการจัดการกับเราได้อย่างไร?
• วิธีแก้ติดโซเชียลด้วย 11 ขั้นตอนง่ายๆ!