การกักกันเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากสำหรับเราแต่ละคน พวกเราบางคนเบื่อหน่ายกับการทำงานจากที่บ้าน ไม่สามารถไปเที่ยวกับเพื่อนหรือเที่ยวรอบโลกได้ แต่เราเน้นไปที่ผู้ที่ชอบออกกำลังกายในยิมเป็นประจำ ยกเวทหนักๆ วิ่งบนลู่วิ่ง ปีนเขา และเสริมความแข็งแกร่งให้แกนกลางลำตัว สำหรับคนที่คลั่งไคล้ยิม วันที่ไม่มียิมนั้นยาก ไม่อยากข้ามระบบการออกกำลังกายของคุณใช่ไหม คิดว่าอะไรจะเป็นทางเลือกแทน?
ไม่ต้องกังวล เรากำลังหาชั้นเรียนออกกำลังกายออนไลน์ที่ดีที่สุดที่จะช่วยให้คุณรักษาน้ำหนักตัว ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และการพัฒนาแกนกลางลำตัวของคุณ แม้ว่าคุณจะไม่มีอุปกรณ์ออกกำลังกาย คุณก็ฟิตได้ สิ่งที่คุณต้องมีคือการเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตที่ใช้งานได้ อุปกรณ์อย่างเช่น มือถือหรือแล็ปท็อป และพลังอำนาจนั้นก็เหมือนกัน! คุณพร้อมสำหรับบางสิ่งที่แตกต่างและน่าตื่นเต้นหรือไม่? เราเดิมพัน
ยิมปิด? ตรวจสอบคลาสออกกำลังกายออนไลน์
1. กระทืบสด
USP: แผนออกกำลังกายโดยรวม
เมื่อมีคลาสออกกำลังกายออนไลน์มากกว่า 85 คลาสเพื่อเป็นแรงบันดาลใจ คุณคงไม่อยากออกจากความโดดเดี่ยวง่ายๆ เท่านี้ การออกกำลังกายเหล่านี้สามารถปรับให้เข้ากับตารางเวลาและระดับของคุณได้ด้วยชั้นเรียนยอดนิยม เช่นบูทแคมป์ แดนซ์คาร์ดิโอ พิลาทิส โยคะ บาร์และอีกมากมาย
การออกกำลังกายแบบ Crunch Live นั้นได้รับการปรับปรุงโดยอาจารย์ผู้สอนชั้นนำอย่างน่าสนใจและยังมีสมาชิกจริงด้วย แม้ว่าคุณจะรีบร้อนแต่ไม่ต้องการออกกำลังกายต่อแผนกุ๊กกิ๊ก 15 นาทีก็พร้อมเสมอสำหรับคุณ นอกจากนี้ยังมีแผนการออกกำลังกายที่ปรับแต่งได้มากมายที่ทำให้คุณมีแรงบันดาลใจ
พร้อมใช้งาน : เว็บเบราว์เซอร์, Amazon Fire TV, Roku, Chromecast, Samsung Smart TV
ราคา : ทดลองใช้ฟรี แผนรายเดือนเริ่มต้นที่ $9.99
2. แบร์3
USP:จิตใจและร่างกายที่สมดุล
1 ชั่วโมงทุกวันที่ Barre3 และคุณใกล้จะได้รับการปรับสภาพความแข็งแรง คาร์ดิโอ และการฝึกสติไปพร้อมๆ กัน โดดเด่นในแบรนด์ต่างๆ เช่น Vogue, Time, Shape และ Pop Sugar Barre3 มุ่งเน้นไปที่ความสมดุลของร่างกายในยุคสมัยใหม่นี้ มีบัลเล่ต์ โยคะ พิลาทิส การออกกำลังกายออนไลน์ที่ให้พลังสูงและมีหลายหมวดหมู่ให้เลือก
หากยิมปิดและไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไร สมัคร Barre3 เลือกเป้าหมาย เช่น เพิ่มความอดทน เครียดน้อยลง ฯลฯ แล้วกรองการจำกัดเวลา ครูฝึก และประเภทการออกกำลังกาย เข้าใจว่าทุกอย่างเป็นที่ปรับแต่งและในมือของคุณเอง บางคลาสอาจต้องการให้คุณนำคอร์บอล ดัมเบลล์ หรือคอร์สไลเดอร์มาด้วย ถ้าเป็นไปได้สำหรับคุณ ไม่มีอะไรดีไปกว่าคลาสออกกำลังกายออนไลน์เหล่านี้
พร้อมใช้งาน : เว็บเบราว์เซอร์, Chromecast, Apple TV
ราคา : ทดลองใช้ฟรี แผนรายเดือนเริ่มต้นที่ $29.99
ยังอ่าน: นักยิมทุกคนต้องการ 5 แอพเหล่านี้ในโทรศัพท์มือถือของพวกเขาตอนนี้!
3. กายภาพ 57
USP:สำหรับผู้ที่ต้องการผลลัพธ์ที่รวดเร็ว
บางครั้งเราทุกคนต้องการคำสัญญาว่าเป้าหมายของเราเป็นไปได้ด้วยการสนับสนุนอย่างมั่นคง การสนับสนุนนี้คงที่สำหรับ Physique 57 ซึ่งเน้นไปที่เป้าหมายและทำงานได้อย่างแม่นยำด้วยเหตุนี้เท่านั้น คุณสามารถสร้างรายได้จากผู้ฝึกสอนและผู้สร้างแรงบันดาลใจได้โดยตรงจากแพลตฟอร์มพร้อมกับคำอธิบายทางกายภาพ การควบคุมอาหาร และคำแนะนำของพวกเขา
ด้วยคลาสออกกำลังกายออนไลน์มากกว่า 250 คลาสที่พร้อมให้บริการเมื่อยิมของคุณปิด และคุณยังคงคิดจะทำอะไร! ตอนนี้คุณสามารถเลือกเป้าหมายได้ เช่น หน้าท้อง, คอร์, HIIT, แดนซ์คาร์ดิโอ ฯลฯ และเริ่มออกกำลังกายตามคำแนะนำ
พร้อมใช้งาน : Android, iOS, เบราว์เซอร์, Apple TV, Android TV, Roku, Amazon Fire TV
ราคา : ทดลองใช้ฟรี แผนรายเดือนเริ่มต้นที่ $24.99
4. The Sculpt Society
USP:เผาผลาญแคลอรีทั้งหมดและปั้นตัวเอง
เมื่อคุณเยี่ยมชมเว็บไซต์และคลิกที่ 'เรียกดู' สิ่งแรกที่คุณจะพบคือเซสชั่นการออกกำลังกายแบบสดหรือช่วงเวลาของเซสชั่นถัดไป Megan Roup เป็นโฮสต์ของคุณที่นี่ และเธอเป็นผู้เชี่ยวชาญในการออกแบบเซสชันต่างๆสำหรับผู้เริ่มต้นเซสชันระดับกลางถึงระดับผู้เชี่ยวชาญ เพื่อให้คุณสามารถใช้ประโยชน์จากชั้นเรียนออกกำลังกายออนไลน์ตามระดับของคุณ
ความพยายามอย่างต่อเนื่องของเธอในการทำงานหนักและเซสชั่น 30 ถึง 50 นาทีนั้นยอดเยี่ยมมากในการเอาชนะความร้อนในร่างกาย คุณยังสามารถเข้าชั้นเรียนทำสมาธิได้หลังจากเสร็จสิ้นช่วงคาร์ดิโอ
พร้อมใช้งาน : iOS, Android, Roku, Amazon Fire TV, Apple TV, Android TV
ราคา : ทดลองใช้ฟรี แผนรายเดือนเริ่มต้นที่ $19.99
อ่านเพิ่มเติม: แอพCrossfit Workout ที่ดีที่สุดสำหรับผู้ชื่นชอบการออกกำลังกาย
5. เบิร์นทุกวัน
USP : ฟิตร่างกาย มีความสุข. ทำซ้ำ
โปรแกรมของคุณได้รับการออกแบบมาอย่างดีโดยผู้เชี่ยวชาญที่เว็บไซต์แบบฝึกหัดออกกำลังกายออนไลน์นี้ สิ่งที่คุณต้องทำคือเพิ่มระดับและเป้าหมายของคุณ การออกกำลังกายร่างกายเต็มรูปแบบเสียงความแรงของคาร์ดิโอโยคะ Barre, การสร้างกล้ามเนื้อหรือพิลาทิส แม้ว่าคุณจะมีครรภ์ในเร็วๆ นี้แต่ก็ยังมีเซสชั่นที่ปรับแต่งโดยผู้เชี่ยวชาญสำหรับคุณด้วยเช่นกัน
สังเกตประวัติการออกกำลังกายของคุณติดตามน้ำหนักของคุณ ค้นหาแคลอรี่ที่เผาผลาญฯลฯ ผ่านแดชบอร์ดส่วนตัวของคุณ ใช้เวลาสักครู่และคุณสามารถเปลี่ยนตัวเองเป็นโยคะได้เช่นกัน ไม่เจ๋งเหรอ?
พร้อมใช้งาน : iOS, Android, Roku, Amazon Fire TV, Apple TV
ราคา : ทดลองใช้ฟรี แผนรายเดือนเริ่มต้นที่ $19.99
6. โกล
USP : สมดุลร่างกายและจิตใจ
คลาสออกกำลังกายออนไลน์เหล่านี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการให้ทุกอย่างเบาบางเมื่อยิมปิด และพวกเขาไม่สามารถตัดสินใจว่าจะทำอย่างไร เมื่อคุณเริ่มสนใจที่นี่ เราจะถามคำถามง่ายๆ 3 ข้อ เพื่อให้คุณวางแผนได้ เพื่อสนับสนุนแผนของคุณผู้สอนระดับโลกและเครือข่ายทั่วโลกของพวกเขาจะอยู่กับคุณ
แม้ว่าคุณจะมีเวลา 5 นาทีหรือ 2 ชั่วโมง สิ่งที่คุณต้องมีคือ Glo
พร้อมใช้งาน : iOS, Android, Roku, Amazon Fire TV, Apple TV, Apple Watch
ราคา : ทดลองใช้ฟรี แผนรายเดือนเริ่มต้นที่ $18
อ่านเพิ่มเติม: แอพออกกำลังกายและฟิตเนสที่จำเป็นสำหรับ Apple Watch ปี 2020
7. พิลาทิสวิทยา
USP : สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับพิลาทิส
เพิ่มพลังให้ตัวเองด้วยชั้นเรียนออกกำลังกายออนไลน์ที่ดีที่สุดสำหรับพิลาทิส ซึ่งผู้สอนระดับโลกและทั้งชุมชนจะสนับสนุนการตัดสินใจของคุณที่จะออกกำลังกาย มีเคล็ดลับมากมาย กรณีศึกษา เวิร์กช็อป การสัมภาษณ์ และการอภิปรายเพื่อสำรวจโลก
หากคุณตรวจสอบชั้นเรียนที่คุณสามารถเลือกฟิลเตอร์เช่นระดับจังหวะ, ระยะเวลา, อุปกรณ์, และระดับโฟกัส ไม่ว่าจะเป็นมือใหม่หรือผู้นำด้านการออกกำลังกาย มีทุกอย่างสำหรับคุณแต่ละคน เว็บไซต์ได้รับการออกแบบอย่างสวยงามด้วยอินเทอร์เฟซที่นำทางคุณไปยังที่ที่ถูกต้องทุกที่ทุกเวลา
พร้อมใช้งาน : iOS, Android, เว็บเบราว์เซอร์, Roku, Apple TV
ราคา : ทดลองใช้ฟรี แผนรายเดือนเริ่มต้นที่ $19.99
ออกกำลังกายด้วยตัวเอง
บอกตัวเองว่า “ ฉันกำลังทำสิ่งนี้เพื่อฉัน”
และเริ่มต้นการเดินทางด้วยชั้นเรียนออกกำลังกายออนไลน์ที่ดีที่สุดที่บ้าน สวนสาธารณะ หรือทุกที่ที่คุณต้องการ หากคุณต้องการเพลิดเพลินกับเวลาออกกำลังกายมากขึ้น ชำระเงิน:
แจ้งให้เราทราบในส่วนความคิดเห็นด้านล่างว่าชั้นเรียนออกกำลังกายออนไลน์ใดดีที่สุดสำหรับคุณ ติดตามเราบนFacebookและYouTubeสำหรับการอัปเดตเทคโนโลยีที่ยอดเยี่ยมที่สุด
คู่มือปฏิบัติจริงสำหรับการทำความสะอาดเครื่องทำความชื้นด้วยกรดซิตริก อธิบายความแตกต่างระหว่างระบบระเหย ระบบไอน้ำ และระบบอัลตราโซนิก พร้อมตัวอย่างความเข้มข้นและเวลาจากแต่ละแบรนด์ ขั้นตอน 8 ข้อ และข้อห้ามในการผสมกับสารฟอกขาวคลอรีน โดยอ้างอิงจากข้อมูลทางการ
จัดระเบียบสิ่งที่เกิดขึ้นหากไม่ทำความสะอาดแผ่นกรองแอร์โดยอ้างอิงจากข้อมูลทางการ แยกแยะประเด็นเรื่องค่าไฟ ประสิทธิภาพการทำงาน กลิ่น และความเข้าใจผิดเกี่ยวกับฟังก์ชันทำความสะอาดอัตโนมัติ พร้อมอธิบายวิธีรับมือตามแต่ละสถานการณ์
เรียนรู้วิธีทำความสะอาดหัวก๊อกน้ำอ่างล้างจานหรือตัวเติมอากาศ กำจัดคราบแร่ธาตุ ทดสอบผลลัพธ์ และรู้ว่าเมื่อใดที่แรงดันน้ำต่ำบ่งชี้ถึงปัญหาก๊อกน้ำที่ลึกกว่า
เรียนรู้วิธีซักรองเท้าผ้าใบ HOKA ด้วยมือ ขจัดโคลนและกลิ่น ทำความสะอาดเชือกผูกรองเท้าและพื้นใน ปกป้องตาข่ายและโฟม และตากให้แห้งอย่างถูกวิธี
เรียนรู้วิธีทำความสะอาดรองเท้าวิ่งสีขาวด้วยมือ ตั้งแต่โคลนแห้งและตาข่ายหมองคล้ำ ไปจนถึงเชือกรองเท้า พื้นรองด้านใน พื้นกลาง และวิธีตากแห้งอย่างปลอดภัย
เรียนรู้วิธีกำจัดขี้ผึ้งเทียนที่แข็งตัวออกจากเสื้อผ้าอย่างปลอดภัย: ขูดออก, ใช้ความร้อนต่ำที่ควบคุมได้เมื่อฉลากดูแลอนุญาต, บำบัดคราบตกค้าง, ซักผ้า, และตรวจสอบก่อนนำไปอบแห้ง
เรียนรู้วิธีทำความสะอาดท็อปเปอร์เมมโมรี่โฟมอย่างปลอดภัย ตั้งแต่การดูดฝุ่นและการขจัดคราบเฉพาะจุด ไปจนถึงการทำให้แห้งสนิทและหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดทั่วไป
เรียนรู้วิธีทำความสะอาดตลับหมึกพิมพ์อย่างปลอดภัย โดยเริ่มจากการตรวจสอบหัวฉีดและการทำความสะอาดในตัวเครื่อง จากนั้นทำความสะอาดจุดสัมผัสไฟฟ้า รวมถึงสิ่งที่ต้องเปลี่ยนไปสำหรับโทนเนอร์เลเซอร์
เรียนรู้วิธีทำความสะอาดแจ็คเก็ตหนังอย่างปลอดภัยด้วยน้ำน้อย สบู่สูตรอ่อนโยน การตากแห้ง และการบำรุงรักษา รวมถึงเมื่อใดควรใช้บริการผู้เชี่ยวชาญด้านหนัง
เรียนรู้วิธีทำความสะอาดที่ลบไวท์บอร์ดตามวัสดุ เมื่อใดที่น้ำเพียงพอ เมื่อใดควรเปลี่ยนแผ่นลบ และวิธีป้องกันรอยขีดข่วนและการสะสมของหมึก
