ใช้เวลามากเกินไปกับพีซีเพื่อทำให้ตาของคุณขุ่นมัว? ตัวกรองแสงสีฟ้าอาจช่วยได้!

เรามักจะใช้เวลาส่วนใหญ่กับพีซีของเราใช่ไหม ไม่ว่าจะเป็นการส่งอีเมล ดูวิดีโอหรือภาพยนตร์ อ่านบทความ ช้อปปิ้งออนไลน์เล่นเกมหรืออะไรก็ได้ แต่หลังจากใช้เวลาหลายชั่วโมงกับหน้าจอมอนิเตอร์ของเรา อาจส่งผลเสียต่อสายตาของคุณ? คุณอาจรู้สึกเหนื่อยเล็กน้อยหรือดวงตาของคุณอาจรู้สึกเจ็บเล็กน้อยเนื่องจากเราติดหน้าจอพีซีของเราอย่างต่อเนื่องในลักษณะที่เสพติดจนเราแทบจะลืมกะพริบตาในบางครั้ง

ดังนั้น หากคุณใช้เวลาอยู่หน้าจอพีซีมากเกินไปจนทำให้ตาค้าง ฟิลเตอร์แสงสีฟ้าอาจช่วยคุณได้ ในบทความนี้ เราจะมาเรียนรู้เกี่ยวกับฟิลเตอร์แสงสีฟ้า วิธีใช้ฟิลเตอร์แสงสีฟ้าบน Windows 10 และ Mac เพื่อพักสายตาและสัมผัสประสบการณ์การรับชมที่ผ่อนคลาย

แต่ก่อนหน้านั้น เรายังต้องการแนะนำแอพ Android ที่ยอดเยี่ยมอีกตัวหนึ่งเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่ต้องละสายตาไปจากหน้าจอสมาร์ทโฟน ติดตั้งแอป Social Fever เพื่อเลิกเสพติดโซเชียลมีเดียและการใช้สมาร์ทโฟนมากเกินไป โดยให้การติดตามการใช้โทรศัพท์ของคุณแบบเรียลไทม์และมีฟังก์ชันต่างๆ เช่น Eye Health, Ear Health และ Water Reminder ควบคู่ไปกับโหมดห้ามรบกวนที่เรียกว่า 'Quality Time' และอื่นๆ

โดยไม่ต้องกังวลใจอีกต่อไป เรามาเรียนรู้กันเล็กน้อยว่าฟิลเตอร์แสงสีฟ้าคืออะไร และฟิลเตอร์นี้จะช่วยลดอาการเมื่อยล้าของดวงตาได้อย่างไร

ตัวกรองแสงสีฟ้าคืออะไร?

ที่มาของภาพ: Iris

ดังนั้น ก่อนที่เราจะดำเนินการต่อ เรามาทำความเข้าใจข้อเท็จจริงกันก่อนว่าจะทำให้เข้าใจแนวคิดนี้ได้ง่ายเพียงใด ฟิลเตอร์แสงสีฟ้าและแสงสีฟ้ามีความแตกต่างกัน แสงสีน้ำเงินไม่ดีต่อสายตาของเราและปล่อยออกมาจากหน้าจอ LED ต่างๆ ดังนั้น เมื่อเราใช้เวลาอยู่หน้าจอมอนิเตอร์และแล็ปท็อปมากเกินไป มันจะทำให้จอประสาทตาของเราเปิดออก ส่งผลให้เกิดอาการเมื่อยล้าและล้า นอกจากนี้ยังทำให้กิจวัตรการนอนหลับและอุณหภูมิร่างกายของเรายุ่งเหยิงไปหมด

ดังนั้น เพื่อต่อสู้กับแสงสีฟ้านี้ เรามีวิธีแก้ปัญหาที่เรียกว่าฟิลเตอร์แสงสีฟ้าที่ทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันระหว่างเรากับจอภาพ และพยายามลดสายตาของเราลงเพื่อประสบการณ์การรับชมที่ผ่อนคลาย

วิธีเปิดใช้งานตัวกรองแสงสีน้ำเงินใน Windows 10

โชคดีที่ Windows 10 มีคุณสมบัติในตัวซึ่งคุณสามารถเปิดใช้งานตัวกรองแสงสีน้ำเงินในระบบของคุณได้ กระบวนการนี้ค่อนข้างง่าย และนี่คือวิธีที่เราทำได้

คลิกขวาที่ใดก็ได้บนเดสก์ท็อปแล้วแตะตัวเลือก "การตั้งค่าการแสดงผล" บนเมนูบริบทที่ปรากฏบนหน้าจอ

ในการตั้งค่าการแสดงผลของ Windows 10 คุณจะเห็นตัวเลือก "แสงกลางคืน" สลับสวิตช์นี้เพื่อเปิดใช้งานไฟกลางคืนบน Windows ของคุณ แต่สิ่งนี้จะเปิดใช้งานแสงกลางคืนในช่วงเวลาหนึ่ง ดังนั้นหากต้องการปรับแต่งการตั้งค่า ให้แตะ "การตั้งค่าแสงกลางคืน"

ที่มาของภาพ: How to Geek

การเปิดใช้งานไฟกลางคืนบน Windows จะช่วยให้คุณได้รับประสบการณ์การรับชมที่ดียิ่งขึ้นด้วยการแสดงสีที่อุ่นขึ้นและต่อสู้กับแสงสีน้ำเงินที่ปล่อยออกมาจากจอภาพและหน้าจอแล็ปท็อป

คุณยังสามารถกำหนดเวลาสำหรับระยะเวลาที่คุณต้องการเปิดใช้งานคุณสมบัติไฟกลางคืนบน Windows ของคุณ และทำการเปลี่ยนแปลงการตั้งค่าตามนั้น

ที่มาของภาพ: PC World

คุณควรตั้งค่าชั่วโมงแสงตอนกลางคืนเป็นช่วงดึก เพื่อให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น แม้หลังจากใช้พีซีเป็นเวลาเที่ยงคืนเป็นเวลานาน

วิธีเปิดใช้งานตัวกรองแสงสีน้ำเงินบน Mac

โชคดีที่ macOS ยังมีตัวเลือกในตัวเพื่อต่อสู้กับแสงสีน้ำเงินเพื่อลดความเครียดให้กับดวงตาของเรา และกระบวนการนี้ก็ค่อนข้างง่ายเช่นกัน ทำตามขั้นตอนง่ายๆ เหล่านี้เพื่อเรียนรู้วิธีใช้ฟิลเตอร์แสงสีฟ้าบน MacOS

เปิดการตั้งค่าระบบ>การแสดงผล

ตอนนี้ สลับไปที่แท็บส่วนใหญ่ที่สามที่ระบุว่า "กะกลางคืน"

ที่มาของภาพ: Apple

เปิดใช้งานคุณลักษณะ "กะกลางคืน" ในกรณีที่คุณยังไม่ได้ดำเนินการเพื่อเปลี่ยนไปใช้หน้าจอสีที่อุ่นขึ้นเพื่อบรรเทาสายตาของคุณ เช่นเดียวกับ Windows คุณยังสามารถกำหนดเวลากะกลางคืนบน MacOS และปรับแต่งการตั้งค่าได้ตามที่คุณต้องการ

บทสรุป

ไฟกลางคืนและกะกลางคืนเป็นเพียงระบบการตั้งชื่อที่ได้รับมอบหมายให้ต่อสู้กับแสงสีน้ำเงินที่ปล่อยออกมาจากพีซี คุณสามารถเรียกมันว่าอะไรก็ได้ แต่จุดประสงค์หลักคือการทำให้หน้าจอสว่างขึ้นเป็นจานสีที่อุ่นขึ้นเพื่อประสบการณ์การรับชมที่น่าพึงพอใจ เราหวังว่าโพสต์นี้จะขจัดข้อสงสัยของคุณทั้งหมดเกี่ยวกับวิธีใช้ตัวกรองแสงสีฟ้าบน Windows และ Mac

นอกจากนี้ อย่าลืมอ่านโพสต์ของเราเกี่ยวกับแอปกรองแสงสีฟ้าที่ดีที่สุดสำหรับ Androidเพื่อการรับชมที่ปราศจากความเครียดบนสมาร์ทโฟนด้วยเช่นกัน

โปรดแจ้งให้เราทราบว่าช่วยลดอาการปวดตาได้หรือไม่ ลองดูว่ามันปรับปรุงประสบการณ์การรับชมของคุณหรือไม่ ส่งความคิดเห็นของคุณถึงเราในช่องแสดงความคิดเห็นด้านล่าง หวังว่าจะได้ยินจากคุณ!