Workrave เตือนให้คุณหยุดพักจากคอมพิวเตอร์เพื่อป้องกันการบาดเจ็บ

ไม่ว่าคุณจะเป็นนักเรียนทำการบ้านหรือคนที่ทำงานในสำนักงาน ในช่วงเวลาระหว่างวัน เราทุกคนจำเป็นต้องหยุดพักจากหน้าจอคอมพิวเตอร์เพื่อผ่อนคลายสายตาและยืดเหยียดร่างกายเพื่อป้องกัน อาการบาดเจ็บ แต่เรามักจะลืมไปว่าสิ่งนี้สำคัญต่อสุขภาพของเราเพียงใด นอกจากนี้ เราทุกคนยังฟุ้งซ่านได้ง่ายเมื่ออยู่หน้าคอมพิวเตอร์ นั่นเป็นเหตุผลที่เราต้องการคอมพิวเตอร์มากกว่าที่เคยเพื่อเตือนเราว่ามีชีวิตนอกโลกดิจิทัล

ตอนนี้ Workrave จะเตือนให้คุณหยุดพักจากการใช้คอมพิวเตอร์ ดังนั้นจึงไม่มีข้อแก้ตัวอีกต่อไป นี่เป็นโปรแกรมข้ามแพลตฟอร์มฟรี ซึ่งหมายความว่ามีให้สำหรับระบบปฏิบัติการที่แตกต่างกัน ในกรณีนี้คือ Windows และ Linux ซึ่งมีวัตถุประสงค์เพื่อช่วยให้ผู้ใช้คอมพิวเตอร์ป้องกันหรือกู้คืนจาก  อาการ carpal tunnel syndromeการบาดเจ็บจากความเครียดซ้ำๆ (RSI)หรือสายตาสั้นโดยเตือนให้คุณหยุดพัก พักสมอง และจำกัดคุณให้อยู่ในขีดจำกัดรายวันของคุณ นอกจากนี้ Workrave ยังมีความสามารถในการล็อกหน้าจอ ขณะที่Miss Workrave (ตัวละครเคลื่อนไหว) สาธิตการออกกำลังกายบางอย่างที่คุณสามารถทำได้ในช่วงพักเบรก และทำได้ง่ายๆ ทุกที่

สิ่งสุดท้าย คุณยังสามารถดูสถิติจำนวนช่วงพักของคุณ และกิจกรรมอื่นๆ เช่น การกดแป้นและการใช้เมาส์

สกรีนช็อตทัวร์

Workrave reminds you to take breaks from the computer to prevent injuries

Workrave reminds you to take breaks from the computer to prevent injuries

Workrave reminds you to take breaks from the computer to prevent injuries

Workrave reminds you to take breaks from the computer to prevent injuries

ดังนั้นก่อนที่จะรู้สึกอึดอัดต่อไปเมื่อทำงานอยู่หน้าคอมพิวเตอร์ อย่าลืมหยุดพักและมองหาทางสักครู่หรือปล่อยให้ Workrave ช่วยคุณ

คุณสามารถดาวน์โหลด Workrave สำหรับ Windows หรือ Linux ได้จากหน้านี้

ที่มาWorkrave.org



Leave a Comment

“บุคคลนี้ไม่พร้อมใช้งานบน Messenger” หมายความว่าอย่างไร

“บุคคลนี้ไม่พร้อมใช้งานบน Messenger” หมายความว่าอย่างไร

เรียนรู้เกี่ยวกับสถานการณ์ที่คุณอาจได้รับข้อความ “บุคคลนี้ไม่พร้อมใช้งานบน Messenger” และวิธีการแก้ไขกับคำแนะนำที่มีประโยชน์สำหรับผู้ใช้งาน Messenger

วิธีเพิ่มหรือลบแอพออกจากโฟลเดอร์ที่ปลอดภัยบนโทรศัพท์ Samsung

วิธีเพิ่มหรือลบแอพออกจากโฟลเดอร์ที่ปลอดภัยบนโทรศัพท์ Samsung

ต้องการเพิ่มหรือลบแอพออกจาก Secure Folder บนโทรศัพท์ Samsung Galaxy หรือไม่ นี่คือวิธีการทำและสิ่งที่เกิดขึ้นจากการทำเช่นนั้น

วิธีปิดเสียงและเปิดเสียงในแอป Zoom บนโทรศัพท์

วิธีปิดเสียงและเปิดเสียงในแอป Zoom บนโทรศัพท์

ไม่รู้วิธีปิดเสียงตัวเองในแอพ Zoom? ค้นหาคำตอบในโพสต์นี้ซึ่งเราจะบอกวิธีปิดเสียงและเปิดเสียงในแอป Zoom บน Android และ iPhone

วิธีกู้คืนบัญชี Facebook ที่ถูกลบ [2021]

วิธีกู้คืนบัญชี Facebook ที่ถูกลบ [2021]

รู้วิธีกู้คืนบัญชี Facebook ที่ถูกลบแม้หลังจาก 30 วัน อีกทั้งยังให้คำแนะนำในการเปิดใช้งานบัญชี Facebook ของคุณอีกครั้งหากคุณปิดใช้งาน

วิธีแชร์ Spotify Playlist กับเพื่อน

วิธีแชร์ Spotify Playlist กับเพื่อน

เรียนรู้วิธีแชร์เพลย์ลิสต์ Spotify ของคุณกับเพื่อน ๆ ผ่านหลายแพลตฟอร์ม อ่านบทความเพื่อหาเคล็ดลับที่มีประโยชน์

AR Zone บนอุปกรณ์ Samsung คืออะไร?

AR Zone บนอุปกรณ์ Samsung คืออะไร?

AR Zone เป็นแอพเนทีฟที่ช่วยให้ผู้ใช้ Samsung สนุกกับความจริงเสริม ประกอบด้วยฟีเจอร์มากมาย เช่น AR Emoji, AR Doodle และการวัดขนาด

วิธีดู Instagram ส่วนตัวโดยไม่ต้องตรวจสอบโดยมนุษย์ 2021

วิธีดู Instagram ส่วนตัวโดยไม่ต้องตรวจสอบโดยมนุษย์ 2021

คุณสามารถดูโปรไฟล์ Instagram ส่วนตัวได้โดยไม่ต้องมีการตรวจสอบโดยมนุษย์ เคล็ดลับและเครื่องมือที่เป็นประโยชน์สำหรับการเข้าถึงบัญชีส่วนตัวของ Instagram 2023

การ์ด TF คืออะไร (และแตกต่างจากการ์ด SD อย่างไร)

การ์ด TF คืออะไร (และแตกต่างจากการ์ด SD อย่างไร)

การ์ด TF คือการ์ดหน่วยความจำที่ใช้ในการจัดเก็บข้อมูล มีการเปรียบเทียบกับการ์ด SD ที่หลายคนสงสัยเกี่ยวกับความแตกต่างของทั้งสองประเภทนี้

5 วิธีในการเข้าถึงโฟลเด��ร์ที่ปลอดภัยบนโทรศัพท์ Samsung Galaxy

5 วิธีในการเข้าถึงโฟลเด��ร์ที่ปลอดภัยบนโทรศัพท์ Samsung Galaxy

สงสัยว่า Secure Folder บนโทรศัพท์ Samsung ของคุณอยู่ที่ไหน? ลองดูวิธีต่างๆ ในการเข้าถึง Secure Folder บนโทรศัพท์ Samsung Galaxy

Zoom Breakout Rooms: สิ่งที่คุณต้องรู้

Zoom Breakout Rooms: สิ่งที่คุณต้องรู้

การประชุมทางวิดีโอและการใช้ Zoom Breakout Rooms ถือเป็นวิธีการที่สร้างสรรค์สำหรับการประชุมและการทำงานร่วมกันที่มีประสิทธิภาพ.