วิธีการตั้งค่าและใช้การติดตามรอบบน iOS 13 และ WatchOS 6

ไม่ต้องสงสัยเลยว่า Apple ได้ก้าวข้ามขีดจำกัดในเรื่องสุขภาพและความฟิตในทุกๆ ปีที่ผ่านมา ต่อไปนี้ได้รับการสังเกตแล้วที่Apple Event 2019ซึ่งนำสิ่งใหม่ ๆ มาเพิ่มเติมอีกครั้ง ยิ่งกว่านั้น ผู้ใช้ Apple สตรีทุกคนจะต้องพอใจกับฟีเจอร์การติดตามรอบเดือน ซึ่งเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการติดตามช่วงเวลาของคุณภายในแอพ Health ดั้งเดิม การติดตามรอบเดือนเข้ากันได้อย่างสมบูรณ์แบบกับ iOS 13 เช่นเดียวกับ Apple WatchOS 6

ผู้หญิงต่างรู้สึกทึ่งกับ Apple Watch ใหม่นี้ในวันนี้ แม้ว่าตัวติดตามช่วงเวลาปกติจะคงวัฏจักรส่วนตัวของพวกเขาไว้ ตอนนี้ มาดูกันว่าคุณจะตั้งค่าตัวติดตามช่วงเวลานี้บน iPhone และ WatchOS 6 ได้อย่างไร และใช้ชีวิตอย่างอิสระได้อย่างไร

ทำไมการติดตามวัฏจักรใหม่ของ Apple จึงจำเป็น?

นอกเหนือจากการติดตามรอบประจำเดือนและช่วงการเจริญพันธุ์แล้ว การติดตามรอบเดือนยังสามารถ:

• ตรวจสอบอาการประจำวันด้วยการซิงค์ผ่านแอพ Health
• ช่วยในการวางแผนครอบครัวโดยแจ้งเตือนคุณเกี่ยวกับภาวะเจริญพันธุ์
• เพิ่มหรือลบเรื่องใดเรื่องหนึ่งโดยเฉพาะ เช่น ตะคริว การพบเห็นผิดปกติ เป็นต้น
• ปรับแต่งและปรับแต่งได้ใน Apple WatchOS Series 5 ของคุณ

 วิธีการตั้งค่าการติดตามรอบของ Apple บน iOS 13

ขั้นตอนที่ 1:อัปเดต iPhone ของคุณเป็น iOS 13 เพื่อใช้คุณสมบัติการติดตามรอบเดือน

ขั้นตอนที่ 2:เปิดแอป Health แล้วแตะ "เรียกดู" และภายใต้หมวดหมู่ "สุขภาพ" คุณจะพบ "การติดตามรอบ"

ขั้นตอนที่ 3:แตะการติดตามรอบเดือนและ "เริ่มต้น"

ขั้นตอนที่ 4:ถัดไป ตัวติดตามระยะเวลาของ Apple สำหรับผู้หญิงนี้จะให้ข้อมูลสรุปเกี่ยวกับแอปพลิเคชันนี้พร้อมกับอุณหภูมิร่างกายพื้นฐาน อาการการติดตามวัฏจักร ฯลฯ

ขั้นตอนที่ 5:จากหน้าถัดไป คุณต้องเข้าสู่ระบบในรายละเอียดเช่น Last Period นานแค่ไหนและสุดท้ายคือระยะเวลาของรอบ

ขั้นตอนเหล่านี้ไม่เพียงแต่ตั้งค่าตัวติดตามช่วงเวลาของ Apple แต่ยังทำให้โทรศัพท์หรือนาฬิกาของคุณเข้าใจการเปลี่ยนแปลงปกติถึงไม่ปกติ

วิธีปรับแต่งการติดตามรอบของ Apple บน iOS 13

เมื่อคุณเข้าสู่ระบบในรายละเอียดพื้นฐานแล้วAppleได้ให้อิสระแก่คุณในการปรับแต่งด้านต่างๆ ตามความต้องการของคุณ

ขั้นตอนที่ 1:ขณะตั้งค่าและปรับแต่งขั้นตอนข้างต้น คุณจะพบหน้าต่างๆ สำหรับการปรับแต่ง

ขั้นตอนที่ 2: ที่นี่ คุณสามารถเปิดสวิตช์ 'การทำนายระยะเวลา' และ 'การแจ้งเตือนช่วงเวลา' เพื่อเตือนคุณเกี่ยวกับรอบประจำเดือนได้ ปิดในกรณีที่ไม่จำเป็น

ขั้นตอนที่ 3:ถัดไป คุณสามารถสลับเป็น 'การทำนายช่วงเจริญพันธุ์' บันทึกภาวะเจริญพันธุ์' และ 'บันทึกกิจกรรมทางเพศ' ได้อีกครั้ง

ขั้นตอนที่ 4:เมื่อคุณทำตามขั้นตอนข้างต้นแล้ว คุณจะมาที่หน้าจอการทำนายผลสุดท้าย จากที่นั่น แท็บ "ตัวเลือก" รอคุณสำหรับการปรับเปลี่ยนในแบบของคุณเพิ่มเติม แตะที่มัน

ขั้นตอนที่ 5: ดังที่คุณเห็นในภาพด้านล่าง ตอนนี้คุณสามารถตัดสินใจได้ว่าคุณต้องการให้ตัวติดตามช่วงเวลาของ Apple จดบันทึกอะไรและไม่ต้องการอะไร ตั้งแต่ 'การทำนายภาวะเจริญพันธุ์' ไปจนถึงการบันทึกอาการต่างๆ แอพติดตามวัฏจักรนี้ไม่ทำให้คุณประหลาดใจ

คุณยังสามารถปรับแต่งกิจกรรมทางเพศ ผลการทดสอบการตกไข่ คุณภาพของมูกปากมดลูก อุณหภูมิร่างกายพื้นฐาน และการจำได้ที่นี่

การปรับแต่งนี้อยู่ในมือคุณ สลับเปิดและปิดสวิตช์เหล่านี้เมื่อจำเป็น

จะบันทึกช่วงเวลาและข้อมูลอื่น ๆ ในการติดตามรอบของ Apple ได้อย่างไร

ดังนั้นคุณจึงพร้อมที่จะเริ่มต้นหลังจากป้อนข้อมูลที่จำเป็นแล้ว ตอนนี้ คุณจะไปถึงหน้าจอที่แสดงไทม์ไลน์ของวงจร บันทึกเก่า รวมถึงตัวเลือกในการปรับแต่งอะไรก็ได้ในตอนนั้น

ดูคำทำนายหรือแก้ไขตามการเปลี่ยนแปลงของร่างกายของคุณโดยไม่ต้องยุ่งยากใด ๆ ที่นี่

แตะที่ 'เพิ่มระยะเวลา' จากด้านบนขวาของหน้าจอและจัดการการเปลี่ยนแปลงของคุณตามนั้น ปฏิทินต่อไปนี้จะให้พื้นที่สำหรับแก้ไข

นอกจากนี้ อย่าลืมตรวจดูว่าการติดตามรอบการทำงานบน iOS 13 และWatchOS 6นี้มีอะไรอีกบ้าง

มี 3 ขั้นตอนที่แสดงภาพต่างๆ บนหน้าจอ iPhone ของคุณ มาดูกันว่าพวกเขาคืออะไร?

1. Solid Red Dots: จุดทึบแสดงถึงช่วงเวลาที่บันทึกไว้ซึ่งช่วยในการตระหนักถึงการบำรุงรักษาวงจรตลอดจนการทำงานของร่างกาย
2. จุดสีแดงทึบพร้อมสัญลักษณ์สีม่วง: หากคุณมีอาการผิดปกติใดๆ เช่น ตะคริว เลือดออกมาก หรืออาเจียนในระหว่างรอบเดือน วัฏจักรของประจำเดือนจะมีจุดสีม่วง เป็นอีกครั้งที่จะช่วยให้รู้ว่าร่างกายของคุณกำลังทำอะไรอยู่
3. Light Lined Dots: ในที่นี้ จะมองเห็นสีสองชนิด จุดสีอ่อนแสดงถึงวันที่ใกล้ถึงช่วงเวลาหรือความเป็นไปได้ที่จะได้รับ ในขณะที่จุดดำบอกว่าช่วงเวลานั้นควรจะมาถึงแล้ว

 ดูประวัติวัฏจักรได้อย่างง่ายดาย!

สุดท้ายหลังจากจัดการทุกอย่างแล้ว ให้ดูประวัติรอบเดือนของคุณ วันที่ประจำเดือนครั้งสุดท้าย และบทสรุปอื่นๆ

จะซิงค์การติดตามรอบเดือนกับ Apple Watch Series 5 ได้อย่างไร

ขณะนี้ตัวติดตามช่วงเวลาของ Apple Watch นี้อยู่บน iPhone ของคุณอยู่แล้ว คุณจึงสามารถใช้งานได้จาก Apple Watch

ขั้นตอนที่ 1:บน Apple Watch Series 5 ให้เปิดคุณสมบัติการติดตามรอบเดือนและเข้าสู่ระบบวันที่

ขั้นตอนที่ 2:แตะที่ 'ระยะเวลา' ที่นี่ด้านล่างส่วนประจำเดือน และบันทึกในประเภทของการไหลและระดับการไหล แตะ 'เสร็จสิ้น' เมื่อคุณเข้าสู่ระบบ

นั่นคือทั้งหมด!

ติดตามสมาร์ท!

คุณผู้หญิง เรามั่นใจว่าตอนนี้คุณตกหลุมรักฟีเจอร์นี้โดยสิ้นเชิง ในกรณีที่คุณยังไม่รู้คุณลักษณะการติดตามรอบเดือน เราได้อธิบายการใช้งาน การปรับแต่ง และยูทิลิตี้อย่างละเอียดไว้ด้านบน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเก็บไว้ใน Apple Watch และบันทึกรอบประจำเดือนของร่างกายคุณตามเวลาและการไหล

เราต้องการรับฟังความคิดเห็นและข้อเสนอแนะของคุณที่นี่ ดังนั้นส่วนความคิดเห็นด้านล่างกำลังรออยู่! มีช่วงเวลาที่มีความสุขและยกนิ้วให้สุขภาพประจำเดือนของคุณ