iOS 13 ve WatchOS 6da Döngü İzleme Nasıl Kurulur ve Kullanılır?

Apple'ın her geçen yıl sağlık ve zindelik söz konusu olduğunda sınırları zorladığına şüphe yok. Aşağıdakiler, yine çeşitli yeni eklemeler getiren Apple Event 2019'da zaten fark edildi . Ayrıca, her kadın Apple kullanıcısı, doğal Sağlık uygulamasında dönemlerinizi takip etmenin harika bir yolu olan Döngü İzleme özelliğinden memnun olmalıdır. Döngü İzleme, iOS 13 ve Apple WatchOS 6 ile mükemmel bir şekilde uyum sağlar.

Düzenli adet takip cihazlarının kişisel döngülerini sürdürmelerine rağmen, kadınlar bugün bu yeni Apple Watch'a tamamen hayranlar . Şimdi bu dönem izleyiciyi iPhone ve WatchOS 6'da nasıl kurabileceğinizi ve hayatı tasasız bir şekilde nasıl yaşayabileceğinizi çözelim.

Apple'ın Yeni Döngü Takibi Neden Önemli?

Adet döngüsü ve doğurganlık penceresini izlemenin yanı sıra Döngü İzleme ayrıca şunları da yapabilir:

• Sağlık uygulaması aracılığıyla senkronize ederek günlük semptomları kontrol edin.
• Doğurganlık dönemi hakkında sizi uyararak aile planlamasına yardımcı olun.
• Kramplar, olağandışı lekelenmeler vb. gibi belirli bir olayı ekleyin veya çıkarın.
• Özelleştirme ve kişiselleştirme, doğrudan Apple WatchOS Series 5'inizde mümkündür.

 iOS 13'te Apple Döngü Takibi Nasıl Kurulur?

Adım 1: Döngü İzleme özelliğini kullanmak için iPhone'unuzu iOS 13'e güncelleyin.

Adım 2: Sağlık uygulamasını başlatın ve Gözat'a dokunun ve Sağlık kategorileri altında 'Döngü Takibi'ni bulabilirsiniz.

3. Adım: Döngü İzleme'ye ve 'Başlayın'a dokunun.

Adım 4: Ardından, kadınlar için bu Apple adet dönemi izleyicisi, Bazal vücut ısısı, döngü izleme semptomları vb. ile birlikte bu uygulamanın bir özetini verecektir.

Adım 5: Bir sonraki sayfadan Son Dönem, genellikle ne kadar sürer ve son olarak döngü süresi gibi ayrıntılara giriş yapmanız gerekir.

Bu adımlar yalnızca Apple dönem izleyicinizi ayarlamakla kalmaz, aynı zamanda telefonunuzun veya saatinizin normalden olağandışı değişikliklere kadar anlamasını sağlar.

iOS 13'te Apple Döngü Takibi Nasıl Özelleştirilir?

Temel ayrıntılarda oturum açtığınızda, Apple size çeşitli yönleri gereksinimlerinize göre özelleştirme özgürlüğü verdi.

Adım 1: Yukarıdaki adımları ayarlarken ve kişiselleştirirken, özelleştirme için çeşitli sayfalar bulacaksınız.

Adım 2: Burada, adet döngüsünü hatırlatmak için 'Dönem Tahmini' ve 'Dönem Bildirimi' anahtarını açabilirsiniz. Gerekli değilse kapatın.

Adım 3: Ardından, tekrar 'Bereketli Pencere Tahmini', Doğurganlığı Günlüğe Kaydet' ve 'Cinsel Aktiviteyi Günlüğe Kaydet' seçenekleri arasında geçiş yapabilirsiniz.

Adım 4: Yukarıdaki adımları tamamladıktan sonra son tahmin ekranına geleceksiniz. Oradan, daha fazla kişiselleştirme için 'Seçenekler' sekmesi sizi bekliyor. üzerine dokunun.

Adım 5: Aşağıdaki görsellerde de görebileceğiniz gibi, artık Apple adet dönemi izleyicinizin neyi not etmesini ve neyi not etmesini istediğinize karar verebilirsiniz. 'Doğurganlık Tahmininden' çeşitli semptomları kaydetmeye kadar, bu döngü izleme uygulaması sizin için merak ediyor.

Aslında, burada ayrıca cinsel aktivite, yumurtlama testi sonucu, servikal mukus kalitesi, bazal vücut ısısı ve Spotting'i özelleştirebilirsiniz.

Bu özelleştirme sizin elinizde. Bu anahtarları gerektiği gibi açıp kapatın.

Apple Döngü Takibinde Dönemler ve Diğer Veriler Nasıl Günlüğe Kaydedilir?

Böylece gerekli verileri girdikten sonra başlamaya hazırsınız. Şimdi döngü zaman çizelgenizi, eski günlüğünüzü ve o anda ve orada herhangi bir şeyi özelleştirme seçeneğini gösteren ekrana ulaşacaksınız.

Burada herhangi bir güçlük çekmeden tahminleri izleyin veya vücudunuzdaki değişikliklere göre düzenleyin.

Ekranın sağ üst köşesindeki 'Dönem Ekle'ye dokunun ve değişikliklerinizi buna göre yönetin. Aşağıdaki takvim size düzenleme için alan sağlayacaktır.

Ayrıca, iOS 13 ve WatchOS 6'daki bu Döngü Takibinin size başka neler sağladığını kontrol etmeyi unutmayın .

iPhone ekranınızda farklı şeyleri gösteren 3 aşama vardır. Bakalım onlar ne?

1. Kesintisiz Kırmızı Noktalar: Katı noktalar, gövde işlevinin yanı sıra döngü bakımının gerçekleştirilmesine yardımcı olan günlüğe kaydedilen dönemi temsil eder.
2. Mor İşaretli Kesintisiz Kırmızı Nokta: Adet döngüsü sırasında kramp, ağır akış veya kusma gibi olağandışı belirtilerde oturum açarsanız, adet döngüsü mor bir nokta ile işaretlenir. Bir kez daha, vücudunuzun neyin peşinde olduğunu anlamanıza yardımcı olur.
3. Açık Çizgili Noktalar: Burada iki çeşit renk görülür. Açık renkli noktalar, yakın dönemleri veya onları alma olasılığını temsil eder. Oysa karanlık noktalar o dönemin o zamana kadar gelmesi gerektiğini söylüyor.

 Döngü Geçmişini Kolaylıkla İzleyin!

Son olarak her şeyi hallettikten sonra adet tarihinizi, son adet tarihinizi ve diğer özetleri izleyin.

Apple Watch Series 5 ile Döngü Takibi Nasıl Senkronize Edilir?

Artık bu Apple Watch dönem izleyicisi iPhone'unuzda olduğuna göre, onu Apple Watch'tan çalıştırabilirsiniz.

Adım 1: Apple Watch Series 5'inizde Döngü İzleme özelliğini açın ve tarihleri ​​​​giriş yapın.

Adım 2: Menstrüasyon bölümünün altındaki 'Dönem'e dokunun ve akış türünü ve akış seviyesini girin. Giriş yaptığınızda 'Bitti'ye dokunun.

Bu kadar!

Akıllı Takip Edin!

Hanımlar, şimdiye kadar bu özelliğe tamamen kapıldığınızdan eminiz. Döngü İzleme özelliğini henüz anlamadıysanız, yukarıda kullanımını, özelleştirmesini ve yardımcı programını ayrıntılı olarak açıkladık. Apple Watch'ınızda tuttuğunuzdan ve vücudunuzun adet döngüsünü zaman ve akışla kaydetmeye devam ettiğinizden emin olun.

Ayrıca görüşlerinizi ve geri bildirimlerinizi buradan duymak istiyoruz. Yani aşağıdaki yorum bölümü sizi bekliyor! Mutlu bir dönem geçirin ve adet sağlığınız için yaşasın.