Dành thời gian cuộn qua các bài đăng và video trên Facebook & Instagram được coi là một trong những trò tiêu khiển yêu thích nhất. Nhưng bạn có tự hỏi mình đã dành bao nhiêu thời gian để lướt nội dung trên các nền tảng mạng xã hội này không? Đừng ngạc nhiên vì thói quen này đã trở thành một chứng nghiện hàng loạt, khiến chúng ta mất tập trung khỏi cuộc sống thực
Facebook và Instagram đã tung ra một tính năng thể hiện ý chí của họ trong việc góp phần vào chứng nghiện mạng xã hội. Tính năng này hoạt động trên thiết bị Android và iOS của bạn . Nó theo dõi thời gian của bạn trên Instagram và Facebook.
Tuy nhiên, nếu bạn đăng nhập Facebook hoặc Instagram trên trình duyệt, nó sẽ không được tính.
do đó trong bài đăng này, chúng tôi đã liệt kê các bước cách theo dõi thời gian dành cho Facebook và Instagram.
Làm thế nào để kiểm tra thời gian đã dành trên Facebook?
Để kiểm tra thời gian trên Facebook, hãy làm theo các bước sau
Bước 1: Điều hướng và nhấn vào biểu tượng khác (ba đường ngang) để xem menu.
Trên iOS - biểu tượng khác nằm ở góc dưới cùng bên phải và trên Android -, biểu tượng đó ở góc trên bên phải.
Bước 2: Xác định vị trí Cài đặt & Quyền riêng tư và nhấn vào nó.
Bước 3: Bây giờ hãy nhấp vào Thời gian của bạn trên Facebook.
Xem thêm:-
Ứng dụng theo dõi mức sử dụng điện thoại tốt nhất- Trình theo dõi thời gian sử dụng điện thoại Ngay sau khi thức dậy, chúng tôi bắt đầu sử dụng điện thoại của mình, cho dù đó là để kiểm tra thông báo hay tải lên ...
Làm thế nào để theo dõi thời gian bạn đã sử dụng trên Instagram?
Để kiểm tra lượng thời gian bạn dành cho các bài đăng trên Instagram, hãy làm theo các bước sau:
Bước 1: Truy cập trang hồ sơ bằng cách nhấp vào biểu tượng hồ sơ ở góc dưới cùng bên phải.
Bước 2: Bây giờ tìm biểu tượng Thêm từ góc trên cùng bên phải của màn hình.
Bước 3: Bạn sẽ nhận được một menu để điều hướng đến Cài đặt (góc dưới cùng bên phải của giao diện ứng dụng).
Bước 4: Khi bạn mở Cài đặt, hãy nhấp vào Hoạt động của bạn.
Khi bạn truy cập tính năng này, bạn có thể thấy biểu đồ hiển thị lượng thời gian bạn đã dành cho Instagram hoặc Facebook hàng ngày, hàng tuần hoặc hơn thế nữa. Bạn cũng có thể đặt giới hạn thời gian chúng ta sử dụng Facebook hoặc Instagram. Khi bạn vượt qua giới hạn hàng ngày, ứng dụng sẽ gửi cho bạn một cảnh báo để thông báo cho bạn.
Bằng cách này, bạn có thể kiểm tra thời gian dành cho Facebook và Instagram cũng như kiểm soát cơn nghiện mạng xã hội của mình.
Nếu bạn cho rằng điều này là chưa đủ, bạn có thể sử dụng các ứng dụng của bên thứ ba để chống lại chứng nghiện mạng xã hội nói chung. Một trong những ứng dụng loại bỏ chứng nghiện mạng xã hội tốt nhất là Social Fever . Bạn có thể sử dụng nó trên Android và giới hạn thời gian sử dụng thiết bị nói chung. Hãy cùng điểm qua các tính năng của Social Fever:
Ứng dụng có sẵn cho Android trên Cửa hàng Google Play để tải xuống. Bạn có thể cài đặt nó trên điện thoại Android và bắt đầu theo dõi việc sử dụng điện thoại từ hôm nay.
Vì vậy, hãy bắt đầu sử dụng cài đặt Facebook hoặc Instagram để theo dõi thời gian của bạn trên các ứng dụng truyền thông xã hội này và kiểm tra việc sử dụng các nền tảng truyền thông xã hội hàng ngày của bạn. Ngoài ra, nếu bạn muốn phá bỏ hoàn toàn cơn nghiện điện thoại thông minh, hãy cài đặt Social Fever, một ứng dụng hoàn chỉnh để phá vỡ sự cố định mà chúng tôi có cho điện thoại của mình.
Hướng dẫn thực tế khi vệ sinh máy tạo ẩm bằng axit citric. Phân biệt giữa loại bay hơi, loại hơi nước và loại siêu âm, nồng độ và thời gian theo ví dụ của nhà sản xuất, quy trình 8 bước, cấm pha trộn với chất tẩy rửa gốc clo, được tổng hợp dựa trên thông tin chính thức.
Tổng hợp thông tin dựa trên nguồn chính thống về những gì xảy ra khi không vệ sinh bộ lọc điều hòa. Phân biệt rõ giữa hóa đơn tiền điện, hiệu suất làm mát, mùi hôi và những hiểu lầm về chức năng tự động vệ sinh, đồng thời hướng dẫn cách xử lý theo từng tình huống cụ thể.
Học cách làm sạch giày chạy bộ màu trắng bằng tay, từ bùn khô và lưới ố vàng đến dây giày, lót giày, đế giữa và quy trình phơi khô an toàn.
Học cách loại bỏ sáp nến cứng khỏi quần áo một cách an toàn: cạo, sử dụng nhiệt độ thấp có kiểm soát khi nhãn chăm sóc cho phép, xử lý sơ bộ cặn bẩn, giặt và kiểm tra trước khi sấy.
Tìm hiểu cách làm sạch tấm bảo vệ nệm mút hoạt tính một cách an toàn, từ việc hút bụi và xử lý vết bẩn cục bộ đến việc phơi khô hoàn toàn và tránh những sai lầm phổ biến.
Tìm hiểu cách vệ sinh hộp mực máy in một cách an toàn, bắt đầu bằng việc kiểm tra vòi phun và chức năng vệ sinh tích hợp, sau đó là các điểm tiếp xúc của hộp mực, cùng với những khác biệt đối với mực laser.
Tìm hiểu cách làm sạch áo khoác da an toàn với lượng nước tối thiểu, xà phòng nhẹ, phơi khô tự nhiên và dưỡng da, cùng với thời điểm nên sử dụng dịch vụ chuyên gia chăm sóc da.
Tìm hiểu cách làm sạch tẩy bảng trắng theo chất liệu, khi nào chỉ cần dùng nước, khi nào cần thay miếng tẩy, và cách ngăn ngừa vệt bẩn cùng sự tích tụ mực.
Tìm hiểu cách vệ sinh tay cầm gậy golf bằng xà phòng nhẹ, nước, bàn chải mềm và lau khô kỹ lưỡng, cùng cách nhận biết khi nào tay cầm trơn hoặc mòn cần được thay thế thay vì chỉ vệ sinh.
Tìm hiểu cách làm sạch găng tay bóng chày an toàn, phơi khô đúng cách, dưỡng da tiết chế và xử lý vật liệu tổng hợp mà không làm hỏng form găng.
