Dành quá nhiều thời gian trên PC khiến bạn mỏi mắt? Bộ lọc ánh sáng xanh có thể giúp đỡ!

Chúng ta có xu hướng dành nhiều thời gian trên PC của mình, phải không? Có thể là gửi email, xem video hoặc phim, đọc bài báo, mua sắm trực tuyến, chơi trò chơi hoặc bất cứ điều gì. Nhưng sau hàng giờ đồng hồ ngồi ngay trước màn hình điều khiển có thể có ảnh hưởng xấu đến thị lực của bạn không? Bạn có thể cảm thấy hơi mệt hoặc đôi mắt của bạn có thể cảm thấy hơi đau khi chúng ta liên tục dán mắt vào màn hình máy tính của mình một cách gây nghiện đến mức đôi khi chúng ta gần như quên chớp mắt.

Vì vậy, nếu bạn đang dành quá nhiều thời gian ngồi trước màn hình PC làm căng mắt thì bộ lọc ánh sáng xanh có thể giúp bạn. Trong bài đăng này, chúng ta sẽ tìm hiểu tất cả về bộ lọc ánh sáng xanh là gì, cách sử dụng bộ lọc ánh sáng xanh trên Windows 10 và Mac để giúp mắt của bạn được nghỉ ngơi và có trải nghiệm xem nhẹ nhàng.

Nhưng trước đó, chúng tôi cũng muốn đề xuất một ứng dụng Android tuyệt vời khác để đảm bảo bạn không bao giờ phải căng mắt nhìn vào màn hình điện thoại thông minh. Cài đặt ứng dụng Social Fever để giúp bạn không nghiện mạng xã hội và sử dụng điện thoại thông minh quá mức. Nó cung cấp tính năng theo dõi thời gian thực về việc sử dụng điện thoại của bạn và có các chức năng như Sức khỏe mắt, Sức khỏe tai và Nhắc nhở về nước, cùng với chế độ không làm phiền được gọi là 'Thời gian chất lượng' và hơn thế nữa.

Bây giờ không cần giải thích thêm, chúng ta hãy tìm hiểu một chút về bộ lọc ánh sáng xanh là gì và nó có thể giúp giảm mỏi mắt như thế nào.

Bộ lọc ánh sáng xanh là gì?

Nguồn ảnh: Iris

Vì vậy, trước khi tiếp tục, chúng ta hãy làm rõ một thực tế sẽ giúp chúng ta hiểu khái niệm này một cách dễ dàng. Có sự khác biệt giữa ánh sáng xanh lam và bộ lọc ánh sáng xanh lam. Ánh sáng xanh có hại cho thị giác của chúng ta và được phát ra từ các màn hình LED khác nhau. Vì vậy, khi chúng ta dành quá nhiều thời gian trước màn hình và máy tính xách tay, nó sẽ làm lộ võng mạc mắt của chúng ta, dẫn đến căng thẳng và mệt mỏi. Nó cũng làm rối loạn một cách hài hòa thói quen ngủ và nhiệt độ cơ thể của chúng ta.

Do đó, để chống lại ánh sáng Xanh này, chúng tôi có một giải pháp được gọi là Bộ lọc ánh sáng xanh hoạt động như một tấm chắn giữa chúng tôi và màn hình và cố gắng giảm căng thẳng cho thị giác của chúng tôi để có trải nghiệm xem thoải mái.

Cách bật Bộ lọc ánh sáng xanh trên Windows 10

May mắn thay, Windows 10 có một tính năng tích hợp, qua đó bạn có thể bật bộ lọc Ánh sáng xanh trên hệ thống của mình. Quá trình này khá đơn giản và đây là cách chúng tôi có thể thực hiện.

Nhấp chuột phải vào bất kỳ đâu trên màn hình và nhấn vào tùy chọn “Cài đặt hiển thị” trên menu ngữ cảnh xuất hiện trên màn hình.

Trong Cài đặt hiển thị của Windows 10, bạn sẽ thấy tùy chọn “Ánh sáng ban đêm”. Bật công tắc này để bật đèn ngủ trên Windows của bạn. Nhưng điều này sẽ kích hoạt ánh sáng ban đêm trong một khoảng thời gian cụ thể, vì vậy để tùy chỉnh cài đặt, hãy nhấn vào “Cài đặt ánh sáng ban đêm”.

Nguồn hình ảnh: Làm thế nào để Geek

Bật Night light trên Windows sẽ cho phép bạn cải thiện trải nghiệm xem của mình vì nó hiển thị màu sắc ấm hơn và chống lại ánh sáng xanh phát ra từ màn hình và màn hình máy tính xách tay.

Bạn cũng có thể lên lịch thời gian cho khoảng thời gian bạn muốn bật tính năng đèn ngủ trên Windows của mình và thực hiện các thay đổi trong cài đặt cho phù hợp.

Nguồn ảnh: PC World

Tốt hơn là bạn nên đặt giờ chiếu sáng vào ban đêm trong khoảng thời gian thức khuya để bạn có thể ngủ ngon hơn, ngay cả sau khi sử dụng máy tính trong thời gian nửa đêm kéo dài.

Cách bật Bộ lọc ánh sáng xanh trên máy Mac

May mắn thay, macOS cũng cung cấp một tùy chọn tích hợp để chống lại ánh sáng Xanh để giảm bớt căng thẳng cho mắt của chúng ta và quá trình này cũng khá đơn giản. Làm theo các bước nhanh sau để tìm hiểu cách sử dụng bộ lọc ánh sáng xanh trên MacOS.

Mở Tùy chọn hệ thống> Hiển thị.

Bây giờ, hãy chuyển sang tab nhiều thứ ba có nội dung “Night Shift”.

Nguồn hình ảnh: Apple

Bật tính năng “Night Shift”, trong trường hợp bạn chưa thực hiện, hãy chuyển sang hiển thị màu ấm hơn để làm dịu thị giác của bạn. Cũng giống như Windows, bạn cũng có thể lên lịch giờ làm việc ban đêm trên MacOS và tùy chỉnh cài đặt theo sở thích của mình.

Phần kết luận

Chà, Night light và Night shift chỉ là những danh pháp được gán để chống lại ánh sáng xanh phát ra từ PC. Bạn có thể gọi nó là bất cứ thứ gì, nhưng mục đích chính là làm dịu màn hình thành bảng màu ấm hơn để có trải nghiệm xem thú vị. Chúng tôi hy vọng bài đăng này đã giải tỏa mọi nghi ngờ của bạn về cách sử dụng bộ lọc ánh sáng xanh trên Windows và Mac.

Ngoài ra, đừng quên đọc bài đăng của chúng tôi về các ứng dụng lọc ánh sáng xanh tốt nhất dành cho Android để xem thoải mái trên điện thoại thông minh.

Hãy cho chúng tôi biết liệu nó có giúp giảm thiểu mỏi mắt hay không. Hãy dùng thử và xem liệu nó có cải thiện trải nghiệm xem của bạn hay không. Gửi cho chúng tôi phản hồi của bạn trong hộp nhận xét bên dưới. Đang hy vọng để nghe tin từ bạn!