Apple Watch luôn theo dõi chặt chẽ tình trạng sức khỏe trở thành thiết bị đeo thể dục hàng đầu. Đồng hồ thông minh được sử dụng để giữ cuộc gọi về các mối nguy hiểm khác nhau đối với sức khỏe. Điều này giúp ích cho việc tập thể dục, hiển thị thông báo, trả lời cuộc gọi và đo thời gian ngủ của bạn. Tìm hiểu thêm về một số tính năng quan trọng nhưng ít được biết đến của Apple watch. Trong bài đăng này, chúng tôi thảo luận về cách kiểm tra sự phục hồi nhịp tim trên Apple Watch của bạn. Chúng tôi cũng sẽ hướng dẫn bạn cách kiểm tra sự phục hồi Nhịp tim từ những ngày trước trên iPhone của bạn.
Cũng đọc Các tính năng sẽ tạo nên bạn nhưng Apple Watch Series 4.
Phục hồi nhịp tim là gì?
Phép đo nhịp tim giảm nhanh như thế nào sau khi tập thể dục là cách người ta có thể xác định tính năng phục hồi Nhịp tim. Apple Watch cung cấp cho bạn tính năng mới này vì việc tìm hiểu về sức khỏe cũng rất quan trọng. Apple Watch là một phương tiện tuyệt vời để lấy các thông số tim mạch. Những điều này sẽ hữu ích trong việc cho một người biết trước về các vấn đề của họ. Theo dõi nhịp tim trên Apple Watch của bạn cùng với tính năng này.
Nguồn hình ảnh: Apple.com
Làm thế nào để kiểm tra sự phục hồi nhịp tim?
Hãy nhớ dừng quá trình tập luyện của Apple Watch sau khi bạn đã hoàn thành bài tập của mình để ghi lại chính xác quá trình phục hồi nhịp tim. Nó phải được dừng lại nếu bạn đã chạy xong, hoặc nếu không nó sẽ tiếp tục ghi cho đến khi bạn dừng chế độ tập luyện hoàn chỉnh. Làm theo các bước để kiểm tra sự phục hồi nhịp tim trên Apple Watch:
Bước 1: Trên Apple Watch của bạn, hãy đảm bảo rằng bạn đã kết nối với kết nối internet.
Bước 2: Khởi chạy ứng dụng Nhịp tim.
Bước 3: Khi bạn đã ghi lại quá trình tập luyện, bạn sẽ thấy phần Khôi phục ở dưới cùng khi cuộn xuống. Tìm nút Khôi phục.
Bước 4: Nhấn vào nút Recovery để xem thêm thông tin.
Bước 5: Phục hồi nhịp tim cho bạn thấy sự giảm nhịp tim được ghi lại sau 1 và 2 phút tập luyện.
Nếu bạn muốn xem dữ liệu khôi phục Nhịp tim từ những ngày trước, hãy truy cập iPhone.
Kiểm tra các bước sau để tìm ra dữ liệu khôi phục nhịp tim trên iPhone của bạn.
Bước 1: Vào ứng dụng Hoạt động trên iPhone.
Bước 2: Chọn ngày bạn muốn kiểm tra dữ liệu phục hồi nhịp tim.
Nguồn hình ảnh: Apple.com
Bước 3: Cuộn xuống cuối hoạt động trong ngày và nhấn vào bài tập đã ghi.
Bước 4: Trong phần Nhịp tim, vuốt từ phải sang trái
Bước 5: Khôi phục nhịp tim sẽ xuất hiện ngay bây giờ.
Sử dụng phương pháp này có thể cung cấp cho bạn cái nhìn sâu sắc về sức khỏe của một người sử dụng Apple Watch.
Các con số nhịp tim tốt-
Các con số nhịp tim tốt có thể được nhìn thấy trên Apple Watch của bạn nếu chúng nằm trong phạm vi khỏe mạnh này. Theo các chuyên gia y tế, nhịp tim giảm sau khi tập luyện không được dưới 13 nhịp sau 1 phút tập luyện. Nhịp tim phục hồi không được dưới 22 trong 2 phút sau khi ghi bài tập. Đây là phạm vi bình thường đối với mọi người và nó được coi là nhịp tim khỏe mạnh. Ngoài ra, hãy tìm hiểu cách đo sự thay đổi nhịp tim trên Apple Watch để luôn cảnh giác về sức khỏe.
Cũng nên đọc: Cách quản lý thông báo trên Apple Watch.
Phần kết luận:
Phục hồi nhịp tim của Apple Watch cho người dùng biết về dự đoán về sức khỏe của họ. Đây là một cách rất tốt để giữ nhịp tim trên đồng hồ và thực hiện các biện pháp để đảm bảo cuộc sống lành mạnh.
Chúng tôi thích nghe từ bạn
Chúng tôi muốn biết quan điểm của bạn về bài đăng này về Khôi phục nhịp tim trên Apple Watch. Máy theo dõi nhịp tim là một tính năng hữu ích trên Apple Watch, hãy chia sẻ bài viết cho mọi người cùng biết nhé. Chúng tôi có mặt trên Facebook , Twitter , LinkedIn và YouTube . Đối với bất kỳ thắc mắc hoặc đề xuất nào, vui lòng cho chúng tôi biết trong phần bình luận bên dưới. Chúng tôi rất muốn liên hệ lại với bạn để đưa ra giải pháp. Chúng tôi đăng thường xuyên về các mẹo và thủ thuật cùng với các giải pháp cho các vấn đề phổ biến liên quan đến công nghệ. Đăng ký bản tin của chúng tôi để cập nhật thường xuyên về thế giới công nghệ.
Đọc thêm các Chủ đề liên quan:
Tìm hiểu cách tùy chỉnh chế độ StandBy trên màn hình khóa của iPhone trong iOS 17. Dễ dàng chỉnh sửa và sắp xếp lại các thành phần để tạo trang tổng quan được cá nhân hóa.
Làm cho việc đọc dễ dàng hơn trên Safari và tăng kích thước; heres như thế nào.
Nếu Dropbox không thể tìm và tải ảnh mới lên từ iPhone của bạn, hãy đảm bảo rằng bạn đang chạy phiên bản ứng dụng iOS và Dropbox mới nhất.
Tìm hiểu cách sử dụng Apple pay từ iPhone hoặc thiết bị iOS khác của bạn với hướng dẫn từng bước này.
Các bước chi tiết về cách tháo thẻ SIM khỏi Apple iPhone 6.
Tùy chọn Restrictions đã đi đâu trên Apple iPhone và iPad sau khi cập nhật iOS 12?
Bạn đang thắc mắc tại sao biểu tượng pin trên Apple iPhone hoặc iPad của bạn lại chuyển sang màu vàng? Bài đăng này sẽ cung cấp cho bạn một số câu trả lời.
Định cấu hình VPN trên điện thoại của bạn là một cách tuyệt vời để đảm bảo rằng hoạt động duyệt web của bạn vẫn ở chế độ riêng tư với nhà cung cấp dữ liệu di động của bạn. Tuy nhiên, tại một số thời điểm,
Danh sách liên hệ trên điện thoại của bạn rất tốt trong việc cho bạn biết ai đang gọi cho bạn. Tuy nhiên, đôi khi bạn nhận được cuộc gọi từ một người nào đó có "Không có ID người gọi". Hầu hết
Bản sao lưu iCloud có thể giữ nguyên vẹn các tin nhắn tình cảm, ảnh, danh bạ và các ứng dụng nếu có bất kỳ điều gì xảy ra với iPhone của bạn. Theo mặc định, mọi người có
