Làm thế nào để thiết lập và sử dụng theo dõi chu kỳ trên iOS 13 và WatchOS 6?

Không có gì phải bàn cãi khi nói rằng Apple đã và đang vượt qua mọi ranh giới khi nói đến sức khỏe và thể chất mỗi năm trôi qua. Điều sau đã được chú ý tại Sự kiện Apple 2019 , một lần nữa mang đến nhiều bổ sung mới. Hơn nữa, mọi người dùng nữ của Apple phải hài lòng với tính năng Theo dõi chu kỳ, một cách tuyệt vời để theo dõi kỳ kinh của bạn ngay trong ứng dụng Health gốc. Theo dõi chu kỳ hoạt động hoàn hảo với iOS 13 cũng như Apple WatchOS 6.

Phụ nữ hoàn toàn kinh ngạc với Apple Watch mới này ngày nay mặc dù các thiết bị theo dõi chu kỳ kinh nguyệt thường xuyên duy trì chu kỳ cá nhân của họ. Bây giờ, hãy cùng tìm hiểu cách bạn có thể thiết lập trình theo dõi khoảng thời gian này trên iPhone và WatchOS 6 và sống cuộc sống một cách cẩn thận.

Tại sao Theo dõi chu kỳ mới của Apple là cần thiết?

Ngoài việc theo dõi chu kỳ kinh nguyệt và thời kỳ sinh sản, Theo dõi chu kỳ cũng có thể:

• Kiểm tra các triệu chứng hàng ngày bằng cách đồng bộ hóa thông qua ứng dụng Sức khỏe.
• Giúp lập kế hoạch gia đình bằng cách cảnh báo bạn về cơ hội sinh nở.
• Thêm hoặc bớt bất kỳ trường hợp cụ thể nào như chuột rút, đốm bất thường, v.v.
• Có thể tùy chỉnh và cá nhân hóa ngay trên Apple WatchOS Series 5 của bạn.

 Làm thế nào để thiết lập theo dõi chu kỳ của Apple trên iOS 13?

Bước 1: Cập nhật iPhone của bạn lên iOS 13 để sử dụng tính năng Theo dõi chu kỳ.

Bước 2: Khởi chạy ứng dụng Sức khỏe và chạm vào Duyệt qua và trong danh mục Sức khỏe, bạn có thể tìm thấy 'Theo dõi chu kỳ'.

Bước 3: Nhấn Theo dõi chu kỳ và 'Bắt ​​đầu'.

Bước 4: Tiếp theo, công cụ theo dõi chu kỳ của Apple dành cho phụ nữ này sẽ cung cấp cho bạn thông tin sơ lược về ứng dụng này cùng với nhiệt độ cơ thể cơ bản, các triệu chứng theo dõi chu kỳ, v.v.

Bước 5: Từ trang tiếp theo, bạn cần đăng nhập vào các thông tin chi tiết như Last period, thường kéo dài bao lâu và cuối cùng là thời lượng chu kỳ.

Các bước này không chỉ thiết lập trình theo dõi chu kỳ của Apple mà còn giúp điện thoại hoặc đồng hồ của bạn hiểu được những thay đổi từ bình thường đến bất thường.

Làm thế nào để tùy chỉnh theo dõi chu kỳ của Apple trên iOS 13?

Khi bạn đã đăng nhập các chi tiết cơ bản, Apple đã cho bạn quyền tự do tùy chỉnh các khía cạnh khác nhau theo yêu cầu của bạn.

Bước 1: Trong khi thiết lập và cá nhân hóa các bước trên, bạn sẽ tìm thấy các trang khác nhau để tùy chỉnh.

Bước 2: Tại đây, bạn có thể bật nút 'Dự đoán kinh nguyệt' và 'Thông báo kinh nguyệt' để nhắc nhở bạn về chu kỳ kinh nguyệt. Tắt nó đi trong trường hợp không cần thiết.

Bước 3: Tiếp theo, bạn có thể bật lại 'Dự đoán thời kỳ sinh sản', Khả năng sinh sản theo nhật ký 'và' Nhật ký Hoạt động tình dục '.

Bước 4: Sau khi thực hiện xong các bước trên, bạn sẽ đến với màn hình dự đoán cuối cùng. Từ đó, tab 'Tùy chọn' đang chờ bạn cá nhân hóa thêm. Nhấn vào nó.

Bước 5: Như bạn có thể thấy trong các hình ảnh bên dưới, bây giờ bạn có thể quyết định những gì bạn muốn công cụ theo dõi chu kỳ của Apple của bạn lưu ý và những gì không. Từ 'Dự đoán khả năng sinh sản' đến ghi nhật ký các triệu chứng khác nhau, ứng dụng theo dõi chu kỳ này sẽ mang lại điều kỳ diệu cho bạn.

Trên thực tế, bạn cũng có thể tùy chỉnh hoạt động tình dục, kết quả thử rụng trứng, chất lượng chất nhầy cổ tử cung, nhiệt độ cơ thể cơ bản và Đốm tại đây.

Tùy chỉnh này nằm ngay trong tay bạn. Bật và tắt các công tắc này khi cần thiết.

Làm thế nào để ghi nhật ký khoảng thời gian & dữ liệu khác trên theo dõi chu kỳ của Apple?

Vì vậy, bạn đã sẵn sàng để bắt đầu sau khi nhập dữ liệu cần thiết. Bây giờ bạn sẽ đến màn hình hiển thị dòng thời gian chu kỳ của bạn, nhật ký cũ cũng như tùy chọn để tùy chỉnh mọi thứ sau đó và ở đó.

Xem các dự đoán hoặc chỉnh sửa chúng, theo sự thay đổi của cơ thể bạn mà không gặp bất kỳ rắc rối nào tại đây.

Nhấn vào 'Thêm khoảng thời gian' từ trên cùng bên phải của màn hình và quản lý các thay đổi của bạn cho phù hợp. Lịch sau đây sẽ cung cấp cho bạn không gian để chỉnh sửa.

Ngoài ra, đừng quên kiểm tra tính năng Theo dõi chu kỳ này trên iOS 13 và WatchOS 6 đang cung cấp cho bạn những gì khác .

Có 3 giai đoạn, mô tả những thứ khác nhau trên màn hình iPhone của bạn. Hãy xem chúng là gì?

1. Dấu chấm màu đỏ đặc: Các chấm liền nét thể hiện khoảng thời gian đã ghi giúp thực hiện việc duy trì chu kỳ cũng như chức năng cơ thể.
2. Chấm đỏ đặc với dấu hiệu màu tím: Nếu bạn đăng nhập vào bất kỳ triệu chứng bất thường nào như chuột rút, chảy nhiều máu hoặc nôn mửa trong chu kỳ, chu kỳ kinh nguyệt được đánh dấu bằng một chấm màu tím. Một lần nữa, nó giúp nhận ra cơ thể bạn đang làm gì.
3. Dấu chấm sáng: Ở đây, có thể nhìn thấy hai loại màu sắc. Các chấm sáng màu đại diện cho những ngày gần chu kỳ kinh nguyệt hoặc khả năng mắc phải chúng. Trong khi các chấm đen nói rằng thời kỳ đó đáng lẽ phải đến.

 Xem lịch sử chu kỳ một cách dễ dàng!

Cuối cùng, sau khi giải quyết mọi việc, hãy xem lịch sử chu kỳ, ngày hành kinh cuối cùng và các tóm tắt khác.

Làm thế nào để đồng bộ hóa theo dõi chu kỳ với Apple Watch Series 5?

Giờ đây, trình theo dõi chu kỳ của Apple Watch này đã có trên iPhone của bạn, bạn có thể vận hành nó từ Apple Watch.

Bước 1: Trên Apple Watch Series 5 của bạn, mở tính năng Theo dõi chu kỳ và đăng nhập ngày.

Bước 2: Nhấn vào 'Kinh nguyệt' ở đây bên dưới phần Kinh nguyệt và đăng nhập loại lưu lượng và mức độ chảy. Nhấn vào 'Hoàn tất' khi bạn đã đăng nhập.

Đó là tất cả!

Theo dõi thông minh!

Thưa các bạn, chúng tôi chắc chắn đến giờ bạn đã hoàn toàn yêu thích tính năng này. Trong trường hợp, bạn vẫn chưa tìm ra tính năng Theo dõi chu kỳ, chúng tôi đã trình bày chi tiết cách sử dụng, tùy chỉnh và tiện ích của nó ở trên. Hãy đảm bảo rằng bạn giữ nó trong Apple Watch và ghi lại chu kỳ kinh nguyệt của cơ thể theo thời gian và lưu lượng.

Chúng tôi cũng muốn nghe quan điểm và phản hồi của bạn tại đây. Vì vậy, phần bình luận bên dưới đang chờ đợi! Chúc bạn có một kỳ kinh vui vẻ và ủng hộ sức khỏe kinh nguyệt của bạn.