如何備份、重置或恢復您的 iPhone、iPad 或 iPod

您有需要重置或恢復的 iPhone 嗎？您是否需要執行出廠重置並清除所有內容，或者您​​是否只需要重置某些設置因為手機正在運行？

或者您可能需要從 iTunes 備份或 iCloud 恢復您的 iPhone？此外，您可能只想對 iPhone 執行硬重置，這是解決凍結等問題的快速方法。

目錄

• 備份 iPhone、iPad、iPod
• iTunes 備份
• 重置 iPhone、iPad、iPod
• 恢復 iPhone、iPad、iPod

在本文中，我將向您介紹可以為 iPhone、iPad 或 iPod Touch 執行的各種類型的重置、恢復和備份。

對於本文，我將對所有示例使用 iOS 9，因為這是目前最新版本的操作系統。如果以後的版本有任何變化，我一定會更新這篇文章。

備份 iPhone、iPad、iPod

在重置或恢復任何內容之前，您應該始終進行備份，以防萬一您以後需要某些東西或出現問題。我建議同時備份到 iCloud 和 iTunes。如果您在 iCloud 中沒有足夠的空間，那麼只在本地備份到 iTunes 就可以了。讓我們從 iTunes 備份開始。

iTunes 備份

如果您將手機備份到 iCloud，則不再需要備份到 iTunes，但我發現每隔幾個月創建一次本地備份仍然很有用。

iCloud 很棒，但它有很多故障，可能會導致它在您最需要的時候出現故障。另外，Apple 非常吝嗇他們高達 5 GB 的免費存儲空間。你甚至不能用那麼大的空間存儲一個完整的 16 GB iPhone 的單個備份，所以如果你不確定你的手機是否正確備份到 iCloud，一定要使用 iTunes。

打開 iTunes，連接您的 Apple 設備，然後單擊“立即備份” 按鈕。

執行此操作時，您會收到一條消息，詢問您是否要加密備份。如果您選擇不加密備份，那麼您的健康數據、homekit 數據和保存的密碼等敏感數據將不會存儲在備份中。您也可以在備份前選中加密 iPhone 備份框，以確保備份已加密。

當您將未加密的備份恢復到您的手機時，您將不得不再次輸入所有密碼等。這就是為什麼如果您曾經恢復過 iCloud 備份而不是普通的 iTunes 備份，您可能會注意到您沒有還原後必須再次輸入所有密碼。

關於加密備份，您唯一需要記住的是您需要使用密碼來加密備份。為了執行恢復，您將需要相同的密碼。如果您忘記了它，那麼您將無法恢復該備份，因此請小心並將密碼保存在某處。

您可能還會收到一條消息，詢問您是否要將購買的項目轉移到您的 iTunes 資料庫。您應該點擊Transfer Purchase，否則您稍後執行恢復時可能會丟失音樂、應用程序、鈴聲等。

另外請注意，您可以將“自動備份選項”設置為iCloud  ，並經常執行手動本地備份。iCloud 應該會自動備份您的手機，但您始終可以通過轉到“設置”、“iCloud”、“備份” 然後點擊“立即備份”來執行手動 iCloud 備份。它還應該向您顯示上次 iCloud 備份的日期和時間。

現在您已經正確備份了您的設備，我們可以繼續並重置它。有幾種不同的方法可以重置 Apple 設備，讓我們來談談。

重置 iPhone、iPad、iPod

讓我們首先談談硬重置，它實際上不會擦除任何數據或重置任何設置。硬重啟是指同時按住主屏幕鍵（圓圈鍵）和位於頂部或右側的電源 鍵，直到手機重啟。

如果您的設備運行不正常並且有點像您必須重新啟動 Windows PC 因為它正在運行時，這會很有用。硬重置後，可以選擇重置手機上的各種設置。

點擊“設置”，轉到“常規”，一直滾動到底部，然後點擊“重置”。

大多數人最終使用的主要選項是重置所有設置、清除所有內容和設置以及重置網絡設置。

重置所有設置– 這將重置“設置”應用下的所有設置。這意味著您將丟失 Wi-Fi 數據、藍牙連接、請勿打擾設置、鍵盤設置、通知、壁紙、隱私設置等。

它不會刪除您的任何數據或應用程序。這意味著您所有的音樂、視頻、照片、應用程序、iMessages、電子郵件帳戶、日曆等都將保留在手機上。當您重置所有設置時，您會收到一些警告，但請放心，您的數據是安全的。

重置網絡設置– 此選項僅重置與您的 Wi-Fi 和 LTE 連接相關的任何內容。如果您遇到連接問題，這是一個不錯的選擇。

抹掉所有內容和設置——這是恢復出廠設置的選項，將清除您 iPhone、iPad 或 iPod 上的所有內容。僅當您確定已備份所有內容並且想要將設備擦乾淨以便將其交給其他人或出售時才使用此選項。

如果您有興趣執行 iOS 的全新安裝，也可以使用此選項。例如，如果您將手機從 iOS 7 升級到 iOS 8 再到 iOS 9，但它只是有很多問題，您可以備份手機，清除所有內容，然後從備份中恢復。請注意，如果您執行全新安裝的 iOS 版本高於最初安裝的版本，您將無法恢復備份。

例如，當 iOS 10 發布並且您在升級到 iOS 10 之前擦除您的 iPhone 時，您將無法恢復 iOS 9 備份，因為您的手機現在運行的是 iOS 10。要全新安裝 iOS 10 時它出來了，你必須先升級，然後備份，然後擦除，然後恢復。

請注意，要抹掉手機上的數據，您必須先關閉“查找我的 iPhone”。您可能還必須輸入您的 iCloud 密碼。然後您的手機將重新啟動，並且一旦被刪除，您將看到“您好”或“歡迎” 屏幕。

首先你必須選擇你的語言，然後是你的國家，然後選擇一個 Wi-Fi 網絡，然後啟用或禁用定位服務，然後根據需要添加密碼，最後選擇你想要如何設置手機。那麼現在讓我們談談恢復手機。

恢復 iPhone、iPad、iPod

將手機重置為出廠默認設置後，系統會詢問您要如何恢復它。請注意，您還可以使用 iTunes 恢復您的設備而無需抹掉它，我將在下面進一步解釋。

但是，如果您想要從 iCloud 備份恢復，您總是必須像上面所示完全抹掉您的設備。這有點嚇人，但這是恢復 iCloud 備份的唯一方法。

在這裡，您可以選擇從 iCloud 備份還原、從 iTunes 備份還原、設置為新 iPhone和從 Android 移動數據。

如果您選擇第一個選項，則需要輸入您的 Apple ID 和密碼，然後您將獲得可用的 iCloud 備份列表。

如果您選擇第二個選項，您需要將您的電腦連接到 iTunes，然後您將在使用您的 Apple ID 登錄後在電腦上看到可用備份的下拉列表。

設置為一部新 iPhone 就可以做到這一點，您將擁有全新安裝的 iOS。您始終可以設置為新 iPhone，然後根據需要從 iTunes 備份恢復。但是，一旦設置為新 iPhone，您將無法從 iCloud 恢復。

最後，您可以從 iTunes 本身完成所有這些操作。連接後，您會看到恢復備份和恢復電話的選項。

Restore Backup將允許您從存儲在計算機上的本地備份中選擇並恢復它。它只會恢復數據和應用程序，而不是 iPhone 固件。

恢復 iPhone更有趣，因為它可以根據您的選擇以兩種不同的方式工作。首先，它會詢問您是否要創建備份。當然，這取決於你。

在此之後，您看到的對話框將取決於您的設備是否運行舊版本的 iOS。如果您沒有最新版本的 iOS，那麼您會看到一個選項，用於Restore或Update。如果您運行的是最新版本，您只會看到“還原”按鈕。

還原將執行與您設備上的“清除所有內容和設置”選項相同的功能。如果您點擊更新，它只會將最新的更新安裝到您的手機上，就像您前往設置、常規、軟件更新一樣。您的數據將保持不變，iOS 只會得到更新。

所以你有它！備份、重置或恢復 Apple 設備的所有不同方式。希望它能消除您對整個過程的任何困惑。如果您有任何問題，請隨時發表評論。享受！