修復三星 Galaxy Watch 不記錄睡眠的 7 種方法

三星 Galaxy Watch 系列功能齊全，具有有用的健康追蹤功能。其中一個附加功能是睡眠跟踪，它顯示不同階段的詳細睡眠細分、睡眠期間的血氧水平、打鼾檢測以及整體睡眠評分。雖然這些功能在紙上聽起來不錯，但如果在現實生活中不起作用，它們就毫無意義。以下是解決 Galaxy Watch 無法追蹤睡眠問題的主要方法。

睡眠和步數追蹤是三星 Galaxy Watch 系列的兩個 USP。有幾個因素會影響 Galaxy Watch 的睡眠追蹤功能。在我們瀏覽高級技巧之前，請確保先完成基礎知識並重試幾個晚上。

準確睡眠追蹤需要考慮的事項

• 您的 Galaxy Watch 依靠背面附帶的感應器（稍後詳細介紹）來準確記錄您的睡眠。此類感測器上的灰塵和碎片會影響睡眠追蹤。您應該仔細清潔手錶背面，然後再試一次。您可以選擇一塊超細纖維布擦拭手錶背面。如果手錶感應器周圍粘有異物，請使用外用酒精將其清除。
• 清潔 Galaxy Watch 後，請務必在夜間正確佩戴。您手錶的感應器應與皮膚直接接觸。您也可以嘗試使用織物帶來防止感應器和皮膚之間出現任何間隙。
• 如果您手臂上有紋身或長髮，三星 Galaxy Watch 可能無法準確追蹤睡眠時間。

了解基礎知識後，試著追蹤您幾個晚上的睡眠狀況。如果您的 Galaxy Watch 仍未記錄睡眠，請繼續閱讀。

您的 Galaxy Watch 如何追蹤睡眠

您的 Samsung Galaxy Watch 使用加速度計、心率和 SpO2 等感測器來追蹤您的睡眠。穿戴式裝置將訊息傳遞給三星健康，內建應用程式使用先進的演算法來記錄您的睡眠階段。一些最新的 Galaxy Watch 型號還可以偵測睡眠中的打鼾情況。

1. 檢查感測器資料的應用程式權限

三星健康需要存取設備感測器來準確追蹤您的睡眠。您應該使用以下步驟啟用相關權限。

第 1 步：開啟「設定」並捲動至「隱私權」。

步驟 2：點選權限管理員。

步驟 3：選擇感測器。

步驟 4：從清單中找到 Samsung Health。

步驟 5：點選「始終」旁邊的單選按鈕。

2.檢查三星健康設置

您應該從 Samsung Health 的設定中啟用血氧監測和打鼾檢測。這樣，您的穿戴式裝置就可以透過測量您體內含氧細胞的流量（它們在睡眠期間或您的身體處於放鬆狀態時減慢）來檢測您睡眠週期的不同階段。

步驟 1：啟動 Samsung Health 並捲動至「設定」。

步驟 2：選擇睡眠。

步驟 3：啟用睡眠期間血氧切換並點擊始終處於打鼾偵測狀態。

3. 在 Samsung Health 上啟用資料權限

您需要在 Samsung Health 上啟用資料權限，以便應用程式可以與連接的裝置共用資料。

步驟 1：啟動 Samsung Health 並向下捲動至「設定」。

步驟 2：點選與裝置和服務共享資料。

步驟 3：啟用「全部允許」開關。

第 4 步：捲動瀏覽所有權限並啟用「睡眠」開關。點選完成。

4.清除三星健康緩存

三星健康在後台收集緩存以提高手腕上的應用程式性能。當應用程式收集損壞的快取時，它可能會面臨追蹤睡眠的問題。以下是清除三星健康快取並重試的方法。

步驟 1：啟動 Samsung Watch 設定並捲動至應用程式。

步驟 2：選擇三星健康。

步驟 3：點選清除快取。  

5.更新三星健康

手機或 Galaxy Watch 上過時的 Samsung Health 應用程式可能會導致睡眠追蹤問題。您可以透過 Android 手機上的 Play 商店或 Galaxy 商店更新 Samsung Health。 Galaxy Watch 用戶需要按照以下步驟操作。

步驟 1：打開 Samsung Watch 上的 Play 商店。向下捲動到“我的應用程式”部分。

步驟 2：在 Samsung Health 旁邊找到更新選項並安裝它，或點擊全部更新。

如果您的 Galaxy Watch 型號較舊且不使用 Wea​​rOS，請從 Galaxy Store 下載最新的健康應用程式更新。

6. 更新軟體韌體

三星 Galaxy Watch 不追蹤睡眠可能是由於韌體有問題。該公司透過頻繁的更新很快解決了此類問題。以下是安裝方法。

步驟 1：開啟 Samsung Galaxy Watch 設定並選擇軟體更新。

步驟 2：下載並安裝最新更新。

7.重置三星手錶

您是否仍然面臨在 Samsung Galaxy Watch 上追蹤睡眠的問題？如果是這樣，您可能需要重置您的穿戴式裝置。

步驟 1：啟動 Samsung Watch 設定並捲動至常規。

步驟 2：選擇重設並依照螢幕上的指示進行操作。

了解您的睡眠模式

請依照上述步驟操作，即可立即修復 Galaxy 穿戴式裝置上的睡眠追蹤問題。遵循這些步驟應有助於您的 Galaxy Watch 顯示詳細的睡眠報告，包括淺睡眠、深睡眠和 REM（快速動眼）睡眠階段。哪種技巧對你有用？在下面的評論中分享您的發現。您可能還需要考慮使用智慧環進行睡眠和健身跟踪，因為在睡眠期間佩戴它不太明顯。