修復三星 Galaxy Watch 不記錄睡眠的 7 種方法

三星 Galaxy Watch 系列功能齊全，具有有用的健康追蹤功能。其中一個附加功能是睡眠跟踪，它顯示不同階段的詳細睡眠細分、睡眠期間的血氧水平、打鼾檢測以及整體睡眠評分。雖然這些功能在紙上聽起來不錯，但如果在現實生活中不起作用，它們就毫無意義。以下是解決 Galaxy Watch 無法追蹤睡眠問題的主要方法。

準確睡眠追蹤需要考慮的事項

注意事項	細節
清潔手錶背面	您的 Galaxy Watch 依靠背面附帶的感應器來準確記錄您的睡眠。您應該仔細清潔手錶背面，以避免灰塵和碎片影響追蹤效果。
正確佩戴手錶	清潔 Galaxy Watch 後，請務必在夜間正確佩戴，確保感應器與皮膚直接接觸。
紋身或長髮影響	如果您手臂上有紋身或長髮，可能會影響 Galaxy Watch 的睡眠追蹤準確性。

您的 Galaxy Watch 如何追蹤睡眠

您的 Samsung Galaxy Watch 使用加速度計、心率和 SpO2 等感測器來追蹤您的睡眠。穿戴式裝置將訊息傳遞給三星健康，內建應用程式使用先進的演算法來記錄您的睡眠階段。在最新的 Galaxy Watch 型號中，還可以偵測睡眠中的打鼾情況。

1. 檢查感測器資料的應用程式權限

三星健康需要存取設備感測器來準確追蹤睡眠。請遵循以下步驟啟用權限：

第 1 步：開啟「設定」並捲動至「隱私權」。
步驟 2：點選權限管理員。
步驟 3：選擇感測器。
步驟 4：從清單中找到 Samsung Health。
步驟 5：點選「始終」旁邊的單選按鈕。

2. 檢查三星健康設置

啟用血氧監測和打鼾檢測功能，以便您的穿戴式裝置能有效檢測睡眠週期的不同階段。請遵循以下步驟：

步驟 1：啟動 Samsung Health 並捲動至「設定」。
步驟 2：選擇睡眠。
步驟 3：啟用睡眠期間血氧切換和打鼾檢測功能。

3. 在 Samsung Health 上啟用資料權限

需要在 Samsung Health 上啟用資料權限，以便應用程式能與連接的裝置共享資料：

步驟 1：啟動 Samsung Health 並向下捲動至「設定」。
步驟 2：點選與裝置和服務共享資料。
步驟 3：啟用「全部允許」開關。
步驟 4：確保「睡眠」開關啟用，然後點擊完成。

4. 清除三星健康緩存

當三星健康收集損壞的快取時，可能會影響睡眠追蹤。請遵循以下步驟清除快取：

步驟 1：啟動 Samsung Watch 設定並捲動至應用程式。
步驟 2：選擇三星健康。
步驟 3：點選清除快取。

5. 更新三星健康

過時的 Samsung Health 應用程式可能會導致睡眠追蹤問題。請透過以下方法更新：

步驟 1：打開 Samsung Watch 上的 Play 商店。向下捲動到“我的應用程式”部分。
步驟 2：在 Samsung Health 旁邊找到更新選項並安裝，或點擊全部更新。

6. 更新軟體韌體

如果 Samsung Galaxy Watch 不追蹤睡眠，問題可能出在韌體上。請遵循以下步驟安裝更新：

步驟 1：開啟 Samsung Galaxy Watch 設定並選擇軟體更新。
步驟 2：下載並安裝最新更新。

7. 重置三星手錶

如果您仍然面臨在 Samsung Galaxy Watch 上追蹤睡眠的問題，您可能需要重置您的穿戴式裝置。請遵循以下步驟：

步驟 1：啟動 Samsung Watch 設定並捲動至常規。
步驟 2：選擇重設並按照螢幕上的指示進行操作。

了解您的睡眠模式

請依照上述步驟操作，即可立即修復 Galaxy 穿戴式裝置的睡眠追蹤問題。這些步驟應有助於您的 Galaxy Watch 顯示詳細的睡眠報告，包括淺睡眠、深睡眠和 REM（快速動眼）睡眠階段。您使用了哪些技巧？請在評論區分享您的發現。您也可以考慮使用智慧環進行睡眠和健身跟踪，由於在睡眠期間佩戴它比較不明顯。

(22) 評論

小狗狗 - 02/16/2025 18:41

修復這種問題真的是不容易，尤其是當我們依賴它來記錄健康數據時，謝謝你提供這麼詳細的方法
大嘴巴 - 02/17/2025 13:34

哈哈，這個標題太吸引人了，我以為是要教我怎麼修修看，卻變成方法大公開！這篇真有趣。
阿花 - 02/17/2025 18:13

感謝分享，這七種方法我都會試試看！希望能解決我的問題，不然都不能好好睡覺了
Phúc IT - 02/18/2025 07:08

每個方法的細節都寫得很清楚，期待各位的使用成果，讓我們共同討論如何改善睡眠紀錄
阿強 - 02/18/2025 14:46

我簡單的試了一下方法一，發現手機的 app 還是更新不及時，請問有其他推薦的 app 嗎
Huyền Lizzie - 02/22/2025 06:50

這裡面如果再介紹一些外部應用程式會更好，我想看看有沒有其他更好的選擇
小珍 - 02/24/2025 00:48

我覺得如果能加個影片教程會更好，這樣我們可以更清楚地看操作步驟
Quang vn - 02/24/2025 19:34

果然這篇文章中提到的幾種方法都很實用，期待能快速解決我的問題
Jessica Wang - 03/03/2025 14:11

作者提供的解決方案真是解救了我！我的 Galaxy Watch 已經好幾周沒記錄睡眠了，試試這幾個方法之後居然重回正常！太感謝了
健身達人 - 03/04/2025 00:31

果然是大師級的文章！我試了幾個方法，雖然有些還在調整，但已經看到效果了。謝謝作者的用心
小懶貓 - 03/04/2025 04:39

這裡面提到的重設方法，我早就知道，但沒有想到會有這麼多的可能性！真的是受益良多。期待更多這樣的資訊
小白兔 - 03/05/2025 11:29

請問有人用過第三個方法嗎？我有點擔心這會影響手錶的其他功能耶...
Hương Đà Nẵng - 03/08/2025 04:04

這些方法都很有用，我已經開始嘗試，睡眠質量真的很重要，希望能解決這個問題
小米 - 03/11/2025 21:51

謝謝作者的分享！這樣我們可以一起討論，彼此分享使用經驗，讓 Galaxy Watch 更加完美
小明 - 03/21/2025 11:18

這篇文章實在太棒了！我一直在困擾於我的 Galaxy Watch 沒有記錄睡眠，現在有了這些方法真的覺得有希望了！
Tiểu Bảo - 03/25/2025 16:15

我家有個 Galaxy Watch，睡眠紀錄老是亂七八糟，這篇文章給我帶來了一絲希望
Emily Lee - 03/26/2025 20:10

找了好久解決方案，這篇文章終於滿足了我的需求，感謝感謝
Kevin Lin - 03/27/2025 09:56

看到這篇文章真的很開心，這讓我想要先改變我的習慣，再試試看這些方法
小馬哥 - 03/27/2025 12:42

這些解決方法聽起來不錯，但實際操作起來容易嗎？對新手來說有難度嗎？
Mèo con - 03/28/2025 10:37

對於我的 Galaxy Watch 來說，這些方法幫助很大！不過我還是希望能有進一步的幫助！
小松鼠 - 03/29/2025 11:33

這篇文章裡的資訊豐富，甚至還提到了無法更新的問題，讓我覺得真的很全面！
Nguyễn Thùy Linh - 03/30/2025 06:24

不曉得有沒有可以對照的方法，我的 Galaxy Watch 現在一點反應都沒有，急需幫助

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