如何從 Instagram 取消同步聯絡人

Meta（以前稱為 Facebook）已經開發了新一代產品來幫助我們進行數位社交。然而，這些產品經常因缺乏用戶隱私而受到批評。因此，如果您努力讓您的個人資訊遠離這些網站，一種方法是從 Instagram 應用程式取消同步聯絡人。

在本文中，我們將提供從 Instagram 中斷開聯絡人清單的逐步說明。在行動裝置上，您只能中斷連線並關閉聯絡人同步，但在 Instagram 網路上，您也可以刪除所有先前同步的聯絡人。

但在此之前，讓我們先了解一下當您從 Instagram 取消同步聯絡人時會發生什麼。

另請閱讀：如何從 Instagram 中刪除電話號碼。

當您關閉 Instagram 上的聯絡人同步時會發生什麼

當用戶將電話號碼添加到他們的 Instagram 帳戶時，可以透過電話號碼發現他們。如果您的裝置上儲存了這些聯絡人，則可以將它們同步到 Instagram。 Instagram 使用從您的裝置同步的聯絡人來推薦您可以追蹤的用戶。

因此，一旦取消 Instagram 上的聯絡人同步，您就無法再看到基於您的聯絡人的建議。不過，該過程最多需要 90 天，並且在 Instagram 刪除同步聯絡人時，您可能仍然會看到一些基於聯絡人的建議。

解決這個問題後，我們將向您展示如何中斷 Instagram 帳戶的連線並刪除已同步的聯絡人。

如何斷開 Instagram 上的聯絡人

當您同步 Instagram 帳戶上的聯絡人時，它會將所有本地保存的聯絡人從您的裝置上傳到平台。因此，要中斷聯絡人與您的 Instagram 帳戶的連接，請在登入您的 Instagram 帳戶的每台智慧型手機上手動停用上傳聯絡人的開關。就是這樣：

注意：您無法阻止使用 Instagram 網站同步聯絡人。

第 1 步：開啟 Instagram 應用程式。

步驟 2：從底部導覽列前往您的個人資料，然後點擊右上角的漢堡圖示。

步驟 3：選擇「設定和隱私權」。

第四步：點選「帳戶中心」。

第 5 步：點擊「您的資訊和權限」。

第 5 步：點擊上傳聯絡人。

第 6 步：選擇您的 Instagram 帳戶。

步驟 7：關閉「連接聯絡人」開關。

但是，關閉此開關不會刪除任何先前同步的聯絡人。它只會阻止新聯絡人在 Instagram 上同步。如果您想刪除先前同步的聯絡人，可以在 Instagram 網路應用程式上執行此操作，具體操作方法如下。

如何刪除 Instagram 上所有同步的聯絡人

Instagram 網頁會向您顯示同步的聯絡人數量，並讓您一次刪除它們。以下是具體操作方法。

步驟 1：在網頁瀏覽器上開啟並登入您的 Instagram 帳戶。

開啟 Instagram

步驟2：點擊左下角的漢堡圖標，然後點擊「設定」。

步驟 3：點選「在帳戶中心查看更多」。

步驟4：點選「您的資訊和權限」。

第 5 步：選擇管理聯絡人

步驟 6：按一下刪除以刪除所有同步的聯絡人。

步驟7：再次選擇刪除進行確認。

獎勵：停用 Instagram 使用您的聯絡人的權限

如果您想更進一步並確保 Instagram 不會接觸您裝置上的任何聯絡人，您可以拒絕這樣做。以下是您如何在智慧型手機上關閉 Instagram 的聯絡人存取權限。

在 iPhone 上

第 1 步：開啟「設定」應用程式。

第 2 步：選擇 Instagram。

步驟 3：關閉聯絡人開關。

在安卓上

步驟 1：開啟「設定」應用程式並選擇「應用程式」。

第 2 步：點擊 Instagram。

步驟 3：選擇權限。

第 4 步：點選「聯絡人」。

第 5 步：點擊「不允許」。

這是您需要了解的有關如何在 Instagram 上取消同步聯絡人的所有資訊。如果您還有任何疑問，請查看下面的常見問題部分。

Instagram 聯絡人同步常見問題解答

1. Instagram 上的聯絡人是否必須同步？

不需要。

2. Instagram 上是否必須輸入您的電話號碼？

不需要。

3. 為什麼我看不到 Instagram 上所有同步的聯絡人？

您只能在 Instagram 網路應用程式上查看同步到您帳戶的所有聯絡人。透過行動應用程式無法實現相同的操作。

停止同步聯絡人

我們希望這篇文章可以幫助您在 Instagram 上取消同步聯絡人。然而，我們希望 Meta 在未來添加更多的隱私控制，以便人們可以保護他們的資訊並添加他們希望向 Instagram 提供的資訊。