如何解決 Instagram 上的「我們限制某些活動以保護我們的社群」的問題

Instagram 每月有超過 23.5 億活躍用戶，監管該平台至關重要。 Instagram 採取了多種措施來確保平台安全並確保健康的用戶體驗。如果您在 Instagram 個人資料上看到「我們限制某些活動以保護我們的社群」訊息，則您的帳戶可能會出現異常行為。

在本文中，我們將幫助您了解並緩解該問題。有時，意外活動可能會導致出現該訊息。但是，錯誤訊息也可能由於錯誤而出現。我們將向您展示檢測和解決問題的所有可能方法。不過，我們首先要了解這個問題的涵義。

「我們限制某些活動以保護我們的社區」是什麼意思

Instagram 希望保護其平台和用戶免受機器人攻擊。這些機器人通常被部署在 Instagram 上進行無機覆蓋，從而導致垃圾郵件活動。此外，機器人也被用作惡意活動的途徑。

因此，Instagram 使用各種工具來檢測此類活動並限制此類帳戶的功能。這類用戶會在 Instagram 上收到一則訊息：「我們限制某些活動以保護我們的社群」。

另請閱讀：如何避免或刪除 Instagram Shadowban

解決 Instagram 限制某些活動的 14 種方法

如果您在 Instagram 個人資料上看到錯誤訊息，您可以採取以下措施來解決和刪除任何限制。

1. 填寫您的 Instagram 帳號訊息

如果您是新加入 Instagram 並遇到此問題，您可能需要填寫您的帳戶資訊。 Instagram 可能會因缺乏資訊以確保個人資料的真實性而限制您。

第 1 步：打開 Instagram 應用程序，然後從底部選項卡轉到您的個人資料。點擊編輯個人資料按鈕。

步驟2：點選「個人資訊設定」。

步驟 3：點選聯絡資訊。

步驟 4：完成新增所有必要的資訊。

2.從你的簡歷中刪除鏈接

如果您展示任何被禁止或檢測為惡意的鏈接，您在使用 Instagram 時可能會面臨一些限制。因此，您需要刪除任何違反 Instagram 政策的連結。就是這樣：

步驟 1：啟動 Instagram 並點擊底部的個人資料圖示。

步驟 2：在您的個人資料頁面上，點擊編輯個人資料按鈕。

步驟 3：點選連結。

步驟 4：驗證連結的性質並刪除可能違反 Instagram 政策的連結。

3. 檢查 Instagram 是否已關閉

如果 Instagram 遇到停機，您在使用該平台時可能會遇到問題和錯誤。因此，請務必檢查 Instagram 是否已關閉。您所需要做的就是等待 Instagram 解決問題並讓平台重新啟動並運行。

如果您活躍在其他社群媒體平台上，那麼 Instagram 面臨停機的消息可能會傳到您的耳中。如果沒有，您可以使用Down Detector檢查 Instagram 的狀態。

4.停止過度活動

避免重複發布相同性質的評論以及向帳戶批量發送訊息，尤其是可能包含連結的訊息。 Instagram 將此類活動視為垃圾郵件，因此會限制您在應用程式上進行某些活動。

5. 重新啟動 Instagram 應用程式

如果由於錯誤而出現「我們限制某些活動以保護我們的社區」的錯誤訊息，關閉應用程式並重新啟動將幫助您關閉並消除錯誤。因此，請嘗試重新啟動 Instagram 以查看問題是否已解決。

步驟 1：開啟智慧型手機上的多任務視窗。如果您沒有專用按鈕，請從主畫面向上拖曳。

步驟 2：向上滑動以關閉應用程序，然後從應用程式庫中重新開啟它。

6. 登出並登入 Instagram

如果您目前的登入工作階段出現問題，您可能會在 Instagram 上看到「我們限制某些活動以保護我們的社群」訊息。從 Instagram 登出並重新登入會有所幫助。

第 1 步： 開啟 Instagram 應用程式並前往「個人資料」標​​籤。

步驟 2：點選選單按鈕並選擇設定。

第 3 步： 點選「登出」。

這將使您退出 Instagram。再次開啟應用程式後，您將找到登入帳戶的選項。

7.刪除第三方連接的應用程式

如果 Instagram 認為任何連接的第三方應用程式可疑，您的活動可能會受到限制。因此，請嘗試刪除已連接的第三方應用程序，看看問題是否已解決。

第 1 步：打開 Instagram 並從底部轉到您的個人資料。點擊右上角的漢堡形圖示。

步驟 2：點選「設定和隱私權」。

步驟 3：點選網站權限。

第 4 步：點擊「應用程式和網站」。

第 5 步：點擊「活動」選單中的「刪除」選項以中斷應用程式與 Instagram 的連線。

8.避免使用禁止的標籤

Instagram 已禁止用戶在貼文和留言中使用特定主題標籤。嘗試使用其中任何一個都可能會限制您帳戶的活動。這是一個列出 Instagram 上禁止的主題標籤的網站。

9.禁用VPN

如果您透過VPN使用不同的 IP 位址，Instagram 可能會將其標記為可疑活動並限制您使用某些功能。因此，如果您在 Instagram 上看到錯誤訊息“我們限制某些活動以保護我們的社區”，請停用 VPN。

在 iPhone 上禁用 VPN

步驟 1： 開啟“設定”應用程式並選擇“常規”。

步驟 2： 點選「VPN 和裝置管理」。

確保狀態顯示“未連線”，這表示您未連線到 VPN 服務。

在 Android 上停用 VPN

步驟 1： 前往「設定」應用程式並開啟「連接和共享」（或根據您使用的裝置開啟設定中的類似面板）

步驟 3： 點選 VPN。確保開關已關閉。這表示您未連接到任何 VPN 服務。

10.清除Instagram快取（Android）

每個應用程式都會離線儲存數據，稱為手機上的緩存，以確保節省時間，而不是再次從網路下載。這有助於加快應用程式啟動和重新載入速度。然而，快取的累積可能會導致執行錯誤的垃圾檔案。

因此，如果您遇到 Instagram 應用程式的任何問題，清除應用程式快取是解決問題的一種方法。您可以查看我們的指南，以了解 清除 Instagram 上的快取時會發生什麼情況， 以便更好地了解。

注意：不幸的是，清除快取只能在 Android 裝置上進行，因此 iPhone 用戶可以跳到下一個修復。

步驟 1： 長按主畫面上的 Instagram 應用程序，然後點擊應用程式資訊。

步驟 2： 點選清除資料。

步驟 3： 點選「清除快取」並選擇「確定」進行確認。

11.更新Instagram應用程式

如果大量用戶不必要地在 Instagram 上看到「我們限制某些活動以保護我們的社群」的警告，那麼這就是一個普遍存在的錯誤。 Instagram 將發布更新來解決該問題。因此，請確保從 Play Store 或 App Store 更新 Instagram 應用程式。

步驟 1： 點擊下面的鏈接，根據您的裝置更新應用程式。

在 iPhone 上更新 Instagram

在 Android 上更新 Instagram

步驟 2： 點擊「更新」並等待最新版本的 Instagram 下載和更新。

12.重新安裝Instagram應用程式

如果您在使用 Instagram 應用程式時遇到持續問題，這可能是由於一些檔案損壞造成的。重新安裝應用程式將消除此類檔案並下載新副本。以下是重新安裝 Instagram 應用程式的方法。

第 1 步： 長按主畫面上的 Instagram 圖示。

步驟 2：點擊 iPhone 上的“刪除應用程式”或 Android 上的“卸載”，然後再次確認以刪除該應用程式。

第 3 步： 使用下面的連結重新安裝應用程式。

在 iPhone 上安裝 Instagram

在 Android 上安裝 Instagram

13.使用Instagram網站

如果您無法擺脫 Instagram 應用程式上的“我們限制某些活動以保護我們的社區”，請嘗試使用 Instagram 的網頁版。

使用 Instagram 網站

14.聯絡 Instagram 支持

如果以上方法都無效，您可以聯絡 Instagram 支援團隊。他們可以幫助您解決問題並順利恢復使用 Instagram。

第 1 步：打開 Instagram 並前往您的個人資料。點擊右上角的選單按鈕。

步驟 2：選擇設定。

步驟 3：點擊“幫助”，然後點擊“報告問題”。

第 4 步：選擇「無需搖動即可報告問題」。

第 5 步：點擊「包含並繼續」新增日誌以幫助 Instagram 更了解問題。

步驟 6：簡要解釋問題並點擊發送。

這是解決 Instagram 上的錯誤訊息「我們限制某些活動以保護我們的社群」所需了解的一切。如果您還有任何疑問，請查看下面的常見問題部分。

無法使用 Instagram 的常見問題解答

1. Instagram 可以禁止你嗎？

是的，如果發現任何違規行為，Instagram 可以禁止您並阻止您的帳戶使用該應用程式。

2. Instagram 解封需要多久時間？

Instagram 的臨時禁令持續時間可能為 24 至 48 小時。

3. 我的 Instagram 帳號無緣無故被禁止。我該怎麼辦？

您可以聯絡 Instagram 支援人員。

4. 在哪裡可以閱讀 Instagram 政策？

您可以在這裡閱讀 Instagram 的社群準則。

不受限制地使用 Instagram

我們希望這篇文章能幫助您解決 Instagram 上的錯誤訊息「我們限制某些活動以保護我們的社群」。如前所述，避免使用駭客技術在 Instagram 上獲取追蹤者和互動 - 其中大多數都違反了 Instagram 的政策，而您的帳戶很可能會受到限制。