扮演魔鬼的代言人——你應該或不應該停用 Facebook 帳戶

SpaceX 和特斯拉的最高老闆埃隆·馬斯克（Elon Musk）最近對 Facebook 進行了挖苦，並在推特上發布了 #DeleteFacebook 這太蹩腳了。不僅僅是他，許多其他政要和名人，如薩沙·拜倫·科恩和斯蒂芬·金，都重申了同樣的觀點。在劍橋分析公司未經用戶事先同意收集了超過 8700 萬用戶的個人信息後，埃隆馬斯克於 2018 年刪除了他的兩家公司的官方頁面。

不可否認，Facebook 已經成為我們生活中重要的一部分。你不認為扔掉它會產生不利影響嗎？不！如果您刪除或停用 Facebook 帳戶，我們當然不會對可能發生的商品提出異議。但是，我們希望你客觀地看待好壞，讓我們試著更客觀地看待事物，看看 Facebook 的利弊。

在你的生活中擁有 Facebook 的 Facebook 的利弊

Facebook 並不全是壞事。讓我們來看看 Facebook 的一些優勢——

#1 找人

資料來源：pexels.com

優點：找人變得更容易了

地球上幾乎沒有人沒有 Facebook 帳戶。而且，當您在 Facebook 上找到失散多年的朋友或遠房親戚時，您的幸福是無限的。事實上，找到人是Facebook最有價值和最積極的影響之一。有時您可能會認為您可能無法再次見到一個人，當您在 Facebook 上找到同一個人時，這真是太棒了。   

缺點：找錯人也變得更容易了

你永遠不知道什麼時候一個假冒的人，可能是別有用心的人，正在使用你正在尋找的人的賬戶來抓住你。一些黑客可以入侵您的帳戶並損害您的聲譽和財務狀況。

#2 信息共享

資料來源：pexels.com

優點：可以共享大量信息

您可以在 Facebook 上分享的內容和內容類型沒有限制——意見、照片、視頻、問題、模因、個人信息以及大量其他數據。

缺點：您的信息也可以與他人共享

Facebook 知道你在和誰說話，你喜歡什麼和不喜歡什麼。它甚至可以從人群的背景中找出你的照片。而且，Facebook 因分享這些個人數據而臭名昭著。例如，最近，超過 2.67 億的 Facebook ID、姓名和電話號碼遭到洩露。

而且，我們怎麼能忘記 Cambridge Analytica 數據洩露事件，其中大約 8700 萬用戶的個人數據遭到洩露。

#3 消除無聊

資料來源：pexels.com

優點：Facebook 是打發時間的好方法

如果您無所事事且無事可做，Facebook 可以成為您的首選。除了和你的朋友聊天，你還可以玩遊戲、看視頻、查看你感興趣的頁面，做很多事情。您可以分享您的想法，甚至提出問題。特別是當您度過艱難的一天時，在 Facebook 上花幾分鐘時間可以讓您的一天充滿活力。

缺點：成癮可能是一個主要問題

你甚至可能不會意識到這幾分鐘會變成一個小時等等。一直盯著手機或電腦屏幕會對眼睛和整體健康產生不良影響。

對我們的健康造成進一步損害的是害怕錯過。有沒有發生過，你看到你的朋友在派對上玩得很開心的照片，而你卻沒有參與？您是否感到沮喪，您肯定必須擁有。那是你害怕錯過的時候，不僅僅是你，幾乎 69% 的千禧一代都有同樣的經歷。

刪除 Facebook 是個好主意嗎？

既然我們已經看到了Facebook 的一些優點和缺點，如果我們能夠控制我們使用 Facebook 的方式，我們就可以避免它的影響。當然，Facebook 有其起起落落，但話雖如此，它已成為我們生活中不可或缺的一部分。放棄 Facebook 意味著您可能不得不放棄所有個人數據、人脈關係等等。建議您停用 Facebook 帳戶，考慮是否要重新使用它。

但是，在您停用 Facebook 帳戶之前

這是您可以限制社交媒體使用的絕佳方式。您可以安裝像 Social Fever 這樣的應用程序，通過以下方式幫助您戒除社交媒體成癮：

• 幫助您跟踪現實生活中的目標
• 激勵您從事您最喜歡的興趣和愛好
• 幫助您跟踪您使用的應用程序

你怎麼看？

你應該還是不應該刪除Facebook？社交媒體是一片廣闊的海洋，有幾個平台擴展並吸引了數以百萬計的用戶。它已成為我們生活的一部分，我們可以與住在世界最遠角落的朋友和家人（有時也是陌生人！）建立聯繫。

需要限制的可能不是社交媒體，而是我們使用社交媒體的程度。如果你也有同感，請在評論區給我們留言。此外，不要忘記在Facebook、Twitter、LinkedIn和YouTube上關注我們並分享我們的博客。