現在即將關閉，如何從 Microsoft Health 導出數據

從 Microsoft Health 導出數據：

登錄到“dashboard.microsofthealth.com”。

單擊右上角的個人資料圖片。

在出現的菜單中單擊“導出您的數據”。

選擇要導出的時間範圍、活動和文件類型。

單擊“導出”按鈕下載您的檔案。

在上周宣布Microsoft Health 將於 5 月 31 日離線之後，您可能覺得現在是開始導出您的健康數據的時候了。支持結束後，您將無法訪問從 Microsoft Band 或 Lumia Motion 數據同步的任何數據。如果您想創建所有 Microsoft 健康統計數據的存檔，請繼續閱讀以了解如何操作。

您無法從 Microsoft Band 移動應用程序中導出數據。相反，請前往dashboard.microsofthealth.com 上的Microsoft Health Web 儀表板。如果系統提示您進行身份驗證，請使用您的 Microsoft 帳戶登錄。

您將到達 Microsoft Health 儀表板主頁。單擊右上角的用戶個人資料圖片以顯示個人資料菜單。接下來，單擊菜單中的“導出您的數據”鏈接。值得注意的是，此面板還會顯示您的 Band 上次同步到雲的時間。如果是幾個小時前，您可能希望在導出數據之前強制同步，以確保包含您的最新活動。

單擊“導出您的數據”後，您會在瀏覽器中看到一個疊加層。在這裡，您可以選擇要導出的數據類型以及要包含的時間段。通常，您需要包含所有可能的活動類型以創建您的 Microsoft 健康檔案的完整檔案。但是，如果您從未使用過某個活動，或者只是不想保留它，請隨時將其從存檔中排除。

該面板為您提供了多種導出時間範圍選項。您可以選擇過去一周、一個月或一年，或配置您自己的自定義時間範圍。不幸的是，您不能選擇持續時間超過一年的時間跨度。因此，您需要多次重複此過程——您使用該服務的每一年一次——以導出您的所有數據。

最後一個選項讓您選擇生成導出的文件格式。選擇“Excel”將生成格式化的 Excel 電子表格，可以更輕鬆地使用數據。但是，這將與其他應用程序不兼容，例如可以導入健身數據的第三方服務。我們建議堅持使用 CSV - 您仍然可以在 Excel 中打開和格式化這些文件，並且它們也可以很容易地被其他應用程序解析。

單擊“導出”以導出您的數據。將打開一個新的瀏覽器選項卡來處理下載。在整理和準備數據時，您將需要等待片刻。大約一分鐘後，您應該會在瀏覽器中看到文件下載開始。它將作為包含您的 CSV 或 Excel 文件的 ZIP 存檔提供。現在您的活動已導出，您可以在 Excel 等電子表格應用程序中打開文件，或在您自己的應用程序中開始抓取它們以手動解析數據。