Garmin Instinct 2X Solar 評測：全能智慧手錶

如果您是一個喜歡戶外活動並喜歡保持健身運動領先地位的人，您一定考慮過投資購買 Garmin 穿戴式裝置。多年來，該公司推出了令人印象深刻的以健身為中心的智慧手錶，可以追蹤廚房水槽下的一切。而且，該品牌的 Instinct 2X Solar 也不例外。 

在早期，Garmin 的 Instinct 系列與該公司更優質的 Fenix 系列手錶相比還有些差距。雖然這在某種程度上仍然是正確的，但 Instinct 2X Solar 透過提供大量改進來幫助縮小差距，包括更聰明的健身追蹤功能，如訓練準備和工作。

這還不是全部，因為裝置還配備了其他優點，包括功能齊全的手電筒！那麼問題來了，你是否應該花 449 美元購買這款穿戴裝置。好吧，讓我們找出答案，好嗎？ 

為了幫助加快速度，我在 Instinct 2X Solar 以及該品牌 Instinct 系列的一些最受歡迎的常見問題解答中總結了我使用穿戴式裝置的經驗。那麼，事不宜遲，讓我們開始這部劇吧。

1 – Instinct 2X Solar 與 Instinct 2 系列智慧手錶有何不同？ 

一開始，您就應該知道 Instinct 2X Solar 是 Garmin Instinct 2 Solar 智慧手錶的更厚版本。事實上，這款穿戴式裝置只有 50 毫米的尺寸，所以如果您的手腕較小，您可能會選擇 Garmin 的 Instinct 2 Solar，它配備 45 毫米的錶盤。

請注意，與 Instinct 2 系列不同，Instinct 2X 系列的所有型號都配備了太陽能充電插頭。因此，如果您想省錢，您甚至可以選擇非太陽能 Instinct 2 智慧手錶。 

從數字上看，Instinct 2X Solar 在美國的售價為 449 美元（50,490 印度盧比）。您可以購買這款可穿戴設備的「戰術」版，價格高出 50 美元，並提供符合 MIL-STD-810 等級的堅固底盤。此外，穿戴式裝置還具有夜視功能，可用於更多現場操作。換句話說，即使您戴著夜視鏡，也可以查看穿戴式裝置的顯示器。 

另一方面，Instinct 2 Solar 的售價為 399.99 美元（44,990 印度盧比），而 Instinct 2 的售價為 299.99 美元（39,490 印度盧比）。值得注意的是，Instinct 2 系列不支援多頻段 GPS。您還會錯過 Garmin 的訓練準備功能，顧名思義，該功能可以透過考慮睡眠分數等因素來幫助您概述每天訓練的準備。

此外，Instinct 2X Solar 頂部配有手電筒，當您在太陽落山後徒步旅行時，它可以派上用場。 

手電筒也可以配備一系列頻閃效果。當您晚上外出跑步時，您可以啟用該功能，以提醒附近的車輛您的存在。此外，Instinct 2X Solar 有四種配色可供選擇，包括石墨色、火焰紅、苔蘚色和白石色。 Instinct 2 系列提供更多樣化、更活潑的色調，因此您會更幸運地找到一款適合您風格的手錶。 

不用說，Garmin Instinct 2X Solar 也比系列中的競爭對手手錶笨重。從規格來看，這款手錶重 67 克，比 Instinct 2 Solar 的 53 克重一點。話雖如此，Instinct 2 Solar 和 Instinct 2X Solar 均具有 10 ATM 防水等級。

此外，這兩款穿戴式裝置的結構均採用纖維增強聚合物，觸感堅固，當您對錶盤或外殼施加壓力時不會彎曲。 

2 – Instinct 2X Solar 是否配備觸控顯示器？ 

與傳統的智慧手錶不同，Garmin 的 Instinct 系列以觸控螢幕介面取代了基於按鈕的導航。例如，Instinct 2X Solar 有五個專用按鈕，分別是 GPS、Set、ABC、Menu 和 Control 或 CTRL。

每個按鈕都有一個標準功能，可以透過閱讀錶盤上的銘文來推斷。也就是說，您也可以長按開關來存取可穿戴設備的各種其他功能。

3 – Instinct 2X Solar 的介面導航是否很麻煩？ 

雖然您的里程可能會有所不同，但我發現 Instinct 2X Solar 非常直觀。每個按鈕都有紋理飾面，因此即使在光線昏暗的環境中，您也能感受到開關的感覺。

更重要的是，由於這款穿戴裝置的底盤相當大，按鈕的間距也足夠。此外，Instinct 2X Solar 的介面非常敏捷，我一按下按鈕，UI 就立即做出了回應。

說到這裡，您可以使用“選單”和“ABC”按鈕上下滾動最常用的小部件。您可以根據自己的喜好自訂介面，並直接從手錶或透過配套應用程式添加或替換任何小部件。

為了讓您更了解情況，我將通知提醒、天氣預報、心率、音樂控制和訓練準備指標放在小工具插槽中。但是，根據您的使用情況，您也可以將 HRV 狀態、高度計讀數等新增至「概覽」小組件套件中。 

接下來，您可以長按選單按鈕來調整穿戴式裝置的其他方面，包括更換錶盤或調整其複雜功能。您甚至可以即時更改通知設置，這非常棒。另一方面，“燈”按鈕用於存取可穿戴設備的預先安裝實用程式。

其中包括使背光顯示器變亮的設置，或為手電筒選擇不同的亮度等級。說到這裡，您可以按兩次開關來快速啟用或停用手電筒。 

點擊“設定”按鈕即可返回。也就是說，您可以長按開關來設定計時器和鬧鐘。最後，GPS 按鈕可讓您快速存取您最喜歡的運動活動。

總而言之，穿戴式裝置基於按鈕的導航肯定需要一些時間來適應。然而，我更喜歡它而不是觸控螢幕介面，因為觸控螢幕介面很容易誤觸。此外，基於按鈕的導航讓您在游泳時也能無縫使用裝置。 

4 – Garmin Instinct 2X Solar 的顯示器好嗎？ 

Instinct 2X Solar 最大的問題是它配備了暗淡的單色顯示器。現在，就像穿戴式裝置的其他方面一樣，顯示器的選擇也是由設計決定的。你看，Garmin 承諾 Instinct 2X Solar 的電池備援可以使用數週。

事實上，根據該品牌的說法，您可以將其作為智慧手錶使用長達 ​​40 天，其中可穿戴設備會將智慧型手機的通知推送到您的手腕上。可以理解的是，選擇半透反射螢幕可以確保 Instinct 2X Solar 能夠滿足該公司的廣告宣傳。 

毫無疑問，市面上不乏色彩鮮豔、採用 OLED 顯示器的智慧手錶。事實上，Garmin 在其 Forerunner 系列中也有多種選擇。因此，如果您想用彩色錶盤來設計您的手錶，您應該看看其他地方。另一方面，如果您將電池壽命放在首位，那麼 Instinct 2X Solar 的單色螢幕應該足以滿足您的需求。 

5 – Garmin Instinct 2X Solar 可以客製化嗎？ 

如前所述，Instinct 2X Solar 提供了大量功能，您可以使用自訂小工具來修改手錶的 UI，以滿足您最常用的活動。此外，您還可以下載 Garmin Connect IQ 應用程式來安裝一系列錶盤。每個錶盤都可以透過不同的複雜功能等進行進一步調整。 

您還可以透過該裝置獲得晨間報告功能，讓您在醒來時了解您的步數目標、當天的議程、通知和天氣更新。我非常喜歡這個功能，因為它讓我起床後就能加快恢復速度和其他重要的生命跡象。 

在硬體方面，穿戴式裝置配備可拆卸錶帶，因此您可以根據需要升級到更好的矽膠錶帶。話雖如此，我發現捆綁的錶帶很符合我的喜好——這雙錶帶不會讓我的手腕發癢，而且非常舒適，這意味著我可以整天佩戴這款手錶。

事實上，當我戴著這款穿戴裝置睡覺時，我也沒有註意到它凸起的底盤。綜合考慮，Garmin Instinct 2X Solar 具有高度可自訂性，並且日常佩戴舒適。 

6 – Garmin Instinct 2X Solar 提供哪些健康功能？ 

Instinct 2X Solar 配備了一系列感測器，包括心率和 SPo2 監測器。雖然我通常建議讀者對任何智慧型穿戴裝置的見解持保留態度，但 Instinct 2X Solar 的 SPo2 讀數非常準確，與我手頭的脈搏血氧計相當。此外，裝置可以連續追蹤您的心率（就此而言，每秒）。

您甚至可以透過 Garmin Connect 應用程式設定異常心率警報。為此，只需轉到設定選單即可。從那裡，點擊標有“健康與保健”的提示。完成後，您將能夠設定低心率警報和高心率警報，甚至可以更改相同的參數。

至於追踪，該設備推翻了與我的 Fitbit Charge 5 相當的心率指標。 

該應用程式提供了一些技巧，包括我在睡前使用的「寧靜」。雖然我無法評論呼吸技術的功效，或者它們是否對我的健康產生持久影響，但我發現這個功能是一個受歡迎的補充。如果有什麼不同的話，那就是它讓我在漫長的工作日後停下來集中註意力。

除此之外，穿戴式裝置還可以追蹤您的睡眠週期。您還可以深入了解您在深度睡眠、快速動眼睡眠和淺度睡眠中所花費的時間。在大多數情況下，我發現穿戴式裝置的睡眠追蹤指標非常準確，所以這裡沒有什麼可抱怨的。 

7 – Garmin Instinct 2X Solar 提供哪些健身功能？ 

說到重點，Garmin Instinct 2X Solar 具有以健身為中心的功能。事實上，穿戴式裝置可以追蹤多種運動，並為您提供有用的見解。僅舉幾例，該設備非常適合追蹤健行、越野跑、障礙賽、鐵人三項、網球/壁球、開放水域游泳、HIIT 鍛鍊等等。 

不用說，該設備的健身追蹤功能也足以滿足熱心的健身愛好者或健身狂熱者的需求。我個人使用這款可穿戴設備來追蹤我的步數、跑步和力量訓練鍛煉，該設備以極高的準確性推翻了卓越的洞察力。有一次，當我衝過槓鈴彎舉時，單位拒絕記錄我的次數。 

因此，我必須調整自己的節奏並完整地完成動作才能記錄正確的一組。可以說，穿戴式裝置不僅可以提供有關卡路里消耗的見解，還可以幫助您在運動時改善姿勢和姿勢。我對這款穿戴裝置的步數追蹤能力也沒有任何疑慮。該設備沒有考慮任何幽靈步數，並推翻了對我每日步數統計的準確分析。 

手錶也準確地記錄了我的跑步情況。但是，在我談論這個之前，您應該知道 Instinct 2X Solar 由少數 GNSS 系統支援，包括 GPS、GLONASS 和 GALILEO。

此外，此穿戴式裝置支援多頻或多頻段定位，使手錶能夠快速且準確地鎖定 GPS 訊號。而且，證據就在布丁裡。事實上，當我在公寓大樓裡跑步時，穿戴式裝置可以在不到三秒的時間內獲得 GPS 訊號。坦白說，我從未使用過具有更快 GPS 監控功能的手錶。

那不是全部;您無需攜帶手機即可繪製跑步地圖。事實上，Instinct 2X Solar 的內建 GPS 足夠可靠，應該能夠準確地繪製您的衝刺地圖。

此外，這款穿戴式裝置還分析了與我跑步相關的一系列指標，包括步頻、平均配速、心率、最佳配速、平均和最大速度以及走過的距離。雖然統計數據看起來令人難以承受，但您可以參考 Garmin Connect 應用程式並以易於理解和直觀的圖表的形式使用它們，這非常好。

老實說，這只是 Instinct 2X Solar 功能的冰山一角。有趣的是，雖然這款手錶是為經常參加徒步旅行和鐵人三項的頑固運動員設計的，但你也可以將你最喜歡的高爾夫球場導入手錶上，並在悠閒的下午帶著它去兜風。從本質上講，Instinct 2X Solar 的功能集可以使大多數人受益。 

8 – Instinct 2X Solar 的使用壽命有多長？ 

Instinct 2X Solar 的電池壽命無限期，只要您每天可以在室外 50,000 勒克斯條件下使用三個小時。該品牌還聲稱，這款穿戴式裝置在智慧手錶模式下可持續使用長達 ​​40 天。

現在，作為一個在家工作的人，我還沒有完全達到公司規定的三小時配額，以最大限度地發揮 Instinct 2X Solar 的電池備援功能。此外，雖然這款手錶的續航時間不能超過 40 天，但它提供的電量足以讓我不再擔心電池電量問題。 

事實上，截至撰寫這篇評論時，我已經使用這款穿戴裝置八天了。目前，這款手錶的電量還剩 36%，根據穿戴式裝置的估計，這應該還能再撐 15 天。

對於任何好奇的人來說，穿戴式裝置整個星期都在我的手腕上嗡嗡作響，並及時從我的手機轉發通知。此外，我還使用手錶來追蹤我的鍛鍊情況。考慮到所有因素，如果這款手錶一次充電可以持續 20 天，我會非常滿意。 

如果有的話，可穿戴設備配備了專有的充電端口，因此您在旅行時必須攜帶額外的電纜。

9 – 您應該購買 Garmin Instinct 2X Solar 嗎？

長話短說，Garmin Instinct 2X Solar 是一款適合大多數人的出色可穿戴設備。如果您能忍受該設備昂貴的 MRP，Instinct 2X Solar 不會讓您想要更多，這要歸功於其出色的健身追蹤和健康監測功能套件。

Garmin Instinct 2X 太陽能

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也就是說，想要一款錶盤較小的手錶且無需 2X Solar 手電筒功能的買家也可以考慮選擇 Instinct 2 Solar。