如何測量 iPhone 上的分貝

有沒有想過您的耳機中播放的音樂或您的氛圍有多大？長時間的大聲喧嘩對我們的耳朵來說是不安全的。但您如何知道噪音是否太大而影響您的聽力健康呢？不用擔心；請繼續閱讀，我們將分享如何在 iPhone 上測量分貝以檢查您周圍的噪音水平。

如果您想創造一個安靜的環境來學習、工作或拍攝視頻，了解噪音水平會有所幫助。此外，任何超過 120 分貝的聲音都會立即損壞您的耳朵。幸運的是，您的 iPhone 無需昂貴的裝置即可測量噪音水平。讓我們深入了解如何操作。

使用第三方應用程式測量環境噪音水平

不要暴露在不受管制的噪音中，而是在 iPhone 上測量周圍環境的分貝水平。您的 iPhone 沒有用於測量外部噪音水平的應用程式；因此，您可以從 App Store 上的第三方應用程式獲得協助。以下是具體操作方法。

提示：一般來說，長時間暴露於任何 70 分貝或以上的聲音可能會損害您的耳朵。因此，在測量噪音水平時，應避免噪音較大的環境。

步驟 1：開啟 App Store，前往搜尋選項卡，然後點選搜尋列。

步驟 2：搜尋「分貝計」並點擊「取得」以從結果下載應用程式。

或者，使用下面的 App Store 鏈接下載應用程式並跳至步驟 4。

取得分貝計

第 3 步：雙擊 iPhone 的側邊按鈕安裝應用程式。

步驟 4：安裝應用程式後，點選「開啟」。

步驟 5：點選開始。

步驟 6 : 由於該應用程式是新安裝在您的 iPhone 上的，因此請授予麥克風權限。點擊允許。

步驟 7：測量完噪音等級後，點選重設。就是這樣。

在 iPhone 上測量耳機分貝級別

與外部噪音水平一樣，透過有線或無線耳機在 iPhone 上聆聽大聲的音樂也會損害您的耳朵。幸運的是，您的 iPhone 有一個聽力工具，可讓您在透過耳機（有線或無線）收聽時從控制中心檢查/測量 iPhone 上的分貝等級。以下是啟用和存取它的方法。

1. 對於AirPods

如果您嘗試透過 AirPods 測量音訊的噪音水平，請按照以下步驟操作。

步驟 1：啟動 iPhone 上的「設定」並點選「控制中心」。

步驟 2： 點擊並將聽力控制新增至 iPhone 的控制中心。

步驟 3：點選左上角的後退 (>) 按鈕返回。

現在，將 AirPods 連接到 iPhone，播放任何音樂，然後繼續操作。

步驟 4：前往 iPhone 主螢幕，然後從螢幕右上角向下滑動以存取控制中心。

步驟 5：點擊控制中心中的聽力控制（耳形圖示）將其展開，並查看透過 AirPods 在耳中播放的音樂的即時分貝等級。

注意：如果音量低於 80 dB，則會以綠色顯示 dB 級別，這表示對您的耳朵健康。但如果您正在聽大聲的音樂，超過 80 分貝，它會顯示橙色感嘆號警告，這意味著您應該降低音量以確保耳朵安全。

以下是 iPhone 控制中心中安全與不安全聲音的範例。

必讀：如何使用 AirPods 作為助聽器進行現場聆聽

2. 對於其他耳機

Apple 還可讓您從控制中心監控其他耳機的噪音水平。該設定之前是預設啟用的，但現在不是。但不用擔心；以下是如何為 iPhone 上的其他耳機啟用耳機音量。

步驟 1：開啟 iPhone 上的「設定」並點選「控制中心」。

步驟 2：將聽力控制新增至 iPhone 的控制中心，然後返回「設定」。

第 3 步：現在，向下捲動並點擊隱私和安全。

步驟 4：在「隱私與安全」頁面上，點選「健康」。

步驟 5：點選耳機音訊等級。

第 6 步：開啟「包括其他耳機」開關。就是這樣。

現在，連接有線或無線耳機，播放音樂，然後按照以下步驟操作。

步驟7：進入主螢幕，從螢幕右上角滑動進入控制中心。

步驟 8：您將看到聽力控制顯示目前耳機的噪音等級。此外，點擊它可以將其展開並查看噪音水平（以分貝為單位）。

注意：如果音量低於 80 dB，則會以綠色顯示 dB 級別，這表示對您的耳朵健康。但如果您正在聽大聲的音樂，超過 80 分貝，它會顯示橙色感嘆號警告，這意味著您應該降低音量以確保耳朵安全。

另請閱讀：如何在 iPhone 和 iPad 上啟用或停用耳機安全功能

獎勵：監控您過去的耳機音訊電平

iPhone 上的「健康」應用程式會儲存從 iPhone 收集的各種健康數據，包括您透過有線或無線耳機收聽時所暴露的噪音水平。以下是如何訪問它。

第 1 步：打開 iPhone 上的“健康”應用程序，然後轉到底部的“瀏覽”選項卡。

步驟 2：點選「健康」類別中的「聽力」。

步驟3：在這裡，您可以一目了然地看到過去7天的音頻電平暴露情況。您可以進一步點擊以深入查看詳細資訊。

步驟4：點選 並切換為每日、每週、每月等，查看對應的音訊等級。

每次您希望查看音訊等級時，執行這些步驟可能會讓人感到厭煩。相反，您可以將耳機音訊等級固定到收藏夾。請依照以下步驟操作。

步驟 5：向下捲動相同耳機音訊等級頁面至選項部分，然後點選新增至收藏夾。

第 6 步：現在，前往「摘要」頁面。您可以輕鬆查看耳機音訊電平。

確保耳朵安全

偶爾接觸大聲噪音沒有問題，但長時間接觸噪音會導致健康問題，包括聽力障礙、頭痛等。 。

您可以使用本文中的步驟來測量周圍的噪音。如果您有年長的父母或孩子，請與他們分享這篇文章，以保護他們免受噪音的影響。