限制 iPhone 蜂窩數據使用的 10 種方法

快速提示

• 從「設定」 > “行動服務” > “行動資料選項”啟用低資料模式。
• 從「設定」 > “個人熱點”關閉個人熱點。
• 停用App Store 的自動下載。

方法一：卸載消耗過多蜂窩數據的應用程式

iOS 提供了行動數據消耗的詳細細分，以追蹤需要過多數據的應用程式。找到後，從您的 iPhone 中卸載它們或使用輕型應用程式替代品。

步驟 1：開啟「設定」應用程序，點選「行動服務」，然後查看應用程式的行動數據使用情況清單。

步驟 2：確定消耗過多資料的應用程式後，長按主畫面上的應用程式圖示 >刪除應用程式。

方法 2：停用 Wi-Fi 輔助

當您連接到品質較差的 Wi-Fi 連線時，Wi-Fi Assist 會觸發啟用蜂窩數據進行瀏覽，導致儘管處於 Wi-Fi 狀態但仍會意外消耗數據。禁用該功能應該會限制它。

注意：如果 Wi-Fi 助理開關呈現灰色，請在 iPhone 上啟用行動數據。

打開“設定”應用程序，點擊“移動服務”，然後向下滾動到底部以停用“Wi-Fi 助手”。

方法三：停用行動數據和後台應用程式刷新

關閉應用程式的行動數據和後台應用程式刷新可顯著減少 iPhone 上的蜂窩數據消耗。

• 若要停用應用程式的行動數據，請開啟「設定」應用程序，點選「行動服務」，然後關閉所需應用程式的開關。
• 若要停止背景應用程式刷新，請開啟 iPhone 設置，向下捲動，然後點擊您喜歡的應用程式以關閉背景應用程式刷新。

方法 4：關閉 iCloud 照片的行動數據

iPhone 上的照片應用程式是最大的罪魁禍首之一，它會自動將裝置媒體上傳到 iCloud 伺服器，從而吞噬您的蜂窩數據。關閉它會限制資料消耗。

開啟 iPhone 設置，選擇「行動服務」並停用「照片」的行動數據切換。此外，向下捲動到底部以停用iCloud Drive。

方法 5：以較慢的速度取得郵件

減少檢索電子郵件的頻率是限制 iPhone 上蜂窩數據消耗的另一個有效技巧。配置郵件應用程式設定以停用自動取得它們。

步驟 1：開啟「設定」應用程序，點選「郵件」，然後選擇「帳戶」。

步驟 2：按「取得新資料」並將其設定為「手動」。

方法 6：壓縮簡訊附件

如果您的簡訊或iMessage中包含大量影像，請壓縮影像品質以限制蜂窩數據消耗。

開啟iPhone 設定下的「訊息」並啟用「低品質影像模式」。

方法七：降低網路質量

使用 5G 或 4G 等快速蜂窩技術會增加數據使用量。如果您的數據計劃有限，請降低網路品質以限制蜂窩數據的使用。

步驟 1：開啟「設定」應用程序，點選「行動服務」，然後選擇「行動資料選項」。

步驟 2：選擇語音和數據，並透過切換到LTE（而不是 5G/4G）來降低網路品質。

方法 8：停用自動應用程式商店下載

您可以停用蜂窩數據的自動下載並節省網路頻寬。 iOS 還提供了一個選項，可以在行動數據上停用 App Store 中的影片自動播放。

前往 iPhone 設定 > App Store > 關閉「蜂窩數據」下的「自動下載」。此外，點擊「影片自動播放」並將其設定為「僅限 Wi-Fi」。

方法 9：降低社群媒體應用程式的影片質量

在社交媒體應用程式上觀看高品質影片會消耗蜂窩數據。值得慶幸的是，在這些應用程式中開啟資料保護模式可以控制它。

步驟 1：開啟您的 Instagram 個人資料，點擊右上角的漢堡選單，然後選擇「設定和隱私」。

步驟 2：選擇媒體品質並啟用「使用更少的行動數據」。

方法 10：停用社群媒體應用程式的影片自動播放

社交媒體上的自動播放影片會消耗更多數據，因為它們會在您滾動時快速加載和播放。從應用程式設定中手動停用它，以限制 iPhone 上的蜂窩數據使用。我們以 Facebook 為例：

步驟 1：開啟右下角的Facebook 個人資料選單，然後點擊頂部的齒輪圖示以開啟設定。

步驟 2：按下媒體並將自動播放設定為從不自動播放影片。