Slack：ワークスペースデータをエクスポートする方法
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あなたにより良い睡眠を与えるトップ10のベッドサイドギズモ
最後に8時間の心地よい睡眠を覚えたのはいつですか。まあ、それは仕事のストレスや私たちの思いがけない考えすぎの能力のせいですが、良い専用の睡眠をとることは今や見捨てられた活動になっています。
明晰夢に基づいたねじれたSFドラマ、バニラスカイのデヴィッドアーメス（トムクルーズ）のように、私たち全員が心を曲げる機会を得るわけではありません。ハリウッドを忘れて、居心地の良い夜夜の睡眠を得るために、地球のアプローチにいくつかを適応させましょう！
羊を数えることは今や過去のものです。だから、慢性的な不眠症にとらわれないでください。ここにあなたがよりよく眠るのを助けるであろうトップ10の夢のような技術革新のリストがあります。
1. フィリップスウェイクアップライト
ブーンという目覚ましの失礼な目覚めを克服するために、「フィリップスウェイクライト」は完璧なガジェットです。光と音を徐々に減らして眠りにつくのに役立ちます。
2. スマートパジャマ
スマートパジャマは、バイオセラミックの刻印生地で作られた究極のパジャマで、体の赤外線熱放出を簡単に冷却して、より長く、より健全な睡眠を促進します。
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3. ザ・顎骨リストバンド
これらのJawBoneUpリストバンドを使用して、すべての動きを追跡します。夜中に目が覚めた回数を追跡しますが、朝は穏やかな振動で目覚めます。
4. 2Breathe
2Breatheは、呼吸を徐々に遅くなる音色の音楽と一致させます。無意識のうちにビートを模倣するため、呼吸をもたらします。
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5. オーラ
あなたが必要とする光とあなたが愛する音楽に目覚めなさい。そして最も印象的な部分。余分なトラックバンドやストラップを着用する必要はありません。オーラはあなたの睡眠環境（騒音公害、室温、光レベル）を記録し、メラトニンを誘発するオレンジ色の光と心地よい周波数で睡眠を促進します。
6. アドバンサのスマート枕
体の動き、睡眠パターン、周囲の騒音を記録するセンサーを備えたスマート枕を望まない人はいますか？もちろん！
7. 静かな カメ
静かなカメは効果的なリラクゼーションエイドであり、就寝時に忙しい心を落ち着かせてリラックスするのに役立ちます。海の波と静かなループのメロディーの2つのサウンドモードが付属しています。当初は子供向けに設計されていましたが、大人にも人気があることが証明されています。
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8. スリープジーニアスアプリ
この天才アプリは、赤ちゃんのように眠ることができるすべての可能なアルゴリズムで動作します！これは、分単位のメトリックをはるかに超えており、実際には、すぐに眠りにつくのに役立ちます。
9. スマートマットレスを装着する
マットレスの下に配置されたEmfitQSセンサーは、心拍数と呼吸数を測定し、落ち着きがないか落ち着いているか、どのくらいの浅い、深い、レム睡眠をとったかを示し、心拍変動（HRV）を最初に記録するものの1つです。 、あなたが夜の間にどれだけうまく回復したかを明らかにする尺度。
10. おやすみLED電球
グッドナイトLED電球は、国際宇宙ステーションのNASA宇宙飛行士のために開発されました。夕暮れから就寝までの人工光の追跡を維持します。
だから、ここの人々はあなたに熟睡を与えるための10の最高のハイテクガジェットでした！これらすべての製品は、AmazonまたはeBayから簡単に入手できます。
さようなら眠れない夜にさようなら！
幸せなうなずき…Zzz
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