Apple Watch でフィットネスを共有する: ステップバイステップガイド

Apple Watch を購入する最も顕著な理由は、フィットネスに集中し、毎日の進歩を追跡することであることが確立されています。運動してフィットネスの目標に向かって取り組んでいるときは、 watchOSのアクティビティ アプリ内でいつでもアクティビティを追跡できます。アクティブに過ごして自分自身を励ますために、Apple ではユーザーがアクティビティの進捗状況を友人や家族と共有できるようにしています。これにより、モチベーションを維持し、フィットネスの目標を達成するために比較したり、自分自身に挑戦したりすることができます。 

この記事では、Apple Watch のフィットネスを友達と共有し、Apple Watch と iPhone から友達の進捗状況を確認する方法を説明します。 

Apple Watch のフィットネスアクティビティを共有する方法 

Apple Watch や iPhone からフィットネス データを友人や家族と直接共有できます。これは、あなたが目標に向かってどこまで到達したか、そして過去に完了した成果やワークアウトの数をあなたの愛する人に知らせるのに役立ちます。

自分のフィットネス アクティビティを誰かと共有すると、自分のアクティビティを共有した相手の共有アクティビティも表示されるようになります。したがって、この機能は、アクティビティ データを友人や家族と共有するだけでなく、パーソナル トレーナーやコーチと進捗状況を共有するのにも役立ちます。 

Apple Watchから

Apple Watch からフィットネスの進捗状況を共有できます。Apple Watch のDigital Crownを押して、画面上のアプリのリストからアクティビティアプリを選択する必要があります。

アクティビティ アプリを開くと、画面にアクティビティのリングが表示されます。ここから、この画面を右から左にスワイプします。 

「共有」画面が表示されます。ここで、下にスクロールして「友達を招待」をタップします。 

次の画面で、連絡先のリストをスクロールし、フィットネス データを共有したい連絡先をタップします。 

これを行うと、選択した連絡先に招待が送信され、共有画面内の「招待済み」セクションにその連絡先の名前が表示されるはずです。 

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iPhoneから 

iPhone からフィットネス データを他の人と共有するには、iOS で フィットネスアプリを開きます。

アプリが開いたら、右下隅にある 「共有」タブをタップします。

表示される共有画面内で、右上隅にある「友達を追加」アイコンをタップします。このアイコンには人のロゴと + 記号が付いています。 

次の画面で、右上隅にある + アイコンをタップします。

[アクティビティの共有] 画面で、アクティビティを共有する相手の名前または連絡先情報を [宛先] セクションに入力します。表示される検索結果で、希望する連絡先を選択します。 

次に、右上隅にある 「送信」をタップします。

これを行うと、選択した連絡先に招待が送信され、共有画面内の「招待済み」セクションにその連絡先の名前が表示されるはずです。

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あなたのアクティビティを何人と共有できますか?

フィットネス アクティビティを複数のユーザーと同時に共有でき、アクティビティの共有にユーザーを追加すると、Apple Watch や iPhone からアクティビティの進行状況を確認することもできます。現在、Apple では最大 40 人の友人とアクティビティを共有できます。フィットネスの進捗状況を積極的に共有している人の数がこの制限に達した場合、アクティビティの共有に新しい人を追加するには、このリストから人を削除する必要がある場合があります。 

誰かからのアクティビティ共有の招待を受け入れる方法 

アクティビティ データを共有するための招待を誰かに送信したのが自分ではなく、代わりに誰かがあなたに招待を送信した場合は、そのリクエストを受け入れるだけで、その時点で両方のフィットネス データがそれぞれのデバイスで相互に表示できるようになります。 

Apple Watchの場合

誰かのアクティビティ共有の招待を受け入れるには、Apple Watch のDigital Crown を押してアプリのリストを読み込みます。アプリのリストまたはグリッドからアクティビティアプリを選択して開きます。 

アクティビティ アプリを開くと、画面にアクティビティのリングが表示されます。ここから、この画面を右から左にスワイプします。 

「共有」画面が表示されます。ここで、下にスクロールして「返信待ち」セクションを探します。誰かがあなたにアクティビティ共有の招待を送った場合、その人の名前または連絡先情報がこのセクション内に表示されるはずです。招待を受け入れるには、このセクションの下にある招待をタップします。 

次の画面に、「アクティビティをあなたと共有したいと思います」というメッセージが表示されます。アクティビティの共有を続行するには、画面上の [同意する]をタップします。

これを行うと、あなたの Apple ID でこの人のアクティビティ データを確認できるようになり、同時にあなたのフィットネス データもその人と共有されます。 

iPhoneの場合 

アクティビティ共有の招待にアクセスするには、iPhone で フィットネスアプリを開きます。

フィットネス内で、右下隅にある 「共有」タブをタップします。

共有画面が読み込まれたら、右上隅にある「友達を追加」アイコンをタップします。このアイコンには人のロゴと + 記号が付いています。保留中の招待がある場合は、このアイコンの右側に数が表示されます。 

次に表示される画面では、上部の「返信待ち」セクションに誰かの招待が表示されるはずです。誰かがあなたに招待を送った場合は、招待ボックスの下にある [承諾]をタップして招待を承認できます。

招待に関するアラートを受信した場合は、ロック画面または通知センターから招待にアクセスすることもできます。アラート経由で  アクティビティ共有の招待状を受け取ったら、この通知をタップして、共有画面内で受信した招待状にアクセスします。

そうすると、「共有相手」セクション内にあなたを招待した人の名前または連絡先情報が表示されます。これで、お互いのフィットネスの進捗状況をデバイス上で確認できるようになります。 

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友達のフィットネスアクティビティを表示する方法 

あなたまたはあなたの友人がお互いのフィットネス アクティビティを共有するための招待を共有し、承諾した場合は、所有する Apple デバイスからいつでもそれらを表示できます。 

Apple Watchの場合

誰かのアクティビティの進行状況を確認するには、Apple Watch のデジタル クラウンを押し、ウォッチ上のアプリのリストから アクティビティアプリを選択して開きます。

アクティビティ アプリが開いたら、右から左にスワイプして共有画面に移動します。 

ここでは、[並べ替え] ボックスの下にアクティビティ データを共有する人のリストが表示されます。フィットネス データを表示したい人の名前または連絡先情報を選択します。共有画面内から、「自分」ボックス内にアクティビティ データが表示されるのと同様に、連絡先情報の下に毎日のアクティビティの進捗状況のプレビューが表示されます。 

アクティビティを共有している連絡先をタップすると、そのアクティビティ リング、移動、エクササイズ、スタンドの進行状況、および今日移動した総歩数と距離が画面上に表示されます。

注: Apple Watch のアクティビティ アプリには、連絡先の共有画面内の現在のアクティビティ データのみが表示されます。誰かの以前のフィットネスの詳細を表示したい場合は、代わりに iPhone でフィットネス アプリにアクセスする必要があります。 

下にスクロールして[競争]をタップすると、この人と毎週の競争を開始することもできます。 

次の画面で、「招待」をタップして、友達にコンテストを開始するための招待状を送信します。また、「ルールを表示」をタップして、この完了がどのように機能するか、およびこの期間中に獲得できるポイント数を確認することもできます。 

誰かと競争を始めると、毎日リングに追加するパーセントごとにポイントを獲得できます。毎日最大 600 ポイントを獲得でき、この目標を 1 週間達成し続けることができれば、最大 4,200 ポイントを獲得できます。

競争が開催されているときは、競合他社の前にいるとき、または後ろにいるときに定期的にアラートが届きます。週の終わりに最も多くのポイントを獲得した人が完走を獲得します。 

iPhoneの場合 

iPhone から誰かのアクティビティをチェックするには、iOS で フィットネスアプリを開きます。

フィットネス内で、右下隅にある 「共有」タブをタップします。

共有画面が読み込まれると、画面上に日付ベースのセクションが表示され、アクティビティの詳細とアクティビティを共有している相手が表示されます。誰かの現在のアクティビティの進行状況を表示したい場合は、今日の日付の下にある名前または連絡先情報をタップします。誰かの過去のアクティビティ データを表示するには、古い日付までスクロールし、希望する連絡先をタップします。 

次の画面では、この人のアクティビティリングが上部に表示され、その後に選択した日のフィットネスの詳細な進捗状況が表示されます。このセクションには、選択した日に移動、運動、スタンドの目標に対する進捗状況、および合計歩数と移動距離が表示されます。 

「競争する」をタップして、この人と毎週の競争を開始することもできます。 

次に表示されるプロンプトで、「招待」をタップして、コンテストを開始するための招待状を友達に送信します。また、「ルールを表示」をタップして、この完了がどのように機能するか、およびこの期間中に獲得できるポイント数を確認することもできます。 

これを行うと、その人と 1 週間の競争が始まり、アクティビティ リングに追加するパーセントごとにポイントが与えられます。毎日最大 600 ポイントを獲得でき、この目標を 1 週間達成し続けることができれば、最大 4,200 ポイントを獲得できます。

競争が開催されているときは、競合他社の前にいるとき、または後ろにいるときに定期的にアラートが届きます。週の終わりに最も多くのポイントを獲得した人が完走を獲得します。

自分のアクティビティを他の人から隠す方法

現在、アクティビティの進行状況を誰かと共有しているが、今後その人と共有したくない場合は、その人からアクティビティの進行状況を非表示にすることができます。自分のアクティビティを非表示にすると、友達はあなたのアクティビティを表示できなくなりますが、Apple Watch または iPhone で友達のアクティビティを表示することはできます。 

Apple Watchの場合

フィットネス アクティビティを他の人から隠すには、Apple Watch のデジタル クラウンを押し、ウォッチ上のアプリのリストから アクティビティアプリを選択して開きます。

アクティビティ アプリが開いたら、右から左にスワイプして共有画面に移動します。

アクティビティを共有する連絡先のリストから、アクティビティを非表示にしたい連絡先をタップします。 

次の画面にその人のアクティビティが表示されたら、下にスクロールして[アクティビティを非表示]をタップします。 

あなたのアクティビティの進行状況はこの人には表示されなくなります。いつでも、この相手とアクティビティの再共有を開始したい場合は、連絡先のアクティビティ画面内の [アクティビティの非表示を停止]をタップします。

注: この相手と 1 週間の競争を開始した場合、あなたのアクティビティを連絡先から隠すことはできません。 

誰かのアクティビティ通知を非表示にしたい場合は、代わりにその通知をミュートすることができます。これを行うには、アクティビティ アプリ内の連絡先のアクティビティ画面に移動し、[通知をミュート]をタップします。

この連絡先からの通知のミュートを解除しない限り、ウォッチでこの連絡先からのアクティビティ通知を受け取ることはなくなります。  

iPhoneの場合 

アクティビティの進行状況を他の人から隠すには、iOS で フィットネスアプリを開きます。

フィットネス内で、右下隅にある 「共有」タブをタップします。

共有画面が読み込まれたら、現在または前の日付セクション内でアクティビティを非表示にしたい連絡先をタップします。

次の画面で、下部にある 「アクティビティを非表示にする」を選択します。

あなたのアクティビティの進行状況はこの人には表示されなくなります。いつでも、この相手とアクティビティの再共有を開始したい場合は、連絡先のアクティビティ画面内の [ アクティビティの非表示を停止]をタップします。

注: この相手と 1 週間の競争を開始した場合、あなたのアクティビティを連絡先から隠すことはできません。 

誰かのアクティビティ通知を非表示にしたい場合は、代わりにその通知をミュートすることができます。これを行うには、iPhone のフィットネス アプリ内の連絡先のアクティビティ画面に移動し、[通知をミュート]をタップします。

連絡先からの通知のミュートを解除しない限り、iPhone でこの連絡先からのアクティビティ通知を受信しなくなります。  

アクティビティの共有から誰かを削除する方法 

自分のアクティビティを他の人と共有したくない場合や、その人のアクティビティの進行状況を確認したくない場合は、アクティビティの共有からその人を削除できます。これを行うと、この連絡先はアクティビティ アプリまたはフィットネス アプリの共有画面から削除されます。アクティビティを共有したり、データを再度表示したりするには、ここの最初のセクションで説明したように、新しい招待を送信する必要があります。 。 

Apple Watchの場合

アクティビティの共有から誰かを削除するには、Apple Watch のDigital Crown を押し、ウォッチ上のアプリのリストから アクティビティアプリを選択して開きます。

アクティビティ アプリが開いたら、右から左にスワイプして共有画面に移動します。

アクティビティを共有する連絡先のリストから、アクティビティを非表示にしたい連絡先をタップします。 

次の画面にその人のアクティビティが表示されたら、下にスクロールして[友達を削除]をタップします。 

次の画面で、「はい」をタップしてアクションを確認します。 

これにより、あなたのアクティビティが友達のデバイスに表示されなくなり、あなたも友達のアクティビティを見ることができなくなります。アクティビティを共有したい場合、または進捗状況を表示したい場合は、アクティビティ アプリから新しい招待を再度送信する必要があります。 

iPhoneの場合 

iPhone からアクティビティ共有から誰かを削除するには、iOS で フィットネスアプリを開きます。

フィットネス内で、右下隅にある 「共有」タブをタップします。

共有画面が読み込まれたら、現在または前の日付セクション内でアクティビティを非表示にしたい連絡先をタップします。

次の画面で、[友達を削除]を選択します。 

表示される「友達を削除」プロンプトで、「はい」をタップしてアクションを確認します。

これにより、あなたのアクティビティが友達のデバイスに表示されなくなり、あなたも友達のアクティビティを見ることができなくなります。アクティビティを共有したり、進捗状況を表示したりしたい場合は、フィットネス アプリから新しい招待を再度送信する必要があります。 

フィットネスの共有が機能しません。どうすれば修正できますか? 

自分のアクティビティを他の人と共有できない、招待を送信できない、または Apple デバイスでその人のアクティビティを表示できない場合は、いくつかの理由が考えられます。まず最初に、アクティビティを共有している人の合計数が最大制限の 40 人に達していることを確認する必要があります。この制限に達した場合は、この制限から誰かを削除して、新しい連絡先とアクティビティを共有する必要があります。 

Apple Watch からのアクティビティ共有を修正するには、上記の友達の制限に加えて、次の措置を講じる必要があります。

#1:すべての Apple Watch を最新の watchOS バージョンに更新する: 複数の Apple Watch を所有しており、それらがすべて同じ Apple ID に接続されている場合は、これらのデバイスすべてが利用可能な最新の watchOS バージョンに更新されていることを確認する必要があります。アクティビティ アプリ内に [共有] タブが表示されます。iPhone から Apple Watch をアップデートするには、Watchアプリ >マイウォッチ>一般>ソフトウェアアップデートに移動します。 

#2:アクティビティを共有している相手が Apple Watch を持っていることを確認してください。アクティビティの共有が機能するには、あなたとアクティビティの進行状況を共有したい相手が、少なくとも 1 台の Apple Watch を自分の Apple ID に接続している必要があります。 

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#3:友達のアクティビティを表示できない場合は、iPhone をインターネットに接続し、Apple Watch が iPhone に接続されていることを確認してください。 

#4:友達を追加するときや招待を送信するときにエラーが発生した場合は、iPhone から Apple ID からサインアウトして、再度サインインできます。Apple アカウントからサインアウトするには、[設定] > [自分の名前] > [サインアウト]に移動します。ログアウトしたら、[設定] > [デバイスにサインイン]に移動し、アカウントの認証情報を入力して再度サインインします。これで、Apple Watch のアクティビティ アプリまたは iPhone のフィットネス アプリ内でアクティビティの共有を再試行できるようになります。 

Apple Watch からフィットネスを共有することについて知っておくべきことはこれですべてです。