Apple Watch で ECG を記録する: ステップバイステップガイド

Apple が最初の Apple Watch を発表したとき、Apple Watch を所有することは、iPhopromptlyn​​er からの通知も表示されるファッションステートメントのようなものでした。それ以来、Apple Watch の次のバージョンでは、フィットネスを追跡し、健康と幸福の全体的な把握に役立ついくつかの機能が追加されました。最新の Apple Watch で利用できる健康機能の中には、心臓のリズムを記録し、異常がないかどうかを調べることができる ECG アプリがあります。 

心臓の電気信号を検出するために、Apple は Apple Watch の背面と Digital Crown に電極を統合しました。Digital Crown に触れると心臓と腕の間に閉回路が形成され、これにより ECG アプリが心拍数と心電図のリズムを測定できるようになります。 

この記事では、どのデバイスが ECG をサポートしているか、この機能を使用するために何が必要か、Apple Watch を使用して心電図の測定をセットアップして開始する方法について説明します。 

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どの Apple Watch が心電図 (ECG) 測定をサポートしていますか?

心電図を記録するには、Apple Watch に電気心臓センサーが必要であるため、ECG アプリは一部の Apple Watch モデルでのみ利用可能です。これらには次のものが含まれます。

• アップルウォッチシリーズ4
• アップルウォッチシリーズ5
• アップルウォッチシリーズ6
• アップルウォッチシリーズ7
• アップルウォッチシリーズ8
• アップルウォッチウルトラ

Apple Watch Series 3、Watch SE、またはそれより古いデバイスを所有している場合は、心電図の心拍数とリズムを記録することはできません。 

Apple Watch で ECG を使用するには何が必要ですか?

互換性のある Apple Watch を持っていることに加えて、ECG を記録するには次の要件を満たしていることを確認する必要があります。

• Apple Watch とペアリングするために iPhone 8 以降のデバイスを使用しています。 
• 接続されているiPhoneは最新バージョンのiOSにアップデートされます。 
• Apple Watch は最新バージョンの watchOS に更新されています。 
• Apple が ECG をサポートしている地域にお住まいです。このページの「ブランド サービス: ECG」セクションからお住まいの地域を確認できます。 
• Apple Watch に ECG アプリがインストールされていることを確認してください。アプリが利用できない場合は、時計の App Store から直接ダウンロードしてください。 
• ECG 測定を正常に行うには、少なくとも 22 歳以上である必要があります。 

前述の要件を満たしたら、Apple Watch で ECG の設定に進むことができます。 

Apple WatchでECGを設定する方法

初めて Apple Watch で ECG を記録する場合は、Apple Watch で ECG アプリを使用する前にセットアップする必要があります。ECG 機能は、接続された iPhone のヘルスケアアプリを使用して有効にすることができ、セットアップが完了すると、ECG アプリが Apple Watch に表示されます。 

まず、iPhone で ヘルスケアアプリを開きます。

まだヘルスケア内で、ウォッチに ECG アプリを設定するように求めるプロンプトが表示される場合があります (まだ設定していない場合)。このプロンプトが使用できない場合は、右下隅にある 「参照」タブをタップします。

参照画面で、 「健康カテゴリ」の下の「心臓」を選択します。 

ここで、「心電図 (ECG)」をタップします。 

次の画面で、 「ECG アプリのセットアップ」をタップし 、画面上の指示に従って Apple Watch で ECG アプリを有効にします。

セットアップが完了すると、ウォッチに ECG アプリが表示されます。そうでない場合は、iPhone で Watchアプリを開きます。

Watch 内で下にスクロールし、Heartを選択します。 

次の画面で、「ECG」セクション内の 「インストール」をタップして、アプリを Apple Watch にダウンロードします。

ECG 測定の準備をする方法

Apple Watch で ECG アプリを有効にすると、いつでも手首から ECG の測定を開始できます。ただし、それを行う前に、ECG 測定を成功させるための準備をしておく必要があります。そのためには、以下にリストされている必要な措置に従って、ECG アプリから最も正確な測定値を取得してください。

• 録音中は、特に腕を動かさないでください。 
• 最良の結果を得るには、ECG を測定するときに膝の上のテーブルに腕を置いてください。 
• Apple Watch が手首にぴったりとフィットし、時計が手首の上部に接触するような緩みがないことを確認してください。快適にフィットする必要がありますが、同時に肌が呼吸できる十分なスペースを確保する必要があります。 
• 不正確な測定を避けるために、測定前に Apple Watch と手首が汚れていないことを確認してください。 
• ECG を測定するときは、他の電気機器がコンセントに接続されていると測定値に干渉する可能性があるため、それらに近づけないでください。 
• ECG アプリでは正確な読み取りを行うために接触面が乾いている必要があるため、手首または Apple Watch の背面についた水や液体を必ず拭き取ってください。水泳、シャワー、多量の発汗、または手洗いの直後に心電図の測定を行いたい場合は、時計からすべての水を排出し、時計が完全に乾いてから、できれば 1 時間後以降に測定を行ってください。 
• ECG 測定値で正確な結果を表示するには、時計の向きで設定した手首に Apple Watch を装着していることを確認してください。向きを確認するには、Watchアプリ >マイ ウォッチ>一般>ウォッチの向きに移動し、ウォッチを右手首に着用しているかどうかを確認するか、この画面から好みの向きに変更します。 

Apple Watchで心電図を測定する方法

ウォッチで ECG アプリを有効にし、ECG 測定に必要な準備を完了すると、Apple Watch から直接心電図を測定できます。まず、Apple Watch の右側にあるDigital Crownを押し、画面に表示されるアプリのリスト/グリッドから ECGを選択します。

アプリが開いたら、手首が静止した位置にあり、テーブルまたは膝の上に平らに置かれていることを確認してください。準備ができたら、もう一方の手の指を使用して Digital Crown の表面を押します。たとえば、Apple Watch を左手首に装着し、Digital Crown を右に向けている場合は、右手の指を使用して Digital Crown をタッチしたままにします。 

注: 読み取りを行うには、デジタル クラウンを押し続けるのではなく、タッチしたままにするだけで済みます。 

Digital Crown を指で触れた瞬間、ECG アプリは心電図の心拍数とリズムの記録を開始します。録音には 30 秒かかるため、その間ずっと Digital Crown を押し続ける必要があります。 

記録が開始されると、左上に心拍数が表示され、続いて心拍リズムとカウントダウン タイマーが表示されます。 

この 30 秒が終わると、心臓の健康状態を示す ECG 分類が表示されます。

アプリに洞調律があることが示され、症状を感じない場合は、デジタル クラウンを使用して下にスクロールし、[完了]をタップして現在の測定値を閉じます。 

気分が悪い場合は、 [症状を追加]をタップして、ECG 測定値に合わせて症状を追加できます。 

表示される症状のリストから、現在感じている症状を選択してください。 

次に、「保存」をタップして変更を確認します。 

私の心電図測定値は何を示していますか?

ECG アプリを使用して正常に測定すると、Apple Watch で検出された心拍とリズムから決定されたさまざまな分類が表示されます。ECG アプリが測定値に基づいて表示できる分類は 5 種類あります。これらには次のものが含まれます。

• 洞調律: 理想的には、人口の大部分について、ECG アプリが測定値を取得した後、結果としてこの分類が表示されるはずです。この結果が得られるということは、心拍数が 50 ～ 100 BPM であり、心臓が均一なパターンで鼓動していることを意味します。洞調律が定期的に示されている場合は、心臓の上部と下部の心室が同期して鼓動していることを示します。 
• 心房細動: AFib とも呼ばれるこの結果は、心臓が不規則なパターンで鼓動していることを意味します。ECG アプリで AFib 分類を受けた場合は、重篤な不整脈または不規則な心拍リズムに苦しんでいる可能性があります。AFib と診断されていない場合は、この結果とさらなる検査について医師に相談する必要があります。ECG アプリは、アプリ バージョン 2 では 50 ～ 150 BPM、アプリ バージョン 1 では 50 ～ 120 BPM の間で心房細動をチェックできます。使用するアプリのバージョンは、お住まいの国の ECG 機能の制限に応じて異なります。 Apple Watch で [設定] > [心臓] > [ECG] に移動して、ECG アプリのバージョンを確認します。iPhone で [ヘルスケア] > [参照] > [心臓] > [ECG] > [バージョン情報] に移動して確認することもできます。 
• 低心拍数または高心拍数: 心拍数が ECG バージョン 2 で 50 BPM 未満または 150 BPM (バージョン 1 では 120 BPM) を超える場合、ECG アプリには測定値が低心拍数または高心拍数として表示されます。この分類が表示されると、ECG アプリは AFib をチェックできなくなります。電気信号が心臓に適切に伝達されない場合、またはエリートアスリートの場合、特定の薬のせいで心拍数が低下することがあります。心拍数の上昇は、運動、ストレス、神経過敏、アルコール、脱水、感染症、心房細動、またはその他の不整脈によって引き起こされる可能性があります。 
• 決定的でない: ECG 測定値が決定的ではない場合は、記録をカテゴリに分類できなかったことを意味します。これは、ECG アプリのバージョン 1 で、心拍数が 100 ～ 120 BPM であり、心房細動の兆候がないことが判明した場合に発生する可能性があります。この結果が表示されるその他の理由としては、特定の心臓病や一種の不整脈を患っていることが考えられます。ペースメーカーまたは ICD を使用している。一部のユーザーにとって、生理学的条件によりアプリが十分な電気信号を生成できない場合、測定値は決定的ではない場合があります。これらの症状がない場合は、Apple Watch が手首に緩みすぎて、適切な測定値が得られない可能性があります。 
• 記録不良: この分類は ECG アプリのバージョン 2 でのみ表示されます。これは基本的に、Apple Watch が手首から正常に読み取りできないことを示します。この結果が表示されないようにするには、別の測定の準備をする前に、上記の「ECG 測定の準備をする方法」セクションの手順に従ってください。 

Apple Watch から ECG 測定値を表示する方法

ECG を測定すると、Apple Watch で結果を直接確認できるようになります。ただし、この結果には、読書の分類と 30 秒間の平均心拍数のみが表示されます。さらに、ウォッチの ECG アプリから以前の ECG 測定値を確認することはできません。ここで、iPhone のヘルスケア アプリが役に立ちます。測定値を確認できます。 

前回の心電図測定値の詳細を確認するには、iPhone のロック画面に表示される「 心電図記録が利用可能です」アラートをタップするか、心電図アプリが測定を完了するとすぐに表示される通知センターをタップします。

以前の心電図測定値を確認したい場合は、まずiPhone で ヘルスケアアプリを開くことで確認できます。

「ヘルス」内で、「概要」画面内の「心電図 (ECG)」セクションを確認します。

見つからない場合は、右下隅にある 「参照」タブをタップします。

この画面で、 「健康カテゴリ」の下にある「ハート」をタップします。 

ここでは、現在の日付または以前の日付の下に心電図 (ECG) セクションが表示されます。このセクションには、最後に記録された分類と、最後に ECG を取得した日が表示されます。以前に記録した ECG をすべて表示するには、この画面で [心電図 (ECG)]をタップします。

[心電図 (ECG)] 画面には、以前のすべての ECG 測定値のリストが表示されます。これらの測定値をスクロールして、分類、平均心拍数、心拍数のグラフを確認できます。測定値をタップすると、詳細が表示されます。 

心電図 (ECG) 画面から測定値を選択すると、右方向にドラッグすると心拍の詳細なグラフが表示されます。 

下にスクロールすると、読み取りの開始/終了時刻、ソース、バージョン、時計のモデル、ソフトウェアのバージョンが表示されます。 

記録を医師などの人と共有したい場合は、ECG グラフの下にある [PDF をエクスポート]をタップします。

次の画面では、ECG 分類と平均心拍数とともに、心拍数が 10 秒ごとの 3 つの異なるグラフで表示されます。このシートを友人、家族、または医師と共有するには、右上隅にある 共有アイコンをタップします。

次に表示される共有シートで、ECG 記録を共有したいアプリまたは人をタップします。[ファイルに保存]を選択して、ECG 測定値のソフト コピーを iPhone に保存することもできます。 

ECG 測定値が不正確な結果を示した場合、または時計を使用して他人の ECG を記録した場合は、不要な ECG 測定値を開いて ECG 詳細画面を下にスクロールし、 [記録の削除]をタップすることで ECG 履歴からその測定値を削除できます。 

次に表示されるプロンプトで、「削除」をタップして変更を確認します。 

お気に入りに追加すると、ヘルスケア アプリのメイン画面からすべての ECG を表示できます。これを行うには、ヘルスケア アプリの心電図 (ECG) 画面に移動し、下にスクロールして、[お気に入りに追加]をタップします。

これを行うと、右側に青い星のアイコンが表示され、ECG セクションが [概要] 画面のお気に入りに追加されたことを示します。 

Apple Watch で ECG を記録することについて知っておくべきことはこれですべてです。