iPhoneの空き容量を増やす方法[AIO]

iPhone のストレージは限られており、 iOSとデバイスにインストールしたアプリの両方が常にかなりのスペースを占有するため、いつでもストレージ全体を使用することはできません。使用すると、ストレージの残りの部分もいっぱいになってしまう可能性があります。これには、キャプチャした写真、保存したファイル、オンラインでストリーミングしたビデオや曲、またはよく使用するソーシャル メディア アプリ用にダウンロードしたデータが含まれる場合があります。 

iPhone のスペースが不足しており、何かを保存するためのスペースをすぐに作りたい場合は、次の投稿が iPhone のスペースを空けるのに役立ちます。 

iPhone のスペースを空ける方法: 知っておくべきことすべて

すべての iPhone は見た目も機能も似ていますが、あなたのデバイスの使い方は隣の人とは異なる場合があります。つまり、あなたの iPhone のストレージが不足する理由は、他の人とは異なる可能性があるということです。そのため、iPhone のストレージのスペースを節約するのに役立つ以下の方法をすべてまとめました。 

方法 1: iPhone のスペースを占有しているものを確認し、それに応じてデータを削除する

iPhone の消費領域をクリアし始める前に、そもそも何が iPhone のストレージを占有しているのかを知ることが重要です。作業を簡単にするために、Apple は iOS 設定内で iPhone に保存されているすべての内容の概要を提供します。この画面は、 [設定] > [一般] > [iPhone ストレージ]に移動して確認できます。

この画面には、合計ストレージのうち使用したスト​​レージの量を示す棒グラフが表示されます。このバーはさまざまな色で強調表示され、さまざまなファイル タイプによって消費されるストレージの量が示されます。ほとんどのユーザーには、アプリ、写真、iOS、システム データによってカバーされるストレージ領域の目に見える部分が表示されます。 

iPhone に保存したデータの種類に応じて、iOS はデバイス上のスペースを増やすのに役立つ提案を提供します。「推奨事項」セクションでこれらの提案を表示し、 iOS が提供する画面上の指示に従って、 iPhone ストレージを効率的にクリアできます。 

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方法 2: iCloud または Google フォトに写真をバックアップし、バックアップしたファイルを削除する

最近のほとんどの iPhone には少なくとも 128 GB のメモリが搭載されていますが、写真や自撮り写真をたくさん撮る人には十分ではありません。メモリを消去してから数日以内にメモリが頻繁にいっぱいになり、撮影する写真の数を減らすつもりがない場合、前進する唯一の方法は、写真を保存できるクラウド ストレージ サービスを使用することです。 

さまざまなクラウド ストレージ サービスにわたって、さまざまなストレージ オプションを利用できます。Apple では、iCloud に最大 5 GB のデータを無料で保存でき、Google アカウントを使用すると最大 15 GB のコンテンツを保存できます。これらのストレージ サービスに保存できる写真の数は、iCloud または Google アカウントに保存した他のデータの量によって異なります。 

写真の iCloud バックアップをオンにするには、「設定」 > 「写真」に移動し、 「iCloud」の下にある「  iCloud 写真」トグルをオンにします。

Google フォトに写真をアップロードしたい場合は、iPhone にGoogle フォトアプリをインストールして開きます。アプリ内で、アカウントの写真>バックアップをオンにするに移動します。 

iCloud 経由で Google フォトを購読する利点は、Google フォトからアップロードする写真の品質を選択できることです。このアプリでは、画像サイズを削減する「ストレージ セーバー」形式で写真を保存できるため、限られたストレージでより多くの写真をアップロードできます。

すべての写真は元の品質でアップロードされるため、iCloud ではこの機能が提供されていないため、iPhone 上と同じ量のスペースをクラウド上で占有します。 

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方法 3: iPhone に保存されている写真とビデオを最適化して容量の消費を削減する

すでに iPhone から iCloud に写真をバックアップしている場合は、キャプチャした写真の元のバージョンを削除し、サイズを縮小した低品質の画像に置き換えることで、デバイスのストレージ容量を最適化できます。これは、ストレージの大部分を空にするのに役立ち、他のアプリやストレージを空にする手間を省くことができます。

iPhone 上の写真とビデオを最適化するには、[設定] >  [写真]に移動し、 [iCloud 写真] で [ iPhone ストレージの最適化]を選択します。

このオプションを使用すると、iCloud にアップロードしたすべての写真が、iPhone 上のスペースをあまり消費しない低品質の複製に置き換えられます。 

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方法 4: すでにバックアップした写真を削除する 

すでに写真を iCloud または Google フォトにバックアップしている場合は、iPhone に保存し続ける理由もありません。写真が iCloud にアップロードされたら、上記の方法 3 を使用して元の写真を iPhone から自動的に削除できます。iPhone に表示される写真は画質が低下するため、削除することを心配する必要はありません。

Google フォトに写真をバックアップすることを選択した場合は、iPhone から手動で写真を削除する必要があります。これを行うには、iPhone で写真アプリを開きます (Google フォトでもこれを行うことができます)。「写真」内で、右上隅にある「選択」をタップし、既にバックアップした写真の選択を開始します。

削除したい写真を選択したら、右下隅にある ゴミ箱アイコンをタップします。

下部のプロンプトでこのアクションを確認するように求められます。ここで、 「写真を削除」をタップして確認します。 

選択したアイテムは写真アプリ内の「最近削除した項目」セクションに送信され、そこに最大 30 日間保持されます。これらの写真を完全に削除したい場合は、写真アプリ���から [アルバム] > [最近削除した項目]に移動します。

ここに来たら、「選択」オプションを使用してこれらの写真を再度選択し、左下隅にある 「削除」をタップしてiPhoneから完全に削除します。

方法 5: iMessage で古いメッセージを削除できるようにする 

iMessage で大量のメディア ファイルを含むテキストを大量に送受信する場合は、古いメッセージや現在の会話に重要ではないメッセージは保存しないことを検討する必要があります。スペースを空けるには、メッセージを個別に削除するか、iOS でメッセージを自動的に削除するように選択できます。 

メッセージを個別に削除するには、メッセージアプリを開き、削除する会話を長押しして[削除]を選択します。次に表示されるプロンプトで、「削除」をタップして確認します。 

iOS でメッセージ アプリから古いテキストを自動的に削除したい場合は、[設定] > [メッセージ] > [メッセージを保持]に移動します。 

ここで、古いメッセージを保持する期間に応じて、  「30 日」または「1 年」のいずれかを選択します。

優先オプションを選択すると、メッセージ アプリは選択した期間より古い会話を削除します。 

方法 6: ダウンロードしたコンテンツをストリーミング アプリから削除する

私たちの多くと同じように、あなたも iPhone 上のアプリからコンテンツをストリーミングしたりダウンロードしたりすることに慣れているかもしれません。時間の経過とともに、Apple Music、Spotify、YouTube、Netflix、Amazon Prime Video、YouTube Music などのアプリからダウンロードした曲、ビデオ、映画、テレビ番組で iPhone がいっぱいになることがあります。デバイスのスペースを節約するには、定期的に見たり聞いたりするすべてのアプリで以前にダウンロードしたコンテンツを削除する必要があります。 

ストリーミング アプリでダウンロードしたコンテンツを削除するには、特定のアプリを開いて、そのダウンロード コンテンツ セクションに移動する必要があります。その後、iPhone に保存されているオーディオまたはビデオを見つけて、アプリ内オプションを使用してそこから削除できます。このプロセスはアプリごとに異なります。そのため、コンテンツを頻繁に利用するアプリに応じて、ダウンロードしたセクションがどこにあるのかを自分で把握する必要があります。 

デモとして、Apple TV アプリからダウンロードしたものを削除してみましょう。ダウンロードしたコンテンツを Apple TV から削除するには、Apple TVアプリを開き、 [ライブラリ] > [ダウンロード済み]に移動します。 

この画面に以前にダウンロードしたコンテンツが表示されたら、右上隅にある [編集]をタップします。

次に、削除したいコンテンツを選択し、右上隅にある「削除」をタップします。表示されるプロンプトでアクションを確認すると、選択したアイテムが iPhone のストレージから削除されます。 

このプロセスは、Spotify などのサードパーティ アプリでも同様です。このアプリからダウンロードしたコンテンツをクリアするには、Spotify を開き、 [ライブラリ] > [ダウンロード済み]に移動します。

この画面から、削除するコンテンツを選択し、プレイリストまたはアルバム画面内の 3 点アイコンをタップして、[このデバイスからダウンロードを削除]を選択します。 

画面に表示されるプロンプトで、「削除」をタップしてアクションを確認します。 

動画を見たり音楽を聴いたりする他のアプリでもこれを繰り返すことができますが、手順はアプリごとに若干異なる場合があります。 

方法 7: 頻繁に使用しないアプリをオフロードする

iPhone には、少し前にインストールしたアプリが、もう使用しなくなったり、たまに開かなくなったりすることがあります。これらのアプリに関連付けられたデータまたはファイルがある場合、アプリを削除すると、そのアプリ内に保存されていたすべてのデータが削除されます。このデータの損失を避けながら iPhone の空き領域を確保するには、そのようなアプリをオフロードするのが簡単な方法です。iPhone からアプリをオフロードすると、iOS はアプリ内のデータを削除せずに、アプリが占有しているスペースをクリアします。 

iPhone からアプリをオフロードするには、iOS で設定アプリを開き、 [一般] > [iPhone ストレージ]に移動します。

ここで、アプリのリストからデバイスからオフロードするアプリを選択します。 

次の画面で、「アプリのオフロード」をタップして、データを削除せずに iOS からアプリを削除します。 

アクションを確認するには、下部に表示されるプロンプトから [アプリのオフロード]を選択します。

iPhone からアプリを自動的にオフロードするように iOS を設定することもできます。これを行うには、[設定] > [App Store]に移動し、下部にある[未使用のアプリのオフロード]トグルをオンにします。

このオプションを有効にすると、iOS はしばらく使用していないアプリを選択し、iPhone からオフロードしてストレージを空にします。 

方法 8: 不要なアプリまたは未使用のアプリをアンインストールする

上記の方法は、めったに使用しないアプリを削除することで、iPhone の空き容量を増やすのに役立ちます。アプリが役に立たなくなった場合は、代わりに iOS からアプリを削除して空き容量を増やし、アプリが iPhone 上で作成または保存したすべてのデータを削除できます。iPhone からアプリを削除するには、アプリのアイコンを長押しし、表示されるオーバーフロー メニューから [ アプリの削除]を選択します。

ただし、設定アプリ内で、iPhone のどのアプリが最も多くのスペースを使用しているかを見つけて、それに応じて削除することができます。

「設定」内で「一般」 > 「iPhone ストレージ」に移動すると、iPhone にインストールしたすべてのアプリが消費容量の降順に並べられて表示されます。このリストの上半分から削除するアプリを選択すると、その下にリストされているアプリを削除するよりも iPhone の空き領域が広がります。 

削除したいアプリを見つけたら、いずれかを選択し、[アプリの削除]をタップします。 

下部に表示されるプロンプトで [アプリの削除]をもう一度タップして、このアクションを確認する必要があります。

方法 9: Web サイトのデータとキャッシュを削除する

時間の経過とともに、過去にアクセスした Web サイトからのデータが iPhone に蓄積される可能性があり、このデータがデバイス上のかなりのスペースを占める可能性があります。ストレージが不足している場合、またはブラウジングエクスペリエンスが遅い場合は、Safari の Web サイトデータを削除して iPhone 上のストレージを確保できます。Safari で Web サイト データを削除するには、 [設定] > Safariに移動し、 [履歴と Web サイト データを消去]をタップします。 

iOS では、このアクションを確認するよう求められます。このプロンプトで、「履歴とデータのクリア」を選択して続行します。 

上記の手順は、Safari から Web サイトのデータを消去するのにのみ役立ちます。iPhone で他の Web ブラウザを使用している場合は、アプリの設定内から個別にデータを削除する必要があります。たとえば、Firefox を使用してインターネットを閲覧している場合は、 Firefoxアプリを開いて、ハンバーガー メニュー(3 本線のアイコン) > [設定] > [データ管理] > [ Web サイト データ]に移動することで、その Web サイト データを削除できます。

ここから、「Web サイトデータをすべてクリア」をタップして、iPhone から Firefox の Web サイトデータを削除します。 

これは、Web サイト データを削除するブラウザ アプリによって若干異なる場合があります。 

方法 10: 可能な限りアプリの代わりに Web サイトを使用する

定期的にアプリを使用すると便利ですが、アプリの代わりに Web サイトを使用すると iPhone のスペースを節約できます。Facebook や Twitter などのソーシャル メディアに使用するアプリのようなほとんどのアプリは、Web サイト版と同じ種類のコンテンツとインターフェイスを提供します。それぞれの Web サイトに切り替えてもエクスペリエンスがまったく妨げられない場合は、代わりの Web サイトが利用できるアプリを削除するだけで、iPhone 上の多くのスペースを空けることができます。

Spotify、Uber、Pinterest、Telegram、Trivago、Tinder、Twitter Lite などのアプリの Web サイトを使用することもできます。さらに、Safari からアクセスしたい個々の Web サイトのアプリ アイコンを作成し、ホーム画面に直接追加して、いつでもすぐにアクセスできます。ホーム画面のショートカットを作成するには、 Safariで Web サイトを開き、 [共有] アイコンをタップして、[ホーム画面に追加]を選択します。 

アプリの代わりに Web サイトを使用すると、関連するアプリからデータを何度も削除するのではなく、ブラウザーの Web サイト データを削除できるため、Web サイトから一時データを削除するのがはるかに簡単になります。 

方法 11: iPhone から他のデバイス、iCloud、または Google Drive にドキュメントやファイルを移動する

Apple または Google アカウントのクラウド ストレージは、写真やビデオを保存するために利用できるだけでなく、iPhone からアップロードして任意のファイルやドキュメントを保存することもできます。iPhone からファイルをネイティブにアップロードしたい場合は、デバイスで iCloud Drive を有効にすることで実行できるはずです。iCloud Driveを使用するには、設定アプリを開き、 Apple IDカード> iCloud > iCloud Driveに移動して、このiPhoneを同期するトグルをオンにします。 

このオプションを有効にすると、iPhone のすべてのファイルが自動的に iCloud に転送され、別の iPhone、iPad、Mac を含む Apple デバイスやウェブ上でそれらのファイルにアクセスできるようになります。iCloud に保存したファイルは、リンクやメールを介して友人や家族と簡単に共有することもでき、iPhone からファイルを表示または編集できるユーザーを簡単に管理できます。 

この方法を好まない場合は、iPhone から移動したいファイルを Google ドライブに転送することもできます。このためには、iPhone にGoogle ドライブアプリをインストールし、Google アカウントにサインインします。

ファイル、写真、ドキュメントを共有するには、ファイルアプリまたはアイテムを共有できるアプリを開き、共有アイコンをタップします。

表示される共有シートで、「ドライブ」を選択します。 

次に、Google ドライブ内の場所を選択し、[アップロード]をタップして、Google アカウントに保存します。 

クラウド ストレージ オプションに加えて、保存されているコンテンツを iPhone から Mac または Windows コンピュータに転送できます。iPhone と Mac 間の接続は macOS でネイティブに確立できますが、 Windows コンピュータを所有している場合は、iTunes for Windowsアプリケーションが必要になります。次に、以下にリンクされているリストのガイドに従って、iPhone からコンピュータにファイルを移動できます。

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方法 12: Snapchat で写真やビデオをキャプチャする 

すでに iOS で Snapchat を使用している人もいるでしょう。プラットフォーム上で写真を共有したくない場合でも、Snapchat を使用したい理由が 1 つあります。メモリが不足していて、旅行に出かける前に iPhone のストレージをクリアするのを忘れた場合は、iOS カメラ アプリの代わりに Snapchat のカメラを使用して写真をキャプチャできます。このようにして、キャプチャした写真は、Snapchat アカウントの [思い出] セクションに保存され、あなただけが閲覧できるようになります。

アプリに思い出を保存すると、Snapchat はキャプチャをクラウド サーバーに保存します。こうすることで、クリックした画像が iPhone 上のスペースを占有することがなくなります。iPhone に十分なストレージがある場合は、後でアクセスして iPhone に簡単にダウンロードできます。

Snapchat で写真をキャプチャしてクラウドに保存するには、iPhone でSnapchatアプリを開き、何かクリックしたいときにシャッター ボタンをタップします。

写真をキャプチャしたら、左下隅にある「保存」をタップします。

下部に「メモリーに保存されました」というアラートが表示され、「保存」ボタンが「保存済み」として表示されます。次に、左上隅にある [  x] アイコンをタップして、さらに写真をキャプチャし、[保存] オプションを使用して保存できます。

保存したスナップにアクセスして iPhone に保存したい場合は、シャッター ボタンの左側にある スナップ アイコンをタップします。

表示される「思い出」画面で、右上隅にある「My Eyes Only」タブをタップします。画面にSnapchatのパスコードを入力するように求められます。 

パスコードを入力すると、Snapchat に思い出として保存した写真が表示されます。これらの写真を iPhone に保存するには、任意の写真を長押しし、ダウンロードしたい写真の選択を開始します。写真を選択したら、下部にある 「エクスポート」をタップします。

表示されるオプションで、「ダウンロード」をタップします。 

選択した写真が、iPhone の写真アプリのカメラロール内に表示されます。 

方法 13: フォト ストリームを無効にする

Apple は、マイ フォト ストリーム オプションを使用して、同じ Apple ID にサインインしている他の A​​pple デバイス上の iPhone から最近の写真 (過去 30 日間) を表示する簡単な方法を提供しています。これは、iPad または Mac で同じ写真を表示する場合には便利なオプションですが、すべてのデバイスで写真を表示し続けると、キャプチャした写真が他のデバイスからのものであっても、iPhone のメモリが占​​有されてしまいます。 

iPhone で他のデバイスからの写真を表示したくない場合は、[設定] > [写真]に移動し、[マイ フォト ストリーム] の切り替えをオフにして、マイ フォトストリームを無効にすることができます。 

方法 14: iPhone からスクリーンショットを削除する

オンラインで何か面白いものを見つけたとき、私たちは皆、携帯電話でスクリーンショットを撮ります。時間が経つと、iPhone に保存された膨大な量のスクリーンショットがストレージのかなりの部分を占有する可能性があります。iPhone の写真アプリを使用すると、スクリーンショットを削除できる別のセクションにスクリーンショットが表示されるので、簡単にクリアできます。 

iPhone でキャプチャしたスクリーンショットを削除するには、写真アプリを開き、アルバム>メディア タイプ>スクリーンショットに移動します。 

次の画面では、過去にキャプチャしたすべてのスクリーンショットが表示されます。削除するには、[選択]をタップし、削除を選択した後、ゴミ箱アイコンを選択します。 

方法 15: 追加ストレージとして iCloud+ または Google One サブスクリプションを選択する

上記の方法 2 を使用して、写真やビデオを iCloud または Google フォトに保存できます。これらのプラットフォームはどちらもストレージが限られているため (それぞれ 5GB と 15GB)、今後さらに多くのアイテムを保存し続けるには追加のストレージ容量が必要になります。幸いなことに、iCloud と Google フォトは両方とも、独自のサブスクリプション サービスである iCloud+ と Google One にバンドルすることができます。これにより、ユーザーはクラウド ストレージ容量を拡張できるため、より多くのコンテンツをクラウドに保存し、携帯電話に保存するコンテンツの量を減らすことができます。 

iCloud のストレージをさらに追加するには、月額料金 0.99 ドル、2.99 ドル、または 9.99 ドルでクラウド ストレージを 50 GB、200 GB、または 2 TB に拡張する Apple の iCloud+ プレミアム クラウド サービスに登録できます。iCloud+ で利用できる年間サブスクリプションのプランはありません。

iCloud+ が魅力的ではないと思われる場合は、Google の専用クラウド ストレージ サービスである Google One を選択できます。このサブスクリプションを使用すると、Google フォト アプリから写真を直接アップロードでき、Google One に保存されます。月額料金 1.99 ドル、2.99 ドル、または 9.99 ドルで、クラウド ストレージを 15 GB の割り当てから最大 100 GB、200 GB、または 2 TB にアップグレードできます。同じプランを年間それぞれ 19.99 ドル、29.99 ドル、99.99 ドルで選択できます。

これらのクラウド ストレージ オプションに登録すると、写真やビデオをバックアップできるだけでなく、iPhone からファイルやドキュメントを保存して、iPhone 上のスペースを増やすこともできます。 

iPhone ストレージをどれくらいの頻度でクリーンアップする必要がありますか?

したがって、上記の方法を使用して、現時点では iPhone のスペースを確保することができました。ただし、iPhone を毎日使用するとすぐにデータがどんどん増えてしまうため、これは 1 回限りのプロセスではありません。したがって、ストレージが限られている場合は、iPhone のストレージを時々空にする必要があります。 

このストレージをどれくらいの頻度で空にする必要があるかは、携帯電話の使用状況と利用可能なストレージの量によって異なります。512 GB または 1 TB のストレージ容量を持つ iPhone を所有している場合、デバイスが写真やファイルでいっぱいになるまでにしばらく時間がかかるでしょう。頻繁に写真をクリックしたり、携帯電話にファイルを保存したりしない場合は、スペースを空にする必要がないかもしれません。予算が限られていて、128GB または 256GB の iPhone を購入し、頻繁に写真を撮る場合は、最悪の場合、数か月または数週間ごとにそのスペースを空にする必要があるかもしれません。 

iPhone の空き容量について知っておくべきことはこれですべてです。 

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