전화 사용을 추적하기 위한 Google의 최고의 디지털 웰빙 앱 및 실험

구글의 디지털 웰빙

몇 년 전에 Google은 사용자가 전화 사용을 추적하고 화면 중독을 억제하는 데 도움이 되는 Android 기반 앱 사용 추적기인 Digital Wellbeing을 세상에 선보였습니다. 사람들이 휴대전화를 사용하지 않고 시간을 보내기를 원하는 방식을 사용자에게 알리는 Google의 방식이었고, 궁극적으로 회사가 일종의 디지털 자선가로 브랜드화되는 데 도움이 되었습니다. 그러나 이 디지털 웰빙 이니셔티브가 더 빨리 시작되었더라면 Google은 성공했을 것입니다. 디지털 웰빙은 Google의 혁신이 아니라 같은 종류의 다른 앱 사용 추적 응용 프로그램에서 채택된 Google 브랜드 프로젝트 였습니다 .

Google, 디지털 웰빙 앱 실험으로 창의력 발휘

나중에 디지털 웰빙의 도달 범위를 개선하기 위해 Google은 이를 Android 스마트폰의 내장 기능으로 업그레이드했습니다. 그러나 더 많은 사용자에게 도달하기 전에 인앱 활동 추적기가 Facebook 및 Instagram과 같은 앱에 통합되었습니다 . 이제 Google Creative Labs와 Google의 특별 프로젝트 이니셔티브는 사용자를 위한 실험적인 디지털 웰빙 앱을 개발하는 데 착수했습니다. 목적은 Android 휴대전화에서 화면 시간을 알 수 있도록 추적 알람을 표시하기보다 독특하고 창의적인 방법으로 사용자를 휴대전화에서 벗어나게 하는 것입니다.

Google의 주요 디지털 웰빙 앱 및 실험

Google은 한동안 이러한 실험을 진행해 왔으며 최근에는 3개의 새로운 창의적 디지털 웰빙 애플리케이션에 합류했습니다. 다음은 최고의 Google 디지털 웰빙 애플리케이션입니다.

1. 모프

문자 그대로의 모프는 한 이미지에서 다른 이미지로 변경하는 것을 의미합니다. 여기 Google의 디지털 웰빙 실험 앱에서 휴대전화는 특정 시간이나 장소에서 한 모드를 다른 모드로 변경합니다. 이렇게 하면 특정 기간 동안 특정 앱을 차단하고 중요한 앱만 계속 사용할 수 있습니다. 아래의 기능을 통해 휴대폰 사용을 추적하는 데 도움이 되도록 Android 휴대폰에서 Morph가 어떻게 작동하는지 알아보세요.

특징:

• Morph를 사용하면 특정 앱이 포함된 휴대폰에 대해 다양한 모드를 설정할 수 있습니다. 예를 들어 엔터테인먼트라는 모드를 만들고 거기 에 모든 음악 스트리밍 및 비디오 스트리밍 앱 을 추가합니다 .

• 앱이 선택되면 해당 특정 모드에 대한 활성화 및 비활성화 시간을 설정할 수 있습니다. 활성화 장소도 설정할 수 있습니다.

예를 들어 집을 위치로 설정하고 오후 9시를 시간으로 설정합니다. 이것은 사람들이 일반적으로 직장에서 집으로 돌아오는 때입니다. 이렇게 하면 집에 돌아올 때마다 엔터테인먼트 용량이 화면에 표시됩니다.

• Morph를 안드로이드 폰의 기본 런처 애플리케이션으로 설정해야 합니다.
• Morph를 임의의 시간에 런처로 사용하는 경우 모든 앱에 한 번에 액세스할 수 있는 모드 간에 전환할 수 있습니다 . 이를 위해 Morph에 알림 액세스 권한을 부여할 수 있습니다.

2. 우체통

Google의 기본 Android 디지털 웰빙 애플리케이션인 Post Box는 알림을 지우는 일상적인 루틴에서 광범위한 해독 기능을 제공합니다. 우편함은 알림에 대한 액세스를 제한하고 소셜 미디어 중독과 상당한 거리 를 유지하는 데 도움이 됩니다 .

특징:

• Post Box는 간단한 단계를 통해 휴대전화 설정에서 활성화한 모든 앱 알림을 차단합니다.

• Post Box는 지도 , 캘린더, 사진 음악, 뉴스, 뱅킹 등에 대한 알림을 차단 합니다. 이에 대한 알림 액세스가 필요합니다.

• 우체통을 통해 하루에 4개의 타이머를 설정할 수 있습니다. 모든 알림은 이 네 가지 경우에만 표시되며 나머지 시간 동안 휴대전화를 사용하지 않아도 됩니다.
• 우체통은 번거로움 없이 전화 설정을 통해 종료하여 비활성화할 수 있습니다.

3. 사막의 섬

Desert Island는 디지털 웰빙 실험의 일부로 설계된 Google의 런처 애플리케이션입니다. 전화 사용을 추적하는 데 도움이 되는 대신 일부 중요한 애플리케이션을 제외하고 Android 애플리케이션에 대한 액세스를 직접 제한합니다. 이렇게 하면 Android에서 앱을 숨기고 휴대폰을 광범위하게 사용하지 않고 중요한 용도로만 잠금을 해제할 수 있습니다.

특징:

• 데저트 아일랜드는 안드로이드 폰용 런처 애플리케이션 역할을 하며 , 선택한 7개의 애플리케이션 만 홈 화면에 표시할 수 있습니다.
• 선택한 7개를 제외한 나머지 응용 프로그램은 액세스가 차단됩니다.
• 디지털 웰빙 목표를 실행할 수 있도록 데저트 아일랜드를 Android 기기의 기본 런처로 설정해야 합니다.

4. 우리는 뒤집다

가족과 함께 Android 휴대폰의 화면 시간을 함께 줄이고 싶다면 We Flip이 적합한 디지털 웰빙 앱입니다. 아니요, 소셜 미디어 또는 기타 용 앱 사용 추적기 가 아닙니다 . 그러나 사실, 그것은 당신의 전화를 완전히 차단하는 킬 스위치입니다. 그룹의 근처에 있는 Android 기기와 연결한 다음 화면의 스위치를 일괄적으로 전환하여 휴대전화를 잠자기 상태로 전환할 수 있습니다. 그런 다음 친구 및 사랑하는 사람들과 평화로운 시간을 보내십시오.

특징:

• 블루투스를 통해 주변 장치와 연결하여 집단 디지털 웰빙 앱 역할을 합니다.

• 연결되면 연결된 사용자는 동시에 스위치를 누른 다음 전화기를 끌 수 있습니다.
• 절전 세션은 구성원 중 한 명이 스위치를 다시 눌러 전화기를 켤 때까지 실행됩니다.
• 이렇게 하면 자신과 그룹의 전화 사용을 추적하고 알림을 보지 않고 친구와 함께 기다릴 수 있는 시간을 확인할 수 있습니다.

5. 시계 잠금 해제

이름에서 알 수 있듯이 전화 사용을 추적하는 시계입니다. 이 앱은 숫자를 표시하는 Android 홈 화면 의 라이브 배경화면 역할을 합니다 . 전화를 잠금 해제할 때마다 번호가 자동으로 1씩 증가합니다.

특징:

• 이 디지털 웰빙 실험을 통해 사용자는 하루 동안 휴대전화를 잠금 해제하는 횟수를 추적할 수 있습니다.
• 앱을 다운로드하면 앱 서랍 대신 휴대폰의 라이브 배경 화면 목록에 추가됩니다. 기본 Android에서 실행되지 않는 휴대전화의 경우 액세스하려면 Play 스토어를 통해 Google 월페이퍼 앱을 다운로드해야 합니다.

• 잠금 해제 시계를 활성화하려면 화면의 라이브 배경 화면으로 설정하십시오. 이제 휴대전화 사용 추적을 시작하세요. 잠금 해제 시계가 초과되면 기기 사용 시간을 줄이라는 메시지가 표시됩니다.

6. 활동 거품

Activity Bubbles는 Google의 디지털 웰빙 실험에 따라 개발된 월페이퍼 활동 추적기 애플리케이션이기도 합니다. 여기에서 활동 거품을 배경 화면으로 설정하면 휴대전화의 잠금을 해제할 때 화면을 덮는 거품이 점점 더 많아지는 것을 볼 수 있습니다.

특징:

• 잠금 해제 시계와 달리 활동 거품은 앱 서랍에 애플리케이션으로 나열되므로 더 많은 디지털 웰빙 배경 화면에서 직접 활성화할 수 있습니다.
• 설정되면 화면 하단에 작은 흰색 거품이 하나 떨어지는 것을 볼 수 있습니다.

• 장치의 잠금을 해제하기 시작하면 거품의 수가 증가합니다. 기기를 잠금 해제하는 횟수가 많을수록 화면에 더 많은 거품이 채워집니다.
• 이렇게 하면 전화 사용을 추적하고 알림을 확인하고 웹을 검색하기 위해 휴대전화를 잠금 해제하는 빈도를 알 수 있습니다.

7. 화면 스톱워치

전화 사용을 실시간으로 추적하고 디지털 웰빙을 유지하기 위한 또 다른 라이브 배경 화면인 Screen Stopwatch는 홈 화면에서 실행되고 화면이 잠금 해제될 때마다 계속 화면을 잠급니다. 매일 새로 재설정되므로 전화 사용을 추적하고 화면에 눈을 떼지 않은 시간을 알 수 있습니다.

특징:

• 홈 화면이나 잠금 화면의 라이브 배경 화면으로 설정할 수 있습니다. Activity Bubbles와 같은 별도의 응용 프로그램으로 앱 서랍에 있습니다.

• 스톱워치는 시:분: 초 형식으로 실행 됩니다.
• 휴대전화 화면이 어두워지면 중지되고 전원이 켜진 순간 다시 시작됩니다.

8. 봉투

이것은 디지털 웰빙에 대한 가장 독특한 접근 방식입니다. Envelope는 전화 사용을 추적하는 Google의 또 다른 디지털 웰빙 앱일 뿐만 아니라 전화를 잠그는 물리적인 종이이기도 합니다.

봉투는 Google에서 디자인한 종이로 휴대전화를 케이스에 넣을 수 있습니다. 그 전에 Envelope 앱을 휴대전화의 기본 런처 애플리케이션으로 설정한 다음 휴대전화를 종이에 담습니다. 종이 자체에서 번호를 입력하고 전화를 걸 수 있으며 [미리보기 없이] 사진을 클릭할 수도 있습니다. 특징:

• Envelope 애플리케이션은 기본 런처 앱으로 설정해야 합니다. 완료되면 Google에서 제공하는 종이 봉투 안에 휴대전화를 보관하세요.
• 종이에는 키패드가 있습니다. 봉투의 종이 키패드를 눌러 전화를 걸 수 있습니다. 전화 화면은 종이 위에서 손가락의 정전 용량을 감지할 수 있습니다.

• 더 이상 화면을 볼 수 없습니다. 따라서 전화기는 전화를 걸 때만 사용됩니다. 그러나 봉투에 액세스할 수 있는 구멍이 있으므로 지문 잠금 장치에 액세스할 수 있습니다.
• 작업이 끝나면 종이에서 휴대폰을 꺼내 얼마나 오래 사용했는지 확인할 수 있습니다.

9. 디지털 디톡스

Digital Detox는 Chrome용 디지털 웰빙 확장 프로그램 이므로 휴대전화에서는 사용할 수 없습니다. 기본적으로 웹에서도 유사한 디지털 해독 및 디지털 웰빙을 유지하는 데 도움이 됩니다. 여기에서 아이디어는 이동 거리의 형태로 웹에서 매일 스크롤되는 양을 계산하는 것입니다. 이를 통해 사용자는 웹에서 얼마나 스크롤했는지 추적할 수 있습니다.

특징:

• Chrome에 확장 프로그램을 추가합니다. 그런 다음 소셜 미디어 및 기타 웹 스크롤을 계속 살펴보십시오.
• 스크롤하면 이동 거리로 보정되어 Camino Frances 의 트랙에 직접 놓입니다 .

이미지 출처: Google을 사용한 실험

• 카미노 프랜시스(Camino Frances)는 프랑스의 생장피에드포르(St. Jean Pied de Port)에서 스페인의 산티아고 데 콤포스텔라(Santiago de Compostela)까지 도보로 이동하는 순례길이다.
• 아니요, 실제로 경로를 걷고 있지는 않지만 스크롤 거리는 이 500마일 경로와 비교됩니다.
• 이렇게 하면 30-35일 동안 Camino Frances의 거리와 일치시키기에 너무 많이 스크롤하는지 알 수 있습니다. 그렇다면 디지털 해독이 필요합니다.

10. 앵커

Anchor는 웹 사용자에게 디지털 웰빙에 대해 알리기 위해 만들어진 또 다른 Chrome 확장 프로그램입니다. 화면을 바다로 바꾸는 것 외에는 아무 것도 하지 않습니다. 화면에 떠 있는 인물과 수중 물체와 같은 물고기를 볼 수 있습니다. 아래로 스크롤하면 배의 닻처럼 바다로 내려가는 것과 같습니다.

특징:

• 확장 프로그램은 화면을 바다로 변환합니다. 수중 생물이 떠다니는 화면의 내용을 볼 수 있습니다.

이미지 출처: Google을 사용한 실험

• 닻처럼 내려갈수록 바다가 계속 어두워지면서 화면이 짙은 파란색으로 변하기 시작합니다.
• 바다의 바닥에 닿자마자 멈춥니다. 이렇게 하면 뉴스 피드를 오랫동안 스크롤하는 습관을 제어할 수 있습니다.

11. 종이 전화

Paper Box는 디지털 웰빙을 유지하고 디지털 해독을 달성하는 데 도움이 될 수 있지만 그 전에 많은 스트레스를 받게 됩니다. Paper Phone을 사용하면 사용자가 문자 그대로 가까운 프린터를 통해 휴대폰에서 중요한 세부 정보를 인쇄할 수 있습니다.

그날 필요한 중요한 세부 사항을 휴대폰에서 직접 선택하고 프린터로 인쇄한 다음 휴대폰을 따로 보관하고 해당 인쇄물을 사용하여 해당 세부 사항에 액세스할 수 있습니다. 머리가 아픈 것 같죠? 그리고 명백한 종이 낭비.

특징:

• 휴대전화에서 인쇄할 세부정보를 선택하세요. 연락처, 사진, 내비게이션, 요일 캘린더, 메모, 날씨 등을 선택할 수 있습니다.
• 선택에 제한이 있습니다. 예를 들어, 인쇄만 할 중요한 연락처를 최대 7개 까지 선택할 수 있습니다 . 마찬가지로 인쇄당 하나의 탐색[출처에서 목적지까지]만 선택할 수 있습니다[지도를 읽을 수 있는 경우에만 유용합니다.

• 휴대폰에서 메모를 인쇄할 수는 없지만 그날의 메모를 위해 빈 종이를 사용할 수 있습니다.
• 그 날 중요하다고 표시한 모든 세부 정보가 PDF로 생성됩니다. 그것을 인쇄하고 소책자로 가지고 가십시오. 아이디어는 이러한 정보 문서를 사용하여 휴대전화의 잠금을 해제하는 대신 세부 정보에 액세스하는 것입니다.
• Paper Phone에는 이동 중에 인쇄하고 재생할 수 있는 스도쿠와 같은 게임도 있습니다.

우리의 선택

이러한 Google 디지털 웰빙 실험은 독특하고 창의적인 방식으로 디지털 해독에 대한 인식을 확산시키기 위해 만들어졌으며 그 중 일부는 말 그대로 예외적입니다. 종이가 없어서 Envelope 외에 모두 사용했고 Morph 를 최고의 선택으로 찾았 습니다.

첫째, 휴대전화 사용을 막는 것이 아니라 특정 앱을 제한하는 유일한 앱이거나 일상에 따라 휴대전화를 설정한다고 말할 수 있습니다. 직장에 있는 동안 화면에 Work Apps만 유지하고 일반적으로 집에 있을 때 엔터테인먼트 모드로 전환하도록 Morph를 설정할 수 있습니다. 이것은 기본적으로 시간을 적절하게 분배하는 데 도움이 되며 전화로 불필요한 시간 낭비를 방지합니다.

이 외에도 라이브 월페이퍼 잠금 해제 시계 및 화면 스톱워치는 매우 훌륭합니다. 그들은 당신이 당신의 전화를 사용하는 것을 막는 것이 아니라 당신이 얼마나 오랫동안 당신의 전화에 접착제로 붙어 있었는지에 대해 잔소리를 하고 있습니다.

선택하고 알려주십시오.

Google의 디지털 웰빙 앱 실험을 사용하고 가장 마음에 드는 것을 알려주세요. 이것들은 좋은 재미있는 실험이며 시도해 볼 가치가 있습니다. 따라서 하나를 선택하고 댓글 섹션을 누르십시오.

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필기 해. 그리고 피드를 볼 때 디지털 웰빙 앱을 비활성화하십시오 ;).