在 Windows 11 中执行系统还原的步骤
如果您的设备出现错误或崩溃，请按照 Windows 11 中系统还原的步骤，将您的设备恢复到先前版本。
解決 Windows 筆記型電腦過熱問題的 11 種方法
當您的 Windows 筆記型電腦達到異常高的水平時，您可能會遇到低於平均水平的體驗。在事情失控並永久損壞筆記型電腦內部之前，請使用以下技巧來阻止 Windows 筆記型電腦過熱。
Windows 筆記型電腦的高溫也會影響電池壽命。由於筆記型電腦底座溫度較高，您無法長時間工作。在我們介紹防止筆記型電腦過熱的技巧之前，讓我們先了解這個問題背後的可能原因。
為什麼我的筆記型電腦過熱
除了在過時的硬體上運行 Windows 11 之外，您的筆記型電腦在特定情況下會變得如此熱的原因如下：
- 在低階 GPU 和 CPU 上玩要求較高的遊戲。
- Windows 筆記型電腦的儲存空間不足。
- Windows 筆記型電腦實體記憶體不足。
- 某些任務期間 CPU 使用率較高。
- 缺少導熱膏。
- Windows PC 上的應用程式已損壞。
- 網路連線低。
- 過時的驅動程式。
- 筆記型電腦內部有大量灰塵。
1. 清潔筆記型電腦
隨著時間的推移，您的筆記型電腦內部（尤其是風扇）會充滿灰塵和碎屑。大多數 Windows 筆記型電腦都配有可拆卸底座。您需要小心地拆下底座並清潔內部結構。
您也可以尋求專業人士的幫助來清潔您的筆記型電腦。
2.修復CPU使用率過高的問題
您的某些活動應用程式可能會導致 CPU 使用率過高，通常會導致筆記型電腦過熱。您需要識別並關閉此類應用程式。
步驟 1：右鍵點選 Windows 鍵，然後從進階使用者選單中選擇工作管理員。
步驟 2：檢查哪些應用程式和服務消耗較高的 CPU 使用率。選擇它並點擊右上角的結束任務。
3. 在背景暫停串流媒體進程
您是否在 Windows 上透過慢速網路連線下載大型遊戲或檔案？這可能會導致預計時間較長並導致筆記型電腦溫度過高。您需要連接到高速 Wi-Fi 網路或在背景暫停此類下載。
4.禁用啟動應用程式
如果您在系統啟動時啟動多個應用程式和服務，則會導致過熱。是時候審查此類應用程式並停用不相關的應用程式了。
步驟 1：按 Windows + I 鍵盤快速鍵開啟「設定」應用程式。
步驟 2：從左側邊欄中選擇“應用程式”，然後從右側窗格中選擇“啟動”。
步驟 3：停用裝置啟動時啟動的不必要的應用程式和服務。
5.刪除最近安裝的應用程式
在 Windows 筆記型電腦上安裝一些新應用程式後，您是否注意到過熱？此類有缺陷的應用程式可能會導致您的筆記型電腦過熱。您需要重新安裝此類應用程式並找到替代方案。
步驟 1：按 Windows + I 鍵盤快速鍵開啟「設定」應用程式。
步驟 2：從左側邊欄中選擇“應用程式”，然後從右側窗格中選擇“已安裝的應用程式”。
步驟 3：按一下應用程式旁邊的三個水平點選單，然後選擇卸載。
對所有有問題的應用程式重複相同的操作，並等待一段時間以使溫度降低。
6. 運行電源故障排除程序
Windows 附帶了一個電源故障排除程序，隨時隨地解決此類明顯的問題。是時候運行它了。
步驟 1：按 Windows + I 鍵盤快速鍵開啟「設定」應用程式。從左側邊欄中選擇“系統”，然後從右側窗格中選擇“故障排除”。
步驟 2：選擇其他疑難排解。
步驟 3：執行電源故障排除程序並依照螢幕上的指示進行操作。
7.塗抹導熱膏
筆記型電腦 CPU 的導熱膏在幾年後就會蒸發。您需要塗抹導熱膏來控制 CPU 溫度。您可以閱讀我們的購買指南，為您的 Windows 筆記型電腦購買頂級導熱膏。我們建議您尋求專業人士的協助來塗抹導熱膏。
8. 調整遊戲設定
您是否在高設定下玩要求較高的遊戲？如果您的筆記型電腦配備低階 GPU，它可能會過熱。您需要降低遊戲 FPS（每秒幀數）和顯示分辨率，然後重試。
9.釋放儲存空間
如果您的 Windows 筆記型電腦系統儲存空間不足，則可能會過熱。 Windows 11 提供了釋放空間的巧妙技巧。您可以閱讀我們的專門文章來釋放儲存空間，而無需刪除 Windows 上的應用程式。
10.安裝驅動程式和系統更新
由於過時的驅動程式和系統構建，您的 Windows 筆記型電腦可能會過熱。您需要安裝最新的 Windows 更新，它也會處理過時的驅動程式。
步驟 1：點擊 Windows + I 鍵盤快捷鍵啟動「設定」應用程序，然後從左側邊欄中選擇「Windows 更新」。
步驟 2：在您的筆記型電腦上下載並安裝最新的系統更新。
現在您會注意到 Windows 筆記型電腦的溫度較低。
11.投資外部粉絲
如果您的筆記型電腦溫度仍然很高，那麼是時候購買專用風扇來快速排出熱空氣了。您可以查看我們的指南，為您的筆記型電腦選擇最佳的冷卻墊。
控制溫度
在高溫下使用 Windows 筆記型電腦絕對不是一個好主意。您甚至可能會永久損壞筆記型電腦的內部結構。在以舊換新或出售筆記型電腦之前，請使用上述技巧來延長其使用壽命。
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