在 iPhone 上恢復已刪除聯絡人的 5 種簡單方法

想像一下：您正在 iPhone 上滾動並蒐索要呼叫的聯絡人，但沒有找到任何結果。然後你想起昨晚你試圖刪除一個同名的聯絡人，但不知何故刪除了錯誤的聯絡人。或者您的孩子錯誤地刪除了一些聯絡人。這些情況足以讓你感到失落。但別擔心；以下是如何輕鬆恢復 iPhone 上已刪除的聯絡人的方法。

iPhone 上的聯絡人可能會消失或遺失，原因有二。首先，它們已被刪除，可以恢復。其次，它們已從“設定”應用程式中停用，但也可以輕鬆啟用。讓我們看看在 iPhone 上找回聯絡人的所有方法。

1. 在 iPhone 上啟用 iCloud 或 Google 通訊錄

有時，iPhone 上的聯絡人可能會因意外點擊而消失。讓我們從“設定”中修復此問題並恢復您的聯絡人。以下是採取的步驟：

步驟 1：開啟 iPhone 上的“設定”，向下捲動到“通訊錄”，然後點擊它。

步驟 2：點選帳戶。

提示：在「聯絡人」設定頁面上，查看「預設帳戶」。例如，就我而言，它顯示 Gmail，這意味著我在 iPhone 上建立和保存的任何聯絡人也將保存到我的 Google 帳戶中。

步驟 3：以下是在您的 iPhone 上顯示聯絡人的所有帳戶。如果您的聯絡人儲存在 iCloud 中，請點選 iCloud；否則，請點擊 Gmail 或其他。

提示：如果您不知道從 iPhone 中消失的聯絡人是否保存在 iCloud 或 Gmail 上，您可以嘗試單獨啟用它們。

第 4 步：再次點擊 iCloud。

步驟 5：在 iCloud 頁面上，點選「顯示全部」。

第 6 步：現在，確保啟用了「聯絡人」切換。完成後，按住左上角的 iCloud 返回按鈕。

步驟 7： 先前目錄的清單將在彈出視窗中打開，點擊「帳戶」。

第 8 步：現在，點擊 Gmail。

第 9 步：再次確保「聯絡人」切換已啟用。

就是這樣。現在，所有遺失的聯絡人都應該會重新出現在您的 iPhone 上。

2. 從 iCloud 網站取得 iPhone 上的聯絡人

如果您刪除了儲存至 iCloud 帳戶的聯絡人，您可以透過網頁版 iCloud 恢復聯絡人，而無需執行太多操作。讓我們來看看要遵循的簡單步驟：

注意：在網路上存取 iCloud 之前，請確保您的 iPhone 已啟用存取網路上的 iCloud 資料。以下是具體操作方法。

步驟 1：啟動 iPhone 上的「設定」並點擊您的姓名/Apple ID。

第 2 步：點擊 iCloud。

步驟 3：向下捲動並開啟「存取網路上的 iCloud 資料」開關。

此外，讓我們前往 Mac 或 PC，了解在網路上存取 iCloud 的進一步步驟，並按照以下步驟操作：

步驟 1：在 Mac 或 PC 上的任何瀏覽器中開啟 iCloud，然後按一下「資料復原」。

iCloud（網路）

步驟 2：點選「恢復聯絡人」。

第 3 步：將開啟聯絡人存檔清單。點擊最近的前面的“恢復”即可將其恢復。

第四步：點選“恢復”，確認恢復通訊錄。

此外，請聯絡 Apple 支持

如果您透過上述方法仍無法恢復“iCloud 通訊錄”，我們建議您盡快聯絡 Apple 支援以獲得更多協助。

聯繫蘋果支持

但是，如果您要恢復的是 Google 聯絡人，那麼讓我們繼續下一部分。

3. 在 iPhone 上恢復已刪除的 Google 聯絡人

Google 還允許您恢復已刪除的聯絡人，無論是從 iPhone 還是 Android 中刪除。以下是如何執行此操作。

步驟 1：在 Mac 或 PC 上的任意瀏覽器中開啟 Google 通訊錄，然後按一下「廢紙簍」。

Google 通訊錄（網路）

步驟 2：將滑鼠指標指向要恢復的聯絡人，然後按一下選擇它。

步驟 3：現在，按一下「恢復」。該聯絡人很快就會重新出現在您的 iPhone 上。

4. 從 iCloud 備份還原 iPhone 上的聯絡人

您也可以嘗試從 iCloud 備份還原。但請注意，您需要先擦除設備，然後按照以下步驟從 iCloud 備份中還原設備。您的聯絡人資訊以及裝置備份將自動恢復到您的 iPhone。

注意：這是一個漫長的過程，並且在擦除和恢復時您無法使用您的設備；因此，請謹慎行事。

第 1 步：開啟 iPhone 並依照指示操作，直到看到「應用程式和資料」頁面。輕按「從 iCloud 備份還原」。

第 2 步：現在，使用相同 Apple ID 登入。

步驟 3：點擊備份將其還原到您的 iPhone。並讓iPhone恢復。

恢復完成後，請按照提示完成設置，您將在 iPhone 上恢復聯絡人。

5. 從 PC 或 Mac 備份還原 iPhone 上已刪除的聯絡人

如果您想在不使用 iCloud 的情況下檢索 iPhone 上已刪除的電話號碼，您也可以使用iOS 裝置的 Finder 備份。但是，您最近必須對 iPhone 進行備份，以確保可以找回已刪除的聯絡人。您需要執行以下操作：

注意：這非常耗時，並且在擦除和恢復時您無法使用您的設備；因此，請謹慎行事。

另請閱讀：了解如何在 Windows 和 Mac 上恢復 iPhone。

步驟 1： 使用 USB 連接線將 iPhone 連接到 Mac 或 PC。

步驟 2：現在打開 iPhone 上的“設定”，然後轉到“名稱/Apple ID”>“尋找我的”。

步驟 3：點選「尋找我的 iPhone」。

步驟 4：現在，關閉「尋找我的 iPhone」頁面上的所有開關，並在出現提示時輸入您的 Apple ID 密碼。

現在，轉到您的 Mac（電腦）以執行進一步的步驟。

步驟 5：在 Mac 上開啟 Finder，然後點擊側邊欄中的 iPhone。

提示：如果您使用的是裝有 macOS Mojave 或更早版本的 Mac 或 PC，請開啟 iTunes 而不是 Finder。

第 6 步：現在，點擊「恢復 iPhone」。然後，選擇要從中還原的備份並按照提示進行還原。

恢復完成後，您的 iPhone 將使用恢復的聯絡人啟動。就是這樣。

與 iPhone 上的通訊錄相關的常見問題解答

1. 我可以恢復多久前的 iCloud 通訊錄存檔？

您可以從「恢復聯絡人」檔案中還原 iCloud 聯絡人的最後 10 個版本。

2. 我可以存取更舊的 iCloud 聯絡人檔案嗎？

不會。如需進一步協助，請聯絡 Apple 支援。

3. 為什麼我恢復的iCloud聯絡人沒有出現？

他們應該很快就會出現。嘗試重新啟動您的 iPhone 或登入和登出您的 Apple ID，它應該可以工作。

4. 為什麼我恢復的Google聯絡人沒有出現？

留一些時間進行同步；如果啟用，請關閉省電模式。它應該立即出現。

找回您的聯絡方式

簡而言之，如果您的所有聯絡人都遺失了，您可能錯誤地關閉了聯絡人的開關，這可以透過重新開啟該開關來修復。如果只有部分遺失或您已刪除它們，請按照上述步驟從 iCloud 或 Google 通訊錄網站還原它們。繼續將所有聯絡人恢復到您的 iPhone 上。