如何在 iPhone 和 Mac 上刪除或重設忘記的螢幕時間密碼

螢幕時間設定是 iPhone、iPad 和 Mac 的有用補充。它可以讓您輕鬆監控習慣、施加時間限制、對各種應用程式和服務設定限制等等。但是，如果您因為忘記了螢幕時間密碼而無法更改這些設置，我們將竭誠為您提供協助。以下介紹如何在 iPhone、iPad 和 Mac 上重設忘記的螢幕時間密碼。

如果您要管理孩子的 iPhone，建議使用密碼新增螢幕時間限制，以便在未經家長同意的情況下不會變更設定。但是，如果您有一段時間沒有輸入螢幕使用時間密碼，並且忘記了密碼，則必須重設密碼。我們將向您展示如何準確地做到這一點。

為什麼沒有「忘記螢幕時間密碼」選項

如果您目前遇到此問題，您可以轉到“螢幕時間”選項卡，然後搜尋“忘記密碼”選項 - 就像您在所有涉及密碼的選單中找到的那樣。但是，您將無法在螢幕時間中找到一個。

這並不意味著沒有辦法處理忘記的螢幕時間密碼——恢復或重設密碼的選項隱藏在「關閉螢幕時間密碼」和「更改螢幕時間密碼」按鈕內。

雖然 Apple 的大多數 UI 設計決策都是一致的，但我們對此不太確定。也就是說，您可以按照以下方法在所有 Apple 裝置上重設螢幕時間密碼。

另請閱讀：iPhone 上螢幕時間不顯示資料的 10 項修復

如何在 iPhone 和 iPad 上重設螢幕時間密碼

以下是如何在 iPhone 和 iPad 上重設和恢復忘記的螢幕時間密碼。

第 1 步：開啟「設定」應用程式。點擊螢幕時間。選擇“更改螢幕時間密碼”。

步驟 2：點選「更改螢幕時間密碼」或「關閉螢幕時間密碼」。

第 3 步：現在，點擊忘記密碼。

步驟 4：輸入您在設定過程中為恢復輸入的 Apple ID 和密碼。

就是這樣——螢幕時間密碼將被刪除。

忘了 Apple ID 的密碼？閱讀：如何在 iPhone 上設定 Apple ID 的帳戶恢復

如何在 Mac 上重設和更改螢幕時間密碼

從 macOS 10.15 Catalina 開始，您還可以使用 Mac 上的「螢幕時間」來執行許多操作，例如監控應用程式使用情況、停用程式功能、封鎖網站等。但就像 iPhone 和 iPad 一樣，如果忘記了「螢幕時間」密碼，則幾乎不可能對「螢幕時間」設定進行任何更改。

如果您的 Mac 至少運行 macOS 10.15.4 Catalina 或更高版本，您可以使用 Apple ID 憑證輕鬆更改或刪除忘記的螢幕時間密碼。

步驟 1：開啟 Apple 選單，然後點選系統偏好設定。

步驟 2：點選標示「螢幕時間」的圖塊。

第 3 步：切換到「選項」側選項卡。

步驟 4：根據您想要執行的動作，取消勾選「使用螢幕時間密碼」旁的方塊（以刪除密碼）或按一下標示為「變更密碼」的按鈕。

第 5 步：點擊“忘記密碼？”當提示輸入目前的螢幕時間密碼。

請記住：如果您的 Mac 上沒有安裝 macOS 10.15.4 Catalina 或更高版本，您將不會看到此選項。

步驟 6：輸入您的 Apple ID 和密碼，然後按一下「下一步」。

就是這樣——螢幕時間密碼將被刪除。

如果您還有其他疑問，可以查看下面的常見問題部分。

常見問題：忘記螢幕時間密碼

1.沒有Apple ID可以重置螢幕時間密碼嗎？

不可以。

2. 如果我在 iPhone 和 Mac 上輸入錯誤的螢幕時間密碼會怎麼樣？

在多次輸入錯誤的螢幕時間密碼後，裝置將開始增加延遲，然後再允許進一步嘗試。

3. 螢幕時間密碼嘗試 10 次失敗後會發生什麼事？

連續 10 次錯誤嘗試後，您將被暫時鎖定，無法使用「螢幕時間」功能 60 分鐘。

在您的 Apple 裝置上輕鬆恢復螢幕時間密碼

我們希望本文可以幫助您在所有 Apple 裝置上重設忘記的螢幕時間密碼。重設舊密碼後，您可以變更 iPhone、iPad 和 Mac 上的螢幕時間設定。螢幕時間限制對您日常的工作效率有何幫助？請在下面的評論部分告訴我們！