修正 Windows 11 Pagefile.sys 檔案使用率過高問題：提升效能的終極故障排除指南

您的 Windows 11 電腦是否感覺運作緩慢，且Pagefile.sys檔案頻繁佔用大量磁碟空間？您並不孤單。這個虛擬記憶體檔案相當於 RAM 的擴展，但當其使用量激增時，會拖慢系統速度，影響您的日常使用。好消息是，只需進行一些針對性的修復，即可有效排查並解決Pagefile.sys 檔案使用率過高的問題，讓您的電腦恢復最佳運行速度。讓我們一起來看看一些切實可行的步驟，輕鬆重獲電腦效能－無需任何技術知識！ 😊

Pagefile.sys是什麼？為什麼Windows 11會出現高使用率？

Pagefile.sys是 Windows 11 的頁面文件，它是一個隱藏的系統文件，位於您的硬碟上，用於在物理記憶體不足時臨時儲存資料。它對於多任務處理至關重要，但過度依賴它則表明存在潛在問題，例如記憶體不足、記憶體洩漏或配置錯誤。

導致Pagefile.sys 使用率過高的常見原因包括：

• 運行佔用大量記憶體的應用程序，例如打開過多標籤頁的瀏覽器或影片編輯器。
• 最新 Windows 11 更新中存在過時的驅動程式或軟體衝突。
• 系統驅動器空間不足或存在碎片化。
• 後台程序佔用資源，例如防毒掃描或 Windows 搜尋索引。

了解這一點能幫助你更有信心地進行修復。請跟隨我們的講解，我們將逐一解決這些問題，從最簡單的調整開始。你很快就會感受到改變！

步驟 1：使用內建工具監控和診斷問題

在進行任何變更之前，請先確定導致Pagefile.sys 使用率過高的原因。 Windows 11 的任務管理器是您的首選——它速度快，可以立即顯示罪魁禍首。

1. 右鍵點選任務欄，然後選擇「任務管理器」。
2. 轉到“效能”選項卡，查看“內存”部分。尋找「已提交」記憶體使用量過高的情況。
3. 切換到「進程」選項卡，按記憶體排序，找出佔用大量資源的應用程式。
4. 如需更深入的了解，請使用「資源監視器」（在「開始」功能表中搜尋）在「記憶體」標籤下查看頁面文件活動。

🖐️ 專業提示：如果您注意到在特定任務期間出現峰值，請記錄下來。這有助於指導您下一步的操作，避免盲目猜測。

一旦確診，關閉不必要的應用程式或重新啟動電腦即可立即緩解問題。但要徹底解決問題，請繼續閱讀——這只是個開始。

步驟 2：優化 Windows 11 的虛擬記憶體設置

虛擬記憶體配置錯誤是導致Pagefile.sys 使用率過高的主要原因之一。 Windows 11 預設採用自動管理，但調整配置可以平衡系統負載。

請依照以下步驟進行安全調整：

1. 按Windows + R，輸入sysdm.cpl，然後按 Enter 鍵。
2. 點選“進階”選項卡，然後在“效能”下選擇“設定”。
3. 在新視窗中，再次轉到「進階」選項卡，然後按一下「虛擬記憶體」下的「變更」。
4. 取消勾選「自動管理所有磁碟機的分頁檔案大小」。
5. 選擇系統磁碟機（通常為 C:），選擇自訂大小，然後設定：
• 初始大小：RAM 的 1.5 倍（例如，12 GB RAM = 18,000 MB）。
• 最大容量：RAM 的 3 倍（例如，36,000 MB）。
6. 點選「設定」，然後點選「確定」，並重新啟動電腦。

這種設定可以防止頁面檔案不受控制地成長，從而降低Pagefile.sys 檔案的使用率。如果您使用的是固態硬碟 (SSD)，這種方法尤其有效，因為它能最大限度地減少損耗。

感覺信心滿滿了嗎？太好了——接下來讓我們來看看那些經常被忽視的硬體和軟體檢查。

步驟 3：釋放磁碟空間並整理磁碟碎片

磁碟空間不足會導致 Windows 11 過度使用Pagefile.sys進行儲存。可用空間不足（低於 20%）會加劇這種情況，導致頻繁的磁碟交換。

以下是一個快速行動計劃：

行動	步驟	預期收益
運行磁碟清理	在「開始」功能表中搜尋「磁碟清理」，選擇 C: 盤，檢查臨時檔案和系統檔案。	立即釋放數GB空間，緩解頁面檔案壓力。
磁碟碎片整理（限硬碟）	搜尋「磁碟碎片整理和最佳化磁碟機」，選擇您的磁碟機，然後進行最佳化。	減少碎片，加快虛擬記憶體的檔案存取速度。
卸載未使用的應用	前往「設定」>「套用」>「已安裝的應用程式」，依大小排序，然後移除預先安裝軟體。	既節省空間，又不失基本功能。

完成上述步驟後，請在任務管理器中監控Pagefile.sys進程－其使用率應該會大幅下降。如果您使用的是固態硬碟 (SSD)，則無需進行磁碟碎片整理；Windows 會自動處理。

步驟 4：更新驅動程式、Windows 系統並掃描惡意軟體

過時的元件會導致記憶體洩漏，進而導致Pagefile.sys 檔案使用率過高。在最新的 Windows 11 版本中，新硬體經常會出現驅動程式衝突。

1. 更新 Windows：前往「設定」>「Windows 更新」>「檢查更新」。安裝所有更新，包括可選的驅動程式更新。
2. 更新驅動程式：使用裝置管理員（右鍵點選「開始」>「裝置管理員」）掃描更新，或從硬體製造商的網站（例如 NVIDIA 或 Intel）下載。
3. 掃描惡意軟體：執行Windows 安全中心（在「開始」功能表中搜尋）進行全面掃描。為了更徹底地掃描，可以考慮使用 Malwarebytes 之類的工具（有免費版本）。

這些步驟可以解決導致頁面頻繁跳轉的軟體故障。清理後的系統就像全新安裝一樣－流暢且反應迅速！ ⭐

步驟 5：針對持續存在的 Pagefile.sys 問題的進階修復

如果簡單的調整不起作用，不妨試試這些更深層的解決方案。它們雖然安全，但仍需謹慎使用。

• 增加實體記憶體：如果您的電腦記憶體小於 8GB，升級記憶體是最終解決方案。請檢查主機板的兼容性，並添加記憶體條以實現雙通道速度。
• 停用 Superfetch/SysMain：此服務會預先載入應用程序，但可能會導致頁面檔案過載。開啟「服務」（搜尋services.msc），找到SysMain，將其設為「已停用」，然後重新啟動。
• 將頁面檔案移至另一個磁碟機：如果您有第二個固態硬碟 (SSD)，請透過虛擬記憶體設定將其移至該硬碟以分散負載。避免使用機械式硬碟 (HDD)。
• 檢查記憶體洩漏：使用 Microsoft Sysinternals 的 RAMMap 等工具（可從Microsoft Docs下載）分析並清空備用清單。

⚠️ 警告：在進行進階變更之前，請務必建立系統還原點（在「開始」功能表中搜尋「建立還原點」）。

防止 Pagefile.sys 檔案未來使用率過高：最佳實踐

為了避免Windows 11 Pagefile.sys 檔案佔用過多資源，請養成以下習慣：

• 限制瀏覽器標籤頁數量，並使用像 The Great Suspender 這樣的擴充功能來管理閒置標籤頁。
• 使用任務排程程序安排定期維護清理工作。
• 使用 HWMonitor 等第三方工具進行監控，以獲得持續的洞察資訊。
• 請確保系統磁碟機始終至少有 20% 的可用空間。

按照本指南操作，您就能有效避免效能問題。您的 Windows 11 系統現在應該能夠有效地運行，處理任務時不會出現不必要的磁碟讀寫操作。如果問題仍然存在，您可以考慮使用專業診斷工具或造訪 Reddit 的 r/Windows11 等社群論壇尋求針對性建議。

準備好測試你的修復方案了嗎？重啟電腦，打開你最喜歡的應用程式－享受速度提升帶來的快感吧！如果這個方法有效，歡迎在下方留言區分享你的成功經驗。 🚀