如何在 Windows 10 中啟用藍光過濾器以減少眼睛疲勞

已證明在您的計算機上啟用藍光過濾器可以減輕眼睛疲勞。較新版本的 Microsoft Windows 10 內置了一項功能,可讓您關閉藍光。您可以使用適用於 Windows 8 和 7 的第三方應用程序。

眼睛疲勞不是開玩笑。如果您像我一樣在計算機或筆記本電腦上花費大量時間,那麼您就知道我在說什麼。你的眼睛會流淚並開始感到堅韌不拔。你實際上可以感受到緊張和“拉”的感覺。哎呀,你的那雙眼睛甚至會覺得很累。如果我沒有正確調整屏幕,我也會很頭疼。

即使您調低屏幕亮度,您的屏幕仍然會發出藍光。這些排放量本身就足夠高,讓你的眼睛開始做我上面提到的所有那些可愛有趣的事情。不好玩,嗯?

除了在視網膜中發現的視錐細胞和視桿細胞外,還有一種叫做黑視蛋白的物質。簡單的說,黑視素是一種對藍光敏感的色素,這會讓你有更高的光敏感度。

我們如何才能減少眼睛疲勞和敏感度?值得慶幸的是,微軟現在在您的設置中包含了一個簡單的藍光靈敏度調整面板。讓我們來看看如何打開它並調整它以滿足您的需要。

如何在 Windows 10 中打開藍光過濾器

首先,同時按下“Windows 鍵”和字母“A”按鈕以打開“操作中心”

如何在 Windows 10 中啟用藍光過濾器以減少眼睛疲勞

單擊顯示“展開”的位置,然後單擊“夜燈”方塊將其打開。

如何在 Windows 10 中啟用藍光過濾器以減少眼睛疲勞

單擊您的桌面關閉操作中心,然後同時按“Windows 鍵”和字母“I”打開您的設置。

單擊第一個選項,即“系統”,然後單擊左側的“顯示”

如何在 Windows 10 中啟用藍光過濾器以減少眼睛疲勞

單擊以將“夜燈”按鈕切換到開啟位置,然後單擊下方顯示“夜燈設置”的位置

如何在 Windows 10 中啟用藍光過濾器以減少眼睛疲勞

在此夜燈設置屏幕中,您將看到多個選項供您選擇。我不能告訴你選擇什麼:這是個人喜好的問題。但是,我將向您簡要解釋這些設置。

如何在 Windows 10 中啟用藍光過濾器以減少眼睛疲勞

我們已經打開了藍光過濾器。您會在頂部注意到它設置為在日出時關閉 - 甚至提供第二天日出的確切時間。

在下方,如果您願意,您會看到可以單擊以立即關閉藍光過濾器的按鈕。

接下來是我所說的滑動比例。這就是您的個人偏好所在:玩幻燈片。我建議在晚上執行此操作,以便您可以根據需要調整屏幕。根據您的視力需求和舒適度,變得更暖或更輕。

最後,您可以選擇安排夜燈。如果您希望將此設置切換到開啟位置,您可以選擇允許計算機每天簡單地關閉和打開以及日出和日落,或者您可以手動設置您選擇的時間。由你決定!

您現在已經在 Windows 10 中打開了藍光過濾器並對其進行了調整,以幫助減輕您的眼睛疲勞。在您使用它之後告訴我它對您有多大幫助。我知道它救了我的培根!

任何版本的 Windows

如果您需要比 Windows 10 提供的更多選項,或者使用 Windows 7 或 8,請使用此第三方選項。

下載並安裝 f.lux 實用程序

重啟你的電腦。

f.lux 將在任務欄中運行。選擇它進行更改。使用滑塊選擇所需的顯示溫度。

晚上沖浪快樂!


Tags: #視窗 10

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