如何阻止 Windows 11 筆記型電腦進入休眠狀態：停用自動休眠的終極指南

你是否厭倦了Windows 11 筆記型電腦在處理重要任務時突然進入休眠模式？ 😩 螢幕黑屏，不得不等待它喚醒，這種令人抓狂的時刻會打斷你的工作流程。不過別擔心－停用Windows 11 筆記型電腦的自動休眠功能非常簡單，可以讓你的裝置更長時間保持流暢運作。在本指南中，我們將一步一步地引導你完成整個過程，幫助你重新掌控電源設置，並優化筆記型電腦的效能。讓我們開始吧，讓你的筆記型電腦在最需要的時候保持喚醒！

為什麼要停用 Windows 11 筆記型電腦上的自動休眠功能？

在講解具體操作方法之前，我們先來了解休眠模式的原理。休眠模式是一種省電功能，它會將當前會話寫入硬碟並關閉筆記型電腦，從而延長電池續航時間。對於長時間不使用電腦的情況，休眠模式非常實用。但在Windows 11 筆記型電腦上，預設設定可能會過早觸發休眠模式——通常在閒置 30 分鐘左右後就會啟動。如果您同時進行多項任務、觀看影片或遠距辦公，這可能會造成不便。

停用自動休眠後，您將：

• 🛡️防止輕度使用時意外關機。
• ⚡ 提高快速任務的反應速度。
• 🔋 在不犧牲便利性的前提下平衡電池續航時間－配合睡眠模式可獲得最佳效果。

Windows 11 的最新更新改進了電源管理，讓您無需費力地在晦澀的選單中查找，即可輕鬆調整這些設定。無論您是熬夜苦讀的學生，或是忙碌奔波的職場人士，掌握Windows 11 的休眠設定都能讓您的使用體驗更加可靠順暢。準備好掌控一切了嗎？讓我們開始吧！

逐步指南：如何在 Windows 11 中停用自動休眠

Windows 11 提供了多種調整電源選項的方法，但我們將重點放在適用於筆記型電腦的最有效方法。這些步驟基於最新的電源管理功能，確保與目前版本相容。跟著步驟操作，不到 5 分鐘就能搞定！ 👆

方法一：使用「設定」應用程式（最適合初學者）

這是在 Windows 11 上停止休眠的簡單方法，無需立即獲得管理員權限。

1. 按下「設定」按鈕或在「開始」功能表中搜尋「設定」應用程式，即可開啟該應用程式。Windows + I
2. 導覽至“系統” > “電源和電池”。
3. 向下捲動至“螢幕和睡眠”並點擊。在這裡，您會看到一些滑塊，用於設定筆記型電腦在電池供電和連接電源時進入睡眠或休眠狀態的選項。
4. 若要完全停用休眠功能，請將休眠時間設為「從不」（或 0 分鐘）。如果看不到此選項，請繼續查看下面的進階設定。
5. 點擊底部的“其他電源設定”以開啟經典的“電源選項”視窗。

專業提示：如果你的筆記型電腦大部分時間都連接著電源，那麼在行動辦公室時，只需調整「使用電池」設定即可節省電力。這樣可以保持系統平衡，並有助於保護電池健康。 🎯

方法二：透過電源選項（實現精確控制）

如果需要更精細的調整，控制面板的電源選項是您的最佳選擇。此方法可讓您在所有情況下停用 Windows 11 的自動休眠功能。

1. 在 Windows 搜尋列中搜尋“電源選項”並打開它。
2. 點擊目前電源計劃（通常為“平衡”）旁邊的“更改計劃設定” 。
3. 選擇“更改進階電源設定”。
4. 在對話方塊中，展開「睡眠」 > “休眠”。
5. 將「使用電池」和「連接電源」都設為「從不」 （或 0）。
6. 點選“應用”和“確定”。您的變更將立即生效！

✨ 覺得更有掌控力了嗎？此調整可確保您的Windows 11 筆記型電腦不會意外休眠，即使在下載或背景同步期間也是如此。

方法三：進階使用者命令提示字元（快速且可腳本化）

如果您喜歡命令列操作，或者需要為多台設備自動執行此操作，請使用命令提示字元。這對於管理筆記型電腦休眠設定的IT 專業人員來說非常理想。

1. 右鍵點選「開始」按鈕，然後選擇「終端機（管理員）」或「命令提示字元（管理員）」。
2. 輸入以下指令並按下回車鍵：powercfg /hibernate off
3. 如需稍後重新啟用，請使用：powercfg /hibernate on
4. 運行命令進行驗證powercfg /a－它會列出可用的睡眠狀態，如果禁用休眠狀態，則休眠狀態應該不再顯示。

⚠️ 注意：完全停用休眠功能會從您的硬碟中刪除 hiberfil.sys 文件，從而釋放空間（最多可達數 GB）。如果您經常出差旅行，建議在緊急情況下啟用休眠功能以節省電力。

電源設定比較：Windows 11 筆記型電腦上的睡眠與休眠

為了幫助您做出決定，這裡提供了一個簡要的電源狀態對比表。了解這些狀態將有助於您最佳化Windows 11 的電源選項，而不僅僅是停用休眠。

如您所見，對於Windows 11 筆記型電腦的日常使用而言，睡眠模式通常比自動休眠模式更好。不妨多嘗試幾種設置，找到最適合您的方案！

Windows 11 休眠設定常見問題排查

即使更新到最新版本，仍然會發生故障。如果您的筆記型電腦在停用休眠功能後仍然進入休眠狀態：

• 🔍 檢查是否有 OEM 軟體（例如 Dell Power Manager 或 HP Support Assistant）覆蓋了設定。如有需要，請更新或卸載。
• 📱 確保 Windows 系統已更新：前往「設定」>「Windows 更新」，並安裝所有可用的修補程式。
• 🧹 執行電源疑難排解：在「設定」> 「其他疑難排解」 > 「電源」中搜尋「疑難排解」。
• 如果以上方法都無效，請powercfg -restoredefaultschemes在管理員命令提示字元中重設電源計劃，然後重新套用變更。

如需深入了解，請參閱微軟官方的電源規劃指南。它是優化設定的可靠資源。

無需休眠即可最大限度延長電池續航時間的額外技巧

停用Windows 11 筆記型電腦上的自動休眠功能只是第一步。為了保持設備高效運作：

1. ⭐ 請調低螢幕亮度－它很耗電！
2. 2️⃣ 透過任務管理器（Ctrl + Shift + Esc）關閉不使用的應用程式。
3. 3️⃣ 在電源供應器和電池設定中啟用省電模式，以實現自動最佳化。
4. 👏 從筆記型電腦製造商的網站更新驅動程序，特別是顯示卡和晶片組驅動程式。

這些習慣，再加上你全新的無休眠設置，會讓你的Windows 11 筆記型電腦煥然一新。想像一下，流暢無阻的使用體驗－效率瞬間提升！ 🚀

結論：立即掌控筆記型電腦的效能

在 Windows 11 筆記型電腦上停用自動休眠功能，讓您可以按照自己的步調工作，減少惱人的喚醒延遲，並保持工作效率。我們涵蓋了從簡單的設定調整到高級命令的各種基本操作，您可以根據自己的喜好選擇。如果您仍然遇到問題或想了解更多省電技巧，請在下方留言—我們隨時為您提供協助。您的筆記型電腦，您做主－盡情享受不間斷的強大效能吧！ 😊