解鎖更流暢的遊戲體驗：如何在幾分鐘內將 Windows 11 更新率變更為 144Hz

想像一下，沉浸在你最愛的遊戲中，畫面流暢得彷彿栩栩如生；或是滾動瀏覽文件時不再有惱人的模糊感。這就是 Windows 11 144Hz 更新率帶來的魔力。如果你的顯示器支持，調整設定至 144Hz 即可徹底改變你的遊戲體驗。告別卡頓和畫面撕裂——只有純粹流暢的表現。在本指南中，我們將一步步指導你如何將 Windows 11 的更新率變更為 144Hz。這比你想像的要簡單得多，不到五分鐘即可完成設定。讓我們開始吧！ 🚀

為什麼要在 Windows 11 上切換到 144Hz？它帶來的好處會讓你驚訝不已。

在深入講解具體操作方法之前，我們先來談談它的好處。刷新率是指螢幕每秒更新影像的次數——144Hz 意味著每秒更新 144 次，從而帶來極其流暢的畫面。遊戲玩家喜歡它，因為它能減少快節奏遊戲（例如 FPS 射擊遊戲）中的運動模糊。但它不僅適用於遊戲；日常任務，例如影片編輯或瀏覽網頁，也會感覺更加流暢。

• ⭐增強遊戲沉浸感：告別畫面撕裂，迎接遊戲中的競爭優勢。
• 👆更有效率的工作：流暢的動畫讓Windows 11上的多工處理變得輕而易舉。
• 😊護眼：減少螢幕閃爍表示長時間使用後眼睛疲勞感更低。

根據微軟最新的顯示指南，Windows 11在相容的硬體上完全支援 144Hz 等高刷新率。如果您的配置包含效能強大的顯示卡（例如 NVIDIA 或 AMD）和 144Hz 顯示器，那就萬事俱備了。準備好解鎖這項功能了嗎？請依照以下簡單易懂的步驟操作。

逐步指南：如何將 Windows 11 更新率變更為 144Hz

我們將力求簡潔明了，只提供可操作的步驟。這些說明是基於最新的Windows 11更新，確保與不同版本相容。請確保您的顯示器透過 HDMI 2.0、DisplayPort 1.2 或更高版本連接，以獲得完整的 144Hz 支援。

第一步：檢查硬體相容性

首先，請確認您的顯示器和電腦支援 144Hz 更新率。右鍵點選桌面，選擇“顯示設定”。捲動至「進階顯示」選項—如果之後沒有看到 144Hz，則可能是您的線纜或硬體有問題。專業提示：使用 DisplayPort 介面可獲得最佳效果；在高更新率下，DisplayPort 比 HDMI 更可靠。

感覺遇到問題？不妨使用HWInfo之類的工具來掃描一下你的顯示器效能。它是免費又快捷。

步驟 2：在 Windows 11 中存取顯示設置

1. 右鍵點選桌面任意位置，選擇「顯示設定」。或者，按 Windows 鍵 + I 開啟“設定”，然後導航至“系統”>“顯示”。

2. 在「縮放和佈局」部分，如果您有多個顯示器，請選擇您的主顯示器。

這將打開您選擇刷新率選項的大門。是不是很激動？您離目標只差一步之遙了！

步驟 3：將更新率調整為 144Hz

3. 向下捲動至「進階顯示設定」，然後按一下「選擇更新率」（或直接在「顯示資訊」下方尋找下拉式選單）。

4. 從下拉式選單中選擇144Hz。如果顯示為灰色，請確保您的解析度設定為顯示器的原生解析度（例如，大多數 144Hz 面板的原生解析度為 1920x1080 或 2560x1440）。

5. 點選“應用”。 Windows 11 將測試更改 15 秒——如果一切正常，請確認保留。搞定！您的螢幕現在應該可以流暢地以 144Hz 更新率刷新了。

第四步：微調以獲得最佳性能

不要止步於基礎。為了最大限度地發揮144Hz 更新率的優勢：

環境	如何最佳化	為什麼這很重要
GPU控制面板	開啟 NVIDIA 控制面板（右鍵點選桌面）> 顯示 > 變更解析度 > 自訂 > 建立 144Hz 設定檔。	確保顯示卡以全速輸出幀。
多重顯示器	將輔助顯示器的更新率設定為相同或更低，以避免衝突。	防止一個螢幕向下拖曳另一個螢幕。
電源設定	進入電源和電池 > 螢幕和睡眠 > 設定為高效能。	即使在電池供電的情況下，也能保持 144Hz 更新率（適用於筆記型電腦）。

對於 NVIDIA 用戶，請使用 GeForce Experience 深入探索，啟用 G-Sync，它與 144Hz 顯示器完美搭配，帶來無撕裂的遊戲體驗。 AMD 用戶，請使用 Radeon Software 啟用 FreeSync。這些優化設定可以讓你的遊戲體驗更上一層樓。 😎

Windows 11 上設定 144Hz 時常見問題的故障排除

遇到問題了？別擔心，我們來幫您解決。以下是解決最常見問題的方法：

1. 144Hz 更新率無法顯示：請從官方網站（NVIDIA、AMD 或 Intel）更新您的顯示卡驅動程式。驅動程式過時是導致此問題的主要原因。安裝後請重新啟動電腦。
2. 螢幕閃爍或黑屏：可能是您的線纜不支援。請更換為經過認證的 144Hz 線纜，並確保顯示器的過驅動設定沒有過高。
3. 筆記型電腦的限制：部分筆記型電腦的整合顯示卡最高更新率僅為 60Hz。若要充分發揮其效能，請連接外接顯示器或使用擴充座。
4. 遊戲不支援 144Hz：將遊戲內幀率限制在 144 FPS 或關閉垂直同步。可以使用 MSI Afterburner 等工具監控幀率是否達到要求。

如果問題仍然存在，請查看微軟支援論壇，那裡有針對最新Windows 11版本的社群修復方案。記住，快速重啟通常可以解決故障。

在 Windows 11 上維護 144Hz 設定的專業技巧

既然你已經能用上 144Hz 的頻率了，那就讓它保持下去吧：

• 👉 定期透過「設定」>「更新與安全性」更新Windows 11，以取得最新的顯示最佳化。
• ⭐ 監控溫度－高更新率對 GPU 的要求更高，因此良好的空氣流通至關重要。
• 😊 嘗試不同的解析度：1440p 144Hz 對許多人來說都是一個不錯的選擇，既保證了清晰度，又兼顧了速度。

還想要更多？搭配 Windows 11 的自動 HDR 功能，即可在支援的遊戲中享受驚豔的視覺效果。您的電腦配置將會煥然一新！

結論：立即提升您的 Windows 11 使用體驗

恭喜！您已經掌握如何將 Windows 11 的更新率設定為 144Hz！無論您是玩遊戲、工作還是創作，這個簡單的升級都能讓您的日常電腦體驗煥然一新。如果您按照步驟操作，請在下方留言分享您的體驗—我們非常樂意聽到您的成功故事。想要了解更多技術技巧，請繼續關注；接下來，我們將介紹如何優化記憶體以獲得最佳效能。祝您一路順風！ 🎉