Android でフォーカスモードを使用する方法

あなたの Android スマートフォンは常に気を散らす原因になっていますか? そこで役立つのがフォーカスモードです。Android でフォーカスモードを設定して使用する方法は次のとおりです。

フォーカスモードは、Android の一連の Digital Wellbeing 機能の一部です。名前はそれが何であるかを要約していますが、要するに、フォーカスモードは気を散らすアプリとその通知を一時停止することで、集中力を維持するのに役立ちます.

Android デバイスで Android 10 以降を実行している場合は、フォーカスモードを手動で有効にするか、スケジュールに従って自動アクティブ化するように構成できます。Android でフォーカスモードを設定して使用する方法については、以下をお読みください。

Android のフォーカスモードとは?

フォーカスモードは Digital Wellbeing の機能で、気を散らすアプリや Android デバイスの通知を一時停止して、物事を終わらせることができます。Do Not Disturbと同様に実行されますが、注意をそらす視覚的なトリガーを停止することを目的としています。また、Apple の iPhone および Mac 用のフォーカスモードバージョンよりもセットアップが迅速で、混乱が少ないです。

Android でフォーカスモードを有効にするか、スケジュールに従ってアクティブ化するように設定すると、気晴らしリストに追加したアプリはグレー表示されます。また、機能を無効にするまで、これらのアプリからの通知は受信されません。

それにもかかわらず、フォーカスモードは、一時停止することを選択したアプリの使用を完全に制限するわけではありません。いつでも数分間「休憩」したり、フォーカスモードを無効にしたりできます。

Android フォーカスモードの設定方法

Android フォンの Digital Wellbeing とペアレンタルコントロールの設定ペインからフォーカスモードを設定できます。次の手順は、ストック Android を実行している Google Pixel でのプロセスを示しています。

1. Android フォンで設定アプリを開きます。ホーム画面に表示されない場合は、アプリドロワーを確認してください。

2. 下にスクロールして、[Digital Wellbeing とペアレンタルコントロール] > [フォーカスモード]をタップします。

3. フォーカスモード中にブロックするアプリを選択します。たとえば、Instagram や WhatsApp などのソーシャルメディアアプリです。電話、Play ストア、設定などの重要なアプリをブロックすることはできません。

ヒント: Digital Wellbeing ページの上部にあるデバイスの使用状況のグラフ (1 つ前の画面に戻る) を確認して、使用時間を最も多く取っている特定のアプリを明確に把握してください。

必要に応じて、スケジュールに従ってフォーカスモードを自動的にアクティブにする場合は、[スケジュールを設定]をタップします。次に、開始時刻と終了時刻を選択し、フォーカスモードを自動的にオンにする日を選択して、[設定]をタップします。

4. [今すぐオンにする] をタップして、フォーカスモードを有効にします。

5. フォーカスモードが有効になりました。設定アプリを終了します。

注: お使いの携帯電話が Android のカスタムバージョンを実行している場合、フォーカスモードの動作が異なるか、追加のオプションが含まれる場合があります。たとえば、One UI を備えた Samsung Galaxy デバイスでは、フォーカスモードを使用して、機能を有効にするときに選択できるアプリのグループを作成できます。

Androidフォンでフォーカスモードを使用する方法

フォーカスモードがアクティブな場合、制限することを選択したアプリは、Android のホーム画面とアプリドロワーでグレー表示されます。これらのアプリからの通知やアラートも一時停止します。通知領域には表示されません。

グレー表示されたアプリをタップした場合は、[OK]を選択して「フォーカスモードがオンです」という通知を確認するか、[アプリを 5 分間使用する]オプションを選択してアプリを 5 分間使用します。より長い休憩を取るには、画面の上部から下にスワイプし、永続的な Digital Wellbeing 通知で [休憩を取る]をタップします。機能を無効にする場合は、[今はオフにする] をタップすることもできます。

[設定] > [Digital Wellbeing とペアレンタルコントロール] > [フォーカスモード]に戻ると、いつでもフォーカスモードでアプリを追加または削除したり、スケジュールを変更したりできます。

クイック設定にフォーカスモードタイルを追加する方法

既定では、フォーカスモードを設定すると、Android スマートフォンでフォーカスモードタイルがデバイスの [クイック設定] ペインまたは通知シェードに自動的に追加されます。

これにより、フォーカスモードを手動で有効にすることが容易になり、タイルを長押しすることでフォーカスモードの設定にすばやくアクセスできるようになります。

フォーカスモードタイルが表示されない場合は、手動で追加できます。これを行うには、[クイック設定] ペインを開き、鉛筆アイコンをタップします。次に、フォーカスモードをアクティブなタイルのグループにドラッグアンドドロップします。

集中力を維持

フォーカスモードは、Android スマートフォンに追加できる優れた機能であり、他のアクティビティに従事する際の先延ばしを止める素晴らしいツールです。最良の結果を得るには、 Android の他の Digital Wellbeing 機能と組み合わせることを検討してください。

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