บันทึก ECG บน Apple Watch: คำแนะนำทีละขั้นตอน

เมื่อ Apple เปิดตัว Apple Watch รุ่นแรก การเป็นเจ้าของเรือนหนึ่งถือเป็นอะไรที่สื่อถึงแฟชั่นมากกว่าที่แสดงการแจ้งเตือนจาก iPhopromptlyner ของคุณด้วย ตั้งแต่นั้นมา Apple Watch เวอร์ชันต่อๆ มาได้เพิ่มคุณสมบัติหลายอย่างเพื่อช่วยคุณติดตามการออกกำลังกายและรับแนวคิดโดยรวมเกี่ยวกับสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ หนึ่งในคุณสมบัติด้านสุขภาพที่มีใน Apple Watch สมัยใหม่คือแอพ ECG ที่สามารถบันทึกจังหวะการเต้นของหัวใจและมองหาสิ่งผิดปกติใด ๆ 

เพื่อตรวจจับสัญญาณไฟฟ้าในหัวใจของคุณ Apple ได้รวมอิเล็กโทรดไว้ที่ด้านหลังของ Apple Watch และบน Digital Crown วงจรปิดจะถูกสร้างขึ้นระหว่างหัวใจและแขนของคุณเมื่อคุณสัมผัส Digital Crown และช่วยให้แอป ECG สามารถวัดการเต้นของหัวใจและจังหวะของคุณสำหรับคลื่นไฟฟ้าหัวใจ 

ในโพสต์นี้ เราจะอธิบายว่าอุปกรณ์ใดบ้างที่รองรับ ECG สิ่งที่คุณต้องใช้คุณสมบัตินี้ และวิธีตั้งค่าและเริ่มวัดคลื่นไฟฟ้าหัวใจโดยใช้ Apple Watch 

ที่เกี่ยวข้อง: วิธีปิดการแจ้งเตือนบน Apple Watch

Apple Watch รุ่นใดรองรับการวัดคลื่นไฟฟ้าหัวใจ (ECG)

เนื่องจากการบันทึกคลื่นไฟฟ้าหัวใจจำเป็นต้องใช้ Apple Watch ของคุณต้องมีเซ็นเซอร์วัดหัวใจแบบไฟฟ้า ซึ่งหมายความว่าแอพ ECG มีเฉพาะใน Apple Watch บางรุ่นเท่านั้น ซึ่งรวมถึง:

• แอปเปิ้ลวอทช์ซีรีส์ 4
• แอปเปิ้ลวอทช์ซีรีส์ 5
• แอปเปิ้ลวอทช์ซีรีส์ 6
• แอปเปิ้ลวอทช์ซีรีส์ 7
• แอปเปิ้ลวอทช์ซีรีส์ 8
• แอปเปิ้ลวอทช์อัลตร้า

หากคุณเป็นเจ้าของ Apple Watch Series 3, Watch SE หรืออุปกรณ์รุ่นเก่า คุณจะไม่สามารถบันทึกการเต้นของหัวใจและจังหวะการเต้นของหัวใจด้วยคลื่นไฟฟ้าหัวใจได้ 

คุณต้องใช้ ECG บน Apple Watch อะไรบ้าง

นอกจากการมี Apple Watch ที่ใช้งานร่วมกันได้ คุณต้องแน่ใจว่าคุณมีคุณสมบัติตรงตามข้อกำหนดต่อไปนี้เพื่อบันทึก ECG ของคุณ:

• คุณกำลังใช้ iPhone 8 หรืออุปกรณ์ใหม่กว่าเพื่อจับคู่กับ Apple Watch ของคุณ 
• iPhone ที่เชื่อมต่อได้รับการอัพเดตเป็น iOS เวอร์ชันล่าสุด 
• Apple Watch ของคุณได้รับการอัพเดตเป็น watchOS เวอร์ชันล่าสุดแล้ว 
• คุณอาศัยอยู่ในภูมิภาคที่ Apple รองรับ ECG คุณสามารถตรวจสอบภูมิภาคของคุณได้จากส่วน "บริการที่มีแบรนด์: ECG" ในหน้า  นี้
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ติดตั้งแอป ECG บน Apple Watch ของคุณแล้ว หากไม่มีแอปดังกล่าว ให้ดาวน์โหลดโดยตรงจาก App Store บนนาฬิกาของคุณ 
• คุณมีอายุอย่างน้อย 22 ปีจึงจะสามารถอ่าน ECG ได้สำเร็จ 

เมื่อคุณปฏิบัติตามข้อกำหนดข้างต้นแล้ว คุณสามารถดำเนินการตั้งค่า ECG บน Apple Watch ของคุณได้ 

วิธีตั้งค่า ECG บน Apple Watch

หากนี่เป็นครั้งแรกที่คุณกำลังจะบันทึก ECG บน Apple Watch คุณต้องตั้งค่าก่อนจึงจะสามารถใช้แอพ ECG บนนาฬิกาได้ สามารถเปิดใช้งานคุณสมบัติ ECG ได้โดยใช้แอพ Health บน iPhone ที่เชื่อมต่อของคุณ และหลังจากการตั้งค่าเสร็จสิ้น แอพ ECG ควรปรากฏขึ้นบน Apple Watch ของคุณ 

ในการเริ่มต้น ให้เปิด แอพ สุขภาพบน iPhone ของคุณ 

Inside Health คุณอาจเห็นข้อความแจ้งให้ตั้งค่าแอป ECG บนนาฬิกาของคุณ หากยังไม่ได้ดำเนินการ หากไม่มีข้อความแจ้งนี้ ให้แตะแท็บเรียกดูที่มุมขวาล่าง 

ในหน้าจอเรียกดู ให้เลือกหัวใจใต้ "หมวดหมู่สุขภาพ" 

ที่นี่ ให้แตะที่คลื่นไฟฟ้าหัวใจ (ECG ) 

ในหน้าจอถัดไป ให้แตะ  ที่ตั้งค่าแอป ECGและทำตามคำแนะนำบนหน้าจอเพื่อดำเนินการต่อและเปิดใช้งานแอป ECG บน Apple Watch ของคุณ

เมื่อการตั้งค่าเสร็จสิ้น คุณจะเห็นแอป ECG บนนาฬิกา ถ้าไม่ ให้เปิด แอพ Watchบน iPhone ของคุณ 

ภายในนาฬิกา เลื่อนลงและเลือก  หัวใจ

ในหน้าจอถัดไป ให้แตะติดตั้งภายในส่วน "ECG" เพื่อดาวน์โหลดแอปลงใน Apple Watch ของคุณ 

วิธีเตรียมตัวสำหรับการอ่าน ECG

หลังจากที่คุณเปิดใช้งานแอพ ECG บน Apple Watch แล้ว คุณสามารถเริ่มอ่านค่า ECG จากข้อมือของคุณได้ตลอดเวลา ก่อนที่คุณจะทำเช่นนั้น คุณต้องเตรียมตัวให้พร้อมเพื่ออ่านค่า ECG ที่ประสบความสำเร็จ โดยปฏิบัติตามมาตรการที่จำเป็นด้านล่างเพื่อรับการอ่านที่แม่นยำที่สุดจากแอป ECG:

• ในระหว่างการบันทึก ห้ามขยับ โดยเฉพาะแขนของคุณ 
• เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ให้วางแขนบนโต๊ะบนตักเมื่ออ่านค่า ECG 
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่า Apple Watch สวมได้พอดีกับข้อมือ และไม่หลวมในลักษณะที่นาฬิกาสัมผัสกับด้านบนของข้อมือ ควรสวมให้พอดีสบายแต่ในขณะเดียวกันคุณต้องแน่ใจว่ามีพื้นที่เพียงพอให้ผิวหนังได้หายใจ 
• ก่อนที่จะอ่านหนังสือ ตรวจสอบให้แน่ใจว่า Apple Watch และข้อมือของคุณสะอาดเพื่อหลีกเลี่ยงการวัดค่าที่ไม่ถูกต้อง 
• เมื่อทำการตรวจ ECG ให้หลีกเลี่ยงการอยู่ใกล้อุปกรณ์ไฟฟ้าอื่นๆ เนื่องจากอาจรบกวนการอ่านค่าได้หากเสียบปลั๊กเข้ากับเต้ารับไฟฟ้า 
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเช็ดน้ำหรือของเหลวออกจากข้อมือหรือด้านหลังของ Apple Watch เนื่องจากแอป ECG ต้องการให้พื้นผิวสัมผัสแห้งเพื่อให้สามารถอ่านค่าได้อย่างแม่นยำ หากคุณต้องการอ่านค่า ECG ทันทีหลังจากการว่ายน้ำ อาบน้ำ เหงื่อออกมาก หรือการล้างมือ ให้ขับน้ำทั้งหมดออกจากนาฬิกา จากนั้นอ่านค่าเมื่อนาฬิกาแห้งสนิท โดยควรหลังจากผ่านไปหนึ่งชั่วโมง 
• เพื่อให้การอ่าน ECG แสดงผลลัพธ์ที่แม่นยำ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณสวม Apple Watch บนข้อมือที่คุณตั้งค่าไว้ภายในการวางแนวนาฬิกา หากต้องการตรวจสอบการวางแนวของคุณ ให้ไปที่ แอป Watch > My Watch > ทั่วไป > การวางแนวนาฬิกาและดูว่าคุณสวมนาฬิกาบนข้อมือขวาหรือเปลี่ยนจากหน้าจอนี้เป็นการวางแนวที่คุณต้องการ 

วิธีอ่าน ECG บน Apple Watch

เมื่อคุณเปิดใช้งานแอป ECG บนนาฬิกาและดำเนินการเตรียมการที่จำเป็นในการอ่าน ECG แล้ว คุณสามารถวัดคลื่นไฟฟ้าหัวใจได้โดยตรงจาก Apple Watch ในการเริ่มต้น ให้กดDigital Crownที่ด้านขวาของ Apple Watch แล้วเลือกECGจากรายการ/ตารางแอปที่ปรากฏบนหน้าจอ 

เมื่อแอปเปิดขึ้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าข้อมือของคุณอยู่ในตำแหน่งที่อยู่กับที่และวางราบลงบนโต๊ะหรือบนตักของคุณ เมื่อพร้อมแล้ว ให้ใช้นิ้วจากมืออีกข้างของคุณแล้วจับไว้บนพื้นผิวของ Digital Crown ตัวอย่างเช่น หากคุณสวม Apple Watch บนข้อมือซ้ายโดยให้ Digital Crown หันไปทางขวา ให้ใช้นิ้วจากมือขวาเพื่อแตะ Digital Crown ค้างไว้ 

หมายเหตุ : เพื่อให้การอ่านเกิดขึ้น คุณเพียงแค่ต้องแตะ Digital Crown ค้างไว้และไม่ต้องกดลงไป 

ทันทีที่คุณแตะ Digital Crown ด้วยนิ้วของคุณ แอป ECG จะเริ่มบันทึกการเต้นของหัวใจและจังหวะของคุณสำหรับการตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ การบันทึกใช้เวลา 30 วินาที ดังนั้นคุณต้องแน่ใจว่าคุณถือ Digital Crown อยู่ตลอดเวลา 

เมื่อเริ่มการบันทึก คุณจะเห็นอัตราการเต้นของหัวใจที่ด้านซ้ายบน ตามด้วยจังหวะการเต้นของหัวใจ และตัวจับเวลาถอยหลัง 

เมื่อสิ้นสุด 30 วินาทีนี้ คุณจะเห็นการจำแนก ECG ของคุณซึ่งบ่งบอกถึงสุขภาพหัวใจของคุณ

หากแอปแสดงว่าคุณมี Sinus Rhythm และไม่รู้สึกถึงอาการใด ๆ ให้เลื่อนลงโดยใช้ Digital Crown แล้วแตะเสร็จสิ้นเพื่อปิดการอ่านปัจจุบัน 

หากคุณรู้สึกไม่สบาย คุณสามารถเพิ่มอาการของคุณเพื่อให้ สอดคล้อง  กับการอ่าน ECG ได้โดยแตะที่เพิ่มอาการ

จากรายการอาการที่ปรากฏ ให้เลือกอาการที่คุณรู้สึกอยู่ในปัจจุบัน 

จากนั้นแตะที่บันทึกเพื่อยืนยันการเปลี่ยนแปลง 

การอ่านค่า ECG ของฉันบ่งบอกอะไร?

เมื่อคุณอ่านค่าได้สำเร็จโดยใช้แอพ ECG คุณจะเห็นการจำแนกประเภทต่างๆ ที่กำหนดจากการเต้นของหัวใจและจังหวะที่ Apple Watch ตรวจพบ การจำแนกประเภทมีห้าประเภทที่แอป ECG สามารถแสดงให้คุณเห็นตามการอ่านของคุณ ซึ่งรวมถึง:

• จังหวะไซนัส : ตามหลักการแล้ว สำหรับประชากรส่วนใหญ่ คุณควรเห็นการจำแนกประเภทนี้แสดงขึ้นหลังจากที่แอป ECG อ่านค่าของคุณ การได้รับผลลัพธ์นี้หมายความว่าอัตราการเต้นของหัวใจของคุณอยู่ระหว่าง 50 ถึง 100 BPM และหัวใจของคุณเต้นในรูปแบบสม่ำเสมอ การแสดงจังหวะไซนัสเป็นประจำแสดงว่าหัวใจห้องบนและล่างกำลังเต้นซิงค์กัน 
• ภาวะหัวใจห้องบน : เรียกอีกอย่างว่า AFib ผลลัพธ์นี้หมายความว่าหัวใจของคุณเต้นในรูปแบบที่ผิดปกติ หากคุณได้รับการจัดประเภท AFib บนแอป ECG อาจเป็นไปได้ว่าคุณอาจประสบภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะอย่างรุนแรงหรือจังหวะการเต้นของหัวใจไม่สม่ำเสมอ ในกรณีที่คุณไม่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น AFib คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการอ่านค่านี้และเพื่อรับการทดสอบเพิ่มเติม แอป ECG สามารถตรวจสอบภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะระหว่าง 50 ถึง 150 BPM ในแอปเวอร์ชัน 2 และระหว่าง 50 ถึง 120 BPM ในแอปเวอร์ชัน 1 เวอร์ชันของแอปที่คุณใช้ขึ้นอยู่กับข้อจำกัดสำหรับฟีเจอร์ ECG ในประเทศของคุณ และคุณสามารถตรวจสอบได้ คุณใช้แอป ECG เวอร์ชันใดโดยไปที่การตั้งค่า > หัวใจ > ECG บน Apple Watch คุณสามารถตรวจสอบได้บน iPhone ของคุณโดยไปที่สุขภาพ > เรียกดู > หัวใจ > ECG > เกี่ยวกับ 
• อัตราการเต้นของหัวใจต่ำหรือสูง : หากอัตราการเต้นของหัวใจของคุณต่ำกว่า 50 BPM หรือมากกว่า 150 BPM ใน ECG เวอร์ชัน 2 (หรือ 120 BPM ในเวอร์ชัน 1) แอป ECG จะแสดงการอ่านของคุณเป็นอัตราการเต้นของหัวใจต่ำหรือสูง เมื่อการจำแนกประเภทนี้ปรากฏขึ้น แอป ECG จะไม่สามารถตรวจสอบ AFib ได้ คุณอาจเห็นผลของอัตราการเต้นของหัวใจต่ำเนื่องจากการใช้ยาบางชนิด เมื่อสัญญาณไฟฟ้าไม่ได้ส่งผ่านหัวใจอย่างเหมาะสม หรือหากคุณเป็นนักกีฬาชั้นยอด อัตราการเต้นของหัวใจที่สูงอาจเกิดจากการออกกำลังกาย ความเครียด ความหงุดหงิด แอลกอฮอล์ ภาวะขาดน้ำ การติดเชื้อ AFib หรือภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะอื่นๆ 
• ไม่สามารถสรุปได้ : หากการอ่าน ECG ของคุณแสดงขึ้นว่าไม่สามารถสรุปได้ หมายความว่าการบันทึกไม่สามารถจัดเป็นหมวดหมู่ได้ กรณีนี้อาจเกิดขึ้นได้หากพบว่าอัตราการเต้นของหัวใจของคุณอยู่ระหว่าง 100 ถึง 120 BPM โดยไม่มีสัญญาณของ AFib บนแอป ECG เวอร์ชัน 1 สาเหตุอื่นๆ ที่ทำให้ผลลัพธ์นี้แสดงอาจเป็นเพราะคุณต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะหัวใจบางอย่างหรือมีภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะหรือคุณ ใช้เครื่องกระตุ้นหัวใจหรือ ICD อีกครั้ง สำหรับผู้ใช้บางราย การอ่านค่าอาจไม่สามารถสรุปได้หากสภาพทางสรีรวิทยาขัดขวางไม่ให้แอปสร้างสัญญาณไฟฟ้าที่เพียงพอ หากคุณไม่มีอาการใดๆ เหล่านี้ อาจเป็นไปได้ว่า Apple Watch ของคุณหลวมเกินไปบนข้อมือ ทำให้ไม่สามารถอ่านค่าได้ดี 
• การบันทึกไม่ดี : คุณจะเห็นการจัดหมวดหมู่นี้ในแอป ECG เวอร์ชัน 2 เท่านั้น และสิ่งนี้บ่งชี้ว่า Apple Watch ของคุณไม่สามารถอ่านค่าจากข้อมือของคุณได้สำเร็จ เพื่อป้องกันไม่ให้ผลลัพธ์นี้ปรากฏขึ้น ให้ทำตามขั้นตอนในส่วน "วิธีเตรียมตัวสำหรับการอ่าน ECG" ด้านบนก่อนที่จะเตรียมพร้อมสำหรับการอ่านอีกครั้ง 

วิธีดูการอ่าน ECG ของคุณจาก Apple Watch

เมื่อคุณอ่านค่า ECG คุณควรจะเห็นผลได้โดยตรงบน Apple Watch อย่างไรก็ตาม ผลลัพธ์นี้จะแสดงเฉพาะประเภทการอ่านและอัตราการเต้นของหัวใจเฉลี่ยของคุณในช่วงระยะเวลา 30 วินาที ยิ่งไปกว่านั้น คุณจะไม่สามารถดูการอ่านค่า ECG ก่อนหน้าของคุณจากแอป ECG บนนาฬิกาของคุณได้ นี่คือจุดที่แอพ Health บน iPhone ของคุณมีประโยชน์เพราะช่วยให้คุณดูการอ่านของคุณ 

หากต้องการตรวจสอบรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับการอ่าน ECG ครั้งล่าสุดของคุณ คุณสามารถแตะที่ การแจ้งเตือน ECG Recording Availableที่คุณได้รับบนหน้าจอล็อกหรือศูนย์การแจ้งเตือนของ iPhone ซึ่งจะปรากฏขึ้นทันทีที่แอป ECG อ่านเสร็จสิ้น 

หากคุณต้องการตรวจสอบการอ่านค่า ECG ก่อนหน้านี้ คุณสามารถทำได้โดยเปิด แอป Healthบน iPhone ของคุณ  ก่อน

ภายใน Health ให้ตรวจสอบ ส่วน คลื่นไฟฟ้าหัวใจ (ECG)ภายในหน้าจอสรุป

หากหาไม่พบ ให้แตะแท็บเรียกดูที่มุมขวาล่าง 

ในหน้าจอนี้ ให้แตะที่หัวใจใต้ "หมวดหมู่สุขภาพ" 

ที่นี่ คุณจะเห็นส่วนการตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ (ECG) ใต้วันที่ปัจจุบันหรือวันที่ก่อนหน้าของคุณ ส่วนนี้จะแสดงการจำแนกประเภทที่บันทึกไว้ล่าสุด พร้อมด้วยวันหรือวันที่ที่มีการตรวจ ECG ครั้งล่าสุด หากต้องการดู ECG ที่บันทึกไว้ก่อนหน้านี้ทั้งหมด ให้แตะที่คลื่นไฟฟ้าหัวใจ (ECG)บนหน้าจอนี้ 

บนหน้าจอคลื่นไฟฟ้าหัวใจ (ECG) คุณจะเห็นรายการการอ่าน ECG ก่อนหน้าทั้งหมดของคุณ คุณสามารถเลื่อนดูค่าที่อ่านเหล่านี้เพื่อดูการจัดประเภท อัตราการเต้นของหัวใจเฉลี่ย และกราฟการเต้นของหัวใจ คุณสามารถแตะที่การอ่านเพื่อดูรายละเอียดเพิ่มเติม 

เมื่อคุณเลือกการอ่านจากหน้าจอคลื่นไฟฟ้าหัวใจ (ECG) คุณจะเห็นกราฟรายละเอียดของการเต้นของหัวใจที่คุณลากไปทางขวา 

คุณสามารถเลื่อนลงเพื่อดูเวลาเริ่มต้น/สิ้นสุดของการอ่าน แหล่งที่มา เวอร์ชัน รุ่นนาฬิกา และเวอร์ชันซอฟต์แวร์ 

หากคุณต้องการแชร์การบันทึกกับบุคคลเช่นแพทย์ของคุณ ให้แตะส่งออก PDFใต้กราฟ ECG ของคุณ 

หน้าจอถัดไปจะแสดงการเต้นของหัวใจของคุณใน 3 กราฟที่แตกต่างกัน กราฟละ 10 วินาที พร้อมด้วยการจัดประเภท ECG และอัตราการเต้นของหัวใจโดยเฉลี่ยของคุณ หากต้องการแชร์เอกสารนี้กับเพื่อน ครอบครัว หรือแพทย์ของคุณ ให้แตะไอคอนแชร์ที่มุมขวาบน 

ใน Share Sheet ที่ปรากฏขึ้นถัดไป ให้แตะแอพหรือบุคคลที่คุณต้องการแชร์การบันทึก ECG ด้วย คุณยังสามารถเก็บสำเนาการอ่าน ECG ไว้บน iPhone ของคุณโดยเลือกบันทึก  ลงในไฟล์

หากการอ่าน ECG แสดงผลลัพธ์ที่ไม่ถูกต้องหรือคุณใช้นาฬิกาเพื่อบันทึก ECG ของผู้อื่น คุณสามารถลบออกจากประวัติ ECG ของคุณได้โดยเปิดการอ่าน ECG ที่ไม่ต้องการ เลื่อนลงไปบนหน้า จอ  รายละเอียด ECG จากนั้นแตะที่ Delete Recording

ในข้อความแจ้งที่ปรากฏขึ้นถัดไป ให้แตะลบเพื่อยืนยันการเปลี่ยนแปลง 

คุณสามารถดู ECG ทั้งหมดของคุณได้จากหน้าจอหลักของแอพ Health โดยเพิ่มไปยังรายการโปรดของคุณ หากต้องการดำเนินการดังกล่าว ให้ไปที่หน้าจอคลื่นไฟฟ้าหัวใจ (ECG) บนแอป Health เลื่อนลงด้านล่าง แล้วแตะเพิ่มในรายการโปรด

เมื่อคุณทำเช่นนั้น คุณจะเห็นไอคอนรูปดาวสีน้ำเงินทางด้านขวาเพื่อระบุว่ามีการเพิ่มส่วน ECG ลงในรายการโปรดของคุณบนหน้าจอสรุปแล้ว 

นั่นคือทั้งหมดที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการบันทึก ECG บน Apple Watch