การปรับแสงสีฟ้าใน Windows 10 Display

แสงสีน้ำเงิน แสงที่เล็ดลอดออกมาจากหน้าจอบนอุปกรณ์ที่เราโปรดปรานนั้นไม่ดีต่อสุขภาพของคุณอย่างแน่นอน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณใช้อุปกรณ์เหล่านี้ในเวลากลางคืน แสงสีน้ำเงินหลอกสมองให้เชื่อว่าเป็นเวลากลางวัน ในทางกลับกัน สมองจะเตะร่างกายของคุณเข้าเกียร์และผลิตพลังงาน ผลกระทบของแสงสีน้ำเงินที่มีต่อวงจรการนอนหลับของบุคคลนั้นทำให้ร่างกายอ่อนแอ นอกจากนี้ แสงสีน้ำเงินยังสามารถกรองส่วนสำคัญของดวงตา เช่น ม่านตาและกระจกตา ซึ่งทำให้เครียดได้ อาจทำให้ปวดหัวและเมื่อยล้า ส่งผลอย่างมากต่อความสามารถในการปฏิบัติหน้าที่ที่จำเป็นในที่ทำงานและที่บ้าน

น่าเสียดายที่พวกเราหลายคนไม่สามารถปิดอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ในเวลากลางคืนได้ ไม่ว่าคุณจะทำงานในตอนเย็น ดูโทรทัศน์กับลูกๆ ของคุณ หรือถ้าคุณส่งข้อความหรือวิดีโอแชทกับครอบครัว เราพึ่งพาอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์และแสงสีน้ำเงินที่ปล่อยออกมา สำหรับทุกอย่างตั้งแต่งานไปจนถึงความบันเทิง แสงสีฟ้าเป็นสิ่งชั่วร้ายที่จำเป็น โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเราจะติดต่อกับคนที่เรารักและเพื่อนร่วมงานต่อไป ปี 2020 เป็นปีแห่งการเว้นระยะห่างทางสังคม และเป็นปีที่ชีวิตประจำวันของเราเปลี่ยนไปในโลกออนไลน์มากขึ้น

คุณสามารถปรับแสงสีฟ้าได้หรือไม่?

วิธีแก้ปัญหาสำหรับผู้บริโภคที่ต้องการลดผลกระทบจากแสงสีฟ้ามักเป็นเรื่องที่ยุ่งยาก แว่นตาป้องกันแสงสีฟ้าที่เรียกว่าตัวบล็อกแสงสีฟ้ามีจำหน่ายในห้างสรรพสินค้าและตลาดออนไลน์ ตัวบล็อกสีน้ำเงินนั้นยอดเยี่ยมในงานของพวกเขา แต่มักจะทำให้ไม่สบายใจสำหรับผู้ที่ไม่สวมแว่นตาเพื่อสวมใส่เป็นเวลานานในขณะที่เขียนหรือเล่นเกม ในทำนองเดียวกัน หน้าจอป้องกันแสงสีฟ้าที่จะต่อเข้ากับจอคอมพิวเตอร์มักจะบิดเบี้ยวบางส่วนของหน้าจอและบิดเบือนสี

บริษัทเทคโนโลยีรายใหญ่เริ่มตอบสนองต่อความต้องการของผู้บริโภคในการทำบางสิ่งเกี่ยวกับแสงสีฟ้า บริษัทโทรศัพท์มือถือมีคุณสมบัติโหมดกลางคืนมานานแล้ว ซึ่งทำให้หน้าจออุ่นขึ้นโดยการเจือจางแสงสีน้ำเงินด้วยแสงสีแดงและสีส้ม สีบนสเปกตรัมเหล่านี้ช่วยลดความตึงเครียดของดวงตาขณะดูหน้าจอ โดยเฉพาะในเวลากลางคืน แม้ว่าโหมดกลางคืนไม่ได้บรรเทาผลกระทบด้านลบจากการจ้องหน้าจอของคุณในตอนกลางคืนโดยสิ้นเชิง แต่ก็เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการลดโอกาสนอนไม่หลับและปวดหัวหากคุณจำเป็นต้องใช้โทรศัพท์มือถือก่อนนอน

Windows 10 โหมดกลางคืน

Windows 10 เพิ่งเปิดตัวโหมดกลางคืนสำหรับพีซี ทั้งเดสก์ท็อปและแล็ปท็อป โหมดกลางคืนบนพีซีเป็นการอัปเกรดครั้งใหญ่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเกมเมอร์พีซี ผู้ที่ชื่นชอบ Netflix และครอบครัวที่มารับประทานอาหารค่ำบนแอปวิดีโอแชทอย่างซูม

วิธีปรับแสงสีฟ้าใน Windows 10

หากต้องการเปิดใช้งานโหมดกลางคืนบนพีซี Windows 10 ให้ทำตามคำแนะนำง่ายๆ เหล่านี้

ขั้นแรก ให้คลิกเมนูเริ่มและเปิดการตั้งค่า มันคือไอคอนรูปเฟืองที่อยู่เหนือไอคอนเปิด/ปิด ซึ่งคุณปิดเครื่องและรีสตาร์ทคอมพิวเตอร์ หน้าต่างการตั้งค่าเป็นประตูสู่การปรับแต่ง อัปเดต และแก้ไขปัญหาเกี่ยวกับพีซี Windows 10 ของคุณ

คุณมีสองตัวเลือกสำหรับการนำทางในหน้าต่างการตั้งค่า: ตามหัวข้อหรือโดยการค้นหาคำหลัก NS

o เปิดใช้งานโหมดกลางคืน คลิกที่ไอคอนระบบ เป็นตัวเลือกแรกในเมนูการตั้งค่า

คุณสามารถปรับความสว่างของจอคอมพิวเตอร์หรือหน้าจอแล็ปท็อปได้ที่ด้านบนของหน้าโดยใช้มาตราส่วน

ใต้ตัวเลือกเพื่อปรับความสว่าง จะมีตัวเลือกสำหรับ "แสงกลางคืน" นี่คือตัวเลือกโหมดกลางคืนของ Windows 10

คลิกเพื่อเปิดใช้งาน

การตั้งค่าโหมดกลางคืนอัตโนมัติ

หากคุณไม่ต้องการเปิดไฟกลางคืนด้วยตนเองทุกเย็น คุณสามารถปรับการตั้งค่าแสงกลางคืนอัตโนมัติได้

คลิก "การตั้งค่าแสงกลางคืน"

ในเมนูนี้ คุณสามารถปรับความแรงของแสงกลางคืนได้ เช่น ความเข้มของโทนสีอบอุ่นที่อนุญาตให้เจือจางแสงสีน้ำเงิน

คุณยังสามารถตั้งค่าตัวเลือกที่จะเปิดไฟกลางคืนโดยอัตโนมัติในบางช่วงเวลาของตอนเย็น รวมทั้งปิดไฟได้อีกด้วย

ตอนนี้คุณสามารถตั้งค่าอุปกรณ์ Windows 10 ของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงแสงสีน้ำเงินที่น่าหงุดหงิด นอนหลับได้ดีขึ้นด้วย Windows 10 Night Mode