EKG auf der Apple Watch aufzeichnen: Schritt-für-Schritt-Anleitung

Als Apple die allererste Apple Watch vorstellte, war der Besitz einer solchen eher ein modisches Statement, das Ihnen auch Benachrichtigungen von Ihrem iPhopromptlyner anzeigte. Seitdem wurden in späteren Versionen der Apple Watches mehrere Funktionen hinzugefügt, die Ihnen dabei helfen, Ihre Fitness zu verfolgen und sich einen Überblick über Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu verschaffen. Zu den Gesundheitsfunktionen moderner Apple Watches gehört die EKG-App, die Ihren Herzrhythmus aufzeichnen und nach Unregelmäßigkeiten suchen kann. 

Um die elektrischen Signale in Ihrem Herzen zu erkennen, hat Apple sowohl auf der Rückseite der Apple Watch als auch auf der Digital Crown Elektroden integriert. Wenn Sie die digitale Krone berühren, entsteht ein geschlossener Kreislauf zwischen Ihrem Herzen und Ihren Armen. Dadurch kann die EKG-App Ihren Herzschlag und Rhythmus für ein Elektrokardiogramm messen. 

In diesem Beitrag erklären wir, welche Geräte EKG unterstützen, was Sie zur Nutzung dieser Funktion benötigen und wie Sie mit einer Apple Watch ein Elektrokardiogramm einrichten und mit der Messung beginnen können. 

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Welche Apple Watch unterstützt die Messung von Elektrokardiogrammen (EKG)?

Da für die Aufzeichnung eines Elektrokardiogramms Ihre Apple Watch über elektrische Herzsensoren verfügen muss, ist die EKG-App nur auf ausgewählten Apple Watch-Modellen verfügbar. Diese beinhalten:

• Apple Watch Serie 4
• Apple Watch Serie 5
• Apple Watch Serie 6
• Apple Watch Serie 7
• Apple Watch Serie 8
• Apple Watch Ultra

Wenn Sie eine Apple Watch Series 3, Watch SE oder ein älteres Gerät besitzen, können Sie Ihren Herzschlag und Rhythmus nicht für ein Elektrokardiogramm aufzeichnen. 

Was benötigen Sie, um EKG auf der Apple Watch zu verwenden?

Zusätzlich zu einer kompatiblen Apple Watch müssen Sie sicherstellen, dass Sie die folgenden Voraussetzungen für die Aufzeichnung Ihres EKGs erfüllen:

• Sie verwenden ein iPhone 8 oder ein neueres Gerät zum Koppeln mit Ihrer Apple Watch. 
• Das verbundene iPhone wird auf die neueste Version von iOS aktualisiert. 
• Ihre Apple Watch wird auf die neueste Version von watchOS aktualisiert. 
• Sie wohnen in einer Region, in der ECG von Apple unterstützt wird. Sie können Ihre Region im Abschnitt „Markendienste: EKG“ auf dieser Seite überprüfen . 
• Stellen Sie sicher, dass die EKG-App auf Ihrer Apple Watch installiert ist. Wenn die App nicht verfügbar ist, laden Sie sie direkt aus dem App Store auf Ihre Uhr herunter. 
• Für eine erfolgreiche EKG-Messung müssen Sie mindestens 22 Jahre alt sein. 

Sobald Sie die oben genannten Anforderungen erfüllt haben, können Sie mit der Einrichtung des EKG auf Ihrer Apple Watch fortfahren. 

So richten Sie das EKG auf der Apple Watch ein

Wenn Sie zum ersten Mal ein EKG auf Ihrer Apple Watch aufzeichnen möchten, müssen Sie es einrichten, bevor Sie die EKG-App auf Ihrer Uhr verwenden können. Die EKG-Funktion kann mit der Health-App auf Ihrem verbundenen iPhone aktiviert werden. Nach Abschluss der Einrichtung sollte die EKG-App auf Ihrer Apple Watch angezeigt werden. 

Öffnen Sie zunächst die Health- App auf Ihrem iPhone. 

In Health wird möglicherweise eine Aufforderung angezeigt, die EKG-App auf Ihrer Uhr einzurichten, sofern Sie dies noch nicht getan haben. Wenn diese Eingabeaufforderung nicht verfügbar ist, tippen Sie unten rechts  auf die Registerkarte „Durchsuchen“ .

Wählen Sie im Bildschirm „Durchsuchen “ unter „Gesundheitskategorien“  die Option „ Herz “ aus.

Tippen Sie hier auf Elektrokardiogramme (EKG) . 

Tippen Sie im nächsten Bildschirm auf „  EKG-App einrichten“ und befolgen Sie die Anweisungen auf dem Bildschirm, um fortzufahren und die EKG-App auf Ihrer Apple Watch zu aktivieren.

Sobald die Einrichtung abgeschlossen ist, sollte die EKG-App auf Ihrer Uhr angezeigt werden. Wenn nicht, öffnen Sie die Watch- App auf Ihrem iPhone. 

Scrollen Sie in „Watch“ nach unten und wählen Sie „Herz“ aus . 

Tippen Sie im nächsten Bildschirm im Abschnitt „EKG“  auf „ Installieren “, um die App auf Ihre Apple Watch herunterzuladen.

So bereiten Sie sich auf eine EKG-Messung vor

Nachdem Sie die EKG-App auf Ihrer Apple Watch aktiviert haben, können Sie jederzeit mit der EKG-Messung am Handgelenk beginnen. Bevor Sie das tun, müssen Sie sich jedoch auf eine erfolgreiche EKG-Messung vorbereiten. Befolgen Sie dazu die unten aufgeführten erforderlichen Maßnahmen, um die genauesten Messwerte von der EKG-App zu erhalten:

• Bewegen Sie sich während einer Aufnahme nicht, insbesondere nicht Ihre Arme. 
• Um optimale Ergebnisse zu erzielen, legen Sie Ihre Arme bei der EKG-Messung auf einen Tisch auf Ihrem Schoß. 
• Stellen Sie sicher, dass Ihre Apple Watch eng an Ihrem Handgelenk sitzt und nicht so locker sitzt, dass Ihre Uhr die Oberseite Ihres Handgelenks berührt. Es sollte bequem sitzen, aber gleichzeitig müssen Sie sicherstellen, dass Ihre Haut genügend Platz zum Atmen hat. 
• Stellen Sie vor der Messung sicher, dass Ihre Apple Watch und Ihr Handgelenk sauber sind, um ungenaue Messungen zu vermeiden. 
• Vermeiden Sie bei der EKG-Aufzeichnung die Nähe zu anderen elektrischen Geräten, da diese die Messwerte beeinträchtigen können, wenn sie an eine Steckdose angeschlossen sind. 
• Stellen Sie sicher, dass Sie jegliches Wasser oder Flüssigkeit von Ihrem Handgelenk oder der Rückseite der Apple Watch abwischen, da die EKG-App für eine genaue Messung eine trockene Kontaktfläche erfordert. Wenn Sie direkt nach dem Schwimmen, Duschen, starkem Schwitzen oder Händewaschen eine EKG-Messung durchführen möchten, entfernen Sie das gesamte Wasser aus der Uhr und führen Sie die Messung dann durch, wenn die Uhr vollständig trocken ist, vorzugsweise nach einer Stunde. 
• Damit eine EKG-Messung genaue Ergebnisse liefert, stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Apple Watch am Handgelenk tragen, die Sie in „Watch Orientation“ eingerichtet haben. Um Ihre Ausrichtung zu überprüfen, gehen Sie zur Watch- App > Meine Uhr > Allgemein > Ausrichtung der Uhr und prüfen Sie, ob Sie Ihre Uhr am rechten Handgelenk tragen, oder ändern Sie sie auf diesem Bildschirm in Ihre bevorzugte Ausrichtung. 

So führen Sie eine EKG-Messung auf der Apple Watch durch

Sobald Sie die EKG-App auf Ihrer Uhr aktiviert und die notwendigen Vorbereitungen für die Durchführung einer EKG-Messung getroffen haben, können Sie Ihr Elektrokardiogramm direkt von der Apple Watch aus messen. Um zu beginnen, drücken Sie die Digital Crown auf der rechten Seite Ihrer Apple Watch und wählen Sie ECG aus der Liste/Raster der Apps aus, die auf dem Bildschirm angezeigt werden. 

Stellen Sie beim Öffnen der App sicher, dass sich Ihr Handgelenk in einer stationären Position befindet und flach auf einem Tisch oder Ihrem Schoß liegt. Sobald Sie fertig sind, verwenden Sie einen Finger Ihrer anderen Hand und halten Sie ihn auf die Oberfläche der Digital Crown. Wenn Sie beispielsweise Ihre Apple Watch am linken Handgelenk tragen und die Digital Crown nach rechts zeigt, berühren und halten Sie die Digital Crown mit einem Finger Ihrer rechten Hand. 

Hinweis : Zum Ablesen müssen Sie die Digital Crown nur berühren und halten und nicht darauf drücken. 

Sobald Sie die Digital Crown mit Ihrem Finger berühren, beginnt die EKG-App mit der Aufzeichnung Ihres Herzschlags und Rhythmus für ein Elektrokardiogramm. Eine Aufnahme dauert 30 Sekunden, Sie müssen also sicherstellen, dass Sie die Digital Crown die ganze Zeit über in der Hand halten. 

Wenn eine Aufnahme beginnt, sehen Sie oben links Ihre Herzfrequenz, gefolgt von Ihrem Herzschlagrhythmus und einem Countdown-Timer. 

Am Ende dieser 30 Sekunden sehen Sie Ihre EKG-Klassifizierung, die Ihnen einen Hinweis auf Ihre Herzgesundheit gibt.

Wenn die App anzeigt, dass Sie einen Sinusrhythmus haben und keine Symptome verspüren, scrollen Sie mit der Digital Crown nach unten und tippen Sie auf „ Fertig“ , um die aktuelle Messung zu schließen. 

Wenn Sie sich unwohl fühlen, können Sie Ihre Symptome zusammen mit der EKG-Messung hinzufügen, indem Sie auf „ Symptome hinzufügen“ tippen . 

Wählen Sie aus der Liste der angezeigten Symptome diejenigen aus, die Sie gerade verspüren. 

Tippen Sie anschließend auf Speichern , um die Änderungen zu bestätigen. 

Was zeigt mein EKG-Wert an?

Wenn Sie mit der EKG-App eine erfolgreiche Messung durchführen, werden Ihnen verschiedene Klassifizierungen angezeigt, die anhand des von Ihrer Apple Watch erkannten Herzschlags und Rhythmus ermittelt wurden. Es gibt fünf Arten von Klassifizierungen, die Ihnen die EKG-App basierend auf Ihren Messwerten anzeigen kann. Diese beinhalten:

• Sinusrhythmus : Idealerweise sollte diese Klassifizierung für den Großteil der Bevölkerung als Ergebnis angezeigt werden, nachdem die EKG-App Ihre Messung durchgeführt hat. Dieses Ergebnis bedeutet, dass Ihre Herzfrequenz zwischen 50 und 100 Schlägen pro Minute liegt und Ihr Herz in einem gleichmäßigen Muster schlägt. Ein regelmäßiger Sinusrhythmus zeigt an, dass die oberen und unteren Kammern Ihres Herzens synchron schlagen. 
• Vorhofflimmern : Auch Vorhofflimmern genannt. Dieses Ergebnis bedeutet, dass Ihr Herz in einem unregelmäßigen Muster schlägt. Wenn Sie in der EKG-App eine Vorhofflimmern-Klassifizierung erhalten, ist es möglich, dass Sie an schweren Herzrhythmusstörungen oder unregelmäßigem Herzrhythmus leiden. Falls bei Ihnen kein Vorhofflimmern diagnostiziert wurde, sollten Sie zu diesem Messwert und für weitere Tests Ihren Arzt konsultieren. Die EKG-App kann Vorhofflimmern zwischen 50 und 150 Schlägen pro Minute in App-Version 2 und zwischen 50 und 120 Schlägen pro Minute in App-Version 1 prüfen. Die von Ihnen verwendete Version der App hängt von den Einschränkungen für die EKG-Funktion in Ihrem Land ab und Sie können dies überprüfen Welche Version der EKG-App Sie haben, erfahren Sie, indem Sie auf Ihrer Apple Watch zu „Einstellungen“ > „Herz“ > „EKG“ gehen. Sie können es auch auf Ihrem iPhone überprüfen, indem Sie zu „Gesundheit“ > „Durchsuchen“ > „Herz“ > „EKG“ > „Info“ gehen. 
• Niedrige oder hohe Herzfrequenz : Wenn Ihre Herzfrequenz in EKG-Version 2 unter 50 BPM oder über 150 BPM (oder 120 BPM in Version 1) liegt, zeigt die EKG-App Ihren Messwert als niedrige oder hohe Herzfrequenz an. Wenn diese Klassifizierung angezeigt wird, kann die EKG-App nicht auf Vorhofflimmern prüfen. Aufgrund bestimmter Medikamente, wenn elektrische Signale nicht richtig durch das Herz geleitet werden oder wenn Sie ein Spitzensportler sind, kann es zu einer niedrigen Herzfrequenz kommen. Hohe Herzfrequenzen können durch sportliche Betätigung, Stress, Nervosität, Alkohol, Dehydrierung, Infektionen, Vorhofflimmern oder andere Herzrhythmusstörungen verursacht werden. 
• Nicht schlüssig : Wenn Ihr EKG-Messwert als nicht schlüssig angezeigt wird, bedeutet dies, dass die Aufzeichnung keiner Kategorie zugeordnet werden konnte. Dies kann passieren, wenn in der EKG-App Version 1 festgestellt wurde, dass Ihre Herzfrequenz zwischen 100 und 120 Schlägen pro Minute liegt, ohne Anzeichen von Vorhofflimmern. Andere Gründe für die Anzeige dieses Ergebnisses könnten sein, dass Sie an bestimmten Herzerkrankungen oder einer Art Arrhythmie leiden oder wenn Sie einen Herzschrittmacher oder ICD verwenden. Für einige Benutzer sind die Messwerte möglicherweise nicht aussagekräftig, wenn ihre physiologischen Bedingungen die App daran hindern, ausreichende elektrische Signale zu erzeugen. Wenn bei Ihnen keines dieser Symptome auftritt, könnte es sein, dass Ihre Apple Watch zu locker an Ihren Handgelenken sitzt, sodass eine gute Messung nicht möglich ist. 
• Schlechte Aufzeichnung : Diese Klassifizierung wird nur in der EKG-App Version 2 angezeigt. Dies weist im Wesentlichen darauf hin, dass Ihre Apple Watch keine erfolgreiche Messung an Ihren Handgelenken durchführen kann. Um zu verhindern, dass dieses Ergebnis angezeigt wird, befolgen Sie die Schritte im Abschnitt „So bereiten Sie sich auf eine EKG-Messung vor“, bevor Sie sich auf eine weitere Messung vorbereiten. 

So zeigen Sie Ihre EKG-Messwerte auf einer Apple Watch an

Wenn Sie eine EKG-Messung durchführen, sollten Sie das Ergebnis direkt auf Ihrer Apple Watch sehen können. Dieses Ergebnis zeigt jedoch nur Ihre Leseklassifizierung und Ihre durchschnittliche Herzfrequenz während der 30-Sekunden-Dauer an. Darüber hinaus können Sie Ihre vorherigen EKG-Messwerte nicht in der EKG-App auf Ihrer Uhr sehen. Hier bietet sich die Health-App auf Ihrem iPhone an, mit der Sie Ihre Messwerte anzeigen, 

Um weitere Details zu Ihrer letzten EKG-Messung anzuzeigen, können Sie auf die Benachrichtigung „EKG-Aufzeichnung verfügbar“ tippen, die Sie auf dem Sperrbildschirm oder im Benachrichtigungscenter Ihres iPhones erhalten. Diese wird angezeigt, sobald die EKG-App die Messung abgeschlossen hat. 

Wenn Sie Ihre vorherigen EKG-Messwerte überprüfen möchten, können Sie dies tun, indem Sie zunächst die Health- App auf Ihrem iPhone öffnen. 

Suchen Sie in Health nach dem Abschnitt „Elektrokardiogramme (EKG)“ im Zusammenfassungsbildschirm.

Wenn Sie es nicht finden können, tippen Sie unten rechts  auf die Registerkarte „Durchsuchen“ .

Tippen Sie auf diesem Bildschirm unter „Gesundheitskategorien“  auf „ Herz “.

Hier sollten Sie den Abschnitt Elektrokardiogramme (EKG) unter Ihrem aktuellen Datum oder früheren Daten sehen. In diesem Abschnitt wird Ihnen die zuletzt aufgezeichnete Klassifizierung zusammen mit dem Tag oder Datum angezeigt, an dem das letzte EKG erstellt wurde. Um alle zuvor aufgezeichneten EKGs anzuzeigen, tippen Sie auf diesem Bildschirm auf Elektrokardiogramme (EKG) . 

Auf dem Bildschirm „Elektrokardiogramme (EKG)“ sehen Sie eine Liste aller Ihrer vorherigen EKG-Messwerte. Sie können durch diese Messwerte scrollen, um deren Klassifizierung, durchschnittliche Herzfrequenz und Herzschlagdiagramm anzuzeigen. Sie können auf einen Messwert tippen, um weitere Details anzuzeigen. 

Wenn Sie auf dem Bildschirm „Elektrokardiogramme (EKG)“ einen Messwert auswählen, wird ein detailliertes Diagramm Ihres Herzschlags angezeigt, das Sie nach rechts ziehen. 

Sie können nach unten scrollen, um die Start-/Endzeiten der Lesung, ihre Quelle, Version, Uhrenmodell und Softwareversion anzuzeigen. 

Wenn Sie die Aufzeichnung mit jemandem wie Ihrem Arzt teilen möchten, tippen Sie unter Ihrem EKG-Diagramm  auf „PDF exportieren“ .

Der nächste Bildschirm zeigt Ihren Herzschlag in drei verschiedenen Diagrammen von jeweils 10 Sekunden zusammen mit der EKG-Klassifizierung und Ihrer durchschnittlichen Herzfrequenz. Um dieses Blatt mit Ihren Freunden, Ihrer Familie oder Ihrem Arzt zu teilen, tippen Sie oben rechts  auf das Teilen-Symbol .

Tippen Sie im daraufhin angezeigten Freigabeblatt auf eine App oder Person, mit der Sie Ihre EKG-Aufzeichnung teilen möchten. Sie können auch eine Softkopie des EKG-Messwerts auf Ihrem iPhone speichern, indem Sie „In Dateien speichern“ auswählen . 

Wenn eine EKG-Messung ungenaue Ergebnisse lieferte oder Sie mit Ihrer Uhr das EKG einer anderen Person aufgezeichnet haben, können Sie diese aus Ihrem EKG-Verlauf entfernen, indem Sie eine unerwünschte EKG-Messung öffnen, auf dem Bildschirm „EKG-Details“ nach unten scrollen und dann auf „Aufzeichnung löschen“ tippen . 

Tippen Sie in der nächsten Eingabeaufforderung auf Löschen , um die Änderungen zu bestätigen. 

Sie können alle Ihre EKGs auf dem Hauptbildschirm der Health-App anzeigen, indem Sie sie zu Ihren Favoriten hinzufügen. Gehen Sie dazu in der Health-App zum Bildschirm „Elektrokardiogramme (EKG)“, scrollen Sie nach unten und tippen Sie auf „ Zu Favoriten hinzufügen“ .

Wenn Sie dies tun, sehen Sie rechts ein blaues Sternsymbol, um anzuzeigen, dass ein EKG-Abschnitt zu Ihren Favoriten auf dem Zusammenfassungsbildschirm hinzugefügt wurde. 

Das ist alles, was Sie über die Aufzeichnung Ihres EKGs auf einer Apple Watch wissen müssen.