Fitness auf der Apple Watch teilen: Schritt-für-Schritt-Anleitung

Es ist erwiesen, dass der wichtigste Grund für den Kauf einer Apple Watch darin besteht, sich auf Ihre Fitness zu konzentrieren und Ihre täglichen Fortschritte zu verfolgen. Während Sie sich bewegen und auf Ihre Fitnessziele hinarbeiten, können Sie Ihre Aktivitäten jederzeit in der Aktivitäts-App auf watchOS verfolgen . Um aktiv zu bleiben und sich selbst zu ermutigen, ermöglicht Apple Benutzern, ihre Aktivitätsfortschritte mit Freunden und Familie zu teilen, damit sie sich vergleichen und herausfordern können, um motiviert zu bleiben und ihre Fitnessziele zu erreichen. 

In diesem Beitrag erklären wir, wie Sie Ihre Apple Watch-Fitness mit Ihren Freunden teilen und deren Fortschritte sowohl auf Ihrer Uhr als auch auf Ihrem iPhone verfolgen können. 

So teilen Sie Ihre Apple Watch-Fitnessaktivität 

Sie können Ihre Fitnessdaten direkt von Ihrer Apple Watch oder Ihrem iPhone aus mit Ihren Freunden und Ihrer Familie teilen. Auf diese Weise können Sie Ihren Lieben mitteilen, wie weit Sie Ihren Zielen bereits gekommen sind und wie viele Erfolge und Trainingseinheiten Sie in der Vergangenheit absolviert haben.

Wenn Sie Ihre Fitnessaktivität mit jemandem teilen, können Sie auch die geteilte Aktivität der Person sehen, mit der Sie Ihre Aktivität geteilt haben. Die Funktion kann Ihnen daher nicht nur dabei helfen, Ihre Aktivitätsdaten mit Ihren Freunden und Ihrer Familie zu teilen, sondern ist auch nützlich, um Ihre Fortschritte mit Ihrem persönlichen Trainer oder Coach zu teilen. 

Von einer Apple Watch

Sie können Ihren Fitnessfortschritt von Ihrer Apple Watch aus teilen. Dazu müssen Sie die Digital Crown auf Ihrer Uhr drücken und dann die Aktivitäts- App aus der Liste der Apps auf dem Bildschirm auswählen.

Wenn die Aktivitäts-App geöffnet wird, werden Ihre Aktivitätsringe auf dem Bildschirm angezeigt. Wischen Sie von hier aus auf diesem Bildschirm von rechts nach links. 

Sie gelangen nun zum Freigabebildschirm. Scrollen Sie hier nach unten und tippen Sie auf „Einen Freund einladen“ . 

Scrollen Sie im nächsten Bildschirm durch die Kontaktliste und tippen Sie auf einen Kontakt, mit dem Sie Ihre Fitnessdaten teilen möchten. 

Wenn Sie dies tun, wird eine Einladung an den ausgewählten Kontakt gesendet und Sie sollten seinen Namen im Abschnitt „Eingeladen“ im Freigabebildschirm sehen können. 

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Von Ihrem iPhone 

Um Ihre Fitnessdaten von Ihrem iPhone aus mit anderen zu teilen, öffnen Sie die Fitness- App auf iOS. 

Wenn die App geöffnet wird, tippen Sie unten rechts  auf die Registerkarte „Teilen“ .

Tippen Sie im angezeigten Freigabebildschirm oben rechts auf das Symbol „Freund hinzufügen“ . Dieses Symbol wird mit einem Personenlogo und einem +-Zeichen gekennzeichnet. 

Tippen Sie im nächsten Bildschirm auf das +-Symbol in der oberen rechten Ecke. 

Geben Sie im Bildschirm „Aktivität teilen“ im Abschnitt „An“ den Namen oder die Kontaktinformationen der Person ein, mit der Sie Ihre Aktivität teilen möchten. Wählen Sie in den angezeigten Suchergebnissen Ihren bevorzugten Kontakt aus. 

Tippen Sie anschließend oben rechts  auf Senden .

Wenn Sie dies tun, wird eine Einladung an den ausgewählten Kontakt gesendet und Sie sollten seinen Namen im Abschnitt „Eingeladen“ im Freigabebildschirm sehen können.

Verwandt: Benachrichtigungen auf der Apple Watch deaktivieren: Schritt-für-Schritt-Anleitung

Mit wie vielen Personen können Sie Ihre Aktivität teilen?

Sie können Ihre Fitnessaktivität mit mehreren Benutzern gleichzeitig teilen. Wenn Sie sie zur Aktivitätsfreigabe hinzufügen, können Sie auch den Aktivitätsfortschritt ihrer Benutzer auf Ihrer Apple Watch und Ihrem iPhone verfolgen. Derzeit ermöglicht Apple Ihnen, Ihre Aktivitäten mit bis zu 40 Freunden zu teilen. Wenn die Anzahl der Personen, mit denen Sie Ihren Fitnessfortschritt aktiv teilen, diese Grenze erreicht, müssen Sie möglicherweise Personen aus dieser Liste entfernen, um Ihrer Aktivitätsfreigabe eine neue Person hinzuzufügen. 

So nehmen Sie eine Einladung zum Teilen von Aktivitäten von jemandem an 

Wenn Sie nicht derjenige sind, der jemandem eine Einladung zum Teilen von Aktivitätsdaten gesendet hat, sondern jemand eine Einladung an Sie gesendet hat, können Sie einfach deren Anfrage annehmen. Anschließend sind Ihre beiden Fitnessdaten auf Ihren jeweiligen Geräten füreinander sichtbar. 

Auf der Apple Watch

Um die Einladung einer Person zum Teilen von Aktivitäten anzunehmen, drücken Sie die Digital Crown auf Ihrer Apple Watch, um Ihre Apps-Liste zu laden. Wählen Sie aus der Liste oder dem Raster der Apps die Aktivitäts- App aus, um sie zu öffnen. 

Wenn die Aktivitäts-App geöffnet wird, werden Ihre Aktivitätsringe auf dem Bildschirm angezeigt. Wischen Sie von hier aus auf diesem Bildschirm von rechts nach links. 

Sie gelangen nun zum Freigabebildschirm. Scrollen Sie hier nach unten und suchen Sie nach dem Abschnitt „ Warten auf Ihre Antwort “. Wenn Ihnen jemand eine Einladung zum Teilen von Aktivitäten gesendet hat, sollten sein Name oder seine Kontaktinformationen in diesem Abschnitt sichtbar sein. Um ihre Einladung anzunehmen, tippen Sie in diesem Abschnitt auf ihre Einladung. 

Auf dem nächsten Bildschirm sollte die Meldung „Ich möchte die Aktivität mit Ihnen teilen“ angezeigt werden. Um mit der Aktivitätsfreigabe fortzufahren, tippen Sie auf dem Bildschirm  auf „Akzeptieren“ .

Wenn Sie das tun, sollten Sie die Aktivitätsdaten dieser Person auf Ihrer Apple-ID sehen können und gleichzeitig werden im Gegenzug auch Ihre Fitnessdaten mit dieser Person geteilt. 

Auf dem iPhone 

Um auf eine Einladung zum Teilen von Aktivitäten zuzugreifen, öffnen Sie die Fitness- App auf Ihrem iPhone. 

Tippen Sie in Fitness unten rechts  auf die Registerkarte „Teilen“ .

Wenn der Freigabebildschirm geladen wird, tippen Sie oben rechts auf das Symbol „Freund hinzufügen“ . Dieses Symbol wird mit einem Personenlogo und einem +-Zeichen gekennzeichnet. Wenn eine Einladung aussteht, wird auf der rechten Seite dieses Symbols die Anzahl angezeigt. 

Auf dem nächsten Bildschirm sollten Sie oben im Abschnitt „ Warten auf Ihre Antwort “ die Einladung einer Person sehen . Wenn Ihnen jemand eine Einladung gesendet hat, können Sie diese genehmigen, indem Sie unter dem Einladungsfeld  auf „Akzeptieren“ tippen .

Sie können auch über den Sperrbildschirm oder das Benachrichtigungscenter auf eine Einladung zugreifen, wenn Sie eine Benachrichtigung über die Einladung erhalten. Wenn Sie über eine Benachrichtigung eine Einladung zum Teilen einer Aktivität erhalten , tippen Sie auf diese Benachrichtigung, um auf die empfangene Einladung im Freigabebildschirm zuzugreifen.  

Wenn Sie dies tun, können Sie im Abschnitt „Teilen mit“ den Namen oder die Kontaktinformationen der Person sehen, die Sie eingeladen hat. Sie können nun beide den Fitnessfortschritt des anderen auf Ihren Geräten überprüfen. 

Verwandte Themen: Welche Einschränkungen gibt es bei der Familieneinrichtung auf der Apple Watch?

So zeigen Sie die Fitnessaktivität Ihres Freundes an 

Wenn Sie oder Ihr Freund Einladungen zum Teilen der Fitnessaktivitäten des anderen geteilt und angenommen haben, können Sie diese jederzeit auf einem Apple-Gerät, das Sie besitzen, anzeigen. 

Auf der Apple Watch

Um den Aktivitätsfortschritt einer Person zu überprüfen, drücken Sie die digitale Krone auf Ihrer Apple Watch und wählen Sie die Aktivitäts- App aus, um sie aus der Liste der Apps auf Ihrer Uhr zu öffnen. 

Wenn die Aktivitäts-App geöffnet wird, wischen Sie von rechts nach links, um zum Freigabebildschirm zu gelangen. 

Hier sehen Sie unter dem Feld „Sortieren nach“ eine Liste der Personen, mit denen Sie Ihre Aktivitätsdaten teilen. Wählen Sie den Namen oder die Kontaktinformationen der Person aus, deren Fitnessdaten Sie anzeigen möchten. Auf dem Freigabebildschirm können Sie unter den Kontaktinformationen eine Vorschau des täglichen Aktivitätsfortschritts sehen, ähnlich wie Ihre Aktivitätsdaten im Feld „Ich“ angezeigt werden. 

Wenn Sie auf den Kontakt tippen, mit dem Sie Ihre Aktivität teilen, sehen Sie auf dem Bildschirm seine Aktivitätsringe und seine Bewegungs-, Übungs- und Standfortschritte sowie die Gesamtschritte und Distanz, die er heute zurückgelegt hat.

Hinweis : Die Aktivitäts-App auf der Apple Watch zeigt die aktuellen Aktivitätsdaten nur im Freigabebildschirm eines Kontakts an. Wenn Sie die bisherigen Fitnessdaten einer Person anzeigen möchten, müssen Sie stattdessen auf die Fitness-App auf Ihrem iPhone zugreifen. 

Sie können mit dieser Person auch einen wöchentlichen Wettbewerb starten, indem Sie nach unten scrollen und auf „Wettbewerb“ tippen . 

Tippen Sie im nächsten Bildschirm auf Einladen , um Ihrem Freund eine Einladung zum Start des Wettbewerbs zu senden. Sie können auch auf „Regeln anzeigen“ tippen , um zu sehen, wie dieser Abschluss funktioniert und wie viele Punkte Sie in diesem Zeitraum sammeln können. 

Wenn Sie mit jemandem einen Wettbewerb starten, erhalten Sie einen Punkt für jedes Prozent, das Sie jeden Tag zu Ihren Ringen hinzufügen. Sie können täglich bis zu 600 Punkte sammeln und wenn Sie dieses Ziel eine Woche lang erreichen, erhalten Sie bis zu 4.200 Punkte.

Wenn ein Wettbewerb stattfindet, erhalten Sie regelmäßig Benachrichtigungen darüber, ob Sie vor oder hinter Ihrem Konkurrenten liegen. Wer am Ende der Woche die meisten Punkte hat, gewinnt den Abschluss. 

Auf dem iPhone 

Um die Aktivität einer Person auf Ihrem iPhone zu überprüfen, öffnen Sie die Fitness- App auf iOS. 

Tippen Sie in Fitness unten rechts  auf die Registerkarte „Teilen“ .

Wenn der Freigabebildschirm geladen wird, werden auf dem Bildschirm datumsbasierte Abschnitte angezeigt, in denen Sie Ihre Aktivitätsdetails sowie die Personen finden, mit denen Sie Ihre Aktivität teilen. Wenn Sie den aktuellen Aktivitätsfortschritt einer Person sehen möchten, tippen Sie unter dem heutigen Datum auf den Namen oder die Kontaktinformationen einer Person. Um die Aktivitätsdaten einer Person aus der Vergangenheit anzuzeigen, scrollen Sie zu einem älteren Datum und tippen Sie auf den bevorzugten Kontakt. 

Auf dem nächsten Bildschirm sehen Sie oben die Aktivitätsringe dieser Person, gefolgt vom detaillierten Fitnessfortschritt für den ausgewählten Tag. In diesem Abschnitt werden ihre Bewegungs-, Übungs- und Standfortschritte im Verhältnis zu ihren Zielen sowie die Gesamtschritte und Distanz angezeigt, die sie am ausgewählten Datum zurückgelegt haben. 

Sie können auch einen wöchentlichen Wettbewerb mit dieser Person starten, indem Sie auf „Wettbewerben mit“ tippen . 

Tippen Sie in der nächsten Eingabeaufforderung auf Einladen , um Ihrem Freund eine Einladung zum Start des Wettbewerbs zu senden. Sie können auch auf „Regeln anzeigen“ tippen , um zu sehen, wie dieser Abschluss funktioniert und wie viele Punkte Sie in diesem Zeitraum sammeln können. 

Wenn Sie das tun, starten Sie mit dieser Person einen einwöchigen Wettbewerb, bei dem Sie für jedes Prozent, das Sie zu Ihren Aktivitätsringen hinzufügen, einen Punkt erhalten. Sie können täglich bis zu 600 Punkte sammeln und wenn Sie dieses Ziel eine Woche lang erreichen, erhalten Sie bis zu 4.200 Punkte.

Wenn ein Wettbewerb stattfindet, erhalten Sie regelmäßig Benachrichtigungen darüber, ob Sie vor oder hinter Ihrem Konkurrenten liegen. Wer am Ende der Woche die meisten Punkte hat, gewinnt den Abschluss.

So verbergen Sie Ihre Aktivitäten vor jemandem

Wenn Sie Ihren Aktivitätsfortschritt gerade mit jemandem teilen, ihn aber nicht mehr mit dieser Person teilen möchten, können Sie ihn vor dieser Person verbergen. Wenn Sie Ihre Aktivitäten ausblenden, sieht Ihr Freund Ihre Aktivitäten nicht, Sie können seine Aktivitäten jedoch weiterhin auf Ihrer Apple Watch oder Ihrem iPhone sehen. 

Auf der Apple Watch

Um Ihre Fitnessaktivitäten vor jemandem zu verbergen, drücken Sie die Digital Crown auf Ihrer Apple Watch und wählen Sie die Aktivitäts- App aus, um sie aus der Liste der Apps auf Ihrer Uhr zu öffnen. 

Wenn die Aktivitäts-App geöffnet wird, wischen Sie von rechts nach links, um zum Freigabebildschirm zu gelangen.

Tippen Sie in der Liste der Kontakte, mit denen Sie Ihre Aktivitäten teilen, auf den Kontakt, vor dem Sie Ihre Aktivität verbergen möchten. 

Wenn die Aktivität der Person auf dem nächsten Bildschirm angezeigt wird, scrollen Sie nach unten und tippen Sie auf Meine Aktivität ausblenden . 

Ihr Aktivitätsfortschritt ist für diese Person nicht mehr sichtbar. Wenn Sie jederzeit damit beginnen möchten, Ihre Aktivitäten erneut mit dieser Person zu teilen, tippen Sie im Aktivitätsbildschirm des Kontakts auf „Meine Aktivitäten nicht mehr ausblenden“ .

Hinweis : Wenn Sie mit dieser Person einen einwöchigen Wettbewerb gestartet haben, konnte Ihre Aktivität nicht vor dem Kontakt verborgen bleiben. 

Wenn Sie die Aktivitätsbenachrichtigungen einer Person ausblenden möchten, können Sie sie stattdessen stummschalten. Gehen Sie dazu in der Aktivitäts-App zum Aktivitätsbildschirm des Kontakts und tippen Sie auf Benachrichtigungen stumm schalten .

Sie erhalten von diesem Kontakt keine Aktivitätsbenachrichtigungen mehr auf Ihrer Uhr, es sei denn, Sie heben die Stummschaltung der Benachrichtigungen dieses Kontakts auf.  

Auf dem iPhone 

Um Ihren Aktivitätsfortschritt vor jemandem zu verbergen, öffnen Sie die Fitness- App auf iOS. 

Tippen Sie in Fitness unten rechts  auf die Registerkarte „Teilen“ .

Wenn der Freigabebildschirm geladen wird, tippen Sie im aktuellen oder vorherigen Datumsbereich auf den Kontakt, vor dem Sie Ihre Aktivität verbergen möchten.

Wählen Sie im nächsten Bildschirm unten  „Meine Aktivität ausblenden“ aus.

Ihr Aktivitätsfortschritt ist für diese Person nicht mehr sichtbar. Wenn Sie jederzeit damit beginnen möchten, Ihre Aktivitäten erneut mit dieser Person zu teilen, tippen Sie im Aktivitätsbildschirm des Kontakts  auf „Meine Aktivitäten nicht mehr ausblenden“ .

Hinweis : Wenn Sie mit dieser Person einen einwöchigen Wettbewerb gestartet haben, konnte Ihre Aktivität nicht vor dem Kontakt verborgen bleiben. 

Wenn Sie die Aktivitätsbenachrichtigungen einer Person ausblenden möchten, können Sie sie stattdessen stummschalten. Gehen Sie dazu in der Fitness-App auf Ihrem iPhone zum Aktivitätsbildschirm des Kontakts und tippen Sie auf Benachrichtigungen stumm schalten .

Sie erhalten von diesem Kontakt keine Aktivitätsbenachrichtigungen mehr auf Ihrem iPhone, es sei denn, Sie heben die Stummschaltung der Benachrichtigungen dieses Kontakts auf.  

So entfernen Sie jemanden aus der Aktivitätsfreigabe 

Wenn Sie Ihre Aktivität nicht mit jemandem teilen und den Aktivitätsfortschritt nicht sehen möchten, können Sie ihn aus der Aktivitätsfreigabe entfernen. Wenn Sie dies tun, wird dieser Kontakt aus dem Freigabebildschirm Ihrer Aktivitäts- oder Fitness-Apps entfernt. Um Ihre Aktivität zu teilen oder seine Daten wieder anzuzeigen, müssen Sie ihm eine neue Einladung senden, wie wir im ersten Abschnitt hier erklärt haben . 

Auf der Apple Watch

Um jemanden aus der Aktivitätsfreigabe zu entfernen, drücken Sie die digitale Krone auf Ihrer Apple Watch und wählen Sie die Aktivitäts- App aus, um sie aus der Liste der Apps auf Ihrer Uhr zu öffnen. 

Wenn die Aktivitäts-App geöffnet wird, wischen Sie von rechts nach links, um zum Freigabebildschirm zu gelangen.

Tippen Sie in der Liste der Kontakte, mit denen Sie Ihre Aktivitäten teilen, auf den Kontakt, vor dem Sie Ihre Aktivität verbergen möchten. 

Wenn die Aktivität der Person auf dem nächsten Bildschirm angezeigt wird, scrollen Sie nach unten und tippen Sie auf „ Freund entfernen“ . 

Tippen Sie im nächsten Bildschirm auf Ja , um Ihre Aktion zu bestätigen. 

Dadurch wird verhindert, dass Ihre Aktivitäten auf dem Gerät Ihres Freundes angezeigt werden, und Sie können dessen Aktivitäten auch nicht sehen. Wenn Sie Ihre Aktivität mit ihnen teilen oder ihren Fortschritt sehen möchten, müssen Sie ihnen erneut eine neue Einladung über die Aktivitäts-App senden. 

Auf dem iPhone 

Um jemanden von der Aktivitätsfreigabe auf Ihrem iPhone zu entfernen, öffnen Sie die Fitness- App auf iOS. 

Tippen Sie in Fitness unten rechts  auf die Registerkarte „Teilen“ .

Wenn der Freigabebildschirm geladen wird, tippen Sie im aktuellen oder vorherigen Datumsbereich auf den Kontakt, vor dem Sie Ihre Aktivität verbergen möchten.

Wählen Sie im nächsten Bildschirm „Freund entfernen“ aus . 

Tippen Sie in der angezeigten Eingabeaufforderung „Freund entfernen“ auf „ Ja“ , um Ihre Aktion zu bestätigen.

Dadurch wird verhindert, dass Ihre Aktivitäten auf dem Gerät Ihres Freundes angezeigt werden, und Sie können dessen Aktivitäten auch nicht sehen. Wenn Sie Ihre Aktivität mit ihnen teilen oder ihren Fortschritt sehen möchten, müssen Sie ihnen erneut eine neue Einladung über die Fitness-App senden. 

Fitness-Sharing funktioniert nicht. Wie kann ich das Problem beheben? 

Wenn Sie Ihre Aktivitäten nicht mit jemandem teilen, ihm keine Einladung senden oder seine Aktivitäten nicht auf Ihrem Apple-Gerät sehen können, kann dies mehrere Gründe haben. Als Erstes müssen Sie sicherstellen, dass die Gesamtzahl der Personen, mit denen Sie Ihre Aktivität teilen, die Höchstgrenze von 40 Personen erreicht hat. Falls Sie dieses Limit erreicht haben, müssen Sie jemanden daraus entfernen, um Ihre Aktivität mit einem neuen Kontakt zu teilen. 

Um die Aktivitätsfreigabe über Ihre Apple Watch zu beheben, müssen Sie zusätzlich zum oben genannten Freundeslimit die folgenden Maßnahmen ergreifen:

#1: Aktualisieren Sie alle Ihre Apple Watches auf die neueste watchOS-Version: Wenn Sie mehrere Apple Watches besitzen und diese alle mit derselben Apple-ID verbunden sind, müssen Sie sicherstellen, dass alle diese Geräte auf die neuesten verfügbaren watchOS-Versionen aktualisiert sind damit die Registerkarte „Teilen“ in der Aktivitäts-App angezeigt wird. Sie können Ihre Apple Watch von Ihrem iPhone aus aktualisieren, indem Sie zu Watch -App > Meine Uhren > Allgemein > Software-Update gehen . 

#2: Stellen Sie sicher, dass die Person, mit der Sie eine Aktivität teilen, eine Apple Watch besitzt. Damit das Teilen von Aktivitäten funktioniert, müssen Sie und die Person, mit der Sie den Aktivitätsfortschritt teilen möchten, mindestens eine Apple Watch mit ihrer Apple-ID verbunden haben. 

Verwandt: Kontakte werden nicht mit der Apple Watch synchronisiert? Wie repariert man

#3: Verbinden Sie Ihr iPhone mit dem Internet und stellen Sie sicher, dass Ihre Apple Watch mit dem iPhone verbunden ist, wenn Sie die Aktivitäten Ihres Freundes nicht sehen können. 

#4: Sie können sich auf dem iPhone von Ihrer Apple-ID abmelden und dann wieder anmelden, wenn beim Hinzufügen eines Freundes oder Senden einer Einladung ein Fehler auftritt. Um sich von Ihrem Apple-Konto abzumelden, gehen Sie zu Einstellungen > Ihr Name > Abmelden . Sobald Sie abgemeldet sind, gehen Sie zu „Einstellungen“ > „Auf Ihrem Gerät anmelden“ und geben Sie Ihre Kontoanmeldeinformationen ein, um sich erneut anzumelden. Sie können jetzt erneut versuchen, Ihre Aktivitäten in der Aktivitäts-App auf Ihrer Apple Watch oder der Fitness-App auf Ihrem iPhone zu teilen. 

Das ist alles, was Sie über das Teilen Ihrer Fitness über eine Apple Watch wissen müssen.