Wann haben Sie sich das letzte Mal daran erinnert, gut 8 Stunden lang gemütlich geschlafen zu haben? Nun, machen Sie es auf den Arbeitsstress oder unsere aus heiterem Himmel zu denkenden Fähigkeiten, aber einen guten, hingebungsvollen Schlaf zu haben, ist jetzt zu einer verlorenen Aktivität geworden.
Nicht alle von uns haben die Möglichkeit, unseren Geist zu beugen wie David Aames (Tom Cruise) in Vanilla Sky, einem verdrehten Science-Fiction-Drama, das auf luziden Träumen basiert. Vergiss Hollywood und lass uns einen bodenständigen Ansatz anwenden, um einen gemütlichen Nachtschlaf zu bekommen!
Das Zählen von Schafen gehört nun der Vergangenheit an. Lassen Sie sich also nicht von chronischer Schlaflosigkeit gefangen nehmen, hier ist eine Liste der Top 10 der traumhaftesten technischen Innovationen, die Ihnen helfen, besser zu schlafen.
1. Philips Wake Up Light
Um das böse Erwachen des summenden Alarms zu überwinden, ist „Philips Wake Light“ das perfekte Gadget. Es hilft Ihnen beim Einschlafen, indem es Licht und Ton allmählich verringert.
2. Smarter Pyjama
Smart Pyjamas sind eine ultimative Nachtwäsche aus biokeramischem bedrucktem Gewebe, das die Infrarot-Wärmeemissionen des Körpers leicht abkühlt, um einen längeren, tieferen Schlaf zu fördern.
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3. Die Kieferknochen-Armbänder
Verfolgen Sie jede einzelne Bewegung mit diesen JawBone Up-Armbändern. Es zeichnet auf, wie oft Sie mitten in der Nacht aufgewacht sind, weckt Sie jedoch morgens mit sanften Vibrationen.
4. 2Atme
2Breathe passt sich Ihrer Atmung mit tonaler Musik an, die sich allmählich verlangsamt – und Ihre Atmung mitbringt, während sie unbewusst den Beat nachahmt.
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5. Aura
Wachen Sie mit dem Licht auf, das Sie brauchen, und der Musik, die Sie lieben. Und der beeindruckendste Teil; Sie müssen keine zusätzlichen Schienenbänder oder -riemen tragen. Aura zeichnet Ihre Schlafumgebung (Lärmbelastung, Raumtemperatur und Lichtstärke) auf und fördert den Schlaf mit Melatonin-induzierendem orangefarbenem Licht und beruhigenden Frequenzen.
6. Die Smart-Kissen von Advansa
Wer möchte nicht ein Paar Smart Pillows mit Sensoren, die Körperbewegungen, Schlafmuster und Umgebungsgeräusche aufzeichnen? Auf jedenfall!
7. Ruhige Schildkröte
Tranquil Turtle ist eine wirksame Entspannungshilfe, die hilft, beschäftigte Geister vor dem Schlafengehen zu beruhigen und zu entspannen. Es kommt mit zwei Klangmodi: Meereswellen und einer ruhigen Melodie in Schleife. Es wurde ursprünglich für Kinder entwickelt, hat sich aber auch bei Erwachsenen als Hit erwiesen.
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8. Schlafgenie-App
Diese geniale App funktioniert mit allen möglichen Algorithmen, sodass Sie wie ein Baby schlafen können! Es geht weit über die minutengenauen Metriken hinaus und hilft Ihnen tatsächlich, innerhalb kürzester Zeit einzuschlafen.
9. Emfit Smart Matratze
Unter der Matratze platziert misst der Emfit QS-Sensor Herz- und Atemfrequenz, sagt Ihnen, ob Sie unruhig oder ruhig waren, wie viel Leicht-, Tief- und REM-Schlaf Sie bekommen haben und ist einer der ersten, der Ihre Herzfrequenzvariabilität (HRV) aufzeichnet. , ein Maß, das zeigt, wie gut Sie sich in der Nacht erholt haben.
10. Die Goodnight LED-Lampe
Die Good Night LED-Glühbirne wurde für NASA-Astronauten auf der Internationalen Raumstation entwickelt. Es behält die Spur der künstlichen Lichteinwirkung zwischen der Dämmerung und dem Zeitpunkt, zu dem wir zu Bett gehen.
Also, Leute hier waren die 10 besten High-Tech-Gadgets, um Ihnen einen gesunden Schlaf zu geben! Alle diese Produkte können Sie ganz einfach über Amazon oder eBay ergattern!
Verabschieden Sie sich von schlaflosen Nächten!
Fröhliches Nicken…Zzz
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