Mesurer loxygène dans le sang sur Apple Watch : guide, exigences, préparation, compatibilité et plus

Lorsqu'il s'agit de suivre votre santé, l'Apple Watch est considérée comme aussi fiable et précise que les appareils de qualité médicale. Le portable peut non seulement suivre votre fréquence cardiaque et vos cycles de sommeil, mais vous pouvez également l'utiliser pour déterminer votre niveau d'oxygène dans le sang tout au long de la journée.

Ceci est rendu possible grâce à des lumières LED rouges et proches infrarouges (IR) qui détectent les signaux photo lumineux de vos tissus perfusés dans le sang et les traduisent en valeurs de SpO2 à l'aide de méthodes conventionnelles d'oxymétrie de pouls. Cette valeur, représentée en pourcentage, vous indique la quantité d'oxygène que vos globules rouges transportent de vos poumons vers le reste de votre corps. 

Dans cet article, nous expliquerons ce dont vous aurez besoin pour mesurer la mesure de l'oxygène dans le sang sur votre Apple Watch, et comment prendre ces mesures et les visualiser depuis votre poignet ou sur votre iPhone. 

Quels modèles d'Apple Watch prennent en charge la mesure de l'oxygène dans le sang ?

La mesure de l'oxygène dans le sang n'est pas disponible sur tous les modèles d'Apple Watch. Pour mesurer l'oxygène dans le sang, une Apple Watch nécessite un système optique comprenant des LED vertes, rouges et infrarouges et des capteurs à photodiode capables de mesurer la saturation en oxygène de l'hémoglobine artérielle de votre corps. Ce système est uniquement disponible sur les modèles Apple Watch suivants :

• Regarder la série 6
• Regarder la série 7
• Regarder la série 8
• Regarder Ultra 

Si vous possédez une Apple Watch Series 5 ou un modèle plus ancien, vous ne pourrez pas mesurer votre taux d'oxygène dans le sang avec votre appareil. 

Connexe :  Désactiver les notifications sur Apple Watch : guide étape par étape

De quoi avez-vous besoin pour mesurer l’oxygène dans le sang ?

En plus d'une Apple Watch compatible, vous devez remplir les conditions suivantes avant de pouvoir configurer et mesurer votre taux d'oxygène dans le sang à l'aide de la montre :

• Vous vivez dans un pays/une région où la fonctionnalité Apple Blood Oxygen est prise en charge. La fonctionnalité est actuellement disponible dans de nombreux pays et vous pouvez vérifier si le pays dans lequel vous résidez la prend en charge en utilisant ce lien . Lorsque la page liée se charge, recherchez votre région dans la section « Services de marque : application Blood Oxygen ». 
• Votre Apple Watch fonctionne sur la dernière version de watchOS. 
• Vous utilisez un iPhone 6s ou version ultérieure pour le coupler avec votre Apple Watch. 
• L'iPhone connecté fonctionne sur la dernière version d'iOS. 
• Assurez-vous que votre Apple Watch dispose de l'application Blood Oxygen ; sinon, téléchargez-le depuis l’App Store sur watchOS. 
• Vous avez au moins 18 ans pour que la montre mesure avec précision votre taux d'oxygène dans le sang. 

Comment activer la mesure de l'oxygène dans le sang sur Apple Watch

Avant de pouvoir prendre des mesures d'oxygène dans le sang sur votre Apple Watch, vous devez d'abord activer la fonctionnalité. Vous pouvez activer les mesures d'oxygène dans le sang directement sur votre Apple Watch ou depuis l'iPhone avec lequel vous l'avez associé. Lorsque vous activez Oxygène sanguin, vous pourrez non seulement effectuer des lectures à la demande, mais l'application Blood Oxygen sur votre Apple Watch pourra enregistrer des lectures en arrière-plan tout au long de la journée sans que vous ayez besoin d'ouvrir l'application manuellement. 

Sur Apple Watch

Pour activer les mesures d'oxygène dans le sang, appuyez sur la couronne numérique sur le côté droit de votre Apple Watch. Dans la liste/grille des applications qui apparaissent, sélectionnez l' application Paramètres à l'écran. 

Dans Paramètres, utilisez la couronne numérique pour faire défiler vers le bas ou touchez pour faire glisser votre doigt vers le haut et sélectionner Oxygène du sang . 

Sur l’écran suivant, activez la bascule Mesures d’oxygène dans le sang en haut. 

Cela activera l'application Blood Oxygen sur votre Apple Watch et vous pourrez désormais prendre des mesures de SpO2 directement depuis votre montre. 

Sur iPhone 

Pour activer les mesures d'oxygène dans le sang, ouvrez l' application Watch sur votre iPhone. 

Dans l'application Watch, appuyez sur l' onglet Mes montres dans le coin inférieur gauche. 

Sur cet écran, faites défiler vers le bas et sélectionnez Oxygène du sang . 

Dans l’écran Oxygène du sang qui apparaît, activez le bouton Mesures de l’oxygène dans le sang pour activer l’application Oxygène du sang sur votre Apple Watch. 

Alternativement, vous pouvez également activer Blood Oxygen sur votre iPhone en ouvrant d’abord l’ application Santé . 

Dans Health, appuyez sur l’ onglet Parcourir dans le coin inférieur droit. 

Sur l’écran Parcourir, faites défiler vers le bas et sélectionnez Respiratoire sous « Catégories de santé ». 

Dans l'écran Respiratoire, appuyez sur Oxygène du sang . 

Sur l'écran suivant, faites défiler vers le bas et appuyez sur Oxygène du sang . 

Ici, activez la bascule Mesures d'oxygène dans le sang pour activer l'application Oxygène du sang sur votre Apple Watch. Lorsque Blood Oxygen est activé, appuyez sur Terminé dans le coin supérieur droit pour enregistrer les modifications. 

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Comment vous préparer à une mesure d'oxygène dans le sang

Bien que mesurer votre taux d'oxygène dans le sang soit assez simple, certains facteurs contribuent à obtenir des mesures précises du niveau de SpO2 à partir de votre poignet. 

• Lorsque vous portez votre Apple Watch, assurez-vous qu'elle est bien ajustée à votre poignet et qu'elle n'est pas lâche. La montre doit être portée de manière à ce que la céramique du fond touche votre poignet sans aucun espace entre les deux. Dans le même temps, vous devez vous assurer que la montre n'est pas trop serrée sur votre poignet et qu'il y a suffisamment d'espace pour que votre peau puisse respirer. 
• L’arrière de votre Apple Watch affleure le haut de votre poignet. 
• Éloignez votre montre de vos poignets si les os de votre poignet empêchent la montre d'être placée sur votre poignet sans espace. 
• Lorsque vous mesurez l'oxygène dans le sang, assurez-vous que vos bras reposent sur une table ou sur vos genoux. Les mesures ne seront précises que lorsque vous tenez vos poignets au même endroit, de préférence avec la paume tournée vers le bas et à plat sur la surface de repos. 
• Évitez de bouger, en particulier vos bras, lorsque vous mesurez l'oxygène dans le sang. 

Comment mesurer votre niveau d'oxygène dans le sang sur Apple Watch

Une fois que vous avez activé et effectué tous les préparatifs pour mesurer votre taux d'oxygène dans le sang, vous pouvez continuer et effectuer une lecture à l'aide de votre Apple Watch. Pour commencer, appuyez sur la couronne numérique sur le côté droit de votre Apple Watch et sélectionnez l' application Blood Oxygen dans la liste/grille des applications qui s'affichent sur l'écran de la montre. 

Remarque : Si l'application Blood Oxygen est introuvable, vous avez peut-être désinstallé l'application ou la fonctionnalité est désactivée sur votre montre. Vous pouvez réactiver la fonctionnalité à l'aide du guide ci-dessus ou installer l'application directement depuis l'App Store sur votre Apple Watch. 

Lorsque l'application Blood Oxygen s'ouvre, préparez-vous pour la mesure comme expliqué ci-dessus. Une fois prêt, appuyez sur Démarrer sur l'écran. 

L'application va maintenant commencer à enregistrer la mesure et cela devrait durer 15 secondes. Assurez-vous que vos mains sont stables et reposent sur une surface plane pendant la période.

Au bout de ces 15 secondes, vous devriez voir votre mesure d’oxygène dans le sang sur l’écran. La mesure sera indiquée en pourcentage et indiquera la quantité d'oxygène que vos globules rouges transportent de vos poumons vers le reste de votre corps. Une fois que vous avez consulté votre lecture actuelle, vous pouvez la fermer en appuyant sur Terminé pour prendre une autre lecture.

Pour la majorité des gens, cette lecture devrait se situer entre 95 % et 100 %. Pour certaines personnes, cette valeur sera légèrement inférieure, mais cela ne signifie aucun problème pour votre bien-être général. Si votre taux d'oxygène dans le sang affiche constamment des valeurs bien inférieures à 95 %, vous devriez envisager de consulter un médecin pour obtenir une lecture détaillée de votre taux d'oxygène et vérifier votre état de santé général. 

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Comment afficher vos mesures d'oxygène dans le sang

Bien que vous puissiez afficher votre mesure actuelle sur votre Apple Watch lorsque vous effectuez une mesure d'oxygène dans le sang, vous ne pourrez pas afficher vos mesures précédentes depuis cette application. Lorsque vous effectuez une mesure d'oxygène dans le sang, la valeur enregistrée est envoyée à l'application Santé sur votre iPhone et c'est ici que vous verrez toutes vos mesures d'oxygène dans le sang passées. 

Pour afficher toutes vos mesures précédentes d'oxygène dans le sang, ouvrez l' application Santé sur votre iPhone. 

Dans Santé, vérifiez si vous pouvez repérer la section Oxygène du sang à l’intérieur de l’écran « Résumé ».

Si vous ne trouvez pas une telle section, vous pouvez y accéder en appuyant d'abord sur l' onglet Parcourir dans le coin inférieur droit.

Sur l'écran Parcourir, sélectionnez Respiratoire sous « Catégories de santé ».

Dans l’écran qui se charge ensuite, sélectionnez Blood Oxygen . Si cette section n'est pas visible en haut, faites défiler vers le bas jusqu'à une date précédente pour la trouver.

L'écran Oxygène du sang se chargera désormais et affichera toutes vos lectures précédentes de la semaine dernière sous forme graphique. 

Vous pouvez appuyer sur les  onglets D , M , 6M et Y en haut pour rechercher vos lectures de règles pour un seul jour, les 30 derniers jours, les 6 derniers mois ou l'année dernière.

Vous pouvez également faire glisser votre doigt de gauche à droite sur le graphique pour passer à la feuille suivante qui peut afficher les lectures du jour, de la semaine, du mois ou de l'année précédent ou suivant en fonction du robinet sélectionné en haut. 

Sous le graphique d'oxygène dans le sang, vous devriez voir la case « Dernière » qui vous indique votre dernière lecture d'oxygène dans le sang enregistrée sur votre montre. Si vous souhaitez obtenir plus d'informations sur vos lectures précédentes, appuyez sur Afficher plus de données sur l'oxygène dans le sang sous la case « Dernières ». 

Dans l'écran qui apparaît ensuite, vous verrez un graphique similaire en haut, suivi d'informations plus détaillées, notamment votre plage actuelle d'oxygène dans le sang, votre moyenne quotidienne, dans des environnements à haute altitude, pendant le sommeil et les tendances. Ces informations peuvent changer en fonction de la période que vous choisissez à l'aide des onglets en haut. 

Si vous souhaitez ajouter les informations sur l'oxygène dans le sang à l'écran Résumé de l'application Santé, revenez à l'écran précédent, faites défiler vers le bas et appuyez sur Ajouter aux favoris . Lorsque vous faites cela, vous verrez une étoile bleue sur la droite pour indiquer que cette information a été ajoutée à vos favoris. 

Pour vérifier toutes vos mesures précédentes d'oxygène dans le sang par ordre chronologique, appuyez sur Afficher toutes les données en bas de l'écran Oxygène dans le sang. 

Vous arriverez maintenant à l'écran Toutes les données enregistrées qui vous montre une liste de vos précédentes mesures d'oxygène dans le sang, classées du nouveau au plus ancien. À partir de là, vous pouvez choisir de supprimer quelques lectures que vous jugez non pertinentes en appuyant sur Modifier dans le coin supérieur droit. 

Lorsque l'écran passe en mode Édition, appuyez sur l' icône moins de couleur rouge sur le côté gauche d'une lecture indésirable. 

Pour confirmer la suppression, appuyez sur Supprimer à droite de la lecture. 

Cela devrait supprimer la lecture sélectionnée de la santé. Si vous souhaitez repartir de zéro et supprimer toutes vos lectures précédentes d'oxygène dans le sang, appuyez sur Supprimer tout dans le coin supérieur gauche. 

Lorsque vous avez terminé de supprimer les enregistrements indésirables, appuyez sur Terminé dans le coin supérieur droit pour enregistrer les modifications. 

Apple Watch n'est pas en mesure de mesurer les niveaux d'oxygène dans le sang. Pourquoi?

Dans la plupart des cas et pour la majorité des gens, l’Apple Watch sera capable d’obtenir avec précision et succès une mesure de l’oxygène dans le sang. Cependant, certains facteurs peuvent contribuer à une lecture infructueuse lors de l’utilisation de l’application Blood Oxygen sur une Apple Watch. Ceux-ci inclus:

• La mesure de l'oxygène dans le sang dépend de la perfusion cutanée, c'est-à-dire de la quantité de sang qui circule à travers votre peau. Cela peut différer d'une personne à l'autre et peut également changer en fonction de l'environnement dans lequel vous vous trouvez. Par exemple, si vous êtes dans une région froide, votre poignet aura une perfusion cutanée plus faible, ce qui peut avoir un impact sur les mesures d'oxygène dans le sang. 
• Si votre fréquence cardiaque dépasse 150 bpm même lorsque vous êtes au repos, le Blood Oxygen affichera des alertes de lecture infructueuse. Lorsque cela se produit, vous pouvez refaire une mesure lorsque votre fréquence cardiaque n'est pas aussi élevée. 
• Lorsque vous bougez ou si votre bras est en mouvement, vous ne pourrez pas mesurer l'oxygène dans le sang car vos bras doivent être reposés pour que la mesure ait lieu. 
• Que votre montre prenne une mesure à la demande ou qu'elle enregistre votre oxygène dans le sang en arrière-plan, vous n'obtiendrez pas de lecture réussie si vos bras restent suspendus sur le côté ou si vous serrez les poings. Pour que la mesure fonctionne, vos bras doivent être posés sur une table ou sur vos genoux, la paume ouverte à plat et tournée vers le bas. 
• Si vous avez un tatouage ou si des changements permanents ou temporaires sont survenus sur votre peau, cela peut empêcher le capteur de la montre de lire votre taux d'oxygène dans le sang sous votre peau. Pour cette raison, vous risquez d’obtenir des mesures infructueuses lorsque vous utilisez l’application Blood Oxygen. 
• Étant donné que les mesures d'oxygène dans le sang sont développées pour les personnes âgées de 18 ans ou plus, vous risquez d'obtenir des mesures inexactes ou infructueuses si vous effectuez des mesures auprès d'enfants. 

C'est tout ce que vous devez savoir sur la mesure de l'oxygène dans le sang sur une Apple Watch. 

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