Apple Watch에서 피트니스 공유: 단계별 가이드

Apple Watch를 구입하는 가장 중요한 이유는 건강에 집중하고 일일 진행 상황을 추적하는 것입니다. 피트니스 목표를 향해 움직이고 노력하는 동안 watchOS 의 활동 앱 내에서 언제든지 활동을 추적할 수 있습니다 . 활동적인 상태를 유지하고 스스로를 격려하기 위해 Apple은 사용자가 자신의 활동 진행 상황을 친구 및 가족과 공유하여 스스로 비교하고 도전하여 동기를 유지하고 피트니스 목표를 세울 수 있도록 허용합니다. 

이 게시물에서는 Apple Watch 피트니스를 친구들과 공유하고 시계와 iPhone에서 진행 상황을 볼 수 있는 방법을 설명합니다. 

Apple Watch 피트니스 활동을 공유하는 방법 

Apple Watch 또는 iPhone에서 직접 친구 및 가족과 피트니스 데이터를 공유할 수 있습니다. 이를 통해 귀하가 목표를 향해 얼마나 멀리 도달했는지, 과거에 완료한 성과 및 운동 횟수를 사랑하는 사람에게 알리는 데 도움이 될 수 있습니다.

귀하의 피트니스 활동을 다른 사람과 공유하면 귀하의 활동을 공유한 다른 사람의 공유 활동도 볼 수 있습니다. 따라서 이 기능은 활동 데이터를 친구 및 가족과 공유하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 개인 트레이너나 코치와 진행 상황을 공유하는 데도 유용합니다. 

Apple Watch에서

Apple Watch에서 피트니스 진행 상황을 공유할 수 있습니다. 시계에서 Digital Crown을 누른 다음 화면의 앱 목록에서 활동 앱을 선택 해야 합니다 .

활동 앱이 열리면 화면에 활동 링이 표시됩니다. 여기에서 이 화면을 오른쪽에서 왼쪽으로 스와이프하세요. 

이제 공유 화면이 나타납니다. 여기에서 아래로 스크롤하여 친구 초대를 탭하세요 . 

다음 화면에서 연락처 목록을 스크롤하고 피트니스 데이터를 공유하려는 연락처를 탭하세요. 

그렇게 하면 선택한 연락처에게 초대가 전송되고 공유 화면의 '초대됨' 섹션에서 해당 이름을 볼 수 있습니다. 

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iPhone에서 

iPhone에서 다른 사람과 피트니스 데이터를 공유하려면 iOS에서 피트니스 앱을 여세요. 

앱이 열리면 오른쪽 하단에 있는  공유 탭을 탭하세요.

표시되는 공유 화면에서 오른쪽 상단에 있는 친구 추가 아이콘을 탭하세요. 이 아이콘은 사람 로고와 + 기호로 표시됩니다. 

다음 화면에서 오른쪽 상단에 있는  + 아이콘을 탭하세요.

활동 공유 화면에서 '받는 사람' 섹션에 활동을 공유하려는 사람의 이름이나 연락처 정보를 입력하세요. 표시되는 검색 결과에서 원하는 연락처를 선택하세요. 

그런 다음 오른쪽 상단에 있는  보내기를 탭하세요 .

그렇게 하면 선택한 연락처에게 초대가 전송되고 공유 화면의 '초대됨' 섹션에서 해당 이름을 볼 수 있습니다.

관련 항목: Apple Watch에서 알림 끄기: 단계별 가이드

귀하의 활동을 몇 명과 공유할 수 있습니까?

여러 사용자와 동시에 피트니스 활동을 공유할 수 있으며, 활동 공유에 해당 사용자를 추가하면 Apple Watch 및 iPhone에서 해당 사용자의 활동 진행 상황도 확인할 수 있습니다. 현재 Apple에서는 최대 40명의 친구와 활동을 공유할 수 있습니다. 귀하의 피트니스 진행 상황을 적극적으로 공유하는 사람의 수가 이 제한에 도달하는 경우 활동 공유에 새로운 사람을 추가하려면 이 목록에서 사람을 제거해야 할 수도 있습니다. 

다른 사람의 활동 공유 초대를 수락하는 방법 

활동 데이터를 공유하기 위해 누군가에게 초대를 보낸 사람이 아니라 누군가가 귀하에게 초대를 보낸 경우, 해당 요청을 수락하기만 하면 두 피트니스 데이터가 각각의 장치에서 서로 볼 수 있게 됩니다. 

애플워치에서

다른 사람의 활동 공유 초대를 수락하려면 Apple Watch에서 Digital Crown을 눌러 앱 목록을 로드하세요. 앱 목록이나 그리드에서 활동 앱을 선택하여 엽니다. 

활동 앱이 열리면 화면에 활동 링이 표시됩니다. 여기에서 이 화면을 오른쪽에서 왼쪽으로 스와이프하세요. 

이제 공유 화면이 나타납니다. 여기에서 아래로 스크롤하여 ' 답장을 기다리는 중 ' 섹션을 찾으세요 . 누군가 나에게 활동 공유 초대를 보낸 경우 해당 사람의 이름이나 연락처 정보가 이 섹션에 표시됩니다. 초대를 수락하려면 이 섹션 아래의 초대를 탭하세요. 

다음 화면에는 '활동을 공유하고 싶습니다'라는 메시지가 표시됩니다. 활동 공유를 진행하려면 화면에서  수락을 탭하세요.

그렇게 하면 귀하의 Apple ID에서 이 사람의 활동 데이터를 볼 수 있어야 하며 동시에 귀하의 피트니스 데이터도 이 사람과 공유됩니다. 

아이폰의 경우 

활동 공유 초대에 액세스하려면 iPhone에서  피트니스 앱을 엽니다.

피트니스 내부에서 오른쪽 하단에 있는  공유 탭을 탭하세요 .

공유 화면이 로드되면 오른쪽 상단에 있는 친구 추가 아이콘을 탭하세요. 이 아이콘은 사람 로고와 + 기호로 표시됩니다. 대기 중인 초대가 있는 경우 이 아이콘 오른쪽에 숫자가 표시됩니다. 

다음에 나타나는 화면 상단의 " 답장을 기다리는 중 " 섹션에서 누군가의 초대 를 볼 수 있습니다 . 누군가 당신에게 초대를 보낸 경우 초대 상자 아래의  수락을 탭하여 승인할 수 있습니다.

초대에 대한 알림을 받으면 잠금 화면이나 알림 센터에서 초대에 액세스할 수도 있습니다. 알림을 통해 활동 공유 초대를 받으면 이 알림을 탭하여 공유 화면 내에서 수신된 초대에 액세스할 수 있습니다.  

그렇게 하면 '공유 대상' 섹션에서 귀하를 초대한 사람의 이름이나 연락처 정보를 볼 수 있습니다. 이제 두 사람 모두 기기에서 서로의 피트니스 진행 상황을 확인할 수 있습니다. 

관련 항목: Apple Watch의 가족 설정 제한 사항은 무엇입니까?

친구의 피트니스 활동을 보는 방법 

귀하 또는 귀하의 친구가 서로의 피트니스 활동을 공유하기 위한 초대를 공유하고 수락한 경우 귀하는 언제든지 귀하가 소유한 Apple 기기에서 해당 내용을 볼 수 있습니다. 

애플워치에서

다른 사람의 활동 진행 상황을 확인하려면 Apple Watch에서 Digital Crown을 누르고 활동 앱을 선택하여 시계의 앱 목록에서 엽니다. 

활동 앱이 열리면 오른쪽에서 왼쪽으로 스와이프하여 공유 화면으로 이동합니다. 

여기서 '정렬 기준' 상자 아래에 활동 데이터를 공유하는 사람들의 목록이 표시됩니다. 조회하려는 피트니스 데이터의 소유자 이름이나 연락처 정보를 선택하세요. 공유 화면 내에서 "나" 상자 안에 활동 데이터가 표시되는 방식과 유사하게 연락처 정보 아래에서 일일 활동 진행 상황을 미리 볼 수 있습니다. 

활동을 공유하고 있는 연락처를 탭하면 해당 활동 링과 이동, 운동, 일어서기 진행 상황은 물론 오늘 이동한 총 걸음 수와 거리가 화면에 표시됩니다.

참고 : Apple Watch의 활동 앱은 연락처 공유 화면 내부의 현재 활동 데이터만 표시합니다. 다른 사람의 이전 피트니스 세부 정보를 보려면 대신 iPhone에서 피트니스 앱에 액세스해야 합니다. 

아래로 스크롤하고 경쟁 을 눌러 이 사람과 주간 경쟁을 시작할 수도 있습니다 . 

다음 화면에서 초대를 눌러 친구에게 대회 시작 초대장을 보내세요. 또한 규칙 보기를 탭하여 완료 방법과 이 기간 동안 획득할 수 있는 포인트를 확인할  수도 있습니다 .

누군가와 경쟁을 시작하면 매일 반지에 추가하는 모든 퍼센트에 대해 포인트를 얻으세요. 매일 최대 600포인트를 적립할 수 있으며, 일주일 동안 이 목표를 계속 달성할 수 있으면 최대 4,200포인트를 적립할 수 있습니다.

경쟁이 진행 중일 때 경쟁사보다 앞서거나 뒤처지면 정기적으로 알림을 받게 됩니다. 주말에 가장 많은 포인트를 얻은 사람이 완료됩니다. 

아이폰의 경우 

iPhone에서 다른 사람의 활동을 확인하려면 iOS에서 피트니스 앱을 여세요. 

피트니스 내부에서 오른쪽 하단에 있는  공유 탭을 탭하세요 .

공유 화면이 로드되면 활동 세부 정보와 활동을 공유하는 사람들을 찾을 수 있는 날짜 기반 섹션이 화면에 표시됩니다. 누군가의 현재 활동 진행 상황을 보려면 오늘 날짜 아래의 이름이나 연락처 정보를 탭하세요. 다른 사람의 과거 활동 데이터를 보려면 이전 날짜로 스크롤하고 원하는 연락처를 탭하세요. 

다음 화면 상단에는 이 사람의 활동 링과 선택한 날짜의 자세한 피트니스 진행 상황이 표시됩니다. 이 섹션에는 목표에 따른 이동, 운동 및 일어서기 진행 상황은 물론 선택한 날짜에 이동한 총 걸음 수와 거리가 표시됩니다. 

을 탭하여 이 사람과 주간 경쟁을 시작할 수도 있습니다 . 

다음에 나타나는 프롬프트에서 초대를 탭하여 친구에게 대회 시작 초대장을 보냅니다. 또한 규칙 보기를 탭하여 완료 방법과 이 기간 동안 획득할 수 있는 포인트를 확인할  수도 있습니다 .

그렇게 하면 이 사람과 일주일 간의 경쟁을 시작하게 되며 활동 링에 추가하는 모든 퍼센트에 대해 포인트를 받게 됩니다. 매일 최대 600포인트를 적립할 수 있으며, 일주일 동안 이 목표를 계속 달성할 수 있으면 최대 4,200포인트를 적립할 수 있습니다.

경쟁이 진행 중일 때 경쟁사보다 앞서거나 뒤처지면 정기적으로 알림을 받게 됩니다. 주말에 가장 많은 포인트를 얻은 사람이 완료됩니다.

다른 사람에게 활동을 숨기는 방법

현재 활동 진행 상황을 다른 사람과 공유하고 있지만 더 이상 이 사람과 공유하고 싶지 않은 경우 숨길 수 있습니다. 활동을 숨기면 친구는 귀하의 활동을 볼 수 없지만 귀하는 Apple Watch 또는 iPhone에서 계속해서 친구의 활동을 볼 수 있습니다. 

애플워치에서

다른 사람에게 내 피트니스 활동을 숨기려면 Apple Watch에서 Digital Crown을 누르고 활동 앱을 선택하여 시계의 앱 목록에서 엽니다. 

활동 앱이 열리면 오른쪽에서 왼쪽으로 스와이프하여 공유 화면으로 이동합니다.

활동을 공유하는 연락처 목록에서 활동을 숨기려는 연락처를 탭하세요. 

다음 화면에 그 사람의 활동이 표시되면 아래로 스크롤하여 내 활동 숨기기를 탭합니다 . 

귀하의 활동 진행 상황이 더 이상 이 사람에게 표시되지 않습니다. 언제든지 이 사람과 활동을 다시 공유하려면 연락처의 활동 화면에서 내 활동 숨기기 중지를 탭하세요.

참고 : 이 사람과 일주일 간의 경쟁을 시작한 경우 해당 연락처에서 귀하의 활동을 숨길 수 없습니다. 

다른 사람의 활동 알림을 숨기려면 대신 해당 알림을 음소거할 수 있습니다. 이를 위해서는 활동 앱 내의 연락처 활동 화면으로 이동하여 알림 음소거를 탭하세요 .

해당 연락처의 알림을 음소거 해제하지 않으면 시계에서 이 연락처의 활동 알림을 더 이상 받을 수 없습니다.  

아이폰의 경우 

다른 사람에게 활동 진행 상황을 숨기려면 iOS에서  피트니스 앱을 여세요.

피트니스 내부에서 오른쪽 하단에 있는  공유 탭을 탭하세요 .

공유 화면이 로드되면 현재 또는 이전 날짜 섹션 내에서 활동을 숨기려는 연락처를 탭합니다.

다음 화면에서 하단의  내 활동 숨기기를 선택하세요.

귀하의 활동 진행 상황이 더 이상 이 사람에게 표시되지 않습니다. 언제든지 이 사람과 활동을 다시 공유하려면 연락처의 활동 화면에서  내 활동 숨기기 중지를 탭하세요.

참고 : 이 사람과 일주일 간의 경쟁을 시작한 경우 해당 연락처에서 귀하의 활동을 숨길 수 없습니다. 

다른 사람의 활동 알림을 숨기려면 대신 해당 알림을 음소거할 수 있습니다. 이를 위해서는 iPhone의 피트니스 앱에 있는 연락처의 활동 화면으로 이동하여 알림 음소거를 탭하세요 .

알림 음소거를 해제하지 않으면 iPhone에서 이 연락처의 활동 알림을 더 이상 받을 수 없습니다.  

활동 공유에서 누군가를 제거하는 방법 

다른 사람과 활동을 공유하고 싶지 않고 다른 사람의 활동 진행 상황을 보고 싶지 않은 경우 활동 공유에서 해당 사람을 제거할 수 있습니다. 그렇게 하면 이 연락처가 활동 또는 피트니스 앱의 공유 화면에서 제거됩니다. 활동을 공유하거나 데이터를 다시 보려면 여기 첫 번째 섹션에서 설명한 대로 새 초대를 보내야 합니다. . 

애플워치에서

활동 공유에서 누군가를 제거하려면 Apple Watch에서 Digital Crown을 누르고 활동 앱을 선택하여 시계의 앱 목록에서 엽니다. 

활동 앱이 열리면 오른쪽에서 왼쪽으로 스와이프하여 공유 화면으로 이동합니다.

활동을 공유하는 연락처 목록에서 활동을 숨기려는 연락처를 탭하세요. 

다음 화면에 그 사람의 활동이 표시되면 아래로 스크롤하여 친구 삭제를 탭하세요 . 

다음 화면에서 예를 눌러 작업을 확인하세요. 

이렇게 하면 귀하의 활동이 친구의 기기에 표시되지 않으며 귀하도 친구의 활동을 볼 수 없게 됩니다. 다른 사람과 활동을 공유하거나 진행 상황을 보려면 활동 앱에서 새 초대를 다시 보내야 합니다. 

아이폰의 경우 

iPhone의 활동 공유에서 다른 사람을 제거하려면 iOS에서 피트니스 앱을 엽니다. 

피트니스 내부에서 오른쪽 하단에 있는  공유 탭을 탭하세요 .

공유 화면이 로드되면 현재 또는 이전 날짜 섹션 내에서 활동을 숨기려는 연락처를 탭합니다.

다음 화면에서 친구 삭제 를 선택하세요 . 

나타나는 친구 제거 프롬프트에서 예를 눌러 작업을 확인하세요.

이렇게 하면 귀하의 활동이 친구의 기기에 표시되지 않으며 귀하도 친구의 활동을 볼 수 없게 됩니다. 활동을 공유하거나 진행 상황을 보려면 피트니스 앱에서 새 초대를 다시 보내야 합니다. 

피트니스 공유가 작동하지 않습니다. 어떻게 해결하나요? 

다른 사람과 활동을 공유할 수 없거나 초대를 보낼 수 없거나 Apple 기기에서 해당 사람의 활동을 볼 수 없는 경우에는 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다. 가장 먼저, 귀하의 활동을 공유하는 총 사람 수가 최대 한도인 40명에 도달했는지 확인해야 합니다. 이 한도에 도달한 경우 새 연락처와 활동을 공유하려면 여기에서 누군가를 삭제해야 합니다. 

Apple Watch에서 활동 공유 문제를 해결하려면 위의 친구 제한 외에 다음 조치를 취해야 합니다.

#1: 모든 Apple Watch를 최신 watchOS 버전으로 업데이트하세요. 여러 개의 Apple Watch를 소유하고 있고 모두 동일한 Apple ID에 연결되어 있는 경우, 이러한 모든 장치가 사용 가능한 최신 watchOS 버전으로 업데이트되었는지 확인해야 합니다. 공유 탭이 활동 앱 내부에 나타나도록 합니다. Watch 앱 > 내 시계 > 일반 > 소프트웨어 업데이트 로 이동하여 iPhone에서 Apple Watch를 업데이트할 수 있습니다 . 

#2: 활동을 공유하는 사람이 Apple Watch를 가지고 있는지 확인하세요. 활동 공유가 작동하려면 귀하와 활동 진행 상황을 공유하려는 사람이 자신의 Apple ID에 연결된 Apple Watch가 하나 이상 있어야 합니다. 

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#3: 친구의 활동을 볼 수 없는 경우 iPhone을 인터넷에 연결하고 Apple Watch가 iPhone에 연결되어 있는지 확인하세요. 

#4: 친구를 추가하거나 초대장을 보낼 때 오류가 발생하면 iPhone에서 Apple ID에서 로그아웃했다가 다시 로그인할 수 있습니다. Apple 계정에서 로그아웃하려면 설정 > 사용자 이름 > 로그아웃 으로 이동하세요 . 로그아웃한 후 설정 > 기기 로그인으로 이동하고 계정 자격 증명을 입력하여 다시 로그인하세요. 이제 Apple Watch의 활동 앱 또는 iPhone의 피트니스 앱 내에서 활동 공유를 다시 시도할 수 있습니다. 

이것이 Apple Watch에서 피트니스를 공유하는 방법에 대해 알아야 할 전부입니다.