Apple Watch에 ECG 기록: 단계별 가이드

Apple이 최초의 Apple Watch를 출시했을 때 Apple Watch를 소유하는 것은 iPhopromptlyner에서 알림을 표시하는 패션 표현에 더 가깝습니다. 그 이후로 Apple Watch의 후속 버전에는 피트니스를 추적 하고 건강과 웰빙에 대한 전반적인 정보를 얻는 데 도움이 되는 여러 기능이 추가되었습니다. 최신 Apple Watch에서 사용할 수 있는 건강 기능 중에는 심장 박동을 기록하고 불규칙성을 찾아볼 수 있는 ECG 앱이 있습니다. 

심장의 전기 신호를 감지하기 위해 Apple은 Apple Watch 뒷면과 Digital Crown에 전극을 통합했습니다. Digital Crown을 터치하면 심장과 팔 사이에 폐쇄 회로가 생성되며 이를 통해 ECG 앱이 심전도에 대한 심장 박동과 리듬을 측정할 수 있습니다. 

이 게시물에서는 ECG를 지원하는 장치, 이 기능을 사용하는 데 필요한 사항, Apple Watch를 사용하여 심전도 측정을 설정하고 시작하는 방법에 대해 설명합니다. 

관련 항목: Apple Watch에서 알림을 끄는 방법

심전도(ECG) 측정을 지원하는 Apple Watch는 무엇입니까?

심전도를 기록하려면 Apple Watch에 전기 심장 센서가 있어야 하므로 ECG 앱은 일부 Apple Watch 모델에서만 사용할 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 애플워치 시리즈 4
• 애플워치 시리즈 5
• 애플워치 시리즈 6
• 애플워치 시리즈 7
• 애플워치 시리즈 8
• 애플워치 울트라

Apple Watch Series 3, Watch SE 또는 이전 기기를 소유한 경우 심전도 측정을 위해 심장 박동과 리듬을 기록할 수 없습니다. 

Apple Watch에서 ECG를 사용하려면 무엇이 필요합니까?

호환되는 Apple Watch를 보유하는 것 외에도 ECG를 기록하려면 다음 요구 사항을 충족하는지 확인해야 합니다.

• iPhone 8 이상 기기를 사용하여 Apple Watch와 쌍으로 연결하고 있습니다. 
• 연결된 iPhone이 최신 버전의 iOS로 업데이트됩니다. 
• Apple Watch가 최신 버전의 watchOS로 업데이트되었습니다. 
• 귀하는 Apple에서 ECG를 지원하는 지역에 거주하고 있습니다. 이 페이지 의 "브랜드 서비스: ECG" 섹션에서 해당 지역을 확인할 수 있습니다 . 
• Apple Watch에 ECG 앱이 설치되어 있는지 확인하십시오. 앱을 사용할 수 없는 경우 시계의 App Store에서 직접 다운로드하세요. 
• 성공적인 ECG 측정을 받으려면 최소 22세 이상이어야 합니다. 

앞서 언급한 요구 사항을 충족한 후에는 Apple Watch에서 ECG 설정을 진행할 수 있습니다. 

Apple Watch에서 ECG를 설정하는 방법

Apple Watch에서 처음으로 ECG를 기록하는 경우 Apple Watch에서 ECG 앱을 사용하기 전에 이를 설정해야 합니다. ECG 기능은 연결된 iPhone의 건강 앱을 사용하여 활성화할 수 있으며 설정이 완료된 후 ECG 앱이 Apple Watch에 표시됩니다. 

시작하려면 iPhone에서  건강 앱을 엽니다.

Inside Health에서 아직 설정하지 않은 경우 시계에 ECG 앱을 설정하라는 메시지가 표시될 수 있습니다. 이 메시지가 표시되지 않으면 오른쪽 하단에 있는  찾아보기 탭을 탭하세요.

검색 화면의 '건강 카테고리'에서  하트를 선택하세요.

여기에서 심전도(ECG)를 탭하세요 . 

다음 화면에서  ECG 앱 설정을 누르고 화면의 지시에 따라 Apple Watch에서 ECG 앱을 활성화하십시오.

설정이 완료되면 시계에 ECG 앱이 표시됩니다. 그렇지 않은 경우 iPhone에서  Watch 앱을 엽니다.

Watch 내에서 아래로 스크롤하여 Heart 를 선택합니다 . 

다음 화면에서 'ECG' 섹션 내에서 설치를 탭하여 Apple Watch에 앱을 다운로드하세요. 

ECG 판독을 준비하는 방법

Apple Watch에서 ECG 앱을 활성화한 후에는 언제든지 손목에서 ECG 측정을 시작할 수 있습니다. 그러나 그렇게 하기 전에 성공적인 ECG 판독을 위해 준비해야 합니다. 그렇게 하려면 ECG 앱에서 가장 정확한 판독값을 얻으려면 아래 나열된 필수 조치를 따르십시오.

• 녹음 중에는 특히 팔을 움직이지 마십시오. 
• 최상의 결과를 얻으려면 ECG 판독 시 무릎 위에 있는 테이블 위에 팔을 올려 놓으십시오. 
• Apple Watch가 손목에 꼭 맞는지, 시계가 손목 윗부분에 닿을 정도로 느슨해지지 않았는지 확인하세요. 편안하게 맞아야 하지만 동시에 피부가 숨을 쉴 수 있는 충분한 공간도 확보해야 합니다. 
• 측정값이 부정확해지는 것을 방지하려면 측정하기 전에 Apple Watch와 손목이 깨끗한지 확인하세요. 
• ECG를 측정할 때 다른 전기 장치가 전기 콘센트에 연결되어 있으면 판독값에 방해가 될 수 있으므로 근처에 있지 마십시오. 
• ECG 앱에서 정확한 판독을 위해서는 접촉 표면이 건조해야 하므로 손목이나 Apple Watch 뒷면에 묻은 물이나 액체를 닦아내십시오. 수영, 샤워, 땀을 많이 흘린 후 또는 손을 씻은 직후에 ECG를 측정하려면 시계에서 물을 모두 배출한 다음 시계가 완전히 건조되었을 때(바람직하게는 한 시간 후에) 판독하십시오. 
• 정확한 결과를 표시하기 위한 ECG 판독값을 얻으려면 시계 방향에서 설정한 손목에 Apple Watch를 착용하고 있는지 확인하십시오. 방향을 확인하려면 Watch 앱 > 내 시계 > 일반 > 시계 방향 으로 이동하여 시계를 오른쪽 손목에 착용하고 있는지 확인하거나 이 화면에서 원하는 방향으로 변경하세요. 

Apple Watch에서 ECG를 읽는 방법

시계에서 ECG 앱을 활성화하고 ECG 판독을 위해 필요한 준비를 수행하면 Apple Watch에서 직접 심전도를 측정할 수 있습니다. 시작하려면 Apple Watch 오른쪽에 있는 Digital Crown을 누르고 화면에 나타나는 앱 목록/그리드에서  ECG를 선택하세요.

앱이 열리면 손목이 고정된 위치에 있는지, 테이블이나 무릎 위에 평평하게 놓여 있는지 확인하세요. 준비가 되면 다른 손의 손가락을 사용하여 Digital Crown 표면을 잡으세요. 예를 들어 Apple Watch를 왼쪽 손목에 착용하고 Digital Crown이 오른쪽을 향하고 있는 경우 오른손 손가락을 사용하여 Digital Crown을 길게 터치하세요. 

참고 : 읽기를 수행하려면 Digital Crown을 길게 누르기만 하면 됩니다. 

손가락으로 Digital Crown을 터치하는 순간 ECG 앱이 심전도에 대한 심장 박동과 리듬을 기록하기 시작합니다. 녹음에는 30초가 소요되므로 항상 Digital Crown을 잡고 있는지 확인해야 합니다. 

기록이 시작되면 왼쪽 상단에 심박수, 심장박동 리듬, 카운트다운 타이머가 표시됩니다. 

30초가 지나면 심장 건강을 나타내는 ECG 분류가 표시됩니다.

앱에 부비동 리듬이 있다고 표시되고 아무런 증상도 느껴지지 않으면 Digital Crown을 사용하여 아래로 스크롤하고 완료를 탭하여 현재 판독값을 닫습니다. 

몸 상태가 좋지 않은 경우 증상 추가 를 탭하여 ECG 판독과 함께 증상을 추가할 수 있습니다 . 

나타나는 증상 목록에서 현재 느끼는 증상을 선택하세요. 

그런 다음 저장을 눌러 변경 사항을 확인하세요. 

ECG 수치는 무엇을 나타냅니까?

ECG 앱을 사용하여 성공적으로 판독하면 Apple Watch에서 감지한 심장 박동과 리듬을 바탕으로 결정된 다양한 분류가 표시됩니다. ECG 앱은 판독값을 기반으로 표시할 수 있는 5가지 유형의 분류가 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 동리듬 : 이상적으로는 대부분의 인구에 대해 ECG 앱에서 판독한 후 결과로 이 분류가 표시되어야 합니다. 이 결과를 얻는다는 것은 심박수가 50~100BPM이고 심장이 일정한 패턴으로 뛰고 있다는 것을 의미합니다. 동율동이 규칙적으로 나타나는 것은 심장의 상부 및 하부 심방이 동시에 뛰고 있음을 나타냅니다. 
• 심방세동 : AFib라고도 불리는 이 결과는 심장이 불규칙한 패턴으로 뛰고 있음을 의미합니다. ECG 앱에서 AFib 분류를 받은 경우 심각한 부정맥이나 불규칙한 심장 박동으로 고통받을 가능성이 있습니다. AFib 진단을 받지 않은 경우 이 판독값과 추가 검사에 대해 의사와 상담해야 합니다. ECG 앱은 앱 버전 2에서 50~150BPM, 앱 버전 1에서 50~120BPM 사이의 심방세동을 확인할 수 있습니다. 사용하는 앱 버전은 해당 국가의 ECG 기능에 대한 제한 사항에 따라 다르며 확인할 수 있습니다. Apple Watch에서 설정 > 심장 > ECG로 이동하여 현재 사용 중인 ECG 앱 버전을 확인할 수 있습니다. 건강 > 찾아보기 > 심장 > 심전도 > 정보로 이동하여 iPhone에서 확인할 수도 있습니다. 
• 저심박수 또는 고심박수 : 심박수가 50BPM 미만이거나 ECG 버전 2에서 150BPM(또는 버전 1에서 120BPM)을 초과하는 경우 ECG 앱은 판독값을 저심박수 또는 고심박수로 표시합니다. 이 분류가 표시되면 심전도 앱에서 AFib를 확인할 수 없습니다. 특정 약물로 인해 전기 신호가 심장을 통해 제대로 전달되지 않거나 엘리트 운동선수인 경우 낮은 심박수 결과가 나타날 수 있습니다. 높은 심박수는 운동, 스트레스, 긴장, 알코올, 탈수, 감염, AFib 또는 기타 부정맥으로 인해 발생할 수 있습니다. 
• 결론이 나지 않음 : ECG 판독 결과가 결론이 나지 않은 것으로 나타나면 기록을 카테고리로 분류할 수 없다는 의미입니다. ECG 앱 버전 1에서 심방세동 징후 없이 심박수가 100~120BPM 사이인 것으로 확인된 경우 이런 일이 발생할 수 있습니다. 이 결과가 표시되는 다른 이유는 특정 심장 질환이나 일종의 부정맥으로 고통받고 있기 때문일 수도 있습니다. 심장 박동기나 ICD를 사용하고 있습니다. 일부 사용자의 경우 생리적 조건으로 인해 앱이 충분한 전기 신호를 생성하지 못하는 경우 판독값이 결정적이지 않을 수 있습니다. 이러한 증상이 하나도 없다면 Apple Watch가 손목에 너무 느슨해져서 좋은 판독이 불가능할 수도 있습니다. 
• 기록 불량 : 이 분류는 ECG 앱 버전 2에서만 볼 수 있으며 이는 본질적으로 Apple Watch가 손목에서 성공적으로 판독할 수 없음을 나타냅니다. 이 결과가 나타나지 않도록 하려면 다음 판독을 준비하기 전에 위의 "ECG 판독을 준비하는 방법" 섹션의 단계를 따르십시오. 

Apple Watch에서 ECG 수치를 보는 방법

ECG 판독을 수행하면 Apple Watch에서 직접 결과를 확인할 수 있습니다. 그러나 이 결과에는 30초 동안의 독서 분류와 평균 심박수만 표시됩니다. 또한 시계의 ECG 앱에서 이전 ECG 측정값을 볼 수 없습니다. iPhone의 건강 앱을 사용하면 판독값을 볼 수 있어 편리합니다. 

마지막 ECG 판독값에 대한 자세한 내용을 확인하려면 iPhone의 잠금 화면이나 ECG 앱 판독이 완료되자마자 표시되는 알림 센터에서 수신되는  ECG 기록 가능 알림을 탭하면 됩니다.

이전 ECG 판독값을 확인하려면 먼저 iPhone에서  건강 앱을 열어 확인할 수 있습니다.

건강 내부에서 요약 화면 내의 심전도(ECG) 섹션을 확인하세요 .

찾을 수 없다면 오른쪽 하단에 있는  찾아보기 탭을 탭하세요.

이 화면에서 “건강 카테고리” 아래의 하트를 탭하세요 . 

여기에서 현재 날짜 또는 이전 날짜 아래에 심전도(ECG) 섹션이 표시됩니다. 이 섹션에는 마지막 ECG를 촬영한 날짜 또는 날짜와 함께 마지막으로 기록된 분류가 표시됩니다. 이전에 기록된 ECG를 모두 보려면 이 화면에서 심전도(ECG)를 탭하세요 . 

심전도(ECG) 화면에는 이전의 모든 ECG 판독값 목록이 표시됩니다. 이러한 판독값을 스크롤하여 분류, 평균 심박수 및 심박수 그래프를 볼 수 있습니다. 읽기를 탭하면 자세한 내용을 볼 수 있습니다. 

심전도(ECG) 화면에서 판독값을 선택하면 오른쪽으로 드래그하는 심장박동의 상세한 그래프가 표시됩니다. 

아래로 스크롤하여 읽기 시작/종료 시간, 소스, 버전, 시계 모델 및 소프트웨어 버전을 확인할 수 있습니다. 

의사와 같은 사람과 녹음 내용을 공유하려면 ECG 그래프 아래에 있는  PDF 내보내기를 탭하세요.

다음 화면에는 ECG 분류 및 평균 심박수와 함께 각각 10초씩 3가지 그래프로 심장박동이 표시됩니다. 이 시트를 친구, 가족, 의사와 공유하려면 오른쪽 상단에 있는  공유 ���이콘을 탭하세요.

다음에 나타나는 공유 시트에서 심전도 기록을 공유하려는 앱이나 사람을 탭하세요. 파일에 저장을 선택하여 iPhone에 ECG 판독값의 소프트 카피를 보관할 수도 있습니다 . 

ECG 판독 결과가 정확하지 않거나 시계를 사용하여 다른 사람의 ECG를 기록한 경우 원치 않는 ECG 판독을 열고 ECG 세부 정보 화면에서 아래로 스크롤한 다음 기록 삭제를 눌러 ECG 기록에서 해당 내용을 제거할 수 있습니다 . 

다음에 나타나는 프롬프트에서 삭제를 탭하여 변경 사항을 확인합니다. 

즐겨찾기에 추가하면 건강 앱의 기본 화면에서 모든 심전도를 볼 수 있습니다. 그렇게 하려면 건강 앱의 심전도(ECG) 화면으로 이동하여 아래로 스크롤한 후 즐겨찾기에 추가를 탭하세요 .

그렇게 하면 오른쪽에 파란색 별 아이콘이 표시되어 ECG 섹션이 요약 화면의 즐겨찾기에 추가되었음을 나타냅니다. 

이것이 Apple Watch에서 ECG를 기록하는 방법에 대해 알아야 할 전부입니다.