¿Cuándo fue la última vez que recuerda haber tenido un buen sueño reparador de 8 horas? Bueno, échale la culpa al estrés laboral o nuestra capacidad de pensar demasiado, pero tener un buen sueño dedicado ahora se ha convertido en una actividad triste.
No todos tenemos la oportunidad de torcer nuestras mentes como David Aames (Tom Cruise) en Vanilla Sky, un retorcido drama de ciencia ficción basado en sueños lúcidos. ¡Olvídese de Hollywood y adaptemos un enfoque realista para dormir bien por la noche!
Contar ovejas ya es cosa del pasado. Por lo tanto, no se deje atrapar por el insomnio crónico, aquí hay una lista de las 10 innovaciones tecnológicas más soñadoras que lo ayudarán a dormir mejor.
1. Luz de despertador Philips
Para superar el rudo despertar del zumbido de la alarma, la "luz de activación de Philips" es el dispositivo perfecto. Le ayuda a conciliar el sueño al disminuir gradualmente la luz y el sonido.
2. Pijamas inteligentes
Los pijamas inteligentes son lo último en ropa de dormir hecha de tejido biocerámico impreso que enfría fácilmente las emisiones de calor infrarrojo del cuerpo para promover un sueño más prolongado y profundo.
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3. Las muñequeras JawBone
Rastrea todos y cada uno de tus movimientos con estas muñequeras JawBone Up. Registra cuántas veces te despertaste en medio de la noche, pero te despierta por la mañana con suaves vibraciones.
4. 2Respira
2Breathe combina tu respiración con música tonal que se ralentiza gradualmente, trayendo tu respiración con ella a medida que inconscientemente imita el ritmo.
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5. Aura
Despierta con la luz que necesitas y la música que te encanta. Y la parte más impresionante; no es necesario que use bandas de seguimiento o correas adicionales. Aura registra su entorno de sueño (contaminación acústica, temperatura ambiente y nivel de luz) y promueve el sueño con frecuencias relajantes y luz naranja que induce melatonina.
6. Almohadas inteligentes de Advansa
¿Quién no querría un par de almohadas inteligentes con sensores que registran los movimientos corporales, los patrones de sueño y el ruido ambiental? ¡Oh sí!
7. Tortuga tranquila
Tranquil Turtle es una ayuda eficaz para la relajación, que ayuda a calmar y relajar las mentes ocupadas antes de acostarse. Viene con dos modos de sonido: olas del océano y una tranquila melodía en bucle. Inicialmente fue diseñado para niños, pero también ha demostrado ser un éxito entre los adultos.
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8. Aplicación Sleep Genius
¡Esta genial aplicación funciona con todos los algoritmos posibles que te permiten dormir como un bebé! Va mucho más allá de las métricas minuto a minuto y, de hecho, lo ayuda a conciliar el sueño en menos de un momento.
9. Colchón inteligente Emfit
Colocado debajo del colchón, el sensor Emfit QS mide la frecuencia cardíaca y respiratoria, le indica si estaba inquieto o tranquilo, cuánto sueño ligero, profundo y REM obtuvo, y es uno de los primeros en registrar la variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC). , una medida que revela qué tan bien se recuperó durante la noche.
10. La bombilla LED de buenas noches
La bombilla LED Good Night, fue desarrollada para los astronautas de la NASA en la Estación Espacial Internacional. Mantiene el seguimiento de la exposición a la luz artificial entre el anochecer y el momento en que nos acostamos.
Entonces, ¡la gente de aquí fueron los 10 mejores dispositivos de alta tecnología para brindarle un sueño reparador! ¡Puede obtener fácilmente todos estos productos a través de Amazon o eBay!
¡Diga adiós a las noches de insomnio!
Asintiendo feliz… Zzz
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