Quando foi a última vez que você se lembra de ter dormido bem e aconchegante por 8 horas? Bem, a culpa é do estresse no trabalho ou de nossa capacidade de raciocínio inesperado, mas ter um sono bem dedicado agora se tornou uma atividade abandonada.
Nem todos nós temos a chance de dobrar nossas mentes como David Aames (Tom Cruise) em Vanilla Sky, um drama de ficção científica distorcido baseado em sonhos lúcidos. Esqueça Hollywood e vamos adaptar uma abordagem prática para ter uma noite de sono aconchegante!
Contar ovelhas agora é coisa do passado. Portanto, não caia na armadilha da insônia crônica. Aqui está uma lista das 10 inovações tecnológicas mais sonhadoras que o ajudarão a dormir melhor.
1. Philips Wake up Light
Para superar o rude despertar do alarme sonoro, “Philips wake light” é o gadget perfeito. Ajuda a adormecer diminuindo gradualmente a luz e o som.
2. Pijama inteligente
Os pijamas inteligentes são uma roupa de dormir definitiva feita de tecido com impressão de biocerâmica que resfria facilmente as emissões de calor infravermelho do corpo para promover um sono mais longo e mais profundo.
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3. As pulseiras JawBone
Rastreie cada um de seus movimentos com essas pulseiras JawBone Up. Ele rastreia quantas vezes você acordou no meio da noite, mas o acorda de manhã com vibrações suaves.
4. 2 Respire
2Breathe combina sua respiração com música tonal que diminui gradualmente - trazendo sua respiração com ela, uma vez que subconscientemente imita a batida.
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5. Aura
Acorde com a luz que você precisa e a música que você adora. E a parte mais impressionante; você não precisa usar faixas ou tiras extras. O Aura registra seu ambiente de sono (poluição sonora, temperatura ambiente e nível de luz) e promove o sono com luz laranja indutora de melatonina e frequências calmantes.
6. Travesseiros inteligentes da Advansa
Quem não gostaria de um par de almofadas inteligentes com sensores que registram os movimentos do corpo, padrões de sono e ruído ambiente? Claro que sim!
7. Tartaruga Tranquila
Tranquil Turtle é um auxiliar de relaxamento eficaz, ajudando a acalmar e descontrair as mentes ocupadas na hora de dormir. Ele vem com dois modos de som: ondas do mar e uma melodia tranquila em loop. Ele foi inicialmente projetado para crianças, mas provou ser um sucesso entre os adultos também.
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8. Aplicativo Sleep Genius
Este aplicativo genial funciona em todos os algoritmos possíveis, permitindo que você durma como um bebê! Vai muito além das métricas minuto a minuto e realmente ajuda você a adormecer em menos de nenhum tempo.
9. Emfit Smart Colchão
Colocado sob o colchão, o sensor Emfit QS mede as taxas de coração e respiração, informa se você estava inquieto ou calmo, quanta luz, sono profundo e REM você teve e é um dos primeiros a registrar a variabilidade da sua frequência cardíaca (VFC) , uma medida que revela o quão bem você se recuperou durante a noite.
10. A lâmpada LED de boa noite
A lâmpada LED Good Night, foi desenvolvida para astronautas da NASA na Estação Espacial Internacional. Ele mantém o registro da exposição à luz artificial entre o anoitecer e a hora de dormir.
Então, pessoal aqui foram os 10 melhores gadgets de alta tecnologia para dar a você um sono profundo! Você pode obter facilmente todos esses produtos via Amazon ou eBay!
Diga adeus às noites sem dormir!
Acenando feliz… Zzz
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