修復 Microsoft Teams 高 CPU 和內存使用率

Microsoft Teams 有時可能會使用過多的 CPU 功率和內存，從而影響計算機的性能。在本指南中，我們將討論為什麼 Microsoft Teams 有時會變成資源佔用程序。我們還將了解您可以採取哪些措施來解決 Windows 10 上的此問題。

為什麼 Microsoft Teams 使用這麼多 CPU 或內存？

高 CPU 使用率的原因

Microsoft Teams 似乎導致 CPU 使用率過高，這主要是由於與其他程序的兼容性問題，尤其是 Microsoft Teams Meeting Add-in for Office。

高內存使用率的原因

由於使用 Electron 平台，Teams 需要加載相對大量的庫，這導致內存使用量激增，並引起用戶抱怨。

解決 Microsoft Teams 高 CPU 和內存使用率的問題

解決方案	步驟
禁用 Outlook 加載項	啟動 Outlook，選擇選項 -> 加載項，然後取消選中 Microsoft Teams 會議加載項和 Teamviewer 會議加載項。
禁用硬件加速	啟動 Microsoft Teams，轉到設置 -> 常規，禁用 GPU 硬件加速，然後重新啟動。
關閉後台程序	使用任務管理器結束不需要的後台程序，以釋放 CPU 資源。
關閉已讀回執	在設定中禁用閱讀回執，以減少 CPU 和內存負荷。
清除緩存	按 Windows + R，輸入 %appdata%，導航到 C:\Users\UserName\AppData\Roaming\Microsoft\Teams，然後刪除以下文件夾中的所有文件： tmp Blob_storage 緩存 GPU緩存數據庫本地存儲
調整視覺效果	在 Windows 搜索中輸入調整性能，在視覺效果選項卡中選擇調整以獲得最佳性能。
增加頁面文件大小	手動調整頁面文件大小至 16GB，然後重新啟動 Teams。

這些解決方案應該能夠幫助您解決 Microsoft Teams 的性能問題。希望這些提示對您有所幫助！如果您有任何其他建議，歡迎在下方留言與我們分享！

Tags: #微軟團隊 #CPU 使用率 #內存使用率

26 Comments

小彤 - 02/20/2025 10:13

使用 Teams 的時候，總是感覺它會占用過多資源。我在想是不是電腦配置也有影響呢？
莉亞 - 02/21/2025 00:48

難怪我常常感覺 Teams 卡卡的，原來背後有這麼多學問，感謝分享
小光 - 02/23/2025 03:24

我覺得用 Teams 開會真的是一種考驗，希望未來能更穩定，到底何時才會改善呢
蓓蓓 - 02/25/2025 21:27

聽說清除 Teams 的舊記錄可以有幫助，可以不可以再深入一點呢
志明 - 03/01/2025 20:18

我覺得有時候關閉一些不必要的應用程式也可以幫助改善使用率，值得試試看
Jason 888 - 03/02/2025 16:44

這篇資源太棒了！真的很需要，最近 Teams 讓我頭大，不知道能不能改善。
可可王 - 03/04/2025 03:21

我覺得有時候重啟電腦或者重新安裝 Teams 也能解決問題，你們覺得呢？
鬼怪Linh - 03/09/2025 14:57

是不是要清理一下電腦的記憶體？我有聽說這樣可以改善效能，也驗證過真的有用！
Kenny IT - 03/13/2025 20:39

感謝你的分享，我用 Teams 開會時常常出問題，期待以後能穩定一點
Eva Li - 03/16/2025 20:38

請問有沒有朋友知道如何停用一些不必要的 Teams 插件呢？我想減少使用容量！
小白 6789 - 03/17/2025 21:56

這個問題已經影響我的工作效率了，希望可以快速找到解決方法！
明偉 753 - 03/17/2025 23:47

使用 Microsoft Teams 實在讓我有點崩潰，這篇文章的技巧我會好好試驗一下的
阿妹 - 03/18/2025 21:41

嘖.. Teams 有時候真的讓我呆住。想問問大家怎麼優化他呢，有沒有快速的解決策略？
Hương Đà Nẵng - 03/21/2025 02:18

我也遇到過這個問題，根本無法開會！不過後來我調整了一些設置，竟然找到了一些改善的方法
明儀 - 03/21/2025 13:25

Teams 的問題出現的越來越頻繁，希望能得到正確的解決辦法來緩解
陳登 - 03/23/2025 06:31

這篇文章提到的幾個步驟我已經試過，果然 CPU 使用率有所降低！就是要設定勒
Hương KT - 03/24/2025 00:02

共鳴，這樣的問題令我失去了不少工作時間，感謝分享這篇文章
Yuki Chan - 03/24/2025 19:06

真心覺得 Microsoft Teams 需要優化，明明只是開會為什麼要這麼耗資源呢
小飛雷 - 03/25/2025 07:00

在查詢這個問題時剛好看到這篇文章，感覺好像找到解決的希望。我要試試
小華 - 03/27/2025 13:22

謝謝分享！之前我也遇到 Microsoft Teams 佔用 CPU 和內存過高的問題，這篇文章真是幫了我大忙
胖胖 442 - 03/27/2025 21:18

困難重重的 Teams，實在讓我想拋棄它，但沒辦法。多想試試文中提到的方法
小貓Mimi - 03/28/2025 09:33

謝謝你的詳盡資料！我會試試看清理 Teams 的緩存和更新版本，還有其他的方式嗎？
莉莉 0912 - 03/28/2025 16:37

我覺得不只是 Teams，很多 app 都有這個問題，真的讓人頭疼，希望微軟能快點解決
小白兔 - 03/29/2025 20:56

哈哈，我最討厭的情況就是會議時 Teams 當機，真是考驗耐心的時候。
阿明 - 03/30/2025 15:31

我覺得可以嘗試更新 Microsoft Teams 的版本，這樣可能會改善性能，有時候新版本修復了許多 bug
小雨 - 04/01/2025 16:18

實在是頭痛，Teams 總是卡死，希望能找到更好的解決方案！有沒有人有相似的經驗呢？