如何清理 iPhone 上的空間 [AIO]

您的 iPhone 的存儲空間有限，您永遠無法隨時使用其全部存儲空間，因為iOS和您設備上安裝的應用程序始終會佔用大量空間。隨著使用量的增加，剩餘的存儲空間也可能會被填滿。這可能包括您拍攝的圖片、保存的文件、在線流式傳輸的視頻和歌曲，或者為您經常使用的社交媒體應用程序下載的數據。 

如果您的 iPhone 空間不足，並且想要快速騰出空間來保存其他內容，以下帖子應該可以幫助您清理 iPhone 上的空間。 

如何清理 iPhone 上的空間：您需要了解的一切

雖然所有 iPhone 的外觀和功能可能都相似，但您使用設備的方式可能與您旁邊的人不同。我們的意思是，您的 iPhone 存儲空間不足的原因可能與其他人不同。因此，我們整理了以下所有方法，可以幫助您節省 iPhone 的存儲空間。 

方法 1：檢查 iPhone 上的空間佔用情況並相應刪除數據

在開始清理 iPhone 上已佔用的空間之前，首先了解哪些內容佔用了 iPhone 的存儲空間非常重要。為了讓事情變得更容易，Apple 在 iOS 設置中為您提供了 iPhone 上存儲的所有內容的概要。您可以通過轉到“設置” > “常規” > “iPhone 存儲”來查看此屏幕。

在此屏幕上，您將看到一個條形圖，指示您已使用總存儲空間中的多少存儲空間。該欄將以不同的顏色突出顯示，以概述不同文件類型消耗的存儲空間。大多數用戶會看到應用程序、照片、iOS 和系統數據覆蓋了其存儲空間的可見部分。 

根據您在 iPhone 上保存的數據類型，iOS 將為您提供建議，幫助您在設備上獲得更多空間。您可以在“建議”部分查看這些建議，並按照 iOS 提供的屏幕說明有效地清除 iPhone 存儲空間。 

相關： 如何擦拭 iPhone

方法 2：在 iCloud 或 Google Photos 上備份圖片，然後刪除備份文件

大多數現代 iPhone 至少配備 128 GB 內存，如果您經常拍攝照片和自拍，這還不夠。如果您的內存在清除內存後幾天內經常被填滿，並且您不打算減少拍攝的照片數量，那麼唯一的方法就是使用可以保存照片的雲存儲服務。 

您將在各種雲存儲服務中獲得不同的存儲選項。Apple 允許您在 iCloud 上免費存儲最多 5 GB 的數據，同時您可以使用 Google 帳戶保存最多 15 GB 的內容。您可以在這些存儲服務中存儲的圖片數量取決於您在 iCloud 或 Google 帳戶中保存的其他數據量。 

您可以通過轉到“設置” > “照片”並打開“iCloud”下的“  iCloud 照片”開關來打開圖片的 iCloud 備份。

如果您想在 Google 相冊上上傳照片，請在 iPhone 上安裝Google 相冊應用並打開它。在應用程序內，轉到您的帳戶圖片>打開備份。 

通過 iCloud 訂閱 Google 相冊的一個優點是，您可以選擇從 Google 相冊上傳的圖片質量。該應用程序允許您以“存儲保護程序”格式保存圖片，該格式可以減小圖像大小，以便您可以在有限的存儲空間內上傳更多圖片。

iCloud 不提供此功能，因為所有圖片均以其原始質量上傳，因此在雲端佔用的空間與在 iPhone 上佔用的空間相同。 

相關： 如何在 iPhone 上進行滾動屏幕截圖

方法 3：優化 iPhone 上保存的照片和視頻以減少空間消耗

如果您已將 iPhone 上的照片備份到 iCloud，則可以通過刪除拍攝的照片的原始版本並將其替換為尺寸較小的低質量圖像來優化設備的存儲空間。這有助於清理大部分存儲空間，從而節省您嘗試清理其他應用程序或存儲空間的精力。

要優化 iPhone 上的照片和視頻，請前往“設置” >  “照片”，然後選擇“iCloud 照片”下的“優化 iPhone 存儲”。

當您使用此選項時，您上傳到 iCloud 的所有圖片都將被替換為低質量的重複圖片，這些圖片不會佔用 iPhone 上的太多空間。 

相關： 如何像專業人士一樣使用 iPhone 14 Pro 相機！

方法四：刪除已備份的圖片 

如果您已經將照片備份到 iCloud 或 Google Photos，則沒有理由繼續將它們存儲在 iPhone 上。當您的圖片上傳到iCloud後，您可以使用上面的方法3自動刪除iPhone中的原始圖片；iPhone 上顯示的圖片質量會降低，因此您無需擔心刪除它們。

如果您選擇備份 Google 相冊中的照片，則必須手動將其從 iPhone 中刪除。為此，請打開iPhone 上的“照片”應用（您也可以在 Google 照片上執行此操作）。在“照片”內，點擊右上角的“選擇” ，然後開始選擇已備份的圖片。

選擇要刪除的圖片後，點擊右下角的 垃圾桶圖標。

系統會在底部的提示中要求您確認此操作。在這裡，點擊刪除照片進行確認。 

所選項目現在將發送到“照片”應用程序內的“最近刪除”部分，並將在那裡保留最多 30 天。如果您想永久刪除這些照片，請從“照片”應用程序中 轉到“相冊” > “最近刪除” 。

到達此處後，使用“選擇”選項再次選擇這些圖片，然後點擊左下角的 “刪除”將它們從 iPhone 中完全刪除。

方法 5：允許 iMessage 刪除舊消息 

如果您通過 iMessage 接收和發送大量文本，其中可能包含大量媒體文件，那麼您應該考慮不要保留較舊的且對當前對話無關緊要的消息。要清理空間，您可以單獨刪除消息或選擇讓 iOS 自動刪除它們。 

要單獨刪除消息，請打開“消息”應用程序，點擊並按住要刪除的對話，然後選擇“刪除”。在接下來出現的提示中，點擊刪除進行確認。 

如果您希望 iOS 自動從“消息”應用中刪除較舊的文本，請轉至“設置” > “消息” > “保留消息”。 

在這裡，根據您希望保留舊郵件的時間 選擇30 天或1 年。

選擇首選選項後，消息應用程序將刪除早於所選時間段的所有對話。 

方法 6：從流媒體應用程序中刪除下載的內容

和我們許多人一樣，您可能習慣於從 iPhone 上的應用程序流式傳輸或下載內容。隨著時間的推移，您的 iPhone 可能會充滿您從 Apple Music、Spotify、YouTube、Netflix、Amazon Prime Video、YouTube Music 和其他應用程序下載的歌曲、視頻、電影和電視節目。為了節省設備空間，您必須刪除之前在您經常觀看或收聽的所有應用程序中下載的內容。 

要刪除流媒體應用程序上的下載內容，您必須打開特定應用程序並轉到其下載內容部分。然後，您可以找到 iPhone 上存儲的音頻或視頻，並使用應用程序內選項將其刪除。此過程因應用程序而異；因此，您需要根據您經常使用內容的應用程序自行確定下載部分的位置。 

為了給您演示，讓我們嘗試刪除從 Apple TV 應用程序下載的內容。要從 Apple TV 中刪除下載的內容，請打開Apple TV App 並前往“資料庫” > “已下載”。 

當您在此屏幕上看到之前下載的內容時，點擊右上角的 “編輯” 。

現在選擇您要刪除的內容，然後點擊右上角的刪除。您可以在出現的提示中確認您的操作，然後所選項目將從您的 iPhone 存儲中刪除。 

Spotify 等第三方應用程序的流程也應該類似。要從此應用程序清除下載的內容，請打開Spotify並轉到“您的媒體庫” > “已下載”。

在此屏幕中，選擇您要刪除的內容，點擊播放列表或專輯屏幕內的三點圖標，然後選擇“刪除從此設備下載”。 

在屏幕上出現的提示中，點擊刪除以確認您的操作。 

您可以對觀看視頻或聽音樂的其他應用程序重複此操作，但每個應用程序的步驟可能略有不同。 

方法 7：卸載不經常使用的應用程序

在您的 iPhone 上，您可能已經安裝了不久前不再使用或偶爾打開的應用程序。如果您有與這些應用程序關聯的數據或文件，刪除該應用程序將刪除該應用程序中存儲的所有數據。為了避免丟失這些數據並仍然清理 iPhone 上的一些空間，解決此問題的一種更簡單的方法是卸載此類應用程序。當您從 iPhone 卸載應用程序時，iOS 將清除應用程序佔用的空間，而不刪除其中的數據。 

要從 iPhone 卸載應用程序，請打開iOS 上的“設置”應用程序，然後轉到“常規” > “iPhone 存儲”。

從這裡，從應用程序列表中選擇您想要從設備卸載的應用程序。 

在下一個屏幕上，點擊“卸載應用程序”以從 iOS 中刪除該應用程序，而不刪除其數據。 

要確認您的操作，請從底部出現的提示中 選擇卸載應用程序。

您還可以將 iOS 配置為自動從 iPhone 卸載應用程序。為此，請轉到“設置” > “App Store”，然後打開底部的“卸載未使用的應用程序”開關。

當您啟用此選項時，iOS 將選擇您一段時間未使用的應用程序，並將它們從 iPhone 上卸載以清除存儲空間。 

方法 8：卸載不需要或未使用的應用程序

上述方法可以通過刪除很少使用的應用程序來幫助您清理 iPhone 的空間。如果您發現某個應用程序不再有用，您可以從 iOS 中刪除它們，以獲得更多空間，並刪除這些應用程序在 iPhone 上創建或存儲的所有數據。您可以通過長按應用程序圖標並從出現的溢出菜單中 選擇“刪除應用程序”來從 iPhone 中刪除任何應用程序。

但是，您可以在“設置”應用程序中找到 iPhone 中哪個應用程序佔用最多空間，並相應地刪除它們。

在“設置”內，轉到“常規” > “iPhone 存儲”，您將能夠看到 iPhone 上安裝的所有應用程序，這些應用程序按佔用空間降序排列。從此列表的上半部分選擇要刪除的應用程序會比刪除下面列出的應用程序在 iPhone 上騰出更多空間。 

找到要刪除的應用程序後，選擇其中一個並點擊“刪除應用程序”。 

您需要在底部顯示的提示中再次 點擊“刪除應用程序”來確認此操作。

方法九：刪除網站數據和緩存

隨著時間的推移，您的 iPhone 可能會積累您過去訪問過的網站的數據，這些數據可能會佔用您設備上的大量空間。如果您的存儲空間不足或瀏覽體驗緩慢，您可以刪除 Safari 的網站數據，以在 iPhone 上獲得一些存儲空間。要刪除 Safari 上的網站數據，請轉至“設置” > “Safari”，然後點擊“清除歷史記錄和網站數據”。 

iOS 現在將提示您確認此操作。在此提示中，選擇清除歷史記錄和數據以繼續。 

上述步驟僅有助於清除 Safari 中的網站數據。如果您在 iPhone 上使用任何其他網絡瀏覽器，則需要在應用程序的設置中單獨清除其中的數據。例如，如果您使用 Firefox 瀏覽互聯網，您可以通過打開Firefox應用程序並進入漢堡菜單（三行圖標）>設置>數據管理>網站數據來刪除其網站數據。

在此處，點擊“清除所有網站數據”即可從 iPhone 中刪除 Firefox 的網站數據。 

這可能會略有不同，具體取決於您要從中刪除網站數據的瀏覽器應用程序。 

方法 10：盡可能使用網站而不是應用程序

雖然定期使用應用程序可能會更方便，但您可以通過使用其網站而不是應用程序來節省 iPhone 上的空間。大多數應用程序（例如用於社交媒體的應用程序，包括 Facebook 和 Twitter）都提供與其網站版本相同類型的內容和界面。如果切換到各自的網站不會以任何方式影響您的體驗，您只需刪除可以使用替代網站的應用程序即可清理 iPhone 上的大量空間。

您還可以使用 Spotify、Uber、Pinterest、Telegram、Trivago、Tinder 和 Twitter Lite 等應用程序的網站。此外，您可以為您想要從 Safari 訪問的各個網站創建應用程序圖標，並將它們直接添加到主屏幕上，以便隨時快速訪問。要創建主屏幕快捷方式，請在Safari上打開網站，點擊“共享”圖標，然後選擇“添加到主屏幕”。 

使用網站而不是應用程序還有助於更輕鬆地從中刪除臨時數據，因為您可以刪除瀏覽器的網站數據，而不是一遍又一遍地從相關應用程序中刪除數據。 

方法 11：將文檔和文件從 iPhone 移動到其他設備、iCloud 或 Google Drive

您的 Apple 或 Google 帳戶的雲存儲不僅可用於存儲您的照片和視頻，您還可以通過從 iPhone 上傳任何文件或文檔來將其保存在其中。如果您希望從 iPhone 本地上傳文件，您應該可以通過在設備上啟用 iCloud Drive 來實現。要使用 iCloud Drive，請打開“設置”應用，前往您的 Apple ID 卡> iCloud > iCloud Drive，然後打開“同步此 iPhone”開關。 

啟用此選項後，iPhone 中的所有文件都會自動傳輸到 iCloud，您可以通過任何 Apple 設備（包括另一台 iPhone、iPad、Mac）或通過網絡訪問它們。您還可以通過鏈接或電子郵件與朋友和家人輕鬆共享存儲在 iCloud 上的文件，並且您可以管理誰可以輕鬆地從您的 iPhone 查看或編輯這些文件。 

如果您不喜歡這種方法，您還可以將想要從 iPhone 上移走的文件轉移到 Google 雲端硬盤上。為此，您可以在 iPhone 上安裝Google 雲端硬盤應用程序並登錄您的 Google 帳戶。

要共享文件、圖片或文檔，請打開“文件”應用程序或任何可以共享項目的應用程序，然後點擊“共享”圖標。

在出現的共享表中，選擇“驅動器”。 

然後，您可以在 Google 雲端硬盤中選擇一個位置，然後點擊“上傳”將其存儲在您的 Google 帳戶中。 

除了雲存儲選項外，您還可以將存儲的內容從 iPhone 傳輸到 Mac 或 Windows 計算機。雖然可以在 macOS 上本機建立 iPhone 和 Mac 之間的連接，但如果您擁有 Windows 計算機，則需要 iTunes for Windows應用程序。然後，您可以按照下面鏈接列表中的指南將文件從 iPhone 移動到計算機：

▶︎如何在Mac和iPhone之間空投

▶︎如何將照片從 iPhone 下載到 Mac

▶︎將 iPhone 與 Macbook 配對的 10 種方法

方法12：在Snapchat上捕獲圖片和視頻 

有些人可能已經在 iOS 上使用 Snapchat；即使您不喜歡在該平台上分享照片，您也可能想使用 Snapchat。當您內存不足並且在出發旅行之前忘記清除 iPhone 存儲空間時，您可以使用 Snapchat 的相機而不是 iOS 相機應用來拍攝照片。這樣，您拍攝的照片就會存儲在 Snapchat 帳戶的“回憶”部分中，只有您自己才能看到。

當您在應用程序上保存記憶時，Snapchat 會將您捕獲的內容存儲在其云服務器上；這樣您單擊的圖片就不會佔用 iPhone 上的空間。當您的 iPhone 上有足夠的存儲空間時，您可以稍後訪問它們並輕鬆將它們下載到您的 iPhone 上。

要在 Snapchat 上拍攝照片並將其保存在雲端，請在 iPhone 上打開Snapchat應用程序，然後在需要單擊某些內容時點擊“快門”按鈕。

拍攝照片後，點擊左下角的“保存” 。

您將在底部看到“已保存到記憶”警報，並且“保存”按鈕現在將顯示為“已保存”。然後，您可以點擊左上角的 x 圖標來捕獲更多照片並使用“保存”選項保存它們。

當您想要訪問已保存的快照並將其保存到 iPhone 上時，請點擊“快門”按鈕左側的“快照 ”圖標。

在出現的“記憶”屏幕中，點擊右上角的“僅限我的眼睛”選項卡。系統會要求您在屏幕上輸入 Snapchat 密碼。 

輸入密碼後，您將在 Snapchat 上看到您保存為回憶的照片。要將這些圖片保存到 iPhone 上，請長按任何圖片並開始選擇要下載的圖片。選擇圖片後，點擊底部的 導出。

在出現的選項中，點擊“下載”。 

現在，所選照片將在 iPhone 上“照片”應用程序的相機膠卷中可見。 

方法 13：禁用我的照片流

Apple 提供了一種簡單的方法，可以在使用“我的照片流”選項登錄到同一 Apple ID 的任何其他 Apple 設備上查看 iPhone 中最近的照片（過去 30 天）。雖然這是在 iPad 或 Mac 上查看相同照片的便捷選項，但保持照片在所有設備上可見會佔用 iPhone 的內存，即使您拍攝的照片來自其他設備。 

如果您不希望在 iPhone 上看到其他設備上的圖片，可以通過轉至“設置” > “照片”並關閉“我的照片流”開關來禁用“我的照片流” 。 

方法 14：從 iPhone 中刪除屏幕截圖

當我們在網上發現一些有趣的東西時，我們都會用手機截屏。隨著時間的推移，iPhone 上保存的大量屏幕截圖可能會佔用您的大量存儲空間。iPhone 上的“照片”應用程序為您提供了一種簡單的方法來清除它們，方法是在單獨的部分中顯示屏幕截圖，您可以在其中刪除它們。 

要刪除 iPhone 上捕獲的屏幕截圖，請打開“照片”應用程序，然後轉到“相冊” > “媒體類型” > “屏幕截圖”。 

在下一個屏幕上，您將看到過去捕獲的所有屏幕截圖，您可以通過點擊選擇來刪除它們，然後在選擇刪除它們後 選擇垃圾桶圖標。

方法 15：選擇 iCloud+ 或 Google One 訂閱以獲得額外存儲空間

您可以使用上面的方法 2 將圖片和視頻存儲在 iCloud 或 Google 相冊中。由於這兩個平台的存儲空間有限（分別為 5GB 和 15GB），因此您將需要額外的存儲空間才能在將來繼續存儲更多項目。幸運的是，iCloud 和 Google Photos 都可以與自己的訂閱服務捆綁在一起 - iCloud+ 和 Google One，允許用戶擴展雲存儲空間，以便他們可以在雲端保存更多內容，而在手機上保存更少內容。 

如需在iCloud 上獲得更多存儲空間，您可以訂閱Apple 的iCloud+ 高級雲服務，該服務可將您的雲存儲空間擴展至50 GB、200 GB 或2 TB，每月價格分別為0.99 美元、2.99美元或9.99 美元。iCloud+ 不提供年度訂閱計劃。

如果 iCloud+ 似乎沒有吸引力，您可以選擇 Google 專用的雲存儲服務 - Google One。通過此訂閱，您可以直接從 Google 相冊應用上傳照片，然後它們將存儲在 Google One 上。您可以將雲存儲從 15 GB 配額升級到最高 100 GB、200 GB 或 2 TB，每月價格為 1.99 美元、2.99 美元或 9.99 美元。您可以每年選擇相同的計劃，價格分別為 19.99 美元、29.99 美元和 99.99 美元。

通過訂閱這些雲存儲選項，您不僅可以備份圖片和視頻，還可以保存 iPhone 中的文件和文檔，以釋放更多空間。 

您應該多久清理一次 iPhone 存儲空間？

因此，您現在可以使用上面列出的方法在 iPhone 上獲得空間。然而，這並不是一個一次性的過程，因為隨著您每天的使用，您的 iPhone 很快就會充滿越來越多的數據。因此，如果您的存儲空間有限，您需要時常清除 iPhone 的存儲空間。 

您需要清理此存儲空間的頻率取決於手機的使用情況以及手機上的可用存儲空間。如果您擁有存儲容量為 512GB 或 1TB 的 iPhone，那麼您的設備需要一段時間才能裝滿圖片和文件。如果您不經常在手機上點擊圖片或存儲文件，您可能永遠不需要清理手機空間。如果您的預算有限，並且購買了 128GB 或 256GB iPhone 並且經常拍照，那麼在最壞的情況下，您可能需要每隔幾個月或幾周清理一次其空間。 

這就是您需要了解的有關清理 iPhone 空間的全部信息。 

有關的

• 如何打開 iPhone 的揚聲器
• 如何在沒有 USB 的情況下將 iPhone 連接到 MacBook [9 種方法]
• 如何從 iPhone 進行打印 [分步指南]
• 如何讓 iPhone 在靜音模式下振動
• 為什麼要關閉 iPhone 上的精確定位以及如何關閉？