🚀 如何清除 Microsoft Teams 快取：立即修復卡頓、崩潰和運行緩慢問題！

Microsoft Teams是否嚴重拖慢了您的工作效率？聊天卡頓、加載無盡、隨機崩潰——這些效能問題每天都在困擾著數百萬用戶。罪魁禍首是什麼？是臃腫的Microsoft Teams 快取。清除快取就像按下重啟鍵：速度瞬間提升，視訊通話更流暢，團隊協作也更順暢。繼續閱讀—本指南將為您提供清除 Microsoft Teams 快取並重獲工作效率的有效步驟。讓我們開始吧！ 👍

為什麼要清除 Microsoft Teams 快取？隱藏的效能殺手

您的Microsoft Teams 快取會儲存聊天記錄、影像和應用程式資料等臨時文件，以便快速存取。隨著時間的推移，快取會積聚大量過時的垃圾文件，導致：

• ❌ 載入速度慢且 CPU/記憶體佔用率高
• ❌ 會議期間頻繁崩潰
• ❌ 頭像模糊或媒體上傳失敗
• ❌ 登入循環和同步錯誤

好消息：簡單的快取清除操作即可解決 90% 的此類問題，無需重新安裝。此方法已獲得微軟官方故障排除指南的支持，適用於所有版本。準備好修復了嗎？請按照以下作業系統專屬指南操作—從您的平台開始，以獲得最快的效果。

1️⃣如何清除Windows 系統上的 Microsoft Teams 快取（最常見的解決方法）

Windows 用戶們，歡呼吧——這只需不到 5 分鐘。請先完全關閉 Teams（檢查任務管理器，看看是否有殘留進程）。以下是專業方法：

1. 徹底退出 Teams：右鍵點選系統匣中的 Teams 圖示 > 退出。開啟工作管理員（Ctrl + Shift + Esc），結束所有「Teams.exe」進程。
2. 導航至快取資料夾：按 Win + R，輸入%appdata%\Microsoft\Teams，按 Enter。
3. 刪除快取檔案：選擇並刪除以下資料夾（不用擔心，它們會自動安全地重新產生）：
   • 快取
   • blob 存儲
   • 資料庫
   • GPU快取
   • IndexedDB
   • 本地儲存
   • 臨時
4. 清除其他路徑%appdata%\Microsoft\Teams\meeting-addin\Cache：在和 中重複%appdata%\Microsoft\Teams\skylib。
5. 重啟團隊：以全新面貌啟動－見證效能飆升！ 🚀

專業提示：要進行更徹底的清理，%temp%也可以刪除檔案（Win + R > %temp% > 全選 > 刪除）。

快取位置快速參考表

2️⃣清除macOS 上的 Microsoft Teams 快取：Apple 使用者指南

Mac 用戶？沒問題。如果需要，可以透過「活動監視器」退出 Teams。

1. 開啟 Finder > 前往 > 前往資料夾 > 貼上~/Library/Application Support/Microsoft/Teams。
2. 刪除：快取、程式碼快取、GPU快取、資料庫、本機儲存、臨時檔案。
3. 獎勵：清除~/Library/Caches/com.microsoft.teams和~/Library/Application Support/Microsoft/Teams/skylib。
4. 清空垃圾桶 > 重新啟動團隊。一路順風！ ⭐

3️⃣ 修復Microsoft Teams 效能問題的 Linux 和 Web/應用程式問題

• Linux：（rm -rf ~/.config/Microsoft/Microsoft\ Teams/*Cache* ~/.config/Microsoft/Microsoft\ Teams/databases/請謹慎使用終端）。
• 網路瀏覽器：Chrome/Edge > 設定 > 隱私權 > 清除瀏覽資料 > 快取的圖片/檔案 (teams.microsoft.com)。
• 行動裝置（Android/iOS）：設定 > 應用程式 > Teams > 儲存 > 清除快取（不要清除數據，以保留登入資訊）。

預防未來團隊效能問題並保持快取精簡的高級技巧

清除快取是一次勝利，但要保持這種狀態：

• ⭐每週維護：透過任務規劃程式（Windows）或 Automator（Mac）安排清除快取。
• 👍更新 Teams：始終執行最新版本－查看說明 > 檢查更新。
• ❌避免資訊過載：限制置頂聊天記錄，定期清理舊下載檔。
• 🔧硬體加速：確保 8GB 以上記憶體；通話期間關閉後台應用程式。

如果清除後問題仍然存在？請完全重置 Teams（微軟重置指南）或檢查網路/VPN。

最後總結：你們團隊的復興從現在開始！ 🎉

恭喜！您已經掌握如何清除 Microsoft Teams 快取！用戶回饋速度提升 2-3 倍，崩潰次數減少，會議體驗更佳。立即體驗，感受不同。如果您有特殊的設定或遇到其他問題，請在下方留言，我們隨時為您提供協助。祝您工作有效率！ 🚀