أفضل 10 أدوات بجانب السرير لتمنحك نومًا أفضل

متى كانت آخر مرة تذكرت فيها أنك استغرقت 8 ساعات من النوم المريح؟ حسنًا ، ألقي باللوم على ضغوط العمل أو قدراتنا المفرطة في التفكير ، لكن الحصول على نوم جيد مخصص أصبح الآن نشاطًا بائسًا.

لا نحظى جميعًا بفرصة ثني عقولنا مثل David Aames (Tom Cruise) في Vanilla Sky ، وهي دراما خيال علمي ملتوية تستند إلى أحلام واضحة. انسَ هوليوود ودعنا نتكيف مع بعض الأساليب الواقعية للحصول على نوم ليلي مريح!

أصبح عد الأغنام الآن شيئًا من الماضي. لذا ، لا تقع في فخ الأرق المزمن ، فإليك قائمة بأهم 10 ابتكارات تكنولوجية أحلام ستساعدك على النوم بشكل أفضل.

1.      فيليبس ويك اب لايت

للتغلب على الاستيقاظ الوقح للإنذار الطنان "تنبيه فيليبس" هو الأداة المثالية. يساعدك على النوم عن طريق تقليل الضوء والصوت تدريجيًا.

2.      البيجامات الذكية

البيجامات الذكية هي ملابس نوم نهائية مصنوعة من نسيج مطبوع من السيراميك الحيوي يبرد بسهولة انبعاثات الأشعة تحت الحمراء للجسم لتعزيز نوم أطول وأكثر سلامة.

اقرأ أيضًا:  7 أدوات iPhone فظيعة من شأنها أن تهب عقلك!

3.      الأساور JawBone

تعقب كل حركة مع هذه الأساور JawBone Up. إنه يتتبع عدد المرات التي استيقظت فيها في منتصف الليل ولكنه يوقظك في الصباح مع اهتزازات لطيفة.

4. 2      تنفس

2 يتطابق التنفس مع تنفسك بالموسيقى النغمية التي تبطئ تدريجيًا - مما يجعل تنفسك معها يحاكي دون وعي الإيقاع.

اقرأ أيضًا: 9 أدوات لا ترقى إلى مستوى التوقعات

5.      الهالة

استيقظ على الضوء الذي تحتاجه والموسيقى التي تحبها. والجزء الأكثر إثارة للإعجاب. لست بحاجة إلى ارتداء أي أحزمة أو أحزمة رياضية إضافية. تسجل Aura بيئة نومك (التلوث الضوضائي ودرجة حرارة الغرفة ومستوى الضوء) ، وتعزز النوم بالضوء البرتقالي الذي يحفز الميلاتونين والترددات المهدئة.

6.      الوسائد الذكية Advansa

من منا لا يريد زوجًا من الوسائد الذكية المزودة بأجهزة استشعار تسجل حركات الجسم وأنماط النوم والضوضاء المحيطة؟ الجحيم نعم!

7.    السلحفاة الهادئة

Tranquil Turtle هو مساعد فعال للاسترخاء ، يساعد على تهدئة وتخفيف العقول المشغولة في وقت النوم. يأتي مع وضعين للصوت: أمواج المحيط واللحن الهادئ في حلقة. تم تصميمه في البداية للأطفال ولكنه أثبت نجاحه بين البالغين أيضًا.

اقرأ أيضًا:  أكثر الأدوات الواعدة في CES 2017

8.      عبقرية النوم التطبيق

يعمل هذا التطبيق العبقري على جميع الخوارزميات الممكنة التي تسمح لك بالنوم كطفل! إنها تتجاوز المقاييس الدقيقة وتساعدك في الواقع على النوم في أقل من وقت معدود.

9.      مرتبة Emfit الذكية

يوضع مستشعر Emfit QS أسفل المرتبة ، ويقيس معدل ضربات القلب والتنفس ، ويخبرك ما إذا كنت مضطربًا أو هادئًا ، ومقدار النوم الخفيف والعميق ونوم حركة العين السريعة الذي حصلت عليه ، وهو واحد من أول من سجل تقلب معدل ضربات القلب (HRV) ، وهو مقياس يكشف عن مدى تعافيك أثناء الليل.

10.  لمبة Goodnight LED

 تم تطوير لمبة Good Night LED لرواد فضاء ناسا في محطة الفضاء الدولية. يحافظ على مسار التعرض للضوء الاصطناعي بين الغسق ووقت ذهابنا إلى الفراش.

لذلك ، كان الأشخاص هنا أفضل 10 أدوات عالية التقنية لمنحك نومًا عميقًا! يمكنك بسهولة الحصول على كل هذه المنتجات عبر Amazon أو eBay!

قل وداعا لليالي الطوال!

إيماءة سعيدة ... ZZZ